Comment fonctionne la thérapie freudienne?

Vous avez probablement entendu parler de la psychothérapie, également appelée «psychanalyse» et «thérapie freudienne». Certains parlent de Freud sur des tons de respect et d'admiration les plus profonds. D'autres pensent que lui et ses théories méritent un peu moins de respect. Quoi que vous ayez entendu, Freud est le plus populairement considéré comme le père de la psychanalyse, et nombre de ses méthodes sont encore utilisées aujourd'hui.Dans cet article, nous examinerons qui était Freud, ce qu'il a accompli et ce que freudien la thérapie est et comment cela fonctionne.

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Sigmund Freud

Sigmund Freud n'était en aucun cas le premier psychologue, mais il a peut-être été considéré comme l'un des premiers thérapeutes modernes. En fait, de métier, il était neurologue. Entrant dans le sien à la fin du dix-neuvième siècle, à l'époque de Freud, la plupart des psychologues étaient plus intéressés à comprendre l'esprit qu'à le guérir. Freud a été révolutionnaire en essayant réellement d'aider ses patients, mais il est aussi un produit de son temps. C'est une des raisons pour lesquelles son approche de la thérapie est assez froide et détachée des normes plus récentes et modernes.Freud a abordé la psychologie avec une vision plus pathologique que la plupart des psychologues aujourd'hui, mais il a également contribué à faire de la psychologie la `` science douce '' qui est aujourd'hui.

L'ego, le surmoi et le ça

Freud est largement connu pour sa théorie de la personnalité selon laquelle la personnalité est composée de trois parties différentes - le surmoi, l'ego et le ça. Le ça est un instinct animal qui contrôle toutes nos pulsions les plus primitives. Le surmoi est la source de tous nos idéaux moraux - l'ego fait des compromis, ou sert d'intermédiaire, entre les deux.

Peut-être plus significatif que la théorie elle-même était le concept de division de la personnalité. La même idée entrerait en jeu dans la dernière théorie de l'identité de Carl Rogers. Il serait également influent pour les psychologues freudiens ultérieurs comme Carl Jung, dont nous parlerons un peu plus tard.

L'identifiant n'est ni mauvais ni faux; il est juste rempli d'impulsions enfantines qui ne tiennent pas compte des conséquences ou de la planification. En conséquence, nous devons apprendre à contrôler le ça pour vivre convenablement en société.

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L'esprit subconscient

La plus grande contribution de Freud à la psychologie est l'idée de l'esprit subconscient. Selon Freud, il y a l'esprit conscient, qui est ce que nous utilisons pour faire des choses comme prendre des décisions. Il y a aussi l'esprit subconscient, dont nous ne sommes pas conscients mais qui influence l'esprit conscient. L'esprit conscient grandit et change avec nous, mais l'esprit subconscient se forme principalement pendant la petite enfance.

L'esprit subconscient était la contribution la plus influente de Freud à la psychologie et jouera plus tard un rôle dans le développement de la psychologie cognitive et développementale. Le subconscient a également été lié à ce qu'on appelle «l'esprit du singe» dans la thérapie de la pleine conscience. Cependant, le subconscient était aussi l'une des idées les plus incendiaires de Freud. La génération qui a suivi Freud verrait l'idée que toutes nos pensées et actions sont déterminées par un esprit intérieur presque inaccessible formé pendant l'enfance comme trop déterministe à leur goût. Ces penseurs fonderaient ce qu'on appelle la «psychologie humaniste» en grande partie en réponse à Freud.

Si Freud croyait que le subconscient était totalement inaccessible, cependant, nous n'aurions pas la psychologie freudienne, car Freud croyait que comprendre et contrôler complètement l'esprit conscient nécessitait de comprendre le subconscient. Accéder à l'esprit subconscient est difficile, selon Freud, mais pas impossible. Aider le patient à comprendre le subconscient était en grande partie le but de la psychologie freudienne. Cela pourrait en grande partie être fait en interprétant la façon dont l'individu interprétait le monde à la fois éveillé et endormi.

Hypnose

Très tôt, Freud a utilisé l'hypnose pour tenter d'accéder au subconscient de ses patients, ce qui peut paraître risible aujourd'hui, en grande partie parce que l'hypnose est fortement dramatisée et parodiée dans les médias. Cependant, l'idée biologique de base de l'hypnose est largement acceptée. Fondamentalement, cela signifie simplement que les individus peuvent perdre la trace de leur environnement si leur environnement est trop monotone. Cela peut même se produire lorsque vous effectuez un travail ennuyeux ou que vous conduisez sur une route vide.

Freud et les premiers psychologues - ainsi que certains psychologues aujourd'hui - utiliseraient ce type d'hypnose pour mettre leurs patients dans un état de conscience altéré. Lorsque le patient était dans cet état de conscience altéré, il était plus en contact avec son subconscient. Lorsque le patient revenait à son état normal de conscience, le patient et le thérapeute discutaient des réponses que le patient donnait aux questions du thérapeute pendant qu'il était hypnotisé. Freud remplacerait largement l'hypnotisme dans sa pratique de son vivant.

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Association libre

Lorsque Freud a remplacé l'hypnose dans sa pratique, il l'a largement remplacée par ce qu'il a appelé «l'association libre» - une autre pratique encore parfois utilisée par les psychothérapeutes.

La forme la plus simple d'association libre est l'association de mots. En fait, c'est si simple; vous l'avez peut-être fait comme un jeu de société. Dans l'association de mots, le thérapeute donne le mot et le client est invité à énoncer le premier mot qu'il a trouvé. L'idée est que si les deux mots ne sont pas manifestement connectés, ils peuvent être connectés en utilisant une relation au niveau subconscient plutôt qu'au niveau conscient. Essayer de déterminer cette relation peut alors aider le thérapeute et le patient à comprendre le subconscient du patient.

Le test de Rorschach est une autre forme courante d'association libre. Développé par Hermann Rorschach, un contemporain de Freud, c'est comme un test d'association de mots mais en utilisant une série de dix images. Le thérapeute montre les diapositives, le patient dit ce qu'il voit et il part de là. Encore une fois, l'idée sous-jacente est que si une connexion n'est pas évidente au niveau conscient, elle doit l'être au niveau subconscient.

Les freudiens et les rêves

Freud a également été le premier psychologue moderne à s'intéresser sérieusement aux rêves. Freud croyait que les rêves étaient une autre fenêtre sur le subconscient, mais qu'ils avaient leur propre langage. Apprendre ce que le subconscient a à dire à travers les rêves nécessite d'apprendre à parler cette langue.

Une grande partie de cette langue a été déchiffrée non par Freud mais par son élève, collègue, futur rival et plus tard successeur Carl Jung. Jung a étudié les rêves et les a divisés en thèmes et symboles récurrents. Il ne croyait pas que les rêves pouvaient prédire l'avenir, mais il croyait qu'ils pouvaient être utilisés pour comprendre et guider nos actions.

Jung a remarqué que de nombreux thèmes et éléments de rêve qu'il a identifiés avaient la même signification et la même signification pour les gens, quelle que soit la culture dans laquelle ils ont été élevés. Jung a appelé ces thèmes et éléments des «archétypes».

Cela a conduit à sa théorie de «l'inconscient collectif». Encore plus profonde que l'idée de Freud du subconscient mais similaire à l'idée de Freud du ça, l'idée de Jung de l'inconscient collectif est encore moins accessible et impossible à changer. Là où le subconscient est unique à l'individu et se forme pendant l'enfance, l'inconscient collectif est le même pour nous tous et est génétiquement hérité.

Bien que l'inconscient ne puisse pas être changé, il peut être appris grâce à des pratiques de psychothérapie comme l'interprétation des rêves.

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À la suite du travail de Freud et Jung, l'interprétation des rêves est depuis devenue largement courante. Il existe toutes sortes de «dictionnaires de rêves» en ligne et imprimés pour aider le profane à interpréter les rêves. Les définitions peuvent varier très légèrement d'une source à l'autre, mais la plupart d'entre elles sont largement les mêmes en raison de leurs racines communes dans le travail de Jung.

Pour plus d'informations et de traitement

De nombreuses idées de Freud sont largement accessibles à bas prix ou gratuitement en ligne. La thérapie freudienne, cependant, nécessite un thérapeute. Parfois, parler à un thérapeute près de chez vous n'est pas une option ou n'est pas la meilleure option. Si vous pensez que c'est le cas pour vous, vous pouvez envisager de rencontrer un thérapeute ou un conseiller en ligne.

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