Vs Coach de vie. Thérapeute: Quel est le meilleur pour moi?
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Vous avez peut-être entendu dire que les thérapeutes peuvent aider les gens et comprendre que vous pourriez avoir besoin d'aide. Vous avez peut-être également entendu parler du coaching de vie et sachez qu'ils aident également à certaines choses. Il peut être difficile de déterminer lequel choisir.
Quelle est la différence?
Avant de nous demander si c'est un coach de vie ou un thérapeute qui vous convient, parlons de certaines des différences entre ces options.
Un thérapeute peut vous aider avec les problèmes de santé mentale, le diagnostic et l'évaluation. Les thérapeutes peuvent également vous aider à développer votre potentiel, trouver des solutions, vous orienter et vous aider à vous fixer des objectifs. Les thérapeutes sont formés avec au moins une maîtrise en psychologie ou en counseling et sont autorisés dans les États où ils offrent des services. Les thérapeutes effectuent 3 000 heures de pratique supervisée et sont liés par des codes d'éthique qui régissent leur conduite. Si un thérapeute se comporte de manière inappropriée ou fait une erreur, il existe un recours en déposant une plainte auprès du conseil des licences d'État.
Ils peuvent vous aider à utiliser des centaines de méthodes scientifiques et éprouvées par la recherche comme la thérapie cognitivo-comportementale, les entretiens motivationnels, la thérapie comportementale dialectique et la thérapie de traitement cognitif, pour n'en nommer que quelques-unes. Les thérapeutes collaborent avec les clients pour développer des objectifs basés sur les forces et pour développer des compétences pour la communication, les tests de réalité, la résolution de problèmes et le recadrage. Les thérapeutes peuvent également vous aider à sonder les problèmes de relations et de carrière avec des conseils et du coaching.
Les thérapeutes connaissent bien la coordination avec les médecins si nécessaire et travaillent avec d'autres professionnels auxquels ils peuvent vous référer en cas de besoin. Les thérapeutes sont également liés par l'éthique et les lois étatiques et fédérales pour maintenir votre vie privée et votre confidentialité.
Les coachs de vie sont une profession non réglementée. À l’heure actuelle, il n’existe pas de conseil d’agrément des États ni de normes d’éducation ou de formation universellement acceptées pour les entraîneurs de vie. Un coach de vie peut détenir ou non un diplôme d'études supérieures ou un certificat en coaching de vie. Parce que le coaching de vie n'est pas réglementé, ce n'est pas une profession avec un niveau minimum acceptable d'éducation ou de formation continue pour ses membres. Les coachs de vie ne peuvent pas être regroupés avec les compagnies d'assurance maladie et le coût du coaching de vie est donc à la charge du client. Les coachs de vie ne peuvent pas travailler avec des problèmes de santé mentale, le cas échéant, mais ils peuvent vous aider avec un coaching pensé pour améliorer les performances, développer votre potentiel, vous aider avec des solutions, vous orienter et vous aider à fixer des objectifs.
Vérification
Que vous décidiez d'aller avec un thérapeute ou un coach de vie, vous voudrez vous assurer qu'ils savent ce qu'ils font.
Comme mentionné ci-dessus, les thérapeutes auront un diplôme en psychologie ou en counseling ainsi qu'une licence délivrée par leur état. Vous pouvez vérifier la licence d'un thérapeute auprès du conseil des licences de conseil de votre état. Vous pouvez également parler à n'importe quel thérapeute potentiel pour vous renseigner sur ses antécédents scolaires, les problèmes avec lesquels il travaille et la formation spéciale ou les certifications qu'il peut avoir. Vous pourrez peut-être également lire les critiques et les commentaires laissés par leurs clients passés et actuels.
Vérifier les coachs de vie par vous-même peut être plus difficile car, comme mentionné ci-dessus, ils peuvent ou non avoir une certification. Vous pouvez vous renseigner ou faire des recherches sur leur formation en effectuant une recherche en ligne ou en discutant avec eux.
Que vous examiniez un thérapeute ou un coach de vie, il peut être utile de saisir leurs noms dans votre moteur de recherche préféré pour voir s'ils ont écrit ou contribué à des publications ou s'ils ont des sites Web professionnels.
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Tarification
Les prix (et le paiement) peuvent différer considérablement entre les thérapeutes et les coachs de vie. Les thérapeutes ont tendance à facturer à l'heure. Certaines personnes voient leur thérapeute une ou deux fois par mois tandis que d'autres peuvent voir leur thérapeute une ou plusieurs fois par semaine en fonction du problème et de la gravité. Les thérapeutes sont plus susceptibles d'être couverts par votre régime de soins de santé, surtout si vous avez une recommandation de votre fournisseur de soins de santé.
La thérapie en ligne peut être bénéfique en ce qui concerne les coûts. Avec de nombreux fournisseurs de thérapie en ligne, le contact peut inclure des sessions en direct par téléphone, vidéo ou texte en plus des messages entre les sessions comme les e-mails. Cela peut signifier que vous obtenez plus pour ce que vous dépensez. Avant d'en rencontrer un, assurez-vous de comprendre comment fonctionne sa structure salariale.
Les coachs de vie ne sont pas couverts par les régimes d'assurance car ils ne sont pas réglementés et ne sont pas en mesure de traiter la santé mentale ou d'autres problèmes de santé. Vous pouvez ou non les rencontrer dans un bureau régulièrement comme vous le feriez avec un thérapeute, et ils peuvent ou non facturer à l'heure ou au temps passé avec eux. Avant de commencer à travailler avec un coach de vie, assurez-vous de comprendre quels services un coach de vie fournit et comment ils facturent ces services avant de vous impliquer.
Quels services fournissent-ils?
Comme mentionné ci-dessus, les thérapeutes fournissent un service de santé et sont formés pour le faire, mais ils fournissent également tous les mêmes services que les coachs de vie. Si vous avez un problème de santé émotionnelle ou mentale - en particulier ceux comme l'anxiété, la dépression ou le trouble de stress post-traumatique qui peuvent vous exposer à un plus grand risque d'autres problèmes de santé - un thérapeute sera en mesure de vous aider d'une manière que votre vie l'entraîneur ne peut tout simplement pas. Les thérapeutes sont formés pour aider avec les mêmes problèmes auxquels les entraîneurs peuvent être formés. Il n'est pas nécessaire d'avoir un problème de santé mentale pour parler à un thérapeute agréé.
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Cependant, si vous n'avez aucune inquiétude concernant des problèmes potentiels de santé mentale, vous n'aurez peut-être pas besoin d'un thérapeute. Cela peut signifier qu'un coach de vie peut être en mesure de vous fournir le service dont vous avez besoin. Ceci est similaire à certains égards aux prestataires de soins de santé réguliers - le fait que vous n'ayez pas besoin de votre médecin régulier ne signifie pas que vous ne pouvez pas bénéficier d'un autre professionnel de la santé comme un diététicien ou un entraîneur personnel. Essentiellement, si vous êtes en bonne santé mais que vous avez toujours l'impression que la vie vous a échappé, un coach de vie peut vous aider.
Comment BetterHelp peut vous aider
BetterHelp est un groupe qui tente de rendre la thérapie plus disponible et abordable en mettant en relation des individus avec des thérapeutes en ligne formés, qualifiés et agréés. Vous pouvez également accéder à une grande variété d'articles de blog comme celui-ci pour vous aider à prendre vos décisions en matière de santé mentale, que vous finissiez par utiliser nos services ou non.
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Pour plus d'informations sur les services de thérapie en ligne de BetterHelp, visitez https://BetterHelp.com/online-therapy/.
Que vous décidiez d'aller avec un thérapeute en ligne ou en personne ou avec un coach de vie, il est important de comprendre vos options. Ces trois options peuvent être bénéfiques, mais une combinaison de facteurs, y compris ce dont vous avez besoin, où vous êtes et ce que vous pouvez vous permettre de faire de l'une de ces options qui vous convient le mieux.
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