Thérapeute vs psychologue: lequel choisir

Choisir de rechercher des soins de santé mentale comme des séances de counseling individuel et de thérapie familiale (avec des thérapeutes familiaux) signifie que vous accordez enfin la priorité à votre propre santé et à votre bien-être. Rassembler le courage de trouver un thérapeute et de suivre une thérapie n'est pas une tâche facile. Participer à des séances de thérapie par la parole avec des psychologues et des thérapeutes agréés est quelque chose dont tout le monde peut bénéficier. La thérapie par la parole et la thérapie comportementale sont d'excellents outils à utiliser car c'est déjà une grande partie de la nature humaine de vouloir parler aux autres.

Différents conseillers ont des approches et des domaines d'expertise différents, il est donc important de trouver un thérapeute qui peut obtenir les meilleurs résultats pour vous. Par exemple, si vous avez des problèmes familiaux, un thérapeute familial ou une thérapie de groupe peut être la meilleure option pour vous. Cet article couvrira les principales différences entre thérapeutes et psychologues. Après avoir lu, vous devriez être en mesure de repérer les différences entre un psychologue et un thérapeute, comprendre les avantages de la thérapie comportementale et de la thérapie par la parole, et enfin, identifier comment trouver le thérapeute qui répond le mieux à vos besoins.

Qu'est-ce qu'un psychologue?

Un psychologue est un terme générique désignant une personne titulaire d'un doctorat. ou un Psy.D dans le domaine de la psychologie. Un doctorat. que les psychologues cliniciens se spécialisent normalement dans les pratiques de thérapie par la parole et de thérapie comportementale. Les psychologues généraux se concentrent sur une gamme de problèmes généraux liés à la psychologie, y compris la thérapie individuelle, la thérapie de groupe ou la thérapie conjugale et familiale. (Les psychologues et autres cliniciens agréés peuvent jouer le rôle de thérapeute de groupe ou de famille.) Les psychiatres et les psychologues exercent en tant que cliniciens, chercheurs ou les deux. Les psychiatres, les psychologues et les médecins travaillent souvent main dans la main pour fournir des solutions de soins holistiques qui traitent l'ensemble du patient.

Les psychologues certifiés par le conseil sont certifiés pour pratiquer la thérapie et le conseil dans leur état de résidence et par l'American Psychological Association. Un Psy.D. exerce uniquement à titre de clinicien et se spécialise normalement dans la pratique de la psychologie clinique. Un psychologue est un chercheur en sciences sociales formé pour étudier le comportement humain, y compris la thérapie cognitivo-comportementale et les processus mentaux. Les psychiatres et les psychologues détiennent tous deux des diplômes de premier cycle en psychologie combinés à des diplômes supérieurs obtenus à l’école supérieure, comme une maîtrise.

Les psychiatres poussent leurs diplômes en psychologie un peu plus loin en ajoutant un autre type de thérapie qui comprend la pratique clinique et les soins médicaux primaires pour la psychiatrie. Les psychiatres qui pratiquent ce type de thérapie sont également autorisés à prescrire des médicaments à titre de mesure de traitement et sont effectivement un médecin parce qu'ils sont titulaires d'un doctorat en médecine.

Les psychiatres et les psychologues peuvent diagnostiquer et traiter les troubles de santé mentale, administrer et interpréter des évaluations psychologiques et travailleront souvent avec un prestataire médical pour certains troubles qui se manifestent par des symptômes physiques ou neurologiques. Dans certains États, les psychologues sont autorisés par l'American Psychological Association et leur conseil des licences d'État à prescrire des médicaments. (Dans les États où un psychologue ne peut pas prescrire de médicaments, le psychiatre affecté au cas fait la prescription.)

L'une des principales différences en psychiatrie et en psychologie est la capacité du clinicien à prescrire des médicaments. Il est important de comprendre cette différence lorsque vous recherchez une thérapie. Cela est particulièrement vrai si vous recherchez une thérapie pour un problème de santé mentale en cours qui vous oblige à trouver un médecin pour la gestion des cas médicaux.

Sur la base de tests psychologiques, les professionnels de la psychiatrie et de la psychologie partagent les soins des clients qui utilisent la gestion des médicaments comme moyen de traitement thérapeutique. Une fois que les médicaments pour la santé mentale atteignent la dose thérapeutique désirée, un psychiatre peut référer le patient à un psychologue ou à un thérapeute pour qu'il continue la thérapie.

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Qu'est-ce qu'un thérapeute?

Une différence entre un thérapeute et un psychologue est la quantité de pratique que chacun a eue après avoir reçu une maîtrise ou plus. Un thérapeute possède généralement une maîtrise en psychologie, en psychologie du conseil ou en travail social. Les thérapeutes reconnus se concentrent sur la thérapie conjugale et familiale, la thérapie de groupe et la thérapie individuelle pour résoudre les problèmes cliniques et sociaux.

Les thérapeutes ne mènent généralement pas de recherche comme les psychologues cliniciens; cependant, ils effectuent des tests psychologiques et se concentrent sur le soutien et les conseils de leurs clients. Les professionnels de la thérapie et du conseil peuvent également écrire pour des publications fondées sur la recherche comme des psychologues et des psychiatres liés à leurs expériences sociales cliniques. Leur rôle principal en tant que spécialistes du counseling en psychothérapie est d'évaluer, de diagnostiquer et de traiter les personnes atteintes de troubles émotionnels et mentaux qui recherchent une thérapie tout en fournissant un soutien et des conseils professionnels. Les services qu'ils fournissent sont liés à la thérapie conjugale et familiale, à la thérapie individuelle, à la thérapie de groupe et au counseling.

Les professionnels du conseil en psychothérapie certifiés par l'American Psychological Association (et leur association psychologique locale) peuvent aider les gens à trouver un thérapeute dans le but de résoudre leurs problèmes clinico-sociaux. La différence entre un thérapeute et un psychiatre est que lorsqu'il s'agit de fournir des traitements clinico-sociaux, un thérapeute se concentre sur le traitement des comportements nuisibles ou `` inadaptés '' à l'aide de stratégies cognitivo-comportementales. Les psychiatres traitent les mêmes conditions sociales cliniques et prescrivent des traitements médicamenteux (basés sur les symptômes observables) pour atténuer les symptômes d'une maladie mentale grave.

Les psychologues cliniciens, les psychologues-conseils (et d'autres types de psychologues, y compris les travailleurs des services à la personne) utilisent les mêmes méthodes que celles appliquées en thérapie cognitive. Les psychologues cliniciens certifiés par leur association psychologique locale enseignent également à leurs clients en thérapie cognitive des mécanismes d'adaptation tels que la modification des schémas de pensée et des techniques de gestion du stress. En utilisant la psychologie générale et la thérapie cognitive, les thérapeutes donnent des conseils non directifs concernant les problèmes sociaux cliniques. Cela signifie que la direction du traitement dépend de l'évolution des besoins du client (plutôt que d'un plan de traitement prédéterminé).

La différence entre un thérapeute et un psychiatre est que, bien que les deux fournissent un soutien et des conseils, les psychiatres se concentrent sur le traitement des problèmes médicaux liés à la maladie mentale en tant que professionnels de la santé agréés comme les médecins de soins primaires. Les thérapeutes, quant à eux, se concentrent sur la santé mentale et le soutien émotionnel pour les problèmes de famille conjugale, ce qui peut inclure des séances de counseling en toxicomanie et des séances de counseling familial. Les psychologues travaillent souvent comme un pont entre les travailleurs sociaux cliniques, les thérapeutes conjugaux, les médecins, y compris les psychiatres et les autres travailleurs des services à la personne.

Les thérapeutes et les psychologues peuvent travailler dans des bureaux privés et dans d'autres milieux cliniques professionnels tels que des établissements de santé mentale, des hôpitaux, des programmes de traitement, des collèges et une variété d'organisations de psychologie comportementale et de thérapie. Vous trouverez des professionnels de la santé mentale d'aujourd'hui qui travaillent dans les systèmes scolaires publics et privés en tant que psychologues scolaires et au-delà. Un thérapeute peut jouer plusieurs rôles. Vous constaterez peut-être au cours de la thérapie qu'un conseiller agréé peut également être un travailleur social clinique. Les conseillers agréés travaillent également fréquemment comme coachs de vie qui fournissent un soutien et des conseils individuels.

Les coachs de vie ne sont généralement pas tenus de détenir une licence ou une certification formelle pour pratiquer pour le moment. Les psychologues agréés et tous les autres types de psychologues, y compris les psychologues légistes, sont tenus de détenir une licence valide dans leur État de résidence pour fournir des services de psychothérapie. Les psychologues comprennent un groupe de professionnels de la psychothérapie qui peuvent également être autorisés à pratiquer par l'American Psychology Association en plus d'obtenir un permis d'État.

Les thérapeutes d'aujourd'hui sont autorisés à fournir des services de psychologie générale, y compris la thérapie comportementale individuelle, la thérapie conjugale et familiale, la thérapie de groupe et les tests et évaluations psychologiques de base. Les thérapeutes familiaux se spécialisent dans la thérapie et le soutien aux familles en crise. Les thérapeutes conjugaux et familiaux sont autorisés à fournir des services de thérapie familiale qui aident les familles à tisser des liens plus solides et plus durables.

Les thérapeutes et les psychologues sont également autorisés à pratiquer une thérapie qui implique une thérapie individuelle et familiale complexe (en tant que thérapeutes familiaux). Les thérapeutes peuvent également travailler en étroite collaboration avec les travailleurs sociaux. Les travailleurs sociaux sont des professionnels diplômés qui fournissent des liens importants avec les services communautaires locaux. Un travailleur social est un membre de votre équipe de traitement qui peut vous aider à vous mettre en contact avec les ressources locales pour la nourriture, le logement, le logement et les services de santé mentale comme le counseling en toxicomanie.

Un travailleur social clinique peut également fournir une thérapie en tant que conseiller agréé pour le mariage, la famille et la thérapie individuelle dans son état de résidence. Afin de devenir éligible à fournir des services de psychothérapie, un travailleur social doit se conformer aux règles et lois de son État de résidence. Une fois que les travailleurs sociaux ont terminé la formation et la certification pertinentes, ils deviennent des conseillers agréés.

Parallèlement à la pratique du travail social, il n'est pas rare de trouver un psychologue généraliste exerçant en tant que thérapeute familial ou conseiller, car la psychologie, le counseling et la thérapie se chevauchent. Il existe de nombreuses voies professionnelles pour devenir un fournisseur de thérapie agréé. Dans certains cas, il peut être difficile de faire la différence entre un thérapeute, un psychologue et quelqu'un qui pratique le travail social, car les exigences pour chaque rôle sont similaires. Gardez à l'esprit que quelqu'un qui pratique le travail social, le mariage, la thérapie familiale et le counseling individuel est souvent une seule et même personne.

La clé pour comprendre les différences entre un thérapeute, un psychologue, un psychiatre et un conseiller est d'examiner leurs références. Les psychologues comprennent un groupe de professionnels capables de fournir des services de travail social, des services de psychothérapie, de thérapie conjugale familiale et de counseling individuel - y compris la toxicomanie. Les psychologues peuvent être autorisés à prescrire des médicaments (dans quelques États) et peuvent fournir une évaluation et des tests psychologiques. Les psychologues de la plupart des États détiennent une maîtrise et ont deux ans de pratique clinique pratique.

Les prestataires de services de psychologie qui peuvent fournir des services de conseil comme la thérapie conjugale familiale et les interventions basées sur le travail social sont des conseillers et des professionnels qui ont obtenu une maîtrise en travail social d’une école supérieure. Les professionnels de la santé mentale de cette catégorie ont obtenu l’équivalent d’une maîtrise et exercent une certaine pratique clinique supervisée en travail social, en services à la personne et dans d’autres domaines connexes. Vous pouvez trouver des professionnels de ce groupe spécialisés dans le travail social, les interventions en toxicomanie ou le mariage, la thérapie familiale.

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Les psychiatres sont des médecins agréés et des professionnels de la santé mentale qui ont terminé leurs études de médecine et obtenu un diplôme en médecine. Les psychiatres accrédités par le conseil traitent rarement des questions liées au travail social à moins qu'ils ne soient membres d'une équipe de traitement pour un patient qui a des besoins liés au travail social. Ces médecins qui se spécialisent dans la fourniture de traitements médicaux - y compris les médicaments pour la santé mentale, participent rarement à des séances de thérapie pour des préoccupations individuelles, de groupe ou de mariage. La majorité des psychiatres s'occupent de l'évaluation et du diagnostic des troubles de santé mentale graves ou graves qui nécessitent également un traitement médical. En conséquence, vous constaterez souvent que les psychiatres font de nombreuses références aux psychologues et aux thérapeutes pour gérer les problèmes de mariage, de famille et de psychothérapie individuelle.

Conditions les plus réceptives aux interventions thérapeutiques

Selon les psychiatres et les psychologues, la relation entre le thérapeute et le client est souvent appelée une alliance thérapeutique. La relation que vous entretenez avec votre thérapeute et psychologue est l'une des relations les plus importantes que vous choisirez dans votre vie. Dans ce cas, il est important de trouver un thérapeute avec lequel vous vous sentez à l'aise à long terme. Quand il est temps de trouver un thérapeute, choisissez un thérapeute avec lequel vous vous sentez à l'aise de partager vos informations personnelles. Lorsque vous profitez des services d'abonnement à la thérapie (comme ceux fournis par BetterHelp.com), vous avez la possibilité de trouver un thérapeute à tout moment si votre thérapeute actuel ne répond pas à vos besoins.

Votre thérapeute et votre psychologue vous offrent un espace sûr, une oreille attentive et des conseils de vie pratiques. Le succès de la thérapie dépend également de la volonté du client de s'engager avec le thérapeute. Les thérapeutes agréés sont en mesure de fournir des services de psychologie clinique en utilisant des modalités de thérapie telles que la thérapie cognitivo-comportementale, la psychologie légale et la thérapie familiale. Votre thérapeute agréé ou psychologue clinicien est formé pour effectuer des tests psychologiques et des services d'évaluation.

Les psychologues cliniciens se concentrent sur les résultats des tests psychologiques pour déterminer si une maladie mentale est présente. Vous trouverez ci-dessous une liste de troubles mentaux courants qui peuvent nécessiter qu'un professionnel de la santé (comme un psychiatre) prescrive des médicaments et une psychothérapie comme moyen de traitement.

- Dépression clinique

- Schizophrénie

- Troubles paniques

- Troubles bipolaires

- Troubles de la personnalité

- Troubles anxieux

- Troubles paniques

- Troubles de stress post-traumatique

La plupart, sinon la totalité, des troubles clinico-sociaux ci-dessus sont souvent traités avec une combinaison de médicaments prescrits lorsque vous trouvez un psychiatre, une psychothérapie et des programmes de conseil. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie comportementale dialectique (TCD) sont des exemples de deux types de thérapie comportementale qui peuvent être utilisées dans les traitements de santé mentale et de toxicomanie.

Pourquoi la thérapie?

Dans l'ensemble, quatre adultes américains sur dix ont vu un conseiller à un moment de leur vie dans le but d'améliorer leur santé mentale. Les avantages de la thérapie par la parole et des conseils en santé mentale pour la santé mentale et la toxicomanie sont nombreux. Les personnes qui participent à des conseils individuels en santé mentale et à des conseils familiaux rapportent un bonheur accru et la capacité de faire face aux défis de la vie d'une manière saine et productive. Après des séances avec un fournisseur de soins de santé mentale fiable et professionnel, les gens signalent également un sentiment accru de soulagement des symptômes émotionnels et psychologiques comme l'anxiété.

Lorsqu'il s'agit de problèmes persistants liés à votre santé mentale ou à vos troubles liés à la toxicomanie, il arrive généralement un moment où vous réalisez que vous ne pouvez pas vous guérir par vous-même. Trouver un thérapeute spécialisé dans le traitement de la santé mentale et de la toxicomanie peut être ce dont vous avez besoin pour changer votre vie. Les professionnels des services à la personne se sont donné pour mission d'aider les personnes souffrant de problèmes cliniques et sociaux comme les troubles de santé mentale et la toxicomanie à vivre une vie meilleure.

Un thérapeute et un psychologue peuvent fournir aux personnes en crise une gamme complète de services à la personne liés aux troubles de santé mentale et de toxicomanie. Les thérapeutes utilisent des techniques de psychothérapie comme la thérapie cognitivo-comportementale, la psychologie clinique, la psychologie légale et bien d'autres pour diagnostiquer, traiter et soutenir les membres de la communauté qui souffrent.

Lorsqu'il s'agit de choisir votre traitement thérapeutique, il peut y avoir plus d'une approche thérapeutique. Votre équipe de thérapie décidera de la meilleure approche thérapeutique pour vous (parmi l'un des nombreux types de traitements de santé mentale disponibles) en fonction de votre situation personnelle et de votre consultation initiale avec un thérapeute et un psychologue.

Certains des cas que les thérapeutes voient sont liés à des troubles temporaires ou situationnels, tels qu'une dépression légère ou non spécifique, l'anxiété, le chagrin ou un conflit conjugal ou familial. N'importe lequel d'entre eux pourrait coexister avec une maladie mentale grave et ils sont généralement plus réceptifs à la relation thérapeutique. Les personnes souffrant de troubles de la situation sont susceptibles de participer aux séances et d'utiliser les outils d'adaptation ou de gestion de l'humeur assignés par le thérapeute.

Souvent, le travail avec un psychiatre ou un psychologue est passif en comparaison, car la prescription de médicaments est impliquée. Les psychologues et les thérapeutes sont des professionnels qui utilisent des stratégies cognitivo-comportementales pour impliquer leurs clients et les aider à obtenir des résultats de traitement positifs.

La plupart des personnes qui recherchent une thérapie sont celles qui veulent parler de leur vie et, ce faisant, elles peuvent avoir un aperçu. En thérapie, les gens ne sont pas des spectateurs de leur vie, mais des participants actifs de leur propre bonheur.

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Lorsqu'un individu travaille avec un thérapeute et est capable de prendre conscience de ses besoins ou de sa capacité à fonctionner de manière saine et productive, cela donne du pouvoir.

Apprendre à décrire vos sentiments

Lorsque vous consultez un psychologue, il est très important que le psychologue comprenne vos sentiments. C'est leur travail d'identifier et de clarifier la nature de vos émotions. Ensuite, ils utilisent des traitements passifs et / ou des médicaments pour maîtriser vos émotions.

Cependant, lorsque vous consultez un thérapeute, son travail consiste à vous guider et à vous soutenir lorsque vous examinez vos propres sentiments. Ils peuvent vous inciter à réfléchir à ce que vous ressentez ou vous aider à décrire vos émotions, mais c'est vous qui entrez en contact avec vos propres sentiments. Votre thérapeute peut vous suggérer des moyens de comprendre et d'améliorer les sentiments de tristesse ou de colère, mais c'est vous qui décidez de faire quoi que ce soit et si oui, de quoi il s'agit.

Pratiquer des décisions

Un thérapeute et un psychologue vous aideront à prendre des décisions concernant votre approche thérapeutique. Cependant, vous êtes toujours responsable de votre propre vie (sauf si vous êtes un danger pour vous-même ou pour les autres.) Le psychologue est comme un psychiatre ou un autre médecin en ce qu'il détermine ce que vous devez faire pour améliorer votre santé mentale. Cela comprend le choix des types de thérapie les mieux adaptés à votre situation. Une différence clé entre un psychologue et un thérapeute est que lorsqu'il s'agit de décisions comme celles-ci, vous êtes moins impliqué dans ces décisions que vous ne le seriez avec un thérapeute.

Une autre différence entre un thérapeute et un psychologue est qu'un thérapeute vous encourage à réfléchir à des réponses à vos propres problèmes. Les psychologues et les thérapeutes peuvent offrir des idées, mais vous êtes plus clairement chargé de proposer des solutions possibles et de considérer les options de traitement que vous souhaitez essayer avec votre thérapeute. Parce que certains problèmes discutés avec un thérapeute sont à court terme ou légers, vous avez plus de latitude pour choisir le cours que vous jugez le mieux.

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Après avoir suivi une thérapie pendant un certain temps, vous remarquerez peut-être que la prise de décisions devient plus facile. Cela peut arriver parce que le processus thérapeutique avec des psychologues et des thérapeutes vous donne amplement l'occasion de vous entraîner à explorer les options, de vous demander si elles seront utiles, de prendre vos propres décisions, d'agir en conséquence et d'apprendre de l'expérience.

Quel est votre statut émotionnel?

Les psychologues et thérapeutes sont là pour vous aider. Mais vous constaterez peut-être une différence notable dans la manière dont vous êtes traité entre vos psychologues et thérapeutes. Un psychologue a pour tâche de surveiller votre état mental et d'être responsable de votre amélioration. Ils peuvent également vous aider à trouver un médecin ou un psychiatre qui peut vous fournir des médicaments, s'ils font partie de votre réseau de santé.

La relation thérapeute / client est inclinée d'une manière qui donne au client plus de pouvoir que le thérapeute, mais lorsque vous travaillez avec un thérapeute, vous pouvez avoir l'impression que votre statut est presque égal à celui du thérapeute. Vous travaillez ensemble pour identifier les problèmes, décrire les sentiments et trouver des solutions. Le thérapeute est là pour vous aider, mais vous aurez peut-être l'impression que vous êtes plus en contrôle, en particulier en thérapie interpersonnelle ou en thérapie centrée sur le client. Beaucoup de gens se sentent plus à l'aise avec un thérapeute parce que la relation ne semble pas si déséquilibrée.

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L'art et la science de la thérapie

Dans presque toutes les professions, il y a à la fois un art et une science. Il en va de même pour les psychologues et les thérapeutes. Un psychologue, cependant, est avant tout un scientifique et la psychologie en tant que domaine est une science sociale.

Ils ont appris la science de l'esprit humain en étudiant et / ou en menant des recherches sur les processus mentaux. Ils se concentrent davantage sur la méthode scientifique que sur le côté plus intuitif et artistique de la thérapie. Comme un médecin, ils s'appuient sur ce que la recherche a montré fonctionne pour des clients souffrant de maladies similaires aux vôtres.

Un thérapeute agréé peut également utiliser les résultats d'études scientifiques comme base pour une grande partie de son travail. Cependant, le thérapeute peut adopter une approche plus artistique de la thérapie. L'esprit humain est un système très complexe, qui ne peut pas toujours être compris par une étude examinant un nombre limité de variables. Le thérapeute voit la personne comme un être humain à part entière. Aucune étude ne peut expliquer chaque facteur de la psyché humaine et de nombreuses personnes trouvent que cette approche intuitive a plus de sens pour eux. Lisez ci-dessous quelques critiques de conseillers BetterHelp, de personnes confrontées à divers défis de la vie.

Avis sur Counselor

«Jacques est un très bon auditeur et il a beaucoup de connaissances et d'expérience en psychologie et en empathie. Contrairement à la plupart des thérapeutes, il est plus concentré sur les solutions que sur les raisons du passé. Il me comprend même quand je ne peux pas très bien m'exprimer et après chaque séance, mes amis m'ont dit que j'avais l'air plus heureux et plus positif.

«Dans le passé, je suis allé dans au moins cinq centres de thérapie et thérapeutes différents. Je suis très reconnaissante d'avoir été connectée à Audra par BetterHelp parce qu'elle est la première thérapeute qui m'a fait ressentir des progrès pour surmonter des expériences traumatisantes passées. Elle est clairement très qualifiée et sait exactement ce qu'elle fait. Non seulement elle est talentueuse dans son domaine, mais elle a également un fort sens de l'empathie qui vous fait sentir qu'elle se soucie vraiment. Je suis reconnaissant de pouvoir lui demander conseil et je continuerai de le faire car cela m'a sans aucun doute aidé à grandir et à guérir. Immédiatement, vous commencez à voir des résultats tout en travaillant avec Audra sur vos objectifs de santé mentale. Merci Audra! J'ai hâte de continuer à travailler avec vous.

Et si je choisis le mauvais spécialiste?

Donc, vous avez fait de votre mieux pour savoir s'il fallait consulter un thérapeute ou un psychologue. Que se passerait-il si vous n'êtes pas satisfait de votre traitement? Parce que les deux spécialités aident les professions, le psychologue ou le thérapeute que vous avez choisi pourrait simplement vous référer à quelqu'un de l'autre catégorie.

Les thérapeutes sont plus susceptibles de diriger les clients vers des psychiatres s'ils souffrent de troubles mentaux graves qui ne répondent pas aux traitements thérapeutiques et peuvent avoir besoin de médicaments. Les psychologues orientent parfois les clients vers des thérapeutes après la séance initiale s'ils pensent que le problème serait mieux traité par la thérapie par la parole. Ils peuvent également envoyer des clients chez un thérapeute s'ils manifestent une volonté de travailler à l'amélioration de leur propre santé mentale. Une autre raison pour laquelle un psychologue peut référer quelqu'un à un thérapeute est que sa santé mentale s'est améliorée de façon spectaculaire et qu'il est prêt à être plus autonome.

En fin de compte, vous avez toujours la possibilité de choisir un thérapeute. Votre capacité d'opter pour un psychologue peut être limitée par votre couverture d'assurance et votre état mental. Un thérapeute agréé et réputé peut faire avancer les choses, quelle que soit votre condition, et vous assurer que vous êtes vu par un professionnel approprié si vous devez apporter un changement. Bien que la majorité des jumelages conseiller-client de BetterHelp aient été couronnés de succès, si vous pensez que le conseiller ne vous convient pas, vous avez toujours la possibilité de jumeler avec un autre.

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Questions fréquemment posées

Que fait un thérapeute?

Les thérapeutes aident les gens à aborder et à surmonter une variété de problèmes de santé mentale auxquels les gens sont confrontés, quelle que soit leur gravité. Les thérapeutes s'appuient sur différentes techniques de psychothérapie pour aider leurs clients et les aider à atteindre leurs objectifs, et bien que les thérapeutes ne prescrivent pas de médicaments, bon nombre des méthodes les plus populaires et les plus efficaces sont fondées sur des données probantes, comme la thérapie cognitivo-comportementale.

Ai-je besoin d'un psychologue, d'un psychiatre ou d'un thérapeute?

Alors que les psychologues et les thérapeutes sont des professions très similaires et utilisent les mêmes techniques pour aider les gens, les psychiatres ont un rôle différent pour aider les gens à surmonter des problèmes de santé mentale.

Contrairement aux psychologues et thérapeutes, un psychiatre est un médecin qui prescrit des médicaments à leurs patients spécifiquement pour les troubles de traitement. Certains peuvent également offrir une psychothérapie, mais pas toujours; cela dépend du praticien.

La plupart des gens bénéficient de l'aide de la thérapie et des médicaments et, par conséquent, travaillent avec une personne qui pratique la psychothérapie avec un psychiatre qui gère leurs médicaments et leurs doses.

Cependant, les compétences que vous acquérez en psychothérapie seront plus efficaces dans le traitement à long terme, et les gens peuvent voir des résultats énormes simplement avec des conseils et une thérapie, tandis que les personnes qui prennent des médicaments seuls n'apprendront pas à faire face et à résoudre les problèmes sous-jacents qui faites-les penser et ressentir ce qu'ils font.

Devriez-vous tout dire à un thérapeute?

Afin de mieux vous servir, vous devez être aussi ouvert et honnête que possible envers votre thérapeute. Ils sont liés par la confidentialité et ne la briseront pas à moins que vous ne représentiez une menace ou un danger pour vous-même ou pour quelqu'un d'autre.

Un thérapeute peut-il dire à la police?

Si vous dites à votre thérapeute que vous avez maltraité, blessé ou tué quelqu'un, ou que vous mentionnez quelqu'un d'autre qui a, ou que vous prévoyez de vous faire du mal, un thérapeute peut briser la confidentialité et déposer un rapport auprès des forces de l'ordre. Cela dépend des circonstances et les thérapeutes auront également besoin d'informations très spécifiques.

Les thérapeutes peuvent-ils dire si vous mentez?

Bien que les thérapeutes ne soient pas des lecteurs d'esprit, ils peuvent dire si vous êtes mensonger ou trompeur grâce à votre langage corporel ainsi que la façon dont vous communiquez verbalement. Cependant, même s'ils ne vous confrontent pas à ce sujet, vous devez toujours vous efforcer d'être honnête avec votre thérapeute, même si vos pensées et vos sentiments sont inconfortables, car ces informations seront utiles à vos thérapeutes pour vous aider à vous améliorer.

Pourquoi les thérapeutes vous reflètent-ils?

La mise en miroir offre un moyen de fournir confort et soutien par la présence. La mise en miroir permet au client de réfléchir en fonction de ce qui se passe en ce moment et peut lui donner un meilleur aperçu de ce qu'il pense et ressent.

Lors de la mise en miroir, les thérapeutes peuvent également demander des éclaircissements, ce qui peut également faire savoir au client qu'il est entendu, ce qui peut ensuite renforcer la relation thérapeutique.

Pouvez-vous être ami avec votre thérapeute?

Même si les thérapeutes ne passent pas de temps avec leurs clients en dehors des séances de thérapie, à bien des égards, les thérapeutes sont vos amis.

Les thérapeutes sont là avec vos meilleurs intérêts à l'esprit et veulent vraiment vous voir vous améliorer, et vous devriez vous sentir suffisamment ouvert pour vous confier à eux, tout comme vos amis dans votre vie personnelle devraient le faire.

Les thérapeutes manquent-ils leurs clients?

Les thérapeutes sont également des personnes qui ont des pensées et des sentiments, et comme ils ont aussi un fort sentiment d'empathie, il leur est possible de manquer leurs clients après avoir passé du temps à les connaître et à les aider à réussir.

C'est très similaire à ce que les enseignants ressentent envers leurs élèves qui passent à autre chose, et même s'ils ne les reverront peut-être jamais, ils peuvent toujours avoir de bons souvenirs de ces personnes.

Les psychologues aident-ils vraiment?

Il a été démontré à maintes reprises que les services à la personne fournis par des professionnels de la santé mentale tels que des psychologues, des conseillers, des thérapeutes et des coachs de vie peuvent avoir un impact positif important sur le bien-être des personnes aux prises avec divers types de problèmes de santé mentale.

Que vous ayez du mal à faire face au stress, ou que vous ayez des troubles mentaux, tels que la dépression ou l'anxiété, ou même un trouble de l'alimentation, pour ne citer que quelques exemples, un thérapeute peut traiter des problèmes de santé mentale comme ceux-ci avec des techniques et des stratégies de conseil en santé mentale qui sont fondées sur des preuves.

Par conséquent, en contactant un professionnel de la santé mentale agréé et professionnel, vous pouvez être assuré que vous serez entre de bonnes mains.

Toujours vérifier les informations d'identification

Que vous décidiez de consulter un psychologue ou un thérapeute, il est extrêmement important de vous assurer qu'ils sont qualifiés pour faire leur travail. Bien que votre compagnie d'assurance déterminera probablement si un psychologue répond aux critères appropriés, vous devez également vous assurer qu'il possède l'éducation, la formation et la certification requises par votre État - pour votre tranquillité d'esprit si rien d'autre.

Il est encore plus important de vérifier les références d'un thérapeute. La raison en est que le terme `` thérapeute '', selon l'état dans lequel vous vous trouvez, peut être utilisé pour tout, d'un conseiller en santé mentale agréé à un coach de vie sans éducation. Renseignez-vous sur leur formation et leur expérience. Recherchez quelqu'un qui se spécialise dans le type de problème auquel vous faites face ou dans le type de thérapie que vous souhaitez suivre. Assurez-vous qu'ils sont agréés afin que vous sachiez qu'ils ont les connaissances nécessaires pour donner une thérapie adéquate.

Que vous confiez vos soins à un psychologue ou à un thérapeute, vous êtes sur la voie d'une vie plus épanouissante et plus heureuse. BetterHelp dispose d'un réseau de thérapeutes agréés et expérimentés pour vous aider via leur plateforme de conseil en ligne. Si vous êtes curieux, faites le premier pas aujourd'hui. Vous pouvez annuler votre abonnement en ligne à tout moment, sans tracas. Pour plus d'informations sur les avantages de la thérapie en ligne, visitez BetterHelp.

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