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Les signes de l'anxiété de séparation

Qu'est-ce que l'anxiété de séparation?

L'anxiété de séparation est un problème de santé mentale dans lequel une personne est excessivement anxieuse et craintive d'être séparée de son domicile ou d'un être cher. Un individu ressent un fort attachement à cette personne ou à cet endroit. Le Manuel diagnostique des troubles mentaux (DSM) -5 fournit des caractéristiques et d'autres informations sur les troubles de santé mentale, et il place le trouble d'anxiété de séparation avec des troubles obsessionnels-compulsifs et d'autres troubles anxieux connexes.




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Dans la plupart des cas, ces symptômes durent au moins quatre semaines chez les enfants et six mois ou plus chez les adultes. L'anxiété de séparation affecte les personnes atteintes dans les domaines académique, professionnel, social, personnel et autres - empêchant le fonctionnement (theravive.com). À certains égards, l'anxiété de séparation imite le sevrage médicamenteux et les symptômes dépressifs (Scientific American). L'hérédité et d'autres facteurs sociologiques ont également un impact sur le développement du trouble d'anxiété de séparation chez les bébés, les enfants et les adultes. Des études indiquent qu'environ 73% de ceux qui satisfont à tout ou partie des exigences du DSM-5 pour le trouble d'anxiété de séparation ont des antécédents familiaux de trouble de santé mentale (Shaker Clinic).



Selon la section 309.21 (F93.0) du DSM-5, le trouble d'anxiété de séparation est reconnu lorsqu'une personne présente les caractéristiques suivantes:

  • 'Détresse excessive récurrente lors de l'anticipation ou de la séparation de la maison ou des figures d'attachement majeures;
  • Inquiétude persistante et excessive au sujet de la perte de figures d'attachement significatives ou du préjudice éventuel pour elles, comme la maladie, les blessures, les catastrophes ou la mort;
  • Inquiétude persistante et excessive de vivre un événement fâcheux (par exemple, se perdre, être kidnappé, avoir un accident, tomber malade) qui provoque la séparation d'une figure d'attachement majeure;
  • Réticence ou refus persistant de sortir, de s'absenter de la maison, d'aller à l'école, d'aller travailler ou ailleurs par peur de la séparation;
  • Peur ou réticence persistante et excessive à être seul ou sans figure d'attachement majeure à la maison ou dans d'autres contextes;
  • Réticence persistante ou refus de dormir loin de chez soi ou de s'endormir sans être près d'une figure d'attachement majeure;
  • Cauchemars répétés sur le thème de la séparation; et
  • Plaintes répétées de symptômes physiques (par exemple, maux de tête, maux d'estomac, nausées, vomissements) lorsque la séparation des principaux personnages d'attachement se produit ou est prévue '' (theravive.com).

En 2014, l'introduction de la nouvelle édition du DSM-5 a commencé à catégoriser les adultes souffrant d'anxiété de séparation. Dans les éditions et pratiques précédentes, l'anxiété de séparation ne s'appliquait qu'aux personnes de moins de 18 ans. L'ancien diagnostic de longue date pour les adultes souffrant d'anxiété de séparation avait tendance à être un trouble panique, une anxiété généralisée ou une agoraphobie (NCBI). L'anxiété de séparation peut affecter les personnes de tous âges, y compris les bébés, les enfants et les adultes (Psychology Today). Cela peut même affecter les animaux domestiques.



Les facteurs de risque d'anxiété de séparation sont les suivants:



  • «Être une femme;
  • Avoir des antécédents familiaux de trouble d'anxiété de séparation ou d'autres problèmes de santé mentale;
  • Antécédents personnels d'un autre problème de santé mentale
  • Vivre la perte d'un être cher
  • Vivre un changement de vie brutal majeur dans lequel on est séparé d'un être cher
  • Être dans une relation amoureuse malsaine, codépendante »(Shaker Clinic).

Anxiété de séparation chez les bébés

L'anxiété de séparation pendant la petite enfance est une étape courante, même si elle peut alarmer les parents et les soignants. Les bébés éprouvent généralement de la détresse en l'absence d'une figure d'attachement, comme un parent ou un autre soignant (Psychology Today). Lorsqu'un bébé a faim, est fatigué, a besoin d'une couche propre ou éprouve une autre forme de détresse, il peut avoir plus de signes d'anxiété de séparation.

Une fois que le bébé développe des compétences cognitives, telles que la reconnaissance de la permanence, il peut remarquer qu'un parent est parti. L'enfant peut être seul dans son berceau et, en raison du fait qu'il dépend du parent pour tout, cela pourrait causer plus de cas d'anxiété de séparation. Au fur et à mesure que le bébé grandit, il ou elle peut sortir ou non de l'anxiété de séparation dans la petite enfance (healthychildren.org).



Les bébés peuvent présenter des symptômes d'anxiété de séparation à l'âge de neuf mois, bien que certains bébés puissent en montrer des signes dès l'âge de quatre mois (healthychildren.org). Les étapes normales de l'anxiété de séparation chez les bébés se terminent généralement vers l'âge de 2 ans, lorsque les enfants deviennent plus indépendants et commencent à comprendre que leurs proches seront plus tard, même s'ils ne sont pas en vue pour le moment (Psychology Today).

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Anxiété de séparation chez les enfants

L'anxiété de séparation est le trouble le plus courant chez les enfants de moins de 12 ans. Si un enfant souffre d'anxiété de séparation, il peut rester attaché à ses parents de manière excessive. Les signes d'anxiété de séparation chez les enfants comprennent: introduction de symptômes physiques (nausées, vomissements, maux de tête et plus), refus d'être dans une pièce séparée de leurs parents, ne pas vouloir passer la nuit avec des amis ou rester pour des activités après l'école, être `` attaché à la hanche '' avec une figure d'attachement et une exposition de changements émotionnels notables (tristesse, comportement renfermé, difficulté à se concentrer) (Psychology Today).

Un enfant peut se plaindre de maux de tête ou d'estomac le dimanche soir, la veille de son retour à l'école. L'enfant peut négliger de donner aux parents des informations sur la sortie scolaire et ne pas vouloir demander à passer la nuit chez un ami (anxiétébc.com).



Si un tout-petit a sauté l'anxiété de séparation au cours de la petite enfance, il ou elle peut commencer à montrer des signes du trouble dès son plus jeune âge. Alors que de nombreux tout-petits (et parents) subissent l'étape «Terrible Two», l'anxiété de séparation pourrait rendre cette étape plus difficile. Il est courant que les tout-petits deviennent grincheux en raison de la faim, de la fatigue, de la maladie et d'autres facteurs; en outre, ils pourraient également remarquer que leurs parents sont loin d'eux.



Les enfants d'âge préscolaire peuvent également être anxieux lors de la séparation, surtout lorsqu'ils assistent à des cours préscolaires loin de leurs parents pour les premières fois (healthychildren.org). Si les comportements et les pensées d'anxiété de séparation persistent après les années préscolaires et jusqu'à l'âge de 18 ans, les parents pourraient alors choisir de consulter un professionnel au sujet de l'anxiété de séparation de leur enfant ou adolescent (healthychildren.org).



Anxiété de séparation chez les adultes

Souvent, un enfant qui présente un trouble d'anxiété de séparation aura les mêmes symptômes qu'un adulte. De plus, un adulte souffrant d'anxiété de séparation peut ressentir un mal du pays incroyable lorsqu'il est loin de chez lui ou d'un être cher. Ils peuvent montrer des comportements d'évitement et refuser d'aller seuls, faire des cauchemars sur la séparation de leur figure d'attachement, avoir une certaine agoraphobie, montrer un intérêt excessif pour les allées et venues de leur conjoint et de leurs enfants et plus encore (Psychology Today). En outre, un adulte souffrant de trouble d'anxiété de séparation peut être incroyablement envieux, se désintéresser des autres, se sentir coincé dans ses relations et être trop strict avec ses enfants (The Calm Clinic).


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L'anxiété de séparation chez les adultes peut également conduire à des situations stressantes dans leurs relations. Les parents souffrant d'anxiété de séparation éprouvent des difficultés lorsque leurs enfants deviennent adolescents et adultes. L'indépendance accrue de leurs enfants et la pensée de leur propre cause de la détresse chez les parents anxieux. En substance, cela pourrait provoquer des tensions entre les parents et leurs enfants (anxiété de séparation).

Le trouble d'anxiété de séparation pourrait également avoir un impact sur les relations amoureuses. La séparation perçue et réelle d'un partenaire peut entraîner une dépression et des niveaux plus élevés de cortisol, l'hormone du stress humain. De nombreuses études ont indiqué que les animaux monogames ont souvent des hormones d'attachement émotionnel plus élevées, de l'ocytocine et de la vasopressine. Les adultes peuvent présenter des symptômes de sevrage, un comportement irritable et des changements dans les habitudes de sommeil (Scientific American). Alors que certains partenaires pourraient être compréhensifs, la personne à l'autre bout de la personne souffrant d'anxiété de séparation pourrait avoir tendance à se rebeller contre les comportements collants et contrôlants (theravive.com).

Selon de nombreux chercheurs, l'anxiété de séparation parent / enfant pourrait ouvrir la voie à l'anxiété de séparation romantique. La psychologue sociale Lisa Diamond de l'Université de l'Utah déclare: `` Nous pensons que les relations parents-enfants et les relations amoureuses entre adultes sont fondamentalement différentes, mais cela se résume vraiment au même objectif fonctionnel: créer une motivation psychologique pour être près de l'autre personne, vouloir prendre soin d'eux, et résister à être séparé d'eux »(Scientific American).

Anxiété de séparation chez les animaux

Pour ceux qui ont des animaux domestiques, il peut être difficile de laisser votre chien, chat ou autre animal domestique à la maison. Ils jettent des regards tristes avec leurs grands yeux, suppliant leur «humain» de rester à la maison avec eux. Il est courant que les chiens souffrent d'un trouble d'anxiété de séparation. Un chien peut devenir agité ou déprimé lorsque le parent du chien part pour la journée, utilisant ainsi la salle de bain de la maison, aboyant, étant destructeur, faisant les cent pas et essayant de s'échapper. Une perte dans la vie d'un chien peut entraîner une anxiété de séparation, ainsi que des changements d'horaire et une nouvelle maison (ASPCA).


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Bien que les chats soient considérés comme ayant plus de temps seuls, ils peuvent également ressentir de l'anxiété de séparation de leurs membres humains. Certains signes d'anxiété de séparation chez les chats sont des miaulements incessants lorsque le parent du chat part, utilise la salle de bain à l'extérieur du bac à litière, ne mange pas lorsque le parent du chat n'est pas à la maison, mange trop trop vite et est destructeur avec les meubles et autres articles (le comportement du chat s'associe .com).

Il est important de parler avec un vétérinaire de ces comportements chez les chiens et les chats, car ils pourraient imiter d'autres troubles ou maladies. Les changements de comportement, comme ne pas donner de friandises pour récompenser les comportements d'anxiété de séparation, pourraient être un moyen de réduire le problème (catbehaviorassociates.com).

Traitements de l'anxiété de séparation

L'anxiété de séparation chez les enfants peut être corrigée par les figures d'attachement en rassurant les enfants que leurs parents ou d'autres personnages reviendront. Dire un calme «je reviendrai bientôt» au lieu de taquiner avec «arrêter d'être un bébé et pleurer» peut aller très loin avec un enfant souffrant de trouble d'anxiété de séparation. Créez un environnement sûr pour votre enfant et restez calme, en pratiquant le contrôle en partant ou en vous préparant à quitter votre enfant anxieux de séparation (Psychology Today).

D'autres remèdes comprennent:

Être cohérent avec les horaires quotidiens, tels que les heures de dépôt et de prise en charge.

Gardez vos adieux courts et doux.

Promettez de revenir - et tenez cette promesse.

Parlez en termes d'enfants. Par exemple, au lieu de donner à votre enfant une heure de prise en charge spécifique, dites quelque chose comme: «Je viendrai vous chercher après avoir appris votre ABC et faire votre sieste. Je viendrai vous chercher avant l'heure du dîner.

Intégrez un certain temps de séparation dans votre emploi du temps, en commençant par de plus petits morceaux de temps au début (healthychildren.org).

Il est important que les parents essaient d'être calmes lorsqu'ils abordent les comportements anxieux et récompensent les comportements dans lesquels l'enfant n'a pas montré de comportement de séparation. Si cela ne fonctionne pas, faites appel à un professionnel pour traiter l'anxiété de séparation de l'enfant avec des thérapies cognitivo-comportementales et d'exposition, ainsi qu'une désensibilisation systématique (theravive.com).

Les adultes souffrant d'anxiété de séparation peuvent recevoir un traitement de multiples façons, y compris des médicaments anti-anxiété, des changements de régime alimentaire et de mode de vie, des adaptations des styles parentaux et de la psychothérapie (Psychology Today). Certaines des mêmes thérapies d'anxiété de séparation pour les enfants peuvent également aider les adultes, telles que la désensibilisation systématique, qui consiste à apprendre à être seul et à se sentir bien et calme avec ce fait.

Les groupes de soutien sont également une option viable (The Calm Clinic). L'incorporation récente d'adultes de plus de 18 ans dans l'anxiété de séparation DSM-5 a également ouvert la voie à des zones grises dans le traitement. Des études ont montré que les adultes souffrant de trouble d'anxiété de séparation manifestent des niveaux élevés d'incapacité et ont tendance à présenter une mauvaise réponse aux traitements psychologiques et pharmacologiques conventionnels. Le besoin de plus d'options de traitement est imminent (NCBI).

Si vous ou un être cher présentez des signes de trouble d'anxiété de séparation, envisagez de parler à unprofessionnel de la santé mentale près de chez vous.

Ressources

^ Anxiété de séparation. La psychologie aujourd'hui. https://www.psychologytoday.com/conditions/separation-anxiety. Consulté le 14 mars 2017.

^ Trouble d'anxiété de séparation tout au long de la vie: le DSM-5 lève la restriction d'âge lors du diagnostic. D. Silove. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25453710. Écrit le 2 juillet 2014. Consulté le 14 mars 2017.

^ Trouble d'anxiété de séparation DSM-5 309.21 (F93.0) .Dr. Nancy Hurst, Ph.D. http://www.theravive.com/therapedia/Separation-Anxiety-Disorder-DSM-5-309.21-(F93.0). Consulté le 14 mars 2017.

^ Anxiété de séparation chez les parents d'adolescents: signification théorique et développement d'échelle. Ellen Hock. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1467-8624.00279/full. Écrit en janvier 2001. Consulté le 14 mars 2017.

^ Pourquoi ça fait mal d'être loin de votre partenaire. Erica Westly. Américain scientifique. https://www.scientificamerican.com/article/why-it-hurts-to-be-away/. Écrit le 1er février 2009. Consulté le 14 mars 2017.

^ Comment gérer l'anxiété de séparation des adultes. La clinique calme. http://www.calmclinic.com/anxiety/types/adult-separation-anxiety. Consulté le 14 mars 2017.

^ Comment soulager l'anxiété de séparation de votre enfant. HealthyChildren.org. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/Pages/Soothing-Your-Childs-Separation-Anxiety.aspx. Consulté le 14 mars 2017.

^ Anxiété de séparation chez les chats. http://www.catbehaviorassociates.com/separation-anxiety-in-cats/. Consulté le 14 mars 2017.

^ Problèmes communs de comportement de chien: anxiété de séparation. ASPCA. http://www.aspca.org/pet-care/dog-care/common-dog-behavior-issues/separation-anxiety. Consulté le 14 mars 2017.

^ Anxiété de séparation. AnxietyBC. https://www.anxietybc.com/parenting/separation-anxiety-disorder. Consulté le 14 mars 2017.

^ Signes et symptômes d'anxiété de séparation. La clinique Shaker. http://www.shakerclinic.com/anxiety/separation-anxiety/symptoms-effects#Statistics. Consulté le 14 mars 2017.

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