Trouble de la personnalité auto-destructeur: comprendre l'impact
Histoire du trouble:
Depuis sa première apparition dans le DSM en 1987, ce «trouble» a changé plusieurs fois de nom et de définition. Bien que son critère ait été modifié au fil du temps, il existe des concepts partagés concernant les formes du trouble. Les caractéristiques qui lui sont essentielles comprennent les auto-références négatives, un besoin d'abaissement, des schémas cognitifs de se trouver indésirable et une attente excessive de rejet ou d'échec.
Les détracteurs du trouble de la personnalité autodestructeur affirment qu'il ne devrait pas dans tous les cas être qualifié de trouble, car on le trouve souvent en nombre disproportionné chez les victimes d'abus. C'est un indicateur que ces symptômes peuvent provenir d'individus qui conditionnent leur comportement, ce qui les a entraînés à se subordonner aux besoins des autres.
Beaucoup pensent qu'il s'agit simplement d'un symptôme de la maltraitance, par conséquent et qu'il ne devrait pas être considéré comme quelque chose de séparé. Malheureusement, les symptômes ici peuvent durer très longtemps et peuvent avoir un impact considérable sur la vie de quiconque, qu'il ait été victime d'abus ou non. Cela signifie qu'il est important de caractériser le trouble de manière appropriée et de s'assurer qu'une aide est disponible à tout moment. Pour ceux qui en souffrent, le trouble de la personnalité autodestructeur peut être un trouble extrêmement débilitant et même nocif.
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Trouble de la personnalité auto-destructeur
Ceux qui correspondent au critère de ce modèle de personnalité peuvent être décrits à juste titre comme des «altruistes qui se sacrifient». Ils trouvent satisfaction à servir les autres, considèrent la vie comme injuste mais se sentent chargés d'aider ceux qui sont moins fortunés qu'eux, même si la disparité est artificielle. Il n'est pas rare que ces personnes donnent tout sur leur lieu de travail tout en échouant à grimper au-dessus d'un poste de cadre intermédiaire.
Cela signifie que ceux qui souffrent de ce trouble ont tendance à se considérer comme ne valant que servir les autres. Que ce comportement soit appris à la suite d'abus ou pour toute autre raison, ces personnes ont tendance à donner tout ce qu'elles ont à tout ce qu'elles font. Ils sont susceptibles de donner et de donner à leurs amis et à leur famille, que ces personnes méritent l'aide ou l'apprécient ou non. Ils sacrifieront leur temps, leur argent et tout ce qu'ils peuvent pour aider les autres sans rien attendre pour eux-mêmes. La différence entre ces personnes et un bénévole, cependant, est que ces personnes estiment qu'il n'y a pas d'autre choix et feront des sacrifices au-delà de ce qu'elles devraient.
Pour une personne atteinte de ce trouble, il est presque impossible de dire «non» même si c'est nécessaire pour sa propre santé ou son bien-être. Ils donneront même à leur travail dans une mesure où ils sont souvent décrits comme des bourreaux de travail et peuvent même être exploités par leurs collègues, patrons et plus encore. Pour une personne souffrant de ce trouble, cependant, les relations, qu'elles soient intimes ou non, peuvent être une considération très sérieuse. Quelqu'un avec ce type de trouble est souvent mis à profit, que ce soit par ceux qui sont bien intentionnés ou par ceux qui ne le sont pas. Cela ne change rien au fait que l'individu ne peut s'empêcher de faire pour les autres.
La paresse ou l'incompétence de leurs collègues peuvent amener ces personnes à s'attendre (en interne) à ce que leurs pairs adoptent la même éthique de travail qu'eux-mêmes. Le sacrifice de soi excessif ou non sollicité ne se produit pas exclusivement chez les personnes qui ont été abusées sexuellement, physiquement et psychologiquement, pas plus que chez celles qui ne sont pas victimes d'abus. N'importe qui pourrait souffrir de ce trouble et souffrir à des degrés divers. Si l'individu est victime d'abus, ce comportement peut se prolonger dans d'autres relations, même si un futur partenaire n'est pas violent. Il peut être extrêmement difficile pour quiconque de surmonter ces sentiments et presque impossible sans l'aide d'un professionnel.
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Aider un ami
Si vous connaissez quelqu'un qui souffre d'un trouble de la personnalité auto-destructeur, il est important de lui demander de l'aide professionnelle le plus rapidement possible. Le trouble peut ne pas sembler nocif au début, mais il peut être extrêmement débilitant pour la personne qui en souffre. L'individu comprendra et vivra généralement la souffrance qui va de pair avec le fait de donner tant aux autres et de subvenir aux besoins des autres, mais il est incapable d'arrêter de le faire. Cela signifie qu'ils vont souffrir eux-mêmes et qu'ils peuvent rencontrer de la dépression, de l'anxiété et d'autres troubles parallèlement à celui-ci. Sans traitement, cela peut entraîner une dépression extrême et même des pensées ou des idées suicidaires.
Si vous pensez qu'une personne que vous connaissez a ce trouble et que vous obtenez de l'aide, vous pourriez l'aider à changer ses habitudes et à changer sa vie. Ils peuvent devenir une personne plus confiante et plus forte, capable de dire «non» quand elle en a besoin et capable de prendre en considération ses propres besoins. Cela ne veut pas dire qu'ils ne seront pas disposés à aider les autres, mais simplement qu'ils pourront le faire d'une manière saine pour toutes les personnes impliquées.
Parler avec un professionnel
Si ces symptômes ou modèles de comportement vous semblent familiers, qu'ils soient les vôtres ou ceux d'un proche, le reconnaître peut être une étape importante vers une vie plus satisfaisante et fonctionnelle. Parler avec un thérapeute est un bon moyen d'identifier ces comportements et de travailler pour établir des habitudes plus saines. Des sites en ligne comme BetterHelp rendent cela possible à distance, en se connectant avec ceux qui ont besoin de soins de santé mentale abordables grâce à une thérapie individuelle basée sur leurs besoins. L'une des méthodes de base pour sortir de ce modèle cognitif consiste à mettre en œuvre de petites techniques d'auto-soins dans votre routine, en progressant lentement mais sûrement vers un vous plus fort et en meilleure santé.
Un professionnel de la santé mentale pourra vous aider à mieux comprendre les différentes compétences que vous devez développer pour améliorer votre santé et améliorer votre vision de la vie. Ils pourront également vous aider à faire la différence entre le moment où vous pouvez et devez aider les autres et le moment où vous devez mettre vos propres pensées et intérêts en premier. Il existe un moyen de changer vos schémas de pensée et de vous assurer que votre vie peut redevenir la vôtre. La première étape consiste à travailler avec un professionnel pour comprendre ce qui vous arrive et comment vous pouvez améliorer les choses pour commencer à profiter de votre vie.
Quelques moyens de démarrer
Faire plus d'exercice physique, adopter une alimentation plus saine et travailler à un horaire de sommeil stable sont quelques moyens de base pour commencer à être meilleur. Apprenez à vous connaître. S'aimer soi-même est la première étape pour développer des relations saines avec les autres. Entourez-vous de positivité. Mettez-vous au soleil, hydratez-vous avec une boisson savoureuse mais faible en sucre. Connectez-vous avec quelqu'un qui vous fait vous sentir bien en vie. Il y a beaucoup de choses qui rendent la vie utile. Prenez des mesures dès aujourd'hui pour remarquer ces choses et les placer plus au centre de votre attention.
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