Carrières pratiques pour les personnes sensibles - Être un empathe dans le monde du travail

Qu'est-ce qu'un empathe?

Vous avez probablement entendu le terme «empathie». Lorsque vous êtes empathique, vous vous souciez profondément des sentiments des autres. Une personne qui a des niveaux élevés d'empathie est appelée un «empathe». Les empathes sont des individus très conscients des émotions des gens qui les entourent à tout moment. Un empathe ne perçoit pas seulement les émotions en lui-même; ils sont comme une éponge émotionnelle. Les empathes absorbent les émotions de ceux qui les entourent et assument ces sentiments, parfois assez intenses. Parfois, cela peut devenir trop important et un empathe peut ressentir des symptômes de dépression et d'anxiété parce qu'il est tellement affecté par les gens qui l'entourent. L'empathie est quelque chose que la plupart des gens ont naturellement, bien qu'il y ait des cas où l'empathie ne vient pas naturellement.

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Par exemple, une personne ayant un trouble de la personnalité antisociale (ASPD) peut avoir du mal à exprimer et à comprendre l'empathie. Bien que cela puisse être appris, certaines personnes réussissent mieux à exprimer leur empathie à un autre moment. Cela dit, certaines personnes, comme les empathes, ont un sens de l'empathie plus fort que d'autres. Bien que ce ne soit pas une mauvaise chose, si les empathes ne prennent pas soin d'eux-mêmes en prenant le temps de se détendre et d'éviter de prendre le poids des sentiments des autres, ils peuvent devenir surchargés et cela peut les affecter négativement.

L'empathie est une bénédiction et une malédiction

Avoir un haut niveau d'empathie est à la fois merveilleux et extrêmement difficile. C'est difficile pour les empathes parce qu'ils ne peuvent pas simplement «éteindre» ou réduire leur empathie. Ils peuvent apprendre à tracer des limites, mais ils ne peuvent pas simplement «arrêter de ressentir» parce que ce n'est pas possible. Être conscient de soi en tant qu'empathe est extrêmement important. Si vous sentez que vous devez prendre du temps pour vous-même, il est extrêmement important de le faire, car vous devez réinitialiser et actualiser votre capacité à interagir avec les autres. C'est quelque chose à garder à l'esprit si vous êtes un empathe et que vous décidez du type de cheminement de carrière que vous aimeriez suivre. Vous êtes une personne sensible qui se soucie profondément des autres. Il est également important de noter que les empathes ont besoin de temps pour traiter leurs sentiments, qu'ils soient liés au travail ou dans leur vie personnelle. Être un empathe n'est pas facile, mais il y a des carrières qui conviennent aux personnes ayant un haut niveau d'empathie.

Carrières pour les empathes

Psychologue

Un psychologue est une personne qui peut diagnostiquer et traiter les problèmes de santé mentale et les maladies mentales. Ils peuvent également identifier et travailler avec les problèmes de comportement. La maladie mentale est un phénomène extrêmement réel où les gens font face à des symptômes qu'ils n'ont pas demandés, mais qui peuvent avoir un impact significatif ou nuire à leur vie. Les personnes atteintes de maladie mentale méritent d'être traitées, soignées et comprises. Si un empathe décide de devenir psychologue, c'est idéal parce qu'il se soucie profondément des êtres humains, a plus de facilité à se mettre à la place des autres et peut comprendre les gens à un degré que les autres ne peuvent pas toujours comprendre. Les empathes veulent aider les gens par nature. Ils comprennent que les émotions sont stimulantes et ne veulent pas voir les gens souffrir. Un psychologue peut travailler en milieu hospitalier, dans un centre de santé communautaire, dans des écoles, dans des milieux de recherche, dans des centres de réadaptation ou dans un cabinet privé.

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Les travailleurs sociaux

L'empathie est un élément crucial du rôle d'un travailleur social. Si vous êtes un travailleur social, il est important que vous compreniez et que vous vous souciez de la façon dont les gens sont affectés par une variété de situations. Il faut voir en dehors de soi pour être travailleur social, et c'est une compétence que les empathes détiennent naturellement. Bien que vos talents soient d'une grande utilité dans cette carrière, il est impératif que vous preniez le temps de vous éloigner de votre travail et de prendre soin de vous si vous choisissez de poursuivre dans cette voie.

Enseignants

Les personnes empathiques peuvent être d'excellents enseignants parce qu'elles comprennent les émotions des enfants, des adolescents ou des adultes avec lesquels elles travaillent. Ils veulent voir leurs élèves réussir à la fois sur le plan scolaire et émotionnel, et ils sont capables de comprendre s'il y a des problèmes émotionnels ou comportementaux dans la classe. Ils seront sensibles à ces problèmes car ils ont un haut niveau d'empathie. Si vous travaillez avec de jeunes enfants en tant qu'enseignant, vous aurez probablement étudié le développement de l'enfance et la psychologie. Si vous êtes professeur, il est probable que vous ayez étudié la psychologie anormale ou le comportement humain. Il est important de comprendre que les enseignants ont un impact considérable sur la vie des gens. La plupart des gens ont au moins un enseignant de leur passé dont ils se souviendront pour toujours, et lorsque vous enseignez une classe, vos élèves conservent la façon dont vous les traitez ainsi que les choses que vous dites.

Associations à but non lucratif

Les organisations à but non lucratif sont des lieux passionnés par une cause spécifique, que ce soit la santé mentale, les droits des animaux, l'éducation, les droits environnementaux ou une variété d'autres problèmes humanitaires. Ce sont des endroits où vous trouverez souvent des personnes avec des niveaux élevés d'empathie. Les empathes sont des personnes qui gravitent autour de situations, d'entreprises et d'organisations où elles peuvent aider d'autres personnes. Ainsi, que vous travailliez pour une organisation à but non lucratif qui aide les personnes âgées, les animaux ou les personnes handicapées, vous aurez un impact important sur la vie des autres. La bienveillance est quelque chose que les empathes peuvent utiliser à leur avantage sur le lieu de travail, et travailler pour ou démarrer votre propre organisation à but non lucratif est un excellent exemple de la façon dont cela peut se dérouler.

Artiste

Les empathes gravitent souvent vers les arts parce que s'exprimer à travers les arts, que ce soit en tant que danseur, artiste, musicien, acteur, etc., n'est pas qu'une question d'art; il s'agit de l'émotion derrière la pièce. Il s'agit de créer quelque chose qui exprime ce que vous ressentez, la façon dont vous voyez le monde, ou d'aider les gens en leur donnant quelque chose à raconter ou même à sourire. Les personnes créatives ont souvent un haut niveau d'empathie, et cela peut les aider dans leur carrière car elles sont motivées à avoir un impact sur les gens et le monde qui les entoure grâce à leur métier. Leurs émotions fortes les aident à créer un art vibrant et unique qui attire les autres. Il est fort probable que vous voyiez une multitude d'empathes dans tous les domaines créatifs que vous entrez. Si vous êtes un artiste et que vous vous souciez des autres, vous pouvez également donner de votre temps en utilisant vos compétences dans un cadre scolaire ou en aidant les personnes qui en ont besoin.

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Conseiller d'orientation ou de carrière

Si vous ne voulez pas être enseignant mais aimez travailler dans un cadre éducatif, être conseiller d'orientation ou conseiller d'orientation professionnelle peut être la solution idéale pour vous. Vous aurez toujours la possibilité de travailler avec des gens, mais la plupart du temps, vous aurez à faire face à des problèmes moins «intenses» qu'un thérapeute ordinaire. Votre compassion peut vous aider à guider les gens dans la bonne direction et vous donnera la patience d'entendre et de comprendre vraiment ce que les gens vous disent. Les étudiants peuvent être très anxieux au sujet de leurs universitaires actuels ainsi que de leurs futures carrières, et en tant que conseiller d'orientation ou de carrière, vous serez en mesure de leur offrir la compréhension et le soutien dont ils ont besoin.

Infirmière ou médecin

Le domaine médical est un endroit où vous pouvez vraiment utiliser votre empathie pour de bon. Les patients ont besoin d'être compris et entendus. Quelle que soit la population avec laquelle vous travaillez en tant que médecin ou infirmier, votre tendance à nourrir d'autres personnes sera bénéfique pour vous et les personnes avec lesquelles vous travaillez. En tant qu'empathe, vous serez en mesure de fournir les soins compatissants que tout le monde attend de leur infirmière ou de leur médecin.

Entrepreneur

En tant qu'empathe, vous constaterez peut-être que vous avez la volonté de démarrer votre propre entreprise ou organisation. Peut-être que ce sera une organisation à but non lucratif comme nous en avons parlé ci-dessus, ou peut-être que ce sera une entreprise. Par exemple, les empathes peuvent réussir à démarrer leur propre entreprise en tant que coach de vie. Être votre propre patron peut être une bonne chose si vous êtes un empathe, car vous pouvez établir vos propres règles, définir vos propres limites et gérer votre entreprise ou organisation d'une manière que vous jugez éthique.

Les empathes peuvent travailler n'importe où

Si vous êtes un empathe, vous n'avez pas à vous limiter à l'ensemble des professions que nous avons décrites ci-dessus. Vous pouvez travailler partout où vous vous sentez passionné et à l'aise avec le travail que vous faites. Il s'agit de comprendre vos forces et vos limites, comme n'importe qui d'autre. Il est important de savoir que vous avez le droit de fixer des limites sur le lieu de travail et qu'il est extrêmement vital d'avoir un équilibre entre vie professionnelle et vie privée. C'est vrai pour tout le monde, mais c'est particulièrement vrai pour les empathes. N'oubliez pas que vous avez le droit de prendre soin de vous et que vous devez le faire parce que les empathes peuvent souvent se sacrifier, à la fois dans leur vie personnelle et dans le domaine de travail. Il est essentiel que vous travailliez dans un environnement où vous vous sentiez à l'aise et respecté en tant qu'empathe.

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Le counseling en ligne peut aider les empathes

Le counseling en ligne est un excellent endroit pour exprimer vos sentiments sur tout ce dont vous voulez parler. Si vous êtes un empathe, vous pourriez avoir du mal à établir des limites avec les autres en raison de votre volonté de les aider, et c'est quelque chose dont vous pouvez parler dans le counseling. Vous pouvez également constater que vous donnez une grande partie de votre espace émotionnel aux autres et que vous ne prenez pas assez de temps pour vous concentrer sur vos propres besoins. Les conseillers de BetterHelp sont passionnés par le fait d'aider les gens et de vous soutenir dans les moments difficiles. Être un empathe est une chose incroyable et spéciale, mais cela peut aussi être épuisant, et c'est pourquoi parler d'empathie et d'équilibre avec un conseiller en ligne peut aider. Recherchez le réseau de professionnels de la santé mentale expérimentés ici à BetterHelp. Renseignez-vous sur ce qu'est l'empathie et si vous êtes un empathe, utilisez ces compétences pour aider les autres et n'oubliez pas de prendre soin de vous.

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