Elle m'a trompé, pourquoi est-ce que je l'aime toujours?

Nous souhaitons peut-être que lorsque quelqu'un nous cause de la douleur, nous cessions automatiquement d'avoir des sentiments pour lui. Mais ce n'est jamais le cas. Même si nos sentiments semblent s'être transformés en haine plutôt qu'en amour, ce sont toujours des sentiments, et ils sont toujours pour cette personne.

Il existe de nombreuses façons dont les amants se blessent et l'infidélité peut être la plus douloureuse. Vous pouvez vous sentir insuffisant ou faible de ne pas être en mesure de satisfaire votre partenaire et de maintenir la relation. Vous pouvez vous sentir trahi ou confus quant à la façon dont votre partenaire pourrait vous blesser ainsi. Vous pouvez vous sentir seul sans votre partenaire à qui vous confier. Cependant, vous n'êtes pas seul. Vous pouvez toujours vous tourner vers quelqu'un, que ce soit un membre de la famille, un ami proche ou même un conseiller ou un thérapeute.

Source: pexels.com

Amour et infidélité

L'infidélité amène les émotions à un niveau complètement différent. La douleur que nous ressentons après une telle trahison peut être beaucoup plus intense que celle causée par un malentendu ou une mauvaise communication. Tricher, ce ne sont pas des paroles de colère prononcées dans le feu d'une dispute. Tricher est un choix.

En découvrant qu'un partenaire a triché, nous pouvons être déplacés vers une rage brûlante, une douleur déchirante, une peur écrasante et une insécurité très inconfortable. Nous pouvons aussi nous sentir tristes ou ne rien ressentir. Nous pouvons avoir l'impression de ne pas savoir quoi ressentir. Alors que la tristesse, la peur ou la colère mijotent à ébullition, il peut être tentant d'essayer de nous engourdir pour ne rien ressentir, même de l'amour. L'éventail des émotions que nous ressentons encore pour cette personne peut nous encourager à faire des choses que nous ne voulons pas faire & hellip; comme, pardonne; comme, reprendre cette personne; comme, nous ouvrir pour être blessé à nouveau.

Après tout, comme nous l'avons dit plus haut, les sentiments que nous éprouvons après avoir été trompés sont des sentiments que nous éprouvons par amour. Parfois, cet amour n'est pas assez fort pour survivre à la douleur, mais parfois il l'est.

Source: unsplash.com

Une ligne fine

Il peut être tentant de se dire que le seul moyen d'éviter d'être trompé à nouveau est de ne pas pardonner et de ne pas reprendre cette personne. Pourtant, parce que nous avons été émotionnellement attachés, nous ne pouvons pas arrêter d'aimer, de manquer et de pleurer pour cette autre personne, du moins pas immédiatement.

Il est tout à fait compréhensible d'interpréter ces sentiments vacillants comme étant faibles ou indécis; et il est certainement vulnérable, ce qui nous expose à de nouvelles souffrances et déceptions. Il est raisonnable de s'attendre à un large éventail d'émotions lorsque nous acceptons la réalité de la trahison, ce qui peut avoir un impact non seulement sur nos pensées, nos sentiments et nos compréhensions dans notre relation; mais cela peut nous amener à nous demander si nous pouvons faire confiance à notre propre jugement.

L'amour ne s'arrête pas uniquement à cause de la trahison. Plus nous nous investissons émotionnellement dans une relation, plus nous serons prêts à tolérer de dommages pour la maintenir. C'est tout à fait compréhensible. L'amour véritable peut très bien souffrir pour le bien de la relation. C'est à chacun de nous de déterminer si nous voulons donner une autre chance à notre partenaire, même après une trahison.

Tout dépend de vous

Être trompé peut générer des sentiments d'insuffisance et d'impuissance, mais vous avez plus de contrôle que vous ne le pensez. Il est important de vous donner la permission de ressentir ce qui vient naturellement. Il n'y a rien de «bon» ou de «mauvais» dans les émotions elles-mêmes. C'est ce que nous faisons avec ces émotions qui peuvent être positives ou négatives, saines ou dysfonctionnelles. Alors, prenez le temps dont vous avez besoin pour libérer et traiter tous vos sentiments.

Ce faisant, il peut être très utile de reconnaître que la colère, contrairement à la plupart des autres émotions, n'est pas toujours ce que nous ressentons vraiment. La colère sert souvent d'émotion secondaire, masquant l'émotion la plus fondamentale ou authentique que nous ressentons vraiment. Cela peut se produire parce que l'émotion la plus authentique semble trop faible, exposée ou vulnérable. Par exemple, il peut être inconfortable de reconnaître, et encore moins d'exprimer, la tristesse, blesser, la solitude, l'humiliation, etc. La colère semble plus puissante, plus en contrôle, ou plus agressive que défensive. Ainsi, bien qu'il soit tout à fait compréhensible d'être en colère d'être trahi dans une relation intime, il sera plus facile d'aborder les émotions de manière plus saine et plus productive lorsque nous nous permettons d'être conscients de ce que nous ressentons vraiment.

Nous ne voulons pas que notre colère légitime se transforme en amertume ou en haine. Bien que la haine soit également plus puissante que l'amour face à la trahison, elle n'est finalement pas saine. Le refus de pardonner non plus. Les deux sont en fait plus toxiques pour nous que pour l'autre personne. Quelle que soit l'émotion que nous reconnaissons, l'amour ou la haine, ils consomment tous les deux. Cela ne nous dérange pas de donner notre temps et notre énergie à aimer quand tout va bien dans une relation. Cependant, lorsque les choses ne vont pas, nous ressentons le temps et l'énergie accordés à cet amour. Alors pourquoi souhaiterions-nous donner du temps et de l'énergie à la haine?

L'amour est, même lorsque nous souffrons, une émotion positive. La haine ne l'est pas et elle nous privera de temps et d'énergie. Nous pouvons finalement guérir de la douleur lorsque nous aimons, mais la haine se nourrit d'elle-même et ne meurt pas facilement.

Source: unsplash.com

L'amour est la force

La trahison par un partenaire de confiance est certainement l'une des expériences les plus douloureuses de la vie. Cependant, se permettre d'être la proie de la colère, du dépit et de la haine est pire. La capacité d'aimer face à la trahison ne nous rend pas faibles. En fait, cela nous rend forts, et avoir survécu à une telle douleur et avoir toujours la capacité de ressentir l'amour est une preuve de force.

Il n'est pas facile de surmonter le chagrin qui survient sûrement lorsque nous sommes trahis par un partenaire, mais ce n'est pas impossible. Parfois, la douleur peut être accablante. Si nous mettons fin à la relation, la solitude peut être accablante. Il vaut mieux être submergé par la douleur de l'amour et submergé par la perte de cet amour, que de permettre à la haine de nous paralyser, nous entravant au point où nous ne pouvons pas avancer.

Choisir de pardonner ne signifie pas que la relation continuera. Il est important de pardonner pour notre propre santé et notre bien-être, peu importe ce que l'autre personne choisit ou si elle mérite notre pardon. Nous pouvons pardonner même face à quelqu'un qui n'accepte aucune responsabilité pour ses propres actes, admet ses actes répréhensibles, s'excuse ou demande notre pardon. Nous pardonnons afin de libérer la toxicité en nous-mêmes qui ne peut se transformer en amertume et en ressentiment que si rien n'est fait.

Cependant, le pardon n'est pas du tout la même chose que la réconciliation. Alors que la réconciliation exige d'abord le pardon, le pardon ne mène pas toujours à la réconciliation. Pour qu'une relation se réconcilie après une infidélité, il faut une acceptation appropriée de la responsabilité de la part de la partie infidèle, et une volonté ultérieure de faire amende honorable. Sans des caractéristiques aussi importantes, il serait difficile de croire qu'une telle trahison ne se reproduira pas. Mais il est également tout à fait possible que la guérison et la réconciliation après l'infidélité renforcent de nombreuses relations. L'infidélité ne signifie pas nécessairement qu'une relation doit prendre fin. Cela dépend des deux personnes dans cette relation.

Quelques encouragements à aider avec le pardon

Nous confondons parfois le pardon et l'oubli. Ce malentendu peut conduire soit à choisir de ne même pas envisager d'offrir le pardon jusqu'à ce que notre souvenir s'en soit évanoui, soit à interpréter que le pardon que nous avons choisi de prolonger ne doit pas avoir fonctionné, ou être légitime.

Nous confondons aussi souvent le pardon avec ce que nous ressentons. La vérité est que le pardon est un choix. C'est un acte volontaire. Cela n'a rien à voir avec ce que nous ressentons - envers l'autre personne ou ce qu'elle nous a fait. Nous choisissons simplement d'étendre le pardon parce que nous savons que c'est l'option la plus saine. Nous nous demandons aussi parfois si nous avons vraiment pardonné à quelqu'un puisque nous continuons à avoir des sentiments à ce sujet. La vérité est que nos sentiments ne sont absolument pas pertinents à la fois pour notre choix d'offrir le pardon et pour la question de savoir si nous avons véritablement étendu le pardon ou non.

Source: unsplash.com

Parfois, la partie la plus difficile de gérer vos sentiments après avoir été trompé vient de croire que vous devez faire face à la triche. C'est important pour la relation, mais il est plus important de parvenir à sa propre santé mentale et émotionnelle, surtout parce que parfois nous ne savons pas comment nous sommes censés agir ou ressentir. Au lieu d'essayer de gérer tout ce que vous ressentez, essayez de confronter vos sentiments individuellement. Si vous vous sentez en colère, essayez la méditation ou des exercices de respiration. Si vous vous sentez triste, essayez de faire quelque chose que vous aimez. Si vous vous sentez seul, entourez-vous de personnes qui vous soutiennent, et si vous vous sentez dépassé, éloignez-vous de la personne jusqu'à ce que vous ayez le temps de traiter vos propres sentiments.

Trouver de l'aide

Si vous avez été trahi par un être cher, il est souvent difficile de voir au-delà de la douleur. Les conseils ci-dessus sont un bon point de départ, mais ils ne seront peut-être pas suffisants pour vous aider à arriver là où vous devez être.

Si vous avez besoin d'aide, pensez seeking le soutien dont vous avez besoin de BetterHelp. BetterHelp vous met en contact avec des thérapeutes et des conseillers professionnels et agréés sur Internet pour une aide flexible et abordable. Vous trouverez ci-dessous quelques critiques de conseillers BetterHelp, émanant de personnes rencontrant des problèmes similaires.

Avis sur Counselor

'Megan a été formidable pour m'aider à parler de mon anxiété et de mes problèmes relationnels et m'a aidé à avoir une meilleure compréhension de ma santé mentale en peu de temps.

'Il y a un an, je rencontrais des difficultés dans ma relation, ce qui affectait fortement mon état psychologique et perturbait mon travail. À un moment donné, j'ai décidé d'essayer Betterhelp.com. Mon conseiller, le Dr Brewer, m'a aidé à voir certaines choses que je ne pouvais pas par moi-même et m'a encouragé à me prioriser. Cela m'a beaucoup aidé à ce moment-là, ce qui a conduit aux décisions dont je suis heureux.

Avancer

Vous pouvez vous sentir seul après avoir été trompé, mais cela ne signifie pas que vous devez gérer vos sentiments seul. Tendre la main aux autres peut vous aider à récupérer et à avancer. Faites le premier pas aujourd'hui.

Foire Aux Questions (FAQ)

Comment vous en sortez-vous d'un ex que vous aimez toujours?

Il faut du temps pour surmonter quelqu'un dont vous êtes amoureux, et ce n'est pas grave. La chose la plus importante à retenir tout au long de ce processus est que si vous êtes dans une relation, vous voulez que ce soit avec quelqu'un qui vous aime autant que vous les aimez. Les relations unilatérales sont douloureuses et injustes, donc autant que vous puissiez aimer cette personne, il vaut mieux rechercher un partenariat qui se sent égal à tous égards. Parfois, vous pourriez rompre pour des raisons qui n'ont pas nécessairement à voir avec combien vous vous aimez. Par exemple, vous pourriez demander des conseils sur l'amour parce que vous et votre partenaire avez rompu en raison de problèmes de toxicomanie ou d'autres problèmes de santé mentale. Dans ce scénario, vous pourriez vous aimer tous les deux, mais vous savez que la relation n'était pas saine. Si votre situation est similaire, n'oubliez pas que vous voulez une relation saine et stable.

Comment arrêtez-vous d'être amoureux de quelqu'un?

Si vous avez du mal à être encore amoureux de quelqu'un et que vous n'arrivez pas à le surmonter, parler à un thérapeute peut être extrêmement utile. Parfois, vous vous adressez à vos amis et à votre famille, mais ils ne peuvent pas faire grand-chose. Ils peuvent ne pas savoir quoi dire, ou il peut y avoir des parties de votre relation passée que vous ne vous sentez pas à l'aise de révéler à des personnes proches de vous. C'est là qu'intervient un professionnel de la santé mentale. Les relations amoureuses sont compliquées, et un conseiller ou un thérapeute est une partie impartiale qui vous aidera à surmonter ces difficultés sans jugement.

Que signifie «je t'aime toujours»?

Quand quelqu'un dit: «Je t'aime toujours», cela peut signifier une variété de choses. Surtout, une personne qui dit cela essaie de communiquer qu'elle a toujours des sentiments pour vous. Dans certains cas, la personne peut également essayer de dire qu'elle veut se remettre avec vous, mais dans d'autres cas, elle peut dire que bien qu'elle sache que vous êtes mieux séparée, elle vous aime toujours. La meilleure chose à faire si quelqu'un vous dit cela est d'avoir une conversation de cœur à cœur avec lui.

Devriez-vous dire à un ex que vous l'aimez toujours?

Si vous lisez ceci, vous pensez peut-être à vous-même: «J'aime mon ex-petite amie ... mais devrais-je lui dire? Cela dépend, mais la plupart du temps, il est judicieux de faire preuve de prudence si vous songez à dire à un ex que vous l'aimez toujours. Demandez-vous si cette relation est parfaite pour vous et si c'est une porte que vous voulez ouvrir, surtout si elle vous a trompé.

Comment savez-vous si votre ex est au-dessus de vous?

Si votre ex est au-dessus de vous, il ne fait probablement pas d'efforts pour vous contacter. Bien sûr, s'ils ne vous parlent pas, vous pourriez leur manquer en silence, mais il est important de ne pas rester accroché à cette possibilité. Si vous êtes dans un endroit pour le faire, vous pourriez avoir une conversation avec votre ex-petite amie pour voir si des étincelles sont toujours là, mais si elle vous a trompé ou si les choses se sont mal terminées pour une autre raison, il est probablement préférable de la laisser. seul.

Comment savez-vous si votre ex est toujours amoureux de vous?

Il y a certaines choses que vous pouvez rechercher si vous vous demandez si votre ex est toujours amoureux de vous. Le premier et le plus évident est qu'ils font toujours un effort pour vous parler - surtout si c'est d'une manière coquette. Ils voudront peut-être rester amis et vérifier avec vous, mais s'ils flirtent, c'est probablement plus. Des signes plus subtils pourraient inclure votre ex qui vous suit de près sur les réseaux sociaux et aime vos publications ou visualise vos histoires sur des plateformes comme Snapchat et Instagram.

Le véritable amour peut-il revenir?

Le véritable amour peut revenir, mais c'est quelque chose qui dépend de la relation et des personnes impliquées. Parfois, vous avez du mal à quitter quelqu'un avec qui vous étiez en couple et les sentiments persistent. Quelque chose rapproche les deux personnes, que ce soit le destin ou les choix conscients que les gens font pour se retrouver. Le véritable amour est réel, et les gens qui se soucient les uns des autres et veulent être ensemble.

Pouvez-vous être amoureux de deux personnes?

C'est une bonne question et la réponse dépend de qui vous êtes. Si vous êtes polyamour, vous pourriez être dans une relation consensuelle où vous êtes amoureux de plusieurs personnes. Si vous étiez dans une relation monogame, cependant, et que votre partenaire dit qu'il est amoureux de quelqu'un d'autre, il est prudent de dire qu'il est temps de partir.

Comment guérissez-vous un cœur brisé?

Si vous ressentez toujours de l'amour pour quelqu'un et que cela vous amène à un point où vous êtes dans un endroit sombre ou que vous ne vous sentez pas comme vous-même, il est essentiel de parler à un professionnel de la santé mentale. Être doux avec soi-même est l'une des choses les plus cruciales à faire pendant cette période. Si vous avez le cœur brisé, soyez tranquille avec vous-même et faites un effort pour revenir. Rappelez-vous qu'il fut un temps où vous avez vécu sans être en relation avec cette personne. Vous étiez entier alors, et vous le resterez maintenant.

Quelle est la signification de Je t'aime mais je ne suis pas amoureuse de toi?

Quand quelqu'un dit: `` Je t'aime, mais je ne suis pas amoureux de toi '', ils veulent généralement dire qu'ils se soucient toujours de toi en tant que personne, mais l'intensité et la passion qu'ils ont ressenties au début d'une relation sont plus là.

Pouvez-vous aimer quelqu'un et ne pas l'aimer?

Vous pouvez aimer quelqu'un et ne pas aimer la façon dont il vous traite. Cela signifie que vous avez identifié que vous n'aimez pas le caractère d'une personne, mais que vous avez toujours des sentiments pour elle et que vous vous souciez vraiment d'elle. Vous pourriez ressentir un sentiment d'aversion envers votre ex-petite amie et vous demander: `` mais si je ne l'aime pas, pourquoi est-ce que je l'aime toujours? '' Encore une fois, l'amour est si compliqué. Surtout dans le cas où votre ex a été infidèle, «pourquoi est-ce que je l'aime encore? est une question raisonnable à envisager. Si elle vous a trompé, elle vous a profondément blessé, et même si vous avez cessé de l'aimer en tant que personne au moment même où vous l'avez découvert, l'amour que vous avez pour quelqu'un ne disparaît pas souvent du jour au lendemain. Vous pourriez être obsédé et vous demander: «Pourquoi est-ce que je l'aime toujours après ce qu'elle a fait? Ayez de la compassion pour vous-même et rappelez-vous qu'il s'agit d'un processus. Si vous ruminez et que beaucoup de temps s'est écoulé depuis la rupture, demandez-vous pourquoi est-ce que je l'aime toujours? Parfois, après y avoir réfléchi pendant un moment, vous pourriez découvrir que vous aimez simplement les souvenirs et que ce n'est pas une personne avec qui vous voyez être heureux depuis longtemps.

Que signifie Je t'aime toujours?

Quand une personne dit: `` Je t'aime toujours '', ce qu'elle veut généralement exprimer, c'est qu'elle a le sentiment qu'elle aura de l'amour pour vous pour toujours. La plupart des gens pensent vraiment cela au moment où ils le disent. En tant qu'êtres humains, nous sommes en constante évolution. Toutes les relations ne sont pas censées durer. Si votre ex vous dit qu'il vous aime toujours, c'est normal. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez être ensemble. Ne considérez pas cela comme un signe que vous devriez vous remettre avec elle. Vous pouvez toujours l'aimer,

Un ex peut-il retomber amoureux de vous?

Si un ex vous a déjà dit qu'il n'était plus amoureux de vous, soyez prudent. C'est une chose si vous et votre ex avez toujours pris soin l'un de l'autre, et il y avait simplement des obstacles que vous avez surmontés lorsque vous êtes sorti ensemble - c'est une situation où vous pourriez très bien être en mesure de maintenir une relation amoureuse maintenant. Si votre ex prétend être tombé amoureux ou non de vous, il ne vaut peut-être pas la peine d'y investir votre temps; cela montre qu'ils sont insensés et que leur amour est conditionnel.

Cela vaut-il la peine de dire à votre ex ce que vous ressentez?

Tenez compte des circonstances de la relation et de l'endroit où vous vous êtes arrêté avec cette personne. Cela s'est-il mal terminé? S'il y a une question sur ce que vous ressentez et que vous vous demandez: `` Pourquoi est-ce que je l'aime toujours? '' Il vaut probablement mieux garder vos distances. Si cela se terminait pacifiquement, cela pourrait valoir la peine de tendre la main.

Comment faire en sorte que votre ex vous manque sans lui parler?

Tout d'abord, demandez-vous quelle est votre motivation si vous voulez ramener votre ex dans votre vie. Comment les inviter à revenir dans votre monde affectera-t-il votre santé émotionnelle? Il est préférable de se concentrer sur vous-même plutôt que sur votre relation passée. Vous ne pouvez pas contrôler si vous leur manquez ou non. Mais vous pouvez vous concentrer sur votre vie et faire des choses que vous aimez. Si votre ex est censé revenir dans votre vie, il le fera sans que vous le lui demandiez. Si vous souhaitez faire des progrès subtils, vous pouvez laisser tomber des indices en vous engageant avec ses publications sur les réseaux sociaux. Plutôt que de vous concentrer sur votre relation passée, le plus important est votre bien-être. Reprenez vos passe-temps préférés, passez du temps avec vos amis et participez à des activités qui vous procurent de la joie. Les relations peuvent enrichir votre vie, mais cela commence par vous prendre soin de vous.

Que dois-je faire si je l'aime toujours?

Si votre relation est terminée et que vous avez encore des sentiments pour votre ex, vous pouvez vous sentir en conflit sur la façon d'aller de l'avant. Il n’est pas réaliste de penser que vous pouvez simplement tomber amoureux parce que vous avez été blessé. Si vous vous demandez s’il est normal de la vouloir dans votre vie, oui. Cela peut être très normal. La chose importante à considérer est la façon dont la relation s'est terminée ou les obstacles que vous pourriez avoir à surmonter, tels que des émotions et des sentiments négatifs, qui peuvent avoir un impact sur votre capacité à communiquer sans causer plus de mal.

Si vous l'aimez toujours mais qu'elle n'est pas intéressée par la réparation ou la réconciliation de votre relation, le plus difficile peut être d'accepter cela et d'apprendre à passer à autre chose. Pour certaines personnes, le fait d'être toujours amoureux d'une personne qui ne veut pas de relation peut avoir un impact négatif sur la santé mentale et le bien-être.

Bien que certaines personnes croient que le temps guérit toutes les blessures, ce n’est pas toujours aussi simple que d’attendre le temps pour soulager la douleur d’être toujours amoureux de quelqu'un qui ne renvoie pas ces sentiments. Dans ces cas, il peut être avantageux de demander conseil à un conseiller ou à un autre professionnel de la santé mentale pour vous aider à apprendre des moyens de traiter vos sentiments sur la façon dont la relation s'est terminée et comment aller de l'avant dans votre vie.

Dois-je lui dire que je l'aime toujours?

Chaque situation est aussi unique que les gens. Si vous envisagez de lui dire que vous l'aimez toujours, il peut être judicieux de réfléchir à ce que vous vous attendez à lui dire. Espérez-vous qu'elle vous rendra l'amour que vous ressentez et que vous pourrez vous réconcilier? Bien qu’il soit normal d’aimer toujours une personne avec qui vous avez eu une relation, il n’est pas toujours bénéfique pour votre santé mentale de vous soumettre au rejet. Si votre ex a clairement trouvé des moyens de passer à autre chose et ne montre pas d'intérêt à communiquer avec vous comme faisant partie de votre vie, il peut être préférable de ne pas lui dire que vous l'aimez toujours. D'un autre côté, si elle vous a donné des raisons de croire qu'elle a encore des sentiments pour vous, vous pouvez envisager de lui parler. Il est important de se rappeler que vous ne devez pas commencer votre première conversation par un 'Je t'aime'. Au lieu de cela, prenez le temps de voir comment elle répond aux conversations normales et simples avec vous. Si vous lui envoyez des SMS, veillez à ne pas paraître insistant. Il est facile pour les gens de mal interpréter le ton ou l'intention d'une personne dans un message texte, alors soyez conscient des mots que vous utilisez.

Comment vous en sortez-vous d'un ex que vous aimez toujours?

Quand une relation prend fin, il peut être tout à fait normal d'aimer toujours votre ex. Cependant, vous devez vous rappeler que la protection de votre propre santé mentale et de votre bien-être doit être une priorité. Il est important de se souvenir des bons moments, mais vous ne devriez pas vous sentir incapable de trouver des moyens de passer à autre chose à cause de ces souvenirs. Certaines choses que vous pouvez faire pour vous aider à surmonter un ex que vous aimez toujours comprennent:

• Supprimez tout ce qui vous rappelle de votre environnement.Par exemple, si vous avez des photos d'eux, des articles que vous avez achetés ensemble ou même des vêtements qu'ils ont achetés pour vous, mettez-les hors de vue. Bien que vous ne soyez peut-être pas prêt à donner ou à détruire des choses, vous pouvez au moins les ranger et les ranger dans un endroit qui ne vous est pas facilement accessible.
• Supprimez-les de vos comptes de réseaux sociaux et bloquez leur adresse e-maildu vôtre afin que vous ne voyiez aucun message sur ce qui se passe avec eux et qu'ils ne puissent pas vous envoyer d'e-mails.
• Demande de l'aide si tu en as besoin.Ce n’est pas toujours un lâcher prise après une rupture. Si vous avez du mal à gérer les émotions que vous ressentez ou si vous vous demandez s'il est normal d'aimer toujours votre ex, il peut être utile de demander l'aide d'un professionnel de la santé mentale comme un conseiller. Même si vous n’êtes pas à l’aise pour rechercher des conseils en face à face, des conseils en ligne pourraient vous être utiles.

Pourquoi est-ce que j'aime toujours la personne qui m'a trompé?

Ce n'est pas parce qu'une personne vous a trompé ou que votre relation a pris fin, cela ne signifie pas que vous n'êtes pas autorisé à avoir encore des sentiments pour elle. Il est tout à fait normal d’aimer encore quelqu'un malgré sa blessure ou son rejet. Pour apprendre à avancer dans votre vie, il est important de reconnaître vos sentiments au lieu de les nier.

Si votre relation a duré longtemps, il peut être difficile de lâcher prise. Même les personnes qui étaient dans des relations où la violence domestique était présente peuvent encore éprouver des sentiments d'amour pour l'autre personne. Il est important de se rappeler que vous ne tombez pas amoureux en un instant et que la perte d’amour n’arrive pas non plus immédiatement. Cela peut prendre beaucoup de temps pour arrêter d'aimer quelqu'un, quelle que soit la douleur que son comportement vous a causée.

Comment savez-vous si quelqu'un vous aime toujours?

Bien que tout le monde n'agisse pas de la même manière, il y a des signes révélateurs que quelqu'un vous aime toujours. Si l’autre personne vous appelle ou vous envoie un SMS sans raison apparente juste pour vous demander comment vous allez ou s’il fait tout son possible pour faire quelque chose de bien pour vous, il est probable qu’elle ait encore des sentiments pour vous. Même après une rupture, il est parfois normal d'aimer encore son ex. Si vos amis vous disent que votre ex dit toujours de belles choses sur vous ou vous demande comment vous allez, ce sont aussi des signes qu'ils peuvent encore vous aimer.

Est-ce bien de dire à mon ex que je l'aime toujours?

Dans certains cas, il peut être correct de dire à votre ex que vous l'aimez toujours. En fait, il y a des moments où il peut être tout à fait normal de ressentir le besoin de tendre la main à votre ex et d'exprimer vos sentiments. Avant de le contacter, cependant, il peut être judicieux de considérer où vous en êtes tous les deux à ce stade de votre vie. S'il a évolué ou s'il ne montre que peu ou pas d'intérêt à communiquer avec vous, vous pourriez finir par vous sentir encore plus blessé après avoir révélé vos sentiments. Si vous avez du mal à faire la différence entre l'amour et le fait que vous manquez d'être dans une relation, vous voudrez peut-être trouver un thérapeute ou un conseiller agréé qui peut vous aider à résoudre vos sentiments non résolus. Que vous choisissiez de vous engager dans un counseling individuel ou en ligne, vous pouvez apprendre des mécanismes d'adaptation pour vous aider à gérer vos sentiments.

Est-ce bien de dire à mon ex qu'elle me manque?

Bien que les opinions divergent quant à savoir si dire à votre ex qu'elle vous manque est une bonne idée ou non, cela dépend vraiment de votre situation. Si votre ex est ouverte à l'idée de parler avec vous de vos pensées et de vos sentiments, vous pouvez lui dire qu'elle vous manque. Cependant, si elle semble vous éviter intentionnellement ou agit comme si vos sentiments ne l’importaient pas, il serait peut-être préférable de la laisser vivre sa vie et vous commencerez à vivre la vôtre sans elle. Bien que cela puisse être difficile à accepter, la douleur du rejet peut vous faire vous sentir pire que la douleur temporaire de décider de continuer votre vie.

Comment puis-je passer à autre chose et être heureux?

Après une rupture, il est normal de se sentir incapable d’aller de l’avant et d’être heureux. Si vous avez été trompé, vous pouvez également être confronté à des sentiments de colère ou d'amertume qui font que le bonheur semble complètement inaccessible. Un autre facteur qui peut vous amener à vous demander si le bonheur est possible est si vous avez été victime de violence domestique. Bien que toutes les personnes qui vivent une relation terminée ne traitent pas de problèmes émotionnels à long terme, certaines personnes le font. Lorsqu'un traumatisme émotionnel ou une blessure n'est pas résolu, cela peut entraîner des complications de santé mentale telles que l'anxiété, les crises de panique, la dépression et les troubles de l'alimentation ou d'autres troubles de dépendance. Si vous faites face à des sentiments de colère, de dépression ou de stress post-traumatique liés à votre relation, c'est une bonne idée de contacter un conseiller agréé.

Les tricheurs se sentent-ils coupables?

Parfois, les tricheurs se sentent coupables. Il n'est pas rare qu'une personne qui a triché dans une relation éprouve des sentiments de regret, d'embarras et de faible estime de soi. Il n’est pas toujours facile pour un tricheur de parler de ce qui s’est passé. Le sentiment de ne pas pouvoir parler de leur infidélité peut aggraver leur sentiment de culpabilité. Il est important pour une personne qui a triché de trouver un thérapeute ou un conseiller agréé à qui parler.

Devriez-vous pardonner à un tricheur?

Bien que la douleur causée par un tricheur puisse s'estomper avec le temps, dire que le temps guérit toutes les blessures n'est pas toujours exact. Le fait de ne pas pardonner dans votre cœur peut vous rendre anxieux ou déprimé. Certaines sources suggèrent même que l'amertume ou la colère envers quelqu'un d'autre peut entraîner des problèmes de santé physique tels que l'hypertension artérielle ou les maladies cardiaques. Bien que les avantages personnels du pardon puissent être clairs pour certains, cela ne veut pas dire que c'est toujours facile à faire. Si vous avez été trompé et que vous avez envie de pardonner à la personne, vous voudrez peut-être parler à quelqu'un qui est neutre, comme un conseiller ou un thérapeute. Les ressources en santé mentale peuvent vous fournir des informations sur la façon de traiter vos pensées et vos sentiments et vous aider à apprendre des moyens de communiquer ce que vous ressentez afin que vous puissiez prendre une décision sur la façon d'aller de l'avant avec le pardon.

Partage Avec Tes Amis: