Est-il important de savoir comment vomir de la nourriture?

La réponse naturelle du corps humain aux substances nocives ou menaçantes qui ont été ingérées est de vomir (vomir). Y a-t-il une différence, cependant, dans le fait que votre corps réagit naturellement seul et provoque délibérément des vomissements? Il est important de connaître la différence et de peser les avantages et les inconvénients de se faire vomir. En fait, les effets des vomissements intentionnels peuvent être dommageables et même mortels.

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Les causes les plus courantes de vomissements sont dues à une maladie, à des changements hormonaux dans le corps ou à une exposition à des substances nocives. Certaines causes comprennent:

• Gastro-entérite (ou virus de l'estomac)
• Intoxication alimentaire
• Mal des transports
• Reflux d'acide
• Grossesse
• Des émotions intenses
• Migraines

Dans la plupart des cas, les vomissements naturels ne devraient pas durer plus de 48 heures. Dans les cas où c'est le cas, vous devriez consulter votre médecin. Pendant la grossesse, cependant, les déséquilibres hormonaux peuvent provoquer des nausées et des vomissements pendant des semaines. Si la femme enceinte est capable de manger ou de boire, il n'y a généralement pas lieu de s'alarmer. Les nausées matinales disparaissent généralement d'elles-mêmes à la fin du premier trimestre de la grossesse.

Dangers des vomissements auto-induits

Beaucoup de gens ne comprennent pas à quel point les vomissements peuvent avoir un effet négatif sur le corps. Cependant, les dangers sont réels. Voici quelques exemples de risques de vomissements auto-induits:

• Déshydratation et déséquilibres liquidiens / électrolytiques: Se forcer à vomir après avoir mangé signifie que vous perdez de l'eau et d'autres liquides organiques. De plus, votre corps n'aura pas le temps d'absorber les nutriments présents dans les aliments que vous avez consommés.
• Risque de développer un reflux acide ou des ulcères gastriques: Lorsqu'une personne vomit, l'acide de l'estomac est expulsé avec le reste du contenu de l'estomac. Avec des périodes prolongées de vomissements, en particulier des vomissements auto-induits, l'acide peut commencer à ronger l'œsophage et la muqueuse de l'estomac. Cela peut provoquer des symptômes de reflux et entraîner des ulcères.
• Vous ne pourrez peut-être pas contrôler les vomissements plus tard. Le corps humain s'adapte aux changements, souvent avant que nous ne nous en rendions compte. Lorsque notre corps est soumis à un modèle de comportement ou d'action pendant de longues périodes, cela commence à être reconnu comme «normal». Les vomissements auto-induits, s'ils surviennent souvent, peuvent éventuellement amener votre corps à reconnaître la présence d'aliments comme un déclencheur de vomissements. Dans ce cas, vous pourriez être incapable de contrôler les vomissements.
• L'érosion des dents: L'acide gastrique ronge l'émail des dents et d'autres tissus buccaux (bouche). Les effets à long terme peuvent signifier des caries, des maladies des gencives ou la perte totale des dents.

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Ingestion de substances nocives

Si vous ou un proche avalez quelque chose qui pourrait être nocif, contactez immédiatement un médecin ou un autre expert. Bien que l'instinct naturel puisse être d'essayer de vomir et de débarrasser votre corps de la substance nocive, cela peut créer plus de problèmes, plutôt que de soulager le problème. N'essayez pas de traiter ce problème sans en parler d'abord à votre médecin! Faire vomir peut également entraîner des dommages supplémentaires si le poison est mélangé à l'acide dans l'estomac. De plus, vous pourriez avoir une aspiration, ce qui signifie que la substance pourrait pénétrer dans vos poumons. Cela peut être très dangereux, voire mortel.

Si vous ou quelqu'un d'autre avez avalé ce que vous croyez être une substance nocive, appelez le Centre de contrôle de poison immédiatement au 1-800-222-1222. Si possible, vous devriez vous rendre à la salle d'urgence locale ou appeler le 911 pour qu'une ambulance soit envoyée pour obtenir de l'aide. Il vous sera demandé de fournir les informations suivantes au personnel qui propose une aide liée à l'ingestion d'une substance nocive:

• L'âge de la victime
• Hauteur et largeur
• Quand ils ont ingéré le poison
• Quel poison croyez-vous qu'ils ont ingéré
• Combien vous pensez a été consommé
• Tout signe ou symptôme que la personne éprouve

Remèdes contre la nausée

Si vous vous sentez simplement nauséeux, plutôt que d'essayer de faire vomir, il existe des méthodes qui peuvent réduire les sensations de nausée. Par exemple:

• Respirer profondément. Reposez-vous tranquillement et détendez-vous pendant que vous prenez de longues et profondes inspirations. Retenez votre souffle pendant 5 à 10 secondes, puis expirez. Répétez ceci jusqu'à ce que la nausée disparaisse.
• Mangez une petite collation. Essayez de manger quelques bouchées quelque chose de fade, comme du pain grillé sec ou des craquelins, pour apaiser les maux d'estomac.
• Refroidir. Parfois, abaisser la température de votre corps peut soulager les nausées. Essayez d'allumer un ventilateur ou de placer un chiffon froid et humide sur votre front.

Vomissements et troubles de l'alimentation

Boulimie mentale, communément appelée boulimie, est un trouble de l'alimentation grave et potentiellement mortel. Les personnes atteintes de boulimie sont connues pour «faire des crises de boulimie et se purger». Cela signifie que la personne peut manger une grande quantité de nourriture, puis provoquer délibérément des vomissements pour tenter de se débarrasser des calories supplémentaires. Bien qu'il existe d'autres méthodes de purge associées à la boulimie, les vomissements auto-induits sont un signe très courant.

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Une personne boulimique peut sembler préoccupée par son poids et sa forme corporelle. Ils peuvent se juger sévèrement pour les défauts auto-perçus. La boulimie est liée à des problèmes de mauvaise image de soi et est donc souvent difficile à surmonter. Cependant, avec une intervention appropriée, il peut être géré.

Recherche de soutien

Il existe plusieurs ressources pour vous aider si vous présentez les symptômes d'un trouble de l'alimentation. Premièrement, il est important de consulter votre fournisseur de soins primaires. Ils seront en mesure de faire une évaluation physique, y compris de vérifier les travaux de laboratoire pour tout déséquilibre hormonal ou électrolytique et peuvent évaluer tous les médicaments que vous prenez. Consulter un professionnel de la santé mentale est un excellent moyen de discuter de vos pensées et de vos sentiments et d'apprendre des mécanismes d'adaptation efficaces liés à toute pensée d'image négative que vous pourriez ressentir. Si parler à quelqu'un en personne vous semble accablant, commencez par contacter ces organisations:

• Association nationale des troubles de l'alimentation. Il s'agit d'une organisation à but non lucratif dédiée à aider les personnes souffrant de troubles de l'alimentation à trouver du soutien.
• Registre de récupération. Il s'agit d'une communauté de traitement en ligne avec une application qui vous aide à suivre et surveiller vos repas, vos étapes et vos messages avec votre équipe de soins.
• Anorexie nerveuse et troubles de l'alimentation connexes. Si vous ne savez pas si vous avez besoin d'aide ou non, passez l'auto-test de cette organisation. Lorsque vous vous sentez prêt à parler à votre médecin, il peut être utile d'apporter vos résultats pour guider la discussion.

Lorsque vous avez besoin d'une attention plus personnelle, la recherche de conseils individuels peut vous l'offrir. Que vous choisissiez de rencontrer un thérapeute ou un conseiller en personne ou que vous choisissiez le counseling en ligne, n'oubliez pas que c'est pour vous. L'objectif est de répondre à vos préoccupations et besoins et d'apprendre des mécanismes d'adaptation efficaces qui favorisent la meilleure santé pour vous. Vous pouvez accéder à BetterHelp dans le confort et l'intimité de votre propre maison (ou partout où vous avez une connexion Internet). Lisez ci-dessous quelques avis sur les conseillers BetterHelp, émanant de personnes rencontrant des problèmes similaires.

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Conclusion

Bien que les vomissements soient généralement une réponse naturelle du corps, il y a des moments où cela peut être le signe de problèmes plus graves. Les vomissements auto-induits ne sont pas recommandés et peuvent avoir des effets négatifs. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez ingéré une substance toxique ou nocive, appelez le centre antipoison (1-800-222-1222) et rendez-vous à l'urgence la plus proche. Si vous présentez les symptômes d'un trouble de l'alimentation qui vous fait ressentir le besoin de faire vomir, vous devriez consulter un professionnel. Une vie vraiment épanouissante dans laquelle votre relation avec la nourriture ne vous retient pas est possible. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont les bons outils, un peu de compassion et de douceur. Prendre la premier pas aujourd'hui.

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