La ménopause masculine existe-t-elle et quels en sont les signes?

Quand on pense à la ménopause, on pense au corps féminin. Une femme ne peut plus tomber enceinte, elle subit des bouffées de chaleur et subit de nombreux autres changements corporels. Nous avons tendance à ne pas penser à la ménopause au sens masculin. Cependant, certains ont soutenu qu'il existe une chose telle que la ménopause masculine. Existe-t-il? Si oui, quels en sont les signes et le traitement? Découvrons-le en plongeant dans le monde de la ménopause masculine.

Qu'est-ce que la ménopause?

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Afin de comprendre ce qu'est la ménopause masculine, nous devons d'abord examiner quelle est la définition de la ménopause régulière. La ménopause est lorsque votre corps produit moins d'hormones sexuelles féminines en raison de l'âge. La plupart des femmes cesseront de produire des œufs et finiront par avoir des règles irrégulières, n'ayant bientôt plus de règles. Certaines femmes peuvent avoir des sueurs nocturnes, de l'irritabilité, des bouffées de chaleur et d'autres sensations étranges, telles que la baisse de la libido. Certaines femmes peuvent ne présenter aucun symptôme. La ménopause survient généralement entre le milieu de la quarantaine et le début de la cinquantaine, chaque expérience étant différente.

Alors, quelle est la ménopause masculine?

La ménopause masculine implique que les niveaux d'hormones d'un homme changent avec l'âge. C'est aussi connu sous le nom d'andropause. Les niveaux de testostérone diminuent et je peux ressentir différents symptômes. Comme la ménopause féminine, la ménopause masculine survient à l'âge moyen.

Les testicules produisent de la testostérone et servent à de nombreuses fins différentes. Il maintient la pulsion sexuelle forte, aide à traverser les changements lors de la puberté, donne de l'énergie à la fois physique et mentale, maintient les muscles forts et fait beaucoup plus.

La ménopause masculine est cependant très différente de la ménopause féminine. C'est beaucoup plus rare et n'est pas vécu par tous les hommes. De plus, les organes reproducteurs d'un homme ne sont pas complètement fermés. Malgré une perte de reproduction réduite, il existe encore de nombreuses raisons pour lesquelles la ménopause masculine peut être un problème, et nous discuterons de ses symptômes.

Les symptômes

Il existe plusieurs symptômes associés aux symptômes de la ménopause masculine qui peuvent être liés à la santé mentale, sexuelle ou physique et s'aggraveront s'ils ne sont pas traités. Voici d'autres symptômes qui peuvent avoir un impact sur le fonctionnement quotidien.

Niveaux d'énergie inférieurs

Peu importe combien de repos on obtient, un homme a l'impression que ce n'est pas suffisant. Quelqu'un peut attribuer sa faible énergie au vieillissement, mais cela peut être dû au fait que son taux de testostérone diminue. Si vous êtes un homme et que vous avez moins d'énergie, il peut être pertinent de faire un examen physique pour voir quelle peut en être la cause.

Dépression

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Si une personne souffre de dépression chronique ou d'une augmentation de la tristesse, c'est peut-être parce qu'il y a des hormones qui ne fonctionnent pas. La dépression peut certainement se produire davantage à mesure que vous vieillissez, et il peut y avoir de nombreuses raisons pour lesquelles elle se produit - des changements hormonaux aux situations de la vie. Parlez à quelqu'un pour voir ce qui pourrait causer la dépression.

Vous vous sentez moins motivé

Certaines personnes considèrent l'âge mûr comme un moyen d'être plus motivé. Avec leur temps qui passe, cela leur donne une raison de trouver leurs rêves et de courir avec eux. Cependant, une personne ménopausée masculine peut être moins motivée. Ils peuvent penser que c'est dû au vieillissement normal. Cependant, cela peut être dû à une baisse de la testostérone et peut être traité.

Vous ne vous sentez pas aussi confiant

À mesure que les individus vieillissent, ils peuvent rencontrer des problèmes de confiance. Cependant, si la confiance en soi a considérablement diminué, cela pourrait être dû à une baisse de la testostérone. Vérifiez toujours avec un médecin pour voir quel est le problème.

Tu ne peux pas dormir

Si vous avez des problèmes de sommeil, cela peut être dû à la ménopause masculine. Les changements hormonaux peuvent créer des perturbations du sommeil. Demandez l'aide d'un professionnel si les troubles du sommeil persistent.

Gain de poids soudain

S'il y a une augmentation de la graisse corporelle, cela pourrait être à cause de la ménopause masculine. Le métabolisme a tendance à diminuer dans le processus de vieillissement, mais si la graisse corporelle augmente trop rapidement, cela pourrait être dû à la ménopause masculine. Encore une fois, cela vaut toujours la peine de parler à un professionnel de la santé.

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Muscles réduits

À mesure que la testostérone diminue, la masse musculaire diminue également. Les individus peuvent se sentir plus faibles et avoir le sentiment d'être moins productifs. C'est d'accord. Cela pourrait être un signe de ménopause masculine. En le traitant, les hommes pourront maintenir l'intégrité musculaire.

Gynécomastie

Certains hommes peuvent même remarquer qu'ils commencent à développer des seins. Cela se produit avec l'augmentation de la graisse et peut se produire parce qu'il n'y a pas assez de production de testostérone. Parlez à un médecin pour identifier les raisons du développement des seins. La réduction mammaire est possible pour les hommes avec plus de testostérone. Chez certains hommes, les seins peuvent sembler enflés et sensibles, mais c'est rare.

Diminution de la densité des os

Dans certains cas, les hommes peuvent avoir des os plus fragiles que d'habitude. La testostérone maintient les os solides et, en cas de déficit en testostérone, les os peuvent s'affaiblir. Cela signifie que les chutes peuvent endommager les os plus facilement.

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Dysérection

À mesure que les hommes vieillissent, il peut être plus difficile de maintenir une érection, ce qui rend les relations sexuelles plus difficiles. Il existe de nombreuses raisons à la dysfonction érectile, et l'une de ces raisons peut être une diminution de la testostérone. Bien qu'il existe des pilules qui peuvent traiter la dysfonction érectile, le traitement de la cause fondamentale doit être une priorité absolue.

Libido diminuée

Dans d'autres circonstances de la ménopause masculine, les hommes peuvent éprouver une incapacité à éjaculer, probablement en raison d'anomalies de la libido. Un mythe veut que les personnes âgées n'aient pas de relations sexuelles, mais ce n'est pas le cas. Si les hommes ont une faible libido, cela pourrait être dû à votre ménopause masculine.

Infertilité

Les hommes qui essaient d'avoir des enfants et qui échouent à l'infertilité peuvent être permanents ou inversés.

Perte de cheveux corporels

À mesure que les hommes vieillissent, il est normal de perdre des cheveux sur la tête, surtout s'il existe une prédisposition génétique. Cependant, si les poils du corps de l'homme tombent, cela pourrait être dû à un faible taux de testostérone. Il est important de savoir comment il y a plus de perte de cheveux que d'habitude.

Plus petite taille de testicule

Certains hommes peuvent penser qu'ils imaginent des testicules plus petits, mais dans de nombreux cas, la ménopause masculine peut réduire la taille des testicules d'un homme lorsque la testostérone est plus faible en raison de cette condition médicale.

Les bouffées de chaleur

Enfin, les hommes peuvent avoir des bouffées de chaleur, tout comme une femme ménopausée. C'est quand quelqu'un se sent soudainement chaud sans autre cause. Ce n'est pas une fièvre, ni la température ambiante. La transpiration se produit également. Certains décrivent les bouffées de chaleur comme «brûlant de l'intérieur vers l'extérieur».

Ce sont les symptômes de la ménopause masculine. Individuellement ou collectivement, ils pourraient être les symptômes d'autre chose. Les hommes qui éprouvent plusieurs de ces symptômes peuvent vouloir faire vérifier leur taux de testostérone pour la ménopause masculine.

Traiter la ménopause masculine

Que peuvent faire les hommes s'ils souffrent de ménopause masculine? Parlez d'abord à un professionnel de la santé. De nombreux hommes éprouvent les symptômes énumérés ci-dessus et ressentent souvent un sentiment de honte à propos de leur état. Il est important de savoir que ces symptômes ne sont pas liés à une diminution de la masculinité. Il n'y a aucune honte à vouloir traiter ces problèmes. Ceci est normal et cela peut améliorer le fonctionnement et le bien-être au quotidien.

Voici quelques façons dont les hommes peuvent augmenter la testostérone:

Exercice

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Courir, soulever des poids et faire plus d'activité physique, en général, peuvent augmenter les niveaux de testostérone et la force. Les hommes ayant un mode de vie sédentaire peuvent expliquer pourquoi votre taux de testostérone est bas. Parler à un médecin de l'augmentation des activités physiques et de l'exercice peut aider à augmenter la testostérone

Régime

Un changement de régime alimentaire peut également augmenter les niveaux de testostérone. Les aliments riches en protéines peuvent augmenter ces niveaux. Changer les aliments consommés ou ajouter d'autres nutriments peut être utile, non seulement pour les niveaux de testostérone, mais peut améliorer la qualité de vie dans d'autres domaines.

Dors plus

Dormir plus peut augmenter les niveaux de testostérone.

Réduisez votre niveau de stress

Le stress peut faire baisser considérablement votre testostérone. Traitez votre stress en traitant vos problèmes ou en discutant avec un conseiller de ce que vous pouvez faire contre votre stress. S'il y a une cause à votre stress, un conseiller peut vous apprendre comment y faire face. Si votre stress est causé par autre chose, il peut y avoir des moyens de le traiter, comme la méditation. Quoi qu'il en soit, vous pouvez trouver un thérapeute près de chez vous. Il n'y a pas de honte à demander de l'aide pour vos problèmes, même si vous pensez qu'ils sont embarrassants.

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HRT

Un dernier recours est le traitement hormonal substitutif. L'ajout de testostérone au corps peut traiter la ménopause masculine. Cependant, il peut y avoir plusieurs effets secondaires. Ceux qui ont un cancer de la prostate ne devraient pas l'essayer, car cela peut favoriser la croissance des cellules cancéreuses.

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