Comment définissez-vous la manie et quels en sont les symptômes?

Bien que vous ayez entendu parler du terme manie, vous ne savez peut-être pas ce que cela signifie. Cet article expliquera ce qu'est la manie et comment elle peut être traitée.

Qu'est-ce que la manie?

La manie implique des sentiments d'humeur élevée, où quelqu'un se sent heureux et optimiste pendant au moins une semaine à la fois. Il est considéré comme l'autre côté du spectre de la dépression en termes de trouble bipolaire. La seule façon de savoir avec certitude si vous souffrez de manie ou de quelque chose de plus grave est de demander un diagnostic ou un traitement médical.

Il est important de comprendre que cela n'est considéré comme de la manie que si ces sentiments heureux et autres symptômes sont très différents de ce que quelqu'un pourrait ressentir dans des moments heureux (par exemple, si les sentiments interfèrent avec votre vie quotidienne).

Quels sont les symptômes?

Plusieurs symptômes peuvent être remarqués si quelqu'un souffre de manie.

Ne pas pouvoir dormir

Lorsqu'une personne souffre de manie, elle ne dort généralement pas beaucoup. Ils peuvent rester éveillés plusieurs jours à la fois ou avoir l'impression d'avoir besoin de très peu de sommeil.

Trop de confiance dans les capacités

Un autre symptôme notable est de penser qu'ils sont compétents dans des choses qu'ils ne sont pas. Quelqu'un peut être trop confiant sur de nombreuses choses dans sa vie alors qu'il ne le serait pas normalement.

Comportements obsessionnels

Certains peuvent commencer à adopter des comportements obsessionnels, comme nettoyer tout le temps ou se concentrer sur de petits détails et ne pas pouvoir s'en éloigner. Cela peut inclure des pensées de course qui ne disparaissent pas.

Ignorer l'hygiène

Ils prendront probablement très peu de temps à eux-mêmes pour effectuer des tâches simples, comme se brosser les dents, changer de vêtements ou manger. Ce n'est pas toujours le cas, mais c'est possible.

N'écoutant personne

En cas de manie, certains commenceront simplement à parler et n'écouteront pas ce que quiconque a à dire, même s'ils leur donnent de bons conseils.

Faire des choses risquées

Ils peuvent également commencer à faire des choses risquées. Peut-être commencent-ils à se battre lorsqu'ils sortent ou veulent conduire leur voiture rapidement dans la circulation. D'autres fois, ils peuvent adopter de mauvaises habitudes de dépenses, où ils commencent à acheter des choses qu'ils ne peuvent pas se permettre. Ceci est rendu encore plus facile grâce à l'utilisation des achats en ligne. Ces comportements à risque peuvent entraîner des risques plus élevés d'autres maladies, telles que les maladies cardiaques, c'est pourquoi il est si nécessaire de prendre le contrôle dès que possible.

Les causes

Il y a quelques causes possibles de manie.

• Quelqu'un d'autre dans une famille peut souffrir de manie, ce qui peut augmenter vos chances d'en faire l'expérience.
• Problèmes neurologiques. Certains problèmes neurologiques dans le cerveau peuvent rendre une personne incapable de faire des pensées rationnelles normales, conduisant à la manie.
• S'il existe d'autres problèmes de santé mentale, ils peuvent être à l'origine de la manie.
• Toxines dans le corps. Les toxines ou les médicaments qui sont déjà dans le corps contribuent peut-être aux symptômes maniaques.
• Trouble bipolaire. La manie d’une personne peut être le signe qu’elle souffre de ce trouble.

Manie et trouble bipolaire

Le trouble bipolaire est caractérisé par des périodes de faible, qui est la dépression, et des périodes de forte, qui est la manie. Les personnes atteintes de cette maladie auront plusieurs symptômes comme ceux mentionnés ci-dessus, mais elles présenteront également des symptômes de dépression.

Il y a quelques types différents de ce trouble à connaître.

Bipolaire I

Si quelqu'un a ce type, cela signifie qu'il a eu un mélange de manie et de dépression pendant au moins deux semaines. La manie a tendance à être plus répandue que la dépression pour ce type. Le bipolaire I est le moins grave de tous les types de trouble bipolaire.

Bipolaire II

Dans ce type de trouble bipolaire, les épisodes de dépression sont plus fréquents que les périodes maniaques.

Trouble cyclothymique

Ce trouble survient lorsqu'une personne présente des symptômes bipolaires qui durent plus de deux ans. Les symptômes peuvent être moins sévères que les types I et II, cependant, où la dépression et la manie peuvent ou non être sévères. L'aspect maniaque du trouble cyclothymique est connu sous le nom d'hypomanie, ce qui signifie qu'il est moins intense que la manie traditionnelle ou présente des symptômes moins graves.

Traitements

Tout comme pour de nombreux autres troubles, il existe des options de traitement pour vous aider à vous sentir mieux.

Aide médicale / psychothérapie

Il est essentiel de prêter attention à la santé mentale en tout temps. Lorsqu'une personne a besoin d'aide, elle doit toujours la rechercher dès qu'elle le peut. Cela inclut de consulter votre médecin, un thérapeute ou tout autre professionnel de la santé, afin que vous puissiez obtenir un soulagement de vos symptômes.

Une première étape efficace à faire est de parler à quelqu'un qui se soucie de ce que vous vivez. Gardez à l’esprit que les amis et la famille sont des aspects importants du système de soutien d’une personne; cependant, ils ne peuvent pas remplacer un avis médical professionnel.

Si vous rencontrez l'un des symptômes mentionnés dans cet article, il est recommandé de parler à un conseiller agréé (en face à face ou en ligne). Une plate-forme de conseil en ligne est BetterHelp. BetterHelp propose des services de thérapie en ligne, qui sont à votre disposition dans le confort et l'intimité de votre propre maison.

Si vous préférez des conseils en face à face, assurez-vous que le conseiller local avec lequel vous travaillez a une expérience antérieure dans le traitement de la manie. Vous pouvez consulter les informations du conseiller en ligne ou appeler le bureau du conseiller pour demander avant de prendre rendez-vous.

Médicament

Certaines prescriptions peuvent également vous aider à faire face aux symptômes de la manie. Cependant, les résultats sont différents pour chaque personne avec chaque médicament. Cela peut prendre beaucoup de temps pour obtenir celui dont vous avez besoin pour commencer à vous sentir mieux, alors soyez patient et honnête avec votre médecin ou thérapeute.

Vous devrez peut-être passer un test physique et un test écrit pour déterminer comment vous spécialiser dans votre traitement. C'est normal et cela peut être une étape positive pour maîtriser votre manie. La recherche suggère que la combinaison de thérapie cognitivo-comportementale (ou thérapie familiale) et de médicaments peut améliorer les résultats du traitement.

Autres choses que vous pouvez faire

Bien sûr, d’autres choses peuvent être modifiées dans le mode de vie d’une personne, ce qui peut limiter les symptômes de la manie ou améliorer la santé mentale en général.

• Commencez à écrire dans un journal. Votre médecin peut vous suggérer de commencer à écrire vos humeurs et vos pensées dans un journal. C'est un bon moyen de remarquer les changements et peut vous aider à identifier les déclencheurs possibles.
• Évitez les déclencheurs. Une fois que vous savez ce qui vous déclenche, ce sont des choses que vous devriez éviter. Cela peut aller de l'alcool à certaines situations sociales, comme être dans un casino.
• Obtenez un système de soutien. Si vous avez des amis et des membres de votre famille qui se soucient de vous, mais que vous ne comptez pas toujours sur eux pour vous soutenir, il est temps de le faire. Il y a de fortes chances qu'ils veuillent vous aider et aient attendu que vous nous contactiez.
• Commencez à bien manger. Prenez le temps de mieux manger et de manger le nombre adéquat de calories par jour. C'est une bonne chose pour votre bien-être et peut vous aider à obtenir les nutriments dont vous avez besoin.
• Dormir la nuit. Dormez la bonne quantité la nuit et au bon moment. Étant donné que la manie fait perdre le sommeil aux gens, vous devrez peut-être vous mettre à un horaire de sommeil strict pour obtenir le sommeil dont vous avez besoin.
• Il peut être difficile de commencer à dormir la nuit, alors pensez à faire de l'exercice pour mieux dormir. Vous pouvez commencer avec seulement quelques minutes, plusieurs fois par semaine, et progresser à partir de là.
• Définition des alarmes pour vous-même. La médecine ne peut fonctionner que si vous vous souvenez de la prendre. Placez des notes autocollantes ou configurez des alarmes sur votre téléphone pour vous rappeler de prendre vos médicaments conformément aux prescriptions de votre médecin ou psychiatre.

Pronostic

Il n'y a pas de «remède» à la manie, mais il existe de nombreuses façons efficaces de la traiter. Lorsque vous pouvez vous concentrer pour rester à l'écart de vos déclencheurs et accorder plus d'attention à votre santé et à vos actions, il y a plus de chances que vous puissiez gérer vos symptômes.

Obtenir l'aide dont vous avez besoin d'un médecin est quelque chose qui vous aidera également. C'est une condition qui doit être surveillée, donc avec une thérapie et un médicament approprié, vous pourrez peut-être vous attendre à des symptômes moins ou moins graves. Vous pourriez même arrêter complètement de remarquer certains symptômes, ce qui est le but ultime.

Faites de la santé mentale une priorité et n’ignorez pas les signes, car s’ils ne sont pas traités, cela peut entraîner des problèmes supplémentaires. Demandez de l'aide aujourd'hui si vous en avez besoin et parlez à quelqu'un pour obtenir des conseils sur le diagnostic ou le traitement. Il est important de noter que vous ne devriez jamais avoir honte de vos symptômes, ni vous en vouloir. Cependant, il est de votre responsabilité de faire le premier pas vers la guérison. Apprenez les symptômes de la manie et soyez conscient d'eux s'ils commencent à vous arriver, afin que vous sachiez quand vous devriez demander de l'aide.

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