Qu'est-ce que le neurofeedback et fonctionne-t-il?

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Le neurofeedback et ses applications sont classés dans la psychophysiologie, qui, selon le dictionnaire en ligne, est «l'étude de la relation entre physiologie et phénomènes psychologiques». Pour comprendre le neurofeedback, il faut revenir sur l'histoire de ses origines.

Chez les vertébrés, le système nerveux comprend deux parties: le système nerveux central (SNC), qui comprend le cerveau et la moelle épinière. L'autre partie, le système nerveux périphérique (SNP), est subdivisée en trois systèmes distincts, dont l'un est le système nerveux autonome (SNA). L'ANS régule des fonctions telles que la digestion, le rythme cardiaque, la circulation, etc.

Naissance du biofeedback

Pendant la majeure partie du 20e siècle, on croyait qu'une personne ne pouvait contrôler consciemment que le SNC. En revanche, on a observé que l'ANS fonctionnait automatiquement et au-delà d'un contrôle ou d'une conscience consciente possible. Seul le SNC a été jugé sensible au conditionnement opérant, qui, essentiellement, est l'utilisation de stimulants tels que la punition et le renforcement, pour changer ou modifier le comportement. Les célèbres expériences menées sur les chiens par Ivan Pavlov dans les années 1800 sont probablement l'un des meilleurs exemples de conditionnement opérant.

Pour des raisons évidentes, il y avait une forte résistance à l'expérimentation avec le contrôle instrumental des réponses ANS. Cependant, de nombreuses études ont finalement montré que les humains et les animaux pouvaient contrôler certaines réponses du SNA grâce à un entraînement instrumental. En termes pratiques, cela signifie que, grâce à des instruments qui fournissent des informations sur l'activité d'un système dans le corps, une personne peut autoréguler ces systèmes. Cela pourrait être appelé la naissance du biofeedback tel que nous le connaissons aujourd'hui. La thérapie de biofeedback est effectuée dans le but d'améliorer la santé et les performances, et, selon l'Association of Applied Psychophysiology and Biofeedback, ces changements sont durables. Cela pourrait même signifier que l'utilisation continue d'un instrument devient finalement inutile.

Le neurofeedback est une forme de biofeedback qui permet une autorégulation de la fonction cérébrale par la stimulation et des stratégies mentales. L'objectif thérapeutique est d'augmenter l'efficacité cérébrale et de traiter des troubles spécifiques.

Le spécialiste et chercheur en neurofeedback Siegfried Othmer, Ph.D., déclare: «Nos capacités intellectuelles et nos ressources émotionnelles peuvent être considérablement améliorées avec l'entraînement au neurofeedback.

Types de thérapie par neurofeedback

Neurofeedback traditionnel ou EEGest utilisé depuis les années 1970. Des électrodes qui enregistrent les régions du cerveau sont placées sur le cuir chevelu de la personne, puis stimulées avec divers protocoles de traitement.

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Il existe sept types de thérapies de neurofeedback EEG qui fonctionnent bien pour le traitement de divers troubles. Traditionnellement, deux capteurs cérébraux, deux capteurs auriculaires et le sol sont utilisés. Le traitement peut être adapté à l'individu en activité cérébrale de surface d'entraînement, sauf dans le cas du neurofeedback LORE-TA et IRMf. Ces thérapies permettent une stimulation cérébrale complète et profonde.

EEG Neurofeedback est polyvalent dans son application mais nécessite une grande expertise pour être administré.

• Neurofeedback fréquence / puissance: Il s'agit du neurofeedback le plus fréquemment utilisé, également appelé «neurofeedback de surface». Deux à quatre électrodes sont utilisées pour modifier l'amplitude ou la vitesse d'ondes cérébrales spécifiques dans des zones particulières du cerveau. Fréquence Le Neurofeedback est utilisé, en particulier, pour traiter le TDAH, l'anxiété et
• Potentiel cortical lent Neurofeedback: Ce type de neurofeedback est utilisé pour traiter l'épilepsie, le TDA, le TDAH et les migraines.
• Système de neurofeedback à basse énergie: Cela délivre un signal électromagnétique faible pour modifier les ondes cérébrales de la personne alors qu'elle est immobile les yeux fermés. Il est connu pour être efficace dans le traitement du TDAH, de l'insomnie, des lésions cérébrales traumatiques, du syndrome des jambes sans repos, de la fibromyalgie, de l'anxiété, de la dépression et
• Neurofeedback hémoencéphalographique (HEG):Cela donne des informations sur le flux sanguin cérébral et est utilisé pour traiter les migraines.
• Neurofeedback en direct avec score Zest utilisé pour traiter l'insomnie.
• Tomographie électromagnétique basse résolution (LORE-TA)est une technique de neurofeedback qui implique l'utilisation de 19 électrodes. Cela permet un neuro-entraînement simultané dans plusieurs zones du cerveau, par opposition à des zones uniques avec le neurofeedback à deux capteurs plus courant. Il est utilisé pour traiter les addictions, la dépression et le trouble obsessionnel-compulsif.
• Imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMf)est un nouveau type de neurofeedback qui «régule l'activité cérébrale en fonction du retour d'activité des zones sous-corticales profondes du cerveau». Le neurofeedback IRMf est utilisé pour traiter un éventail de conditions, y compris le TDAH, le TDAH, la dépression, l'anxiété, la maladie de Parkinson et même les phobies.

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'Systèmes de neurofeedback de marque'fait référence aux systèmes d'entraînement cérébral qui «stimulent et encouragent» le cerveau à se «réinitialiser» et à s'auto-corriger. Un certain nombre de ces «systèmes d'entraînement cérébral emballés» sont disponibles sur le marché.

Ce qui précède implique le plus souvent un système de neurofeedback à double capteur et une variété de protocoles d'entraînement cérébral préprogrammés. Un appareil est utilisé pour enregistrer l'activité des ondes cérébrales d'une personne grâce à des lectures d'électrodes. Ces résultats sont ensuite traités par un logiciel informatique spécialisé. Le but thérapeutique est que la personne favorise certaines fréquences et en diminue d'autres en utilisant des stratégies mentales. Avec une interface vidéo et audio, la personne joue à un jeu avec uniquement ses signaux cérébraux pour entraîner diverses fréquences qui permettent des résultats physiologiques spécifiques.

Protocoles de traitement

Voici les protocoles d'ondes cérébrales utilisés pour stimuler des zones ciblées du cerveau. La liste est non exhaustive.

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Protocole Alpha

L'onde alpha dans un cerveau est associée à un fonctionnement cérébral calme et détendu, mais alerte et concentré. Il détend les muscles et finit par s'endormir. La recherche a montré que la méditation augmente les ondes cérébrales alpha.

Traitement:

• Soulagement de la douleur
• Réduction du stress et de l'anxiété
• Améliore les performances mentales
• Améliore la mémoire
• Traite les lésions cérébrales.
• Relaxation musculaire profonde
• Diminue la fréquence cardiaque et régule la respiration

Protocole bêta

Les ondes bêta sont indiquées pour améliorer les performances mentales. Il doit être appliqué aux soins, car une activité bêta inappropriée entraîne généralement une dépression, un TDAH ou une insomnie. Les ondes bêta sont également associées à la résolution de problèmes et à la concentration.

Traitement:

• Induit la concentration et l'attention
• Améliore la capacité de lecture et les performances de calcul
• Réduit les soucis, le TOC et la réflexion excessive
• Traite l'alcoolisme et l'insomnie
• Réduit l'anxiété, l'épilepsie, la colère et le stress

Protocole alpha / thêta

Ce protocole est l'une des formes d'entraînement les plus populaires pour la réduction du stress.

Traitement:

• Améliore la dépression sévère, la dépendance et l'anxiété
• Augmente la créativité, la relaxation et les performances musicales
• Aide à la guérison des traumatismes

Protocole Delta

Ce sont les ondes cérébrales les plus lentes et associées au sommeil profond.

Traitement:

• Réduction de la douleur
• Améliore l'insomnie en réduisant les inquiétudes
• Atténue les lésions cérébrales traumatiques, les maux de tête sévères et les troubles d'apprentissage

Protocole gamma

Les ondes cérébrales gamma sont associées au traitement cognitif et à la mémoire. À mesure qu'ils s'accélèrent, le rappel de la mémoire est plus rapide.

Traitement:

• Favorise la cognition, l'acuité mentale et les tâches de résolution de problèmes
• Améliore les mauvais calculs et l'organisation du cerveau
• Augmente le traitement de l'information
• Améliore la mémoire à court terme
• Réduit les crises de migraine

Protocole thêta

Les ondes cérébrales thêta sont impliquées dans les activités cérébrales telles que la mémoire, les émotions, la créativité, la méditation, le sommeil et l'hypnose. Il est également observable pendant la première phase de sommeil lorsque le sommeil est léger.

Traitement:

• Réduit l'anxiété, la dépression et la distractibilité
• Curbs rêverie
• Traite le TDAH et les troubles émotionnels.

Qui peut donner une thérapie par neurofeedback?

Le Neurofeedback EEG traditionnel est une modalité thérapeutique hautement spécialisée qui nécessite une grande expertise et une formation continue. Les praticiens sont généralement qualifiés, médecins ou psychiatres. Apprendre à utiliser un logiciel avec des protocoles de traitement pré-emballés, en revanche, ne nécessite pas de formation rigoureuse. Dans la plupart des cas, il s'agit simplement d'apprendre le logiciel et de travailler avec l'interface.

Qui devrait éviter la thérapie par neurofeedback?

Les personnes souffrant d'épilepsie ne devraient consulter que des thérapeutes en neurofeedback également qualifiés, médecins ou psychiatres. Cette thérapie a démontré son efficacité dans le traitement des crises d'épilepsie, mais elle doit être administrée avec beaucoup de soin et de compétence. Important à noter - le fait qu'un patient souffre d'épilepsie ne doit jamais être caché à un médecin avant de se lancer dans une forme de thérapie. Les systèmes de neurofeedback avec des protocoles préchargés doivent être évités car ils peuvent provoquer des crises.

Il est également contre-indiqué pour les personnes souffrant de troubles psychiatriques sévères. Les symptômes doivent d'abord être stabilisés avant le début du traitement, puis uniquement sous la supervision d'un professionnel de la santé mentale qualifié.

Quels sont les effets secondaires?

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Malheureusement, la thérapie par neurofeedback a été associée à des effets secondaires indésirables tels qu'une augmentation de l'anxiété et de l'agitation, de la manie, des nausées, de la fatigue, de l'hypersomnie, des crises de panique, des convulsions, des sautes d'humeur et une augmentation de la dépression, pour n'en citer que quelques-uns. Celles-ci étaient dues à l'incompétence ou aux erreurs des opérateurs, ce qui souligne encore la nécessité d'insister sur le traitement uniquement par des praticiens qualifiés. Les médecins de Neurofeedback doivent également être vigilants en surveillant les effets secondaires.

Est-ce sans danger pour les enfants?

La thérapie Neurofeedback a été utilisée avec beaucoup de succès pour aider les enfants et les adolescents dans les cas suivants:

• TDA, TDAH et TOC
• Troubles du développement, de la parole et de l'apprentissage
• Trouble du spectre autistique, autisme, Asperger
• Troubles de stress post-traumatique, anxiété, problèmes de sommeil et lésions cérébrales

Il a été démontré qu'il améliore la fonction corticale et enseigne l'autorégulation. Encore une fois, les thérapeutes en neurofeedback doivent être choisis avec soin.

Le traitement par Neurofeedback doit également être administré avec prudence chez les enfants ayant de graves problèmes de comportement.

Le neurofeedback en tant que modalité thérapeutique a une valeur immense, avec des perspectives prometteuses pour encore plus d'applications. Cependant, il n'y a pas de solution miracle qui puisse tout réparer. Souvent, la thérapie par neurofeedback est associée à des conseils ou à une thérapie car, comme quelqu'un l'a dit, la thérapie par neurofeedback peut réparer le cerveau, tandis que la thérapie psychologique ou de conseil peut réparer l'esprit.

Les deux sont inestimables dans tout voyage de guérison holistique. Les suppléments et les médicaments sont un moyen nécessaire et efficace pour résoudre de nombreux problèmes; pourtant, leur interruption entraînera probablement des symptômes récurrents. Des conseils professionnels ciblés et une thérapie par neurofeedback pourraient obtenir des résultats permanents ou durables.

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