Signes de troubles de l'alimentation - et comment un conseiller en troubles de l'alimentation peut vous aider

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Alors que certains peuvent reconnaître les signes d'un trouble de l'alimentation et peuvent recommander un conseiller en troubles de l'alimentation, d'autres peuvent ne pas savoir par où commencer. Cela est particulièrement vrai si une personne souffre elle-même d'un trouble de l'alimentation.

Selon l'Organisation nationale des troubles de l'alimentation, les émotions, les comportements et les attitudes sont centrés sur les décisions alimentaires d'un individu. Cette personne se concentre sur les problèmes de poids, ainsi que sur d'autres problèmes liés à la santé mentale.

Quelles sont les causes des troubles de l'alimentation

Il existe de nombreuses idées fausses sur les causes d'un trouble de l'alimentation. Certaines personnes croient à tort qu'un trouble de l'alimentation n'est qu'un choix que quelqu'un fait. Ce qu'ils ne reconnaissent pas lorsqu'ils croient que c'est qu'un trouble de l'alimentation est un problème de santé mentale.

Lorsqu'une personne souffre d'un trouble de l'alimentation, c'est parce qu'elle a un problème de santé mentale sous-jacent qui en est la cause. Il se peut qu'ils souffrent de trouble anxieux, de dépression ou de trouble obsessionnel-compulsif, par exemple. Certaines personnes qui ont des troubles de l'alimentation ont vécu des situations traumatisantes où elles avaient très peu de contrôle. Les troubles de l'alimentation sont une façon de se sentir comme s'ils contrôlaient une partie de leur vie.

Qui souffre de troubles de l'alimentation

Les troubles de l'alimentation sont courants chez les adolescents, avec un pourcentage plus élevé de filles que de garçons. Souvent, ils ont une perception inexacte de leur apparence physique. Les filles peuvent croire qu'elles sont plus lourdes qu'elles ne le sont, et les garçons peuvent être à la recherche d'une apparence plus musclée. Parce qu'ils ont une image de soi déformée quels que soient les changements qu'ils apportent, ils ne peuvent pas voir les résultats.

Bien que la majorité des gens soient des adolescents, ils ne sont pas les seuls à souffrir de troubles de l'alimentation. Il est également possible que les jeunes enfants et les personnes âgées développent des troubles de l'alimentation.

Signes de troubles de l'alimentation

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La plupart des gens sont habitués à entendre parler d'anorexie, mais ce n'est pas le seul type de trouble de l'alimentation. Il existe en fait trois principaux types de troubles de l'alimentation: l'anorexie mentale, l'hyperphagie boulimique et la boulimie mentale.

Anorexie nerveuse

L'anorexie mentale survient lorsqu'une personne meurt de faim. Ils ne consomment pas assez de calories pour ce dont leur corps a besoin. Certains signes / symptômes de l'anorexie mentale sont les suivants:

• S'abstenir de manger;
• Déni de la faim, sauter des repas ou trouver des excuses pour ne pas manger
• Maintenir un poids très faible;
• Peurs accablantes de gain de poids, ce qui conduit à des obsessions sur la prévention de tout gain de poids;
• Incapacité de voir les dommages de ne pas manger et ce que cela fait au corps et au cerveau;
• Certains éléments de la frénésie alimentaire et de la purge;
• Étourdissements, évanouissements, fatigue ou convulsions
• Absence de cycle menstruel
• Cheveux clairsemés, ongles cassants, déshydratation, tension artérielle basse, difficulté à se concentrer

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Frénésie alimentaire

La frénésie alimentaire est le contraire de l'anorexie mentale. Il se compose d'une personne beaucoup plus de calories que ce dont son corps a besoin pour survivre et s'épanouir. Les personnes qui souffrent de frénésie alimentaire sont généralement obèses ou en surpoids. Les signes de frénésie alimentaire comprennent:

• La consommation de très grandes portions de nourriture en même temps, souvent seules;
• Pensées de culpabilité et de honte pendant une frénésie;
• Se sentir «hors de contrôle» en mangeant de façon excessive;
• Manger quand vous n'avez pas faim;
• Manger trop que vous êtes mal à l'aise;

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Boulimie mentale

La boulimie mentale est similaire à la frénésie alimentaire, mais après que la personne mange, elle purge sa nourriture en se forçant à vomir. Cela leur permet de donner l'impression qu'ils mangent tout en ayant le sentiment de contrôler leur alimentation et de ne pas prendre de poids. Signes / symptômes de la boulimie mentale:

• Obsession de ne pas prendre de poids;
• Cacher ou accumuler de la nourriture
• Manger au point de se sentir physiquement mal à l'aise ou même de souffrir
• Une personne qui se sent hors de contrôle en mangeant de façon excessive;
• Une estime de soi obsessionnellement corrélée à l'image corporelle;

Autres troubles

Les trois ci-dessus sont les troubles de l'alimentation les plus courants chez lesquels les gens sont diagnostiqués. Cependant, ce ne sont pas les seuls troubles dont les gens pourraient souffrir. D'autres troubles comprennent des choses comme:

• Trouble de la rumination - La personne régurgite constamment la nourriture après l'avoir mangée. C'est quelque chose qui se produit souvent chez les jeunes enfants ou les personnes qui souffrent d'autres troubles intellectuels.
• Apport alimentaire restrictif - C'est à ce moment que les gens évitent de manger certains aliments à cause de choses comme les couleurs, les odeurs ou les textures.

Bien que ceux-ci ne soient pas nécessairement les mêmes que les autres troubles de l'alimentation, il est toujours important de rechercher un traitement médical.

Signes d'alerte de troubles de l'alimentation ou de l'image corporelle:

De nombreuses personnes qui vivent avec des troubles de l'alimentation sont très douées pour cacher leurs comportements. Ils savent comment donner l'impression qu'ils n'ont pas de problème. Et, si vous les interrogez à ce sujet, ils ne seront probablement pas ouverts avec vous. Certains des signes à surveiller comprennent:

• exercice excessif
• manque d'émotion / affect plat
• Se peser à plusieurs reprises
• vérification fréquente dans le miroir des défauts perçus
• porter des vêtements amples ou superposés
• se plaindre constamment d'être gros

Si ces troubles - et plus - ne sont pas traités, la personne atteinte du trouble de l'alimentation peut souffrir de plusieurs complications médicales ou même la mort. À bien des égards, les troubles de l'alimentation sont associés à l'anxiété et à d'autres troubles de santé mentale.

Comment prévenir les troubles de l'alimentation

Bien qu'il n'y ait pas de moyen infaillible de prévenir les troubles de l'alimentation, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour essayer de prévenir de futurs problèmes. La principale chose que vous pouvez faire est de parler à vos enfants d'une image corporelle saine. Expliquez-leur ce qui peut arriver à la suite d'une mauvaise alimentation. Parlez-leur de l'exercice sain et d'une alimentation équilibrée.

Obtenir de l'aide d'un Conseiller en troubles de l'alimentation

Le type d'aide dont vous avez besoin pour vous remettre d'un trouble de l'alimentation dépend entièrement de son évolution. Si une personne est aux prises avec un trouble de l'alimentation depuis trop longtemps, elle peut avoir besoin de soins d'urgence afin de maîtriser sa santé physique avant de traiter la cause sous-jacente du trouble lui-même. Il y a des moments où une hospitalisation est nécessaire.

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Mais il est important de se rappeler que ne traiter que les symptômes physiques d'un trouble de l'alimentation ne va pas aider la personne à se rétablir à long terme. Puisqu'il s'agit d'un trouble de santé mentale, les personnes souffrant de troubles de l'alimentation doivent être traitées, sinon elles continueront de lutter.

Si vous ou une personne que vous connaissez avez besoin d'aide pour un trouble de l'alimentation, un conseiller en troubles de l'alimentation peut vous aider à emprunter la voie qui vous convient le mieux. Lorsqu'une personne souffre d'un trouble de l'alimentation, elle peut avoir un long processus de rétablissement grâce à la psychothérapie.

Différents types de psychothérapie, y compris la thérapie cognitivo-comportementale, la psychothérapie interpersonnelle, la thérapie d'acceptation et d'engagement et plus encore, peuvent donner à la personne souffrant d'un trouble alimentaire des outils de récupération. Un conseiller en troubles de l'alimentation peut encourager un client à s'engager dans le yoga, l'art, l'écriture ou d'autres activités créatives pour aider à réduire la sous-alimentation ou la suralimentation. L'approche la plus possible est adaptée à chaque client particulier.

Ressources:

Types et symptômes des troubles de l'alimentation. NEDA.https: //www.nationaleatingdisorders.org/types-symptoms-eating-disorders. Consulté le 3 mai 2017.

Alimentation et problèmes alimentaires. GoodTherapy.org.http: //www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/issues/eating-disorders. Consulté le 3 mai 2017.

Comment aider et traiter les troubles anxieux. BetterHelp.https: //www.betterhelp.com/advice/anxiety/how-to-help-with-and-address-anxiety-disorders/. Consulté le 3 mai 2017.

BetterHelp.https: //www.betterhelp.com/start/. Consulté le 5 mai 2017.

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