Quels sont les différents types d'attachement? Comprendre les différents types de pièces jointes

Coincés comme de la colle, les êtres humains sont simplement faits pour l'attachement - des liens émotionnels formés entre les individus pour le meilleur ou pour le pire.

Bien que vous puissiez souvent entendre les gens se décrire comme une «personne humaine» ou un «loup solitaire», ne vous y trompez pas, nous sommes biologiquement enclins à nous lier aux autres. C’est un élément fondamental de la nature humaine. Dès les premières heures après la naissance jusqu'à l'enfance, nous, les humains, recherchons la sécurité et nous alignons sur d'autres en qui nous pouvons avoir confiance et sur lesquels nous pouvons compter.

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Collant? Stand-offish? Impossible de se connecter? Très probablement, vous pouvez remercier maman et papa, ou vos premiers soignants. Alors que les individus peuvent - et ont - des différences individuelles d'attachement, les attachements de la petite enfance sont souvent appris. Cela conduit au développement de modèles d'attachement sociaux et culturels.

Les différents types d'attachement peuvent-ils s'appliquer à moi et à mes relations?

Les styles d'attachement ont un impact significatif sur nos relations avec les autres, ainsi que sur la façon dont nous arrivons à nous comprendre. En comprenant le type de styles d'attachement que nous présentons dans nos relations, nous pouvons devenir plus conscients de nous-mêmes et vivre une vie plus complète et plus authentique.

Avoir un aperçu des différents types d'attachement peut également conduire à des relations plus solides et des relations plus saines. Dans cet article, vous découvrirez la science derrière la théorie de l'attachement, ainsi que les quatre types d'attachement, leurs caractéristiques communes et comment vous pouvez commencer à former des relations stables et sécurisées.

La science derrière différents styles d'attachement

Dans les années 60 et 70, les psychologues John Bowlby et Mary Ainsworth ont mené des recherches révolutionnaires qui ont donné naissance au concept de théorie de l'attachement.

Les chercheurs se sont regroupés pour découvrir les styles d'attachement chez les jeunes enfants et leur principale figure d'attachement en utilisant la théorie de l'attachement. Le couple a supposé, en utilisant une stratégie d'attachement basée sur la recherche, que l'attachement est un lien émotionnel profond reliant une personne à une autre à travers le temps et l'espace.

En tant qu'enfants, nous nous attachons naturellement à nos soignants. Si nous avons de la chance, nous développons des attachements aimants et sécurisés. Lorsqu'il y a une incapacité à développer un style d'attachement sécurisé pendant l'enfance, cela se traduit souvent par des modèles d'attachement non sécurisés à l'âge adulte.

En apprenant à faire confiance et à dépendre de nos parents pour survivre, nous développons l'attachement d'un enfant, qui devient progressivement des attachements plus forts. Cela a un effet sur nous, que nous soyons solidement attachés ou que nous ayons des styles d'attachement non sécurisés. Les réponses de nos parents à nos besoins façonnent la façon dont nous nous connectons avec les autres tout au long de notre vie.

Les recherches de Bowlby et Ainsworth ont conduit la psychologue Kendra Cherry à découvrir en quoi consiste l'attachement émotionnel et d'autres formes d'attachement qui nous maintiennent solidement liés à notre parent principal en tant qu'enfant. Ci-dessous, nous décrivons ses contributions à la théorie de l'attachement: ces caractéristiques importantes de l'attachement du nourrisson à l'âge adulte.

Caractéristiques de l'attachement

Maintenance de proximité:La proximité, c'est le désir d'être physiquement proche des personnes auxquelles nous sommes attachés. Son style d'attachement est développé en fonction de la proximité que nous partageons avec nos principaux aidants. Les personnes qui sont constamment à proximité de leurs fournisseurs de soins primaires développeront probablement un type d'attachement sécurisé. Les enfants mal attachés n'étaient probablement pas à proximité de leurs principaux dispensateurs de soins lorsqu'ils étaient en détresse.

Havre de sécurité:L'enfant peut retourner chez un parent pour plus de confort et de sécurité lorsqu'il est menacé ou effrayé. Les enfants solidement attachés développent la sécurité lorsque le principal dispensateur de soins est disponible lorsqu'ils sont en détresse. Les enfants dont les besoins en matière de sécurité n'ont été satisfaits que par intermittence (entraînant un contact limité avec la figure de l'attachement) développeront probablement un type d'attachement évitant.

Base sécurisée:Le parent agit comme une base de sécurité à partir de laquelle l'enfant peut explorer le monde qui l'entoure. Les comportements d'attachement sont en grande partie basés sur la façon dont les nourrissons sont solidement attachés à leur figure d'attachement principale. Le style d'attachement de l'enfance affecte le style d'attachement et les relations des adultes.

Détresse de séparation:Lorsque le parent (ou une autre figure d'attachement) est absent, de l'anxiété peut survenir. Les styles d'attachement chez les jeunes enfants sont affectés par le niveau de détresse. Selon la théorie de l'attachement, lorsqu'un enfant est en détresse constante, des styles d'attachement négatifs se forment en fonction de ses peurs. L'attachement à la mère est la principale relation observée dans la théorie de l'attachement.

Classification des pièces jointes - Quels sont les différents types de pièces jointes?

Grâce à leur théorie évolutive de l'attachement, les chercheurs Bowlby, Harlow et Lorenz expliquent que les enfants s'attachent principalement à une personne pendant la petite enfance et l'enfance (de 0 à 5 ans). Habituellement, c'est la mère (ou la mère de remplacement), et cette relation fournit un modèle pour toutes les relations futures.

Si la relation parent-enfant prend fin, est interrompue ou est autrement malsaine, cela peut avoir un impact négatif sur les connexions futures. Ce sont ces interactions (ou leur absence) qui amènent les gens à développer l'un des quatre styles d'attachement suivants.

Type de pièce jointe sécurisée

Un attachement sûr garantit que chaque personne dans la relation se sent en sécurité, soignée et comprise. Les enfants solidement attachés deviennent souvent des adultes confiants et prospères.

Les différences dans les styles d'attachement et la façon dont ils affectent nos vies sont de plus en plus apparentes lorsque l'on mesure la performance et la cote de bonheur des enfants solidement attachés par rapport aux types insécurisés ou évitants.

Fait intéressant, ce n'est pas une parentalité parfaite ou même un manque de compétences parentales qui détermine le style d'attachement. L'attachement sécurisé se développe lorsqu'un gardien est capable de faire en sorte qu'un enfant se sente en sécurité et protégé par une communication non verbale. Les facteurs qui empêchent la sécurité de l'attachement de se former comprennent:

• Être maltraité ou maltraité
• N'attirer l'attention que lorsque vous agissez ou si vous vous comportez mal
• Avoir vos besoins satisfaits rarement ou de manière incohérente
• Être séparé de ses parents (p. Ex. Hospitalisation, éloignement de la maison)

Pendant l'enfance, les enfants qui sont solidement attachés à leurs soignants:

• Préfèrent être avec leurs parents par rapport aux autres / étrangers
• Peut se séparer de ses parents sans être trop bouleversé
• Cherchez le réconfort de leurs parents lorsqu'ils ont peur
• Sont heureux de voir leurs parents à leur retour

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De même, les adultes qui étaient solidement attachés à leurs soignants lorsqu'ils étaient enfants ont tendance à avoir des relations à long terme dans lesquelles ils font confiance à leur partenaire et font preuve d'un bon niveau d'estime de soi. Non seulement ces personnes sont à l'aise pour partager leurs sentiments, leurs espoirs et leurs rêves avec leurs partenaires, mais elles sont également en mesure de demander du soutien en cas de besoin.

Les personnes en sécurité sont également en mesure de soutenir leurs partenaires et de les réconforter lorsqu'ils souffrent. Les personnes ayant un style d'attachement sécurisé ont tendance à être d'excellents partenaires.

Type d'attachement anxieux-préoccupé

Environ 15 à 20 pour cent des personnes ont un style d'attachement anxieux. De nombreuses personnes dans cet état d'esprit recherchent des conseils en raison de la difficulté qu'elles éprouvent lorsqu'elles essaient de développer des attachements sécurisés à l'âge adulte.

Les soignants anxieux sont souvent préoccupés ou incapables de répondre systématiquement aux besoins de leurs enfants. Les personnes qui forment ce type d'attachement n'ont pas été abandonnées dans leur enfance et, dans la plupart des cas, leurs parents ont exprimé une certaine attention et une certaine inquiétude à leur égard; cependant, leurs sentiments intérieurs de sécurité n'étaient pas pleinement développés lorsqu'ils étaient enfants. Des soins incohérents signifiaient qu'ils ne pouvaient pas dépendre de leur parent ou d'un autre soignant.

Cette incohérence crée une tempête émotionnelle chez l'enfant anxieux, qui se poursuit à l'âge adulte et peut entraîner des types de personnes évitant les relations.

À l'instar des personnes qui ont un style d'attachement sûr, les personnes avec un style d'attachement d'enfant anxieux ont soif d'amour et d'intimité, mais elles ressentent souvent un manque d'estime de soi. Cette estime de soi négative est directement liée à leur sécurité d'attachement à leurs figures parentales.

Les styles d'attachement se maintiennent en place dans la petite enfance, selon la théorie de l'attachement. À l'âge adulte, des insécurités profondément enracinées peuvent conduire à des comportements de recherche d'attention (ou à des comportements antisociaux pour les types évitants). Bien que souvent aimantes, amusantes et toutes bonnes, leur attachement, leur besoin, leur jalousie et leur tendance à harceler éloignent souvent les êtres chers.

Les caractéristiques communes d'un type d'attachement anxieux comprennent:

• Un besoin de réconfort et de validation constante des partenaires
• Un désir de contact constant, d'interaction et d'attention de la part des partenaires ou partenaires potentiels
• Relations avec des hauts et des bas extrêmes
• Un sentiment d'anxiété ou de panique lorsque vous êtes loin d'un partenaire (même temporairement)
• Une tendance à utiliser le blâme, la culpabilité, la honte et d'autres formes de manipulation pour garder leurs partenaires proches
• Une tendance à négliger les responsabilités en raison d'une préoccupation pour les relations ou des préoccupations personnelles
• Une tendance à réagir de manière excessive lorsqu'il y a une menace perçue pour la relation. Dans certains cas, ces menaces peuvent être imaginées

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Si les caractéristiques mentionnées ci-dessus décrivent vos tendances, vous n'êtes certainement pas seul. Bien qu'un style d'attachement anxieux puisse rendre difficile la construction et le maintien de relations solides à long terme, il est important de réaliser que les types d'attachement sont fluides et peuvent être modifiés avec la conscience, l'acceptation de soi et la thérapie.

Type de pièce jointe à évitement de rejet

Un type d'attachement dédaigneux-évitant est l'opposé polaire du type d'attachement anxieux-préoccupé décrit ci-dessus. Bien que les deux types aient une similitude - ils ne sont pas tous les deux sécurisés - ces styles d'attachement ne pourraient pas être plus différents. Émotionnellement distantes et évitantes, les personnes avec un type d'attachement dédaigneux n'ont pas soif d'amour; en fait, ils s'en échappent.

Fait intéressant, de nombreux types d'attachement anxieux se retrouvent dans des relations et des mariages avec des partenaires qui évitent le mépris. Plus le partenaire dans le besoin pousse à l'amour et à l'approbation, plus le partenaire dédaigneux s'éloigne de lui-même. Bouleversé par ce manque d'intimité, le partenaire non évitant peut menacer de mettre fin à la relation, ce qui aura peu d'effet sur le partenaire dédaigneux.

Capables de se détacher des autres, de fermer complètement et de vivre leur vie à l'intérieur, les gens avec un style d'attachement dédaigneux dégagent une pseudo-indépendance qui suggère qu'ils n'ont pas besoin de connexion. Bien sûr, c'est tout simplement faux.

À présent, vous avez probablement remarqué un modèle. Le fait d'éviter les relations intimes est le résultat d'événements de l'enfance au cours desquels un soignant était incapable ou refusait de devenir parent d'une manière qui créerait un attachement sûr.

Dans certaines situations, les parents étaient physiquement présents, mais pour une raison ou une autre, ils n'étaient pas en mesure de répondre aux besoins émotionnels de leurs enfants. Dans ce cas, l'enfant apprend à ignorer et à réprimer ses émotions. Lorsqu'on regarde les différences contrastées dans les styles d'attachement - les enfants solidement attachés rapportent généralement un niveau de satisfaction plus élevé à l'égard de leur vie d'adulte que les enfants insécurisés.

Ce style d'attachement malsain pour les types évitants se poursuit à l'âge adulte, et l'individu adulte rejette le besoin d'amour et de connexion. Les caractéristiques suivantes sont généralement présentes si une personne a un type d'attachement évitant:

• Ils sont mal à l'aise avec les sentiments profonds et les situations intimes
• Ils fixent des limites émotionnelles et / ou physiques extrêmes
• Ils peuvent cacher des informations à leurs partenaires
• Ils envoient des signaux mitigés et ne tiennent pas compte des sentiments des partenaires
• Ils ne s'engagent pas et préfèrent les relations sexuelles occasionnelles
• Ils idéalisent les relations passées

Bien que les types évitants puissent avoir un désir profond de relations étroites et d'intimité, ils sont généralement incapables de réaliser leurs désirs en raison de leurs luttes internes profondes. Les types évitants sont plus susceptibles de s'engager dans des relations sexuelles et de finir par divorcer.

Selon la psychologie de la théorie de l'attachement, il est tout à fait possible pour les personnes ayant des styles d'attachement négatifs de passer à un style d'attachement sécurisé, afin de former et de maintenir des relations saines. Comme pour tout type, ce changement de type d'attachement est possible s'il est guidé par un professionnel de la santé mentale qui comprend le processus d'attachement.

Un professionnel agréé peut vous aider à résoudre les problèmes non résolus avec votre principale figure d'attachement - et vous-même. Les adultes et les enfants solidement attachés rapportent nettement moins de détresse dans leur vie.

Si vous voulez en savoir plus sur la façon dont votre relation avec votre principale figure d'attachement a affecté votre vie, parlez à un professionnel de la thérapie agréé qui se spécialise dans le counseling basé sur la théorie de l'attachement et la stratégie d'attachement.

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Parce que les types évitants ont du mal à discuter de leurs sentiments, suivre une thérapie peut être une tâche ardue, mais c'est une étape importante et nécessaire pour les aider à devenir solidement attachés.

Type d'attachement désorganisé

Le dernier type d'attachement n'est pas uniquement basé sur la négligence ou la préoccupation, mais aussi sur une peur intense. La figure d'attachement des enfants avec un style d'attachement désorganisé est généralement confronté au traumatisme lui-même. En raison d'un traumatisme, d'une douleur ou d'une perte non résolus, la figure d'attachement est incapable de se fixer solidement à l'enfant. Quatre-vingt pour cent des personnes qui ont été maltraitées dans leur enfance ont ce type d'attachement.

Parce que le comportement de leur principale figure d'attachement était souvent erratique et motivé par la peur, les adultes avec ce type d'attachement n'ont jamais appris à s'apaiser. Leur passé est marqué par la douleur et la perte, et ils peuvent devenir agressifs, considérer le monde comme dangereux et avoir des problèmes sociaux. Les signes de ce style d'attachement incluent:

• Une attitude chaude / froide en matière de relations
• Comportement antisocial et manque de remords
• Une tendance à être égoïste, à contrôler et à manquer de responsabilité personnelle
• Recréer des modèles abusifs de leur enfance dans des relations adultes
• Abus de drogues et d'alcool, ainsi que comportement criminel violent ou destructeur

Si vous pensez avoir un type d'attachement désorganisé, ne vous découragez pas. Vous pouvez apprendre à devenir solidement attaché avec l'aide d'un professionnel de la thérapie agréé. Encore une fois, la connaissance est la clé. L'éducation, la volonté et la thérapie peuvent vous aider à évoluer vers un style d'attachement sûr, afin que vous puissiez établir des relations solides et saines.

Comment avancer

Tout au long de cet article, vous avez lu que la thérapie peut changer la vie des personnes ayant des styles d'attachement non sécurisés. La thérapie en ligne offre un espace sûr pour discuter de vos préoccupations et, mieux encore, vous pouvez en profiter sans quitter le confort de votre maison.

Les services de thérapie en ligne de BetterHelp sont adaptés à vos besoins individuels. Nos conseillers comprennent l'importance de la stratégie d'attachement et travaillent dur pour aider à résoudre les problèmes avec une figure d'attachement précoce. Lisez ci-dessous pour savoir comment nos conseillers en ligne aident les clients à adopter un état d'esprit plus sain.

Avis sur Counselor

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Conclusion

Quel que soit votre style d'attachement, vous méritez la connexion, l'amour et la sécurité dans votre vie. Maintenant que vous avez une meilleure compréhension de chaque style d'attachement, vous pouvez vous diriger vers un avenir plus heureux et plus sain. Faites le premier pas aujourd'hui.

Foire Aux Questions (FAQ)

Quels sont les différents styles d'attachement des adultes?

On pense qu'un style d'attachement adulte, ou «modèle d'attachement», s'est développé dans la petite enfance. Trois styles d'attachement pour adultes comprennent l'attachement anxieux-évitant, le type d'attachement sécurisé et les types d'attachement non sécurisé.

Un quatrième style d'attachement est une théorie de l'attachement basée sur l'idée que l'attachement précoce (statut d'attachement dans les années préscolaires) à notre figure d'attachement primaire peut affecter notre perception de l'attachement et de la perte pour le reste de nos vies. On pense que le style d'attachement d'un enfant est le même style d'attachement général qu'il aura à l'âge adulte.

Selon la recherche sur l'attachement, les nourrissons attachés montrent plus de sécurité dans leur perception de soi en tant qu'enfants et développent des modèles d'attachement plus sûrs à l'âge adulte.

La différence entre les types de pièces jointes est mise en évidence ci-dessous:

• Types de pièces jointes sécurisées

  Les nourrissons solidement attachés montrent des comportements plus autonomes et des niveaux plus élevés de confiance en eux dans leur vie d'adulte. Les personnes avec des styles solidement attachés développent un attachement sain à la figure d'attachement et commencent comme des nourrissons solidement attachés. Attachement sécurisé - les adultes solidement attachés ont tendance à être la «norme». Toutes les autres différences individuelles dans les styles d'attachement décrivent différentes formes de représentations d'attachement non sécurisées.

• Types d'attachements évitants

  Les personnes qui développent un attachement évitant dans l'enfance le font en raison de la formation d'attachements non sécurisés avec leur figure d'attachement principale. Les comportements d'attachement évitants se manifestent par un mépris et un désintérêt pour la figure d'attachement primaire plus tôt dans la vie. Plus tard dans la vie, le type évitant répétera ce modèle de comportement dédaigneux dans d'autres relations étroites. Les adultes avec un attachement évitant ont tendance à rechercher les «avantages» des relations sans s'engager pleinement.

• Types d'attachements anxieux

  Les adultes et les enfants avec des types d'attachement anxieux sont souvent préoccupés et inquiets. C'est l'un des styles d'attachement les plus courants chez les jeunes dont les parents ont également ce style d'attachement général. Tout comme le type évitant - les personnes qui éprouvent un attachement anxieux et des sentiments de perte liés à leur figure d'attachement primaire - les types évitants anxieux porteront les émotions de cet attachement et de cette perte primaires dans leur vie d'adulte et leurs relations, ce qui entraînera des attachements amoureux anxieux chez les adultes.

• Types de pièces jointes désorganisées

  Les nourrissons et les enfants qui développent un style d'attachement désorganisé à leur figure d'attachement principale peuvent démontrer une combinaison de tous les autres styles d'attachement. Le genre a très peu à voir avec la sécurité d'attachement psychologique liée à la figure d'attachement. Les styles d'attachement non sécurisés entraînent une distance de la figure d'attachement en raison de problèmes de confiance et de sécurité. Les adultes attachés désorganisés ont tendance à agir comme s'ils pouvaient «prendre ou quitter» des relations - bien qu'ils puissent sembler plus heureux dans les relations et être plus instables lorsque les relations ne fonctionnent pas. Ils peuvent sembler alterner entre les attachements sécurisés et les attachements évitants.

Que signifient les modèles d'attachement?

Les modèles d'attachement expliquent que les gens développent des styles relationnels à l'âge adulte, basés sur les modèles d'attachement de la petite enfance. On dit que nous commençons à pratiquer l'attachement appris dans les années préscolaires lorsque nous commençons à nous engager avec des personnes extérieures à nos familles. Selon la théorie de l'attachement, nos styles d'attachement primaires se maintiennent en place dans la petite enfance et l'enfance.

En ce qui concerne les différents modèles d'attachement et les origines de la théorie de l'attachement, les personnes ayant des enfants solidement attachés voient normalement ces enfants solidement attachés devenir des adultes solidement attachés. En conséquence, les personnes ayant des styles d'attachement sûrs sont susceptibles de se sentir plus confiantes en elles-mêmes et dans leur environnement. La théorie de l'attachement fonctionne sur la base du principe que les nourrissons solidement attachés (et les enfants solidement attachés) deviennent des adultes solidement attachés.

Les types sécurisés ont un air de confiance et d'assurance qui semble faire défaut dans les autres styles d'attachement. Les personnes aux styles insécurisés ont moins confiance en elles et se méfient de leur environnement. On pense que les nourrissons solidement attachés s'en sortent mieux à l'âge adulte. La principale stratégie d'attachement des prestataires de santé mentale comme les psychiatres et les thérapeutes consiste à aider les personnes qui ont développé des attachements insécurisés dans la petite enfance à apprendre à développer des attachements plus sécurisés.

Le style d'attachement ambivalent est moins discuté. C'est semblable à l'attachement anxieux. Les pièces jointes ambivalentes se forment lorsqu'un soignant est perçu comme peu fiable. Il se peut qu’ils soient désintéressés du développement de l’enfant ou qu’ils soient intéressés mais pas toujours présents. Quelle que soit la cause de la formation de l'attachement, les adultes avec un modèle d'attachement ambivalent peuvent manifester une absence d'attachement dans les relations adultes. Ils peuvent être désintéressés de nouer de nouvelles relations, mais peuvent expérimenter une croissance de l'amour, de la sensibilité et de l'attachement avec des personnes avec lesquelles ils passent beaucoup de temps.

Comment les styles d'attachement se développent-ils?

Selon la recherche sur l'attachement et la théorie de l'attachement, les modèles d'attachement et les styles d'attachement se développent dans la petite enfance. La théorie de l'attachement repose sur le principe que les enfants solidement attachés grandiront pour devenir des adultes solidement attachés. Le modèle d'attachement utilisé dans la recherche sur la théorie de l'attachement est basé sur la recherche sur le style d'attachement et les relations menée auprès d'une mère, d'un étranger et d'un bébé.

La théorie de l'attachement étudiée a découvert quatre styles d'attachement principaux. Les quatre principaux styles d'attachement découverts dans la recherche sur la théorie de l'attachement et le modèle d'attachement associé sont 1. Sécurisé, 2. Styles d'attachement non sécurisés, 3. Styles d'attachement évitants et 4. Styles d'attachement désorganisés.

Ces modèles d'attachement se développent en fonction du niveau de sécurité ou d'attachement à la mère. Selon la théorie de l'attachement, les enfants solidement attachés s'en sortiront probablement mieux dans le monde à l'âge adulte. De tous les styles d'attachement, les types sécurisés semblent réussir à l'âge adulte, bien que les styles d'attachement désorganisés et évitants en particulier puissent se développer plus tard dans la vie à cause de problèmes avec les relations adultes.

La stratégie d'attachement tente d'aider les personnes comme les types évitants, les types évitants anxieux et les autres personnes qui ont développé des attachements négatifs à leur figure d'attachement principale à développer un type d'attachement sécurisé qui les empêche d'être solidement attachés dans la petite enfance.

La sécurité de l'attachement dans la petite enfance peut entraîner des individus solidement attachés à l'âge adulte. Cependant, le rôle de l'attachement peut changer en raison des résultats des relations adultes, tout comme la sensibilité et les styles d'attachement.

Par exemple, des styles d'attachements évitants peuvent se développer chez des adultes qui peuvent avoir eu des attachements sûrs dans leur enfance et vécu des expériences relationnelles difficiles plus tard dans la vie.

Pouvez-vous changer votre style d'attachement à l'âge adulte?

Les experts en psychologie estiment que les personnes solidement attachées semblent mieux réussir dans la vie. Cependant, tout le monde n'a pas pu s'attacher en toute sécurité à sa principale figure d'attachement dans la petite enfance. La bonne nouvelle est que les personnes qui ont développé un attachement peu sûr à leur principale figure d'attachement dans la petite enfance ont des options de changement.

La théorie de l'attachement nous dit que changer son style d'attachement à l'âge adulte est possible. Vous pouvez apprendre à changer les schémas d'attachement non sécurisés et à développer un style d'attachement sécurisé en obtenant l'aide professionnelle d'un thérapeute agréé. Un thérapeute peut vous aider à en apprendre davantage sur les origines de la théorie de l'attachement et les quatre formes d'attachement.

Ces quatre styles d'attachement (créés par nos expériences avec notre figure d'attachement primaire) ouvrent la voie à la formation de notre attachement émotionnel et de nos liens relationnels avec le temps. Parler à un professionnel de la santé mentale peut vous aider à découvrir comment vos styles d'attachement affectent votre vie. En thérapie, vous pouvez apprendre comment l'attachement dans l'enfance vous affecte encore aujourd'hui. Vous et votre thérapeute pouvez travailler ensemble pour créer une stratégie d'attachement qui vous aidera à développer un style d'attachement sécurisé - malgré vos comportements d'attachement passés.

La modification de vos styles d'attachement est possible une fois que vous commencez à comprendre les différences entre les styles d'attachement et la sécurité de l'attachement. Les styles d'attachement pour adultes, y compris l'attachement anxieux-évitant, les types d'attachement évitant et les styles d'attachement non sécurisés, peuvent être ajustés à l'aide d'une stratégie d'attachement personnalisée basée sur les concepts utilisés dans la théorie de l'attachement.

Malheureusement, la porte pivote dans les deux sens - pour ainsi dire. Les enfants qui ont développé des attachements sécurisés peuvent développer d'autres styles d'attachement, tels que des styles d'attachement évitants, s'ils ont des expériences relationnelles difficiles plus tard dans la vie sans les réseaux de soutien pour gérer leurs émotions et leurs expériences d'une manière saine.

Quels sont des exemples de comportements d'attachement?

En ce qui concerne la sécurité de l'attachement et la figure d'attachement principale, les nourrissons solidement attachés montrent une préférence pour leur figure d'attachement. Les types sécurisés montrent une indépendance plus précoce et une plus grande confiance en eux lorsqu'il s'agit d'explorer leur environnement. En revanche, les enfants mal attachés sont de moins en moins confiants et de moins en plus dédaigneux dans leur comportement lorsqu'ils s'engagent avec les autres et leur environnement.

Les différences dans les styles d'attachement se reflètent dans les différences de niveaux de confiance en soi et de comportements des enfants de l'étude. Les nourrissons attachés anxieux-évitants sont indifférents à la présence de leur figure d'attachement ou d'un étranger.

Les nourrissons mal attachés peuvent montrer du dédain ou du désintérêt pour la figure d'attachement. En raison de cette expérience négative d'attachement du nourrisson, ces comportements se perpétueront probablement dans l'enfance et par la suite à l'âge adulte. Si vous avez des problèmes avec les relations liées à un attachement insécure du nourrisson, parler à un fournisseur de thérapie agréé peut vous aider.

Qu'est-ce qu'une figure d'attachement?

Une figure d'attachement est un premier soignant qui sert de base à l'attachement d'un enfant. On pense que les figures d'attachement ont un impact durable sur nos vies. Le contact avec la figure de l'attachement dans la recherche sur l'attachement se concentre principalement sur l'attachement de l'enfant à la mère. Cependant, si aucune mère n'était présente (ou si la mère n'était pas la principale figure de l'attachement), la théorie de l'attachement et les modèles d'attachement de l'enfant sont examinés en relation avec le soignant qui était présent.

On pense que les chiffres de l'attachement jouent un rôle important dans le développement d'attachements sécurisés chez les enfants. Les styles d'attachement d'un enfant sont formés en réponse à l'attention et aux soins fournis par la figure d'attachement. Les personnes avec des styles d'attachement sécurisés ont reçu plus d'amour, de soutien, d'attention et de soins de la part de la figure d'attachement que les types évitants ou les types d'attachement non sécurisés.

Pour qu'un enfant développe un attachement sûr à la figure d'attachement principale, l'enfant doit se sentir en sécurité et protégé. Les styles d'attachement sont formés en fonction du niveau de sûreté et de sécurité que le bébé ressent par rapport à la mère ou à une autre figure d'attachement.

Quels sont les 4 types d'attachement?

Les 4 types de pièces jointes sont sécurisés, évitants, anxieux et désorganisés, bien que certaines sources changent un peu les noms. L'attachement sécurisé est l'attachement approprié qui devrait se produire entre le parent enfant pendant le développement de l'enfant. Évitant fait référence à quand un enfant agit comme s'il n'avait pas besoin de l'aide de ses parents. Les enfants anxieux seront inquiets que leurs parents soient là ou non. Les personnes affectées par un attachement désorganisé peuvent agir dans les deux sens, et on pense que cela est le résultat du fait que leurs parents n'agissent pas de la même manière à leur égard à tout moment ou négligent leurs besoins. À l'occasion, l'attachement désorganisé peut être qualifié d'attachement anxieux et évitant.

Combien de types d'attachement existe-t-il?

On pense qu'il existe 4 types d'attachement. Des modèles fonctionnels de styles d'attachement ont été testés à plusieurs reprises, à travers la théorie et la recherche. Mary Ainsworth a utilisé quelque chose appelé le principe de la situation étrange pour regarder les enfants et comment ils étaient attachés à leurs parents. Elle a noté qu'il existe au moins 3 types d'attachement différents, mais que certains d'entre eux semblent être des variantes. Cette recherche de situation étrange, qui a été menée aux États-Unis, était importante pour la recherche concernant la théorie de l'attachement.

Quels sont les 5 styles de connexion?

Il n'y a que 4 styles d'attachement pour adultes, pas 5 styles de connexion. Ceux-ci incluent la sécurité, l'anxiété, la préoccupation, le mépris et la peur. L'attachement sécurisé se produit lorsque quelqu'un a une grande estime de soi et peut entretenir des relations positives avec les autres. Anxieux préoccupé signifie qu'une personne n'a pas un bon sens de soi mais tient les autres en haute estime. Avec le mépris, une personne peut avoir des problèmes relationnels parce qu'elle a une grande estime d'elle-même mais ne veut pas se rapprocher des autres. La peur survient lorsque vous ne pouvez pas comprendre comment une personne va agir ou se comporter. Ils peuvent agir d'une manière et agir d'une autre manière peu après. Par exemple, ils peuvent se sentir à l'aise dans des relations intimes un jour et le lendemain refuser d'être dans une relation amoureuse adulte.

Quels sont les 3 types d'attachement?

Les trois types d'attachement dont on parle le plus sont la sécurité, l'anxiété et l'évitement. L'attachement sécurisé se traduira par des relations amoureuses positives lorsqu'il s'agit d'attachement adulte. Un comportement anxieusement attaché signifie qu'une personne dépend de son partenaire pour la guérir. S'ils ont l'impression que leur partenaire ne tient pas leur part du marché, cela peut les amener à devenir irritables ou jaloux. Les personnes attachées évitantes restent à l'écart des relations amoureuses dans leur ensemble. Ils peuvent penser qu'ils ne peuvent pas compter sur les autres.

Un enfant peut-il être trop attaché à sa mère?

Un enfant ne peut pas être trop attaché à sa mère. Pendant l'enfance et l'adolescence, s'ils ont un attachement sûr à leur mère, ils dépendront probablement d'elle pour le soutien émotionnel, ce qui est prévisible. Cet attachement précoce est nécessaire et fournit une base sûre pour qu'un enfant devienne émotionnellement proche des personnes qui s'occupent de lui.

Comment s'appelle-t-il quand un fils est obsédé par sa mère?

Lorsqu'un fils est obsédé par sa mère, cela s'appelle le complexe d'Œdipe. À ce stade de développement, un enfant peut s'attacher au parent de sexe opposé et ne pas prendre soin de l'autre parent. Cette théorie a été présentée par Sigmund Freud. Cela ne concerne pas autant la psychologie sociale que la théorie et la recherche de l'attachement et de nombreux experts ne sont pas d'accord avec son analyse.

Pourquoi les tout-petits sont-ils si attachés à leur mère?

Un enfant en bas âge qui est attaché à sa mère a probablement formé un attachement précoce et sûr à sa mère, c'est pourquoi ils les aiment. Ils ont une proximité émotionnelle avec leurs parents, où ils comptent sur eux pour leur soutien et pour que leurs besoins soient satisfaits. Encore une fois, ces principes ont été testés avec la technique des situations étranges, pour voir comment les enfants aux styles d'attachement différents se comportaient envers leur mère.

Pourquoi mon enfant ne veut-il que maman?

Lorsque votre enfant ne veut que maman, cela peut être dû au fait qu'il a développé un attachement sûr à sa mère. Il s'agit d'un comportement d'attachement positif, car les enfants doivent pouvoir compter sur leurs parents et avoir confiance qu'ils prendront soin d'eux. La théorie et la recherche suggèrent que les enfants qui peuvent compter sur leurs parents seront plus susceptibles d'avoir des relations amoureuses avec des adultes et pourront se rapprocher émotionnellement des autres. Il existe des articles que vous pouvez rechercher avec plus d'informations sur les modèles de travail internes et l'amour romantique conceptualisé comme un attachement, si vous souhaitez en savoir plus sur l'attachement approprié chez les enfants. Vous pouvez également consulter le terme situation étrange pour en savoir plus.

Qu'est-ce que l'attachement négatif?

L'attachement négatif n'est pas un terme utilisé, mais cela peut faire référence à l'attachement insécure, qui est un attachement où un enfant n'a pas développé un attachement sûr à ses parents. Lorsque cela se produit, cela peut affecter les enfants jusqu'à l'âge adulte. Un attachement peu sûr peut empêcher les enfants de devenir émotionnellement proches des autres, même à l'âge adulte. Lorsqu'il n'est pas abordé, un enfant peut avoir un problème d'attachement adulte, ce qui est susceptible d'affecter l'amour romantique et tous les types de relations.

Quels sont les trois types d'attachement non sécurisé?

Les trois types d'attachement non sûr sont des styles d'attachement désorganisé, anxieux, préoccupé et ambivalent. Avec désorganisé, un enfant peut se comporter dans l'un ou l'autre type d'attachement insécure. Il est difficile de déterminer ce qu'ils feront d'une situation à l'autre. Ceux qui ont un attachement anxieux et préoccupé ont tendance à vouloir avoir un amour romantique, mais n'ont pas l'impression d'être correctement traités dans les relations. Cela peut amener leurs partenaires à sentir qu'ils ont besoin d'espace. L'attachement ambivalent amène les gens à s'attendre à ce que le pire se produise, même si les choses vont bien dans une relation. Les personnes à l'attachement ambivalent seront également dépendantes de leur partenaire et devront peut-être être régulièrement rassurées.

Quels sont les deux types d'attachement les plus stables?

L'attachement sécurisé est le type d'attachement le plus idéal qui puisse être éprouvé par un bébé. Cela signifie qu'ils ont le soutien dont ils ont besoin en tant que bébé et que leurs besoins sont satisfaits régulièrement. Cela conduit à un attachement adulte sûr, ce qui est bénéfique en termes de soutien social et de relations de travail appropriés à l'âge adulte. Un autre type d'attachement et s'il est stable ou non serait à débattre. Les autres types de styles d'attachement sont considérés comme peu sûrs, car un nourrisson n'a pas bénéficié d'un attachement approprié à ses parents. Vous pouvez faire des recherches plus poussées en psychologie sociale ainsi qu'en théorie de l'attachement et en recherche pour découvrir d'autres styles d'attachement qui peuvent être considérés comme stables.

Qu'est-ce que l'attachement émotionnel?

Un attachement émotionnel, c'est quand vous vous sentez connecté à une personne, une chose ou une idée. Vous pouvez devenir émotionnellement attaché à de nombreuses choses, mais cela ne signifie pas que ces choses vous sont bénéfiques. Vous avez toujours besoin d'un soutien social pour avoir un modèle de travail interne de ce à quoi ressemble une relation.
À quoi ressemble l'attachement non sécurisé?

Un attachement adulte non sécurisé peut ressembler à un attachement non sécurisé pour bébé, selon le type. Par exemple, si un adulte est affecté par un attachement ambivalent, il peut être anxieux la plupart du temps. Ils peuvent également être considérés comme ayant besoin de beaucoup de soutien émotionnel dans une relation. Cela peut mettre les gens mal à l'aise dans une relation.

Quels sont les signes de trouble de l'attachement chez l'adulte?

Les signes de trouble de l'attachement chez les adultes comprennent des problèmes de contrôle, de colère, d'impulsions et de confiance. De plus, les gens ont l'impression de ne pas être à leur place, ils sont incapables d'être affectueux et ont des problèmes dans tous les types de relations. La théorie et la recherche sur le sujet indiquent qu'une thérapie est nécessaire pour dépasser ce type de trouble, quel que soit l'âge.

Quels sont les symptômes du trouble de l'attachement?

Les symptômes du trouble de l'attachement sont les mêmes que les signes du trouble de l'attachement. D'autres symptômes comprennent la résistance aux gens qui les aiment, le détachement des situations et le sentiment de vide.

Les partenaires évitants trichent-ils?

Il est possible qu'un partenaire évitant triche. Cela signifie que si quelqu'un affiche un style d'attachement adulte évitant, il peut tricher, ce qui peut être utilisé comme une stratégie d'adaptation pour se protéger de se blesser ou que les autres deviennent émotionnellement proches d'eux. La théorie et la recherche de l'attachement se sont penchées sur tous les types d'attachement des adultes, pour voir comment les gens agissent en tant qu'adultes lorsqu'ils n'ont pas été traités pour d'éventuels problèmes d'attachement développés pendant l'enfance. C'est ainsi qu'ils savent comment les partenaires évitants peuvent réagir dans certaines relations amoureuses entre adultes.

Comment savoir si j'ai des problèmes de pièce jointe?

Vous pourrez peut-être dire que vous avez des problèmes d'attachement si vous présentez des symptômes de trouble réactif de l'attachement. Certains symptômes incluent des problèmes de colère, de contrôle, de manque de confiance, de ne pas avoir l'impression d'appartenir ou d'éviter d'avoir des liens avec les autres. Si vous présentez l'un de ces symptômes, en particulier lorsqu'il s'agit de relations amoureuses, vous pouvez avoir des problèmes d'attachement. Lorsque vous sentez que vous avez des problèmes d'attachement résultant de votre éducation, vous devriez en apprendre davantage sur la psychologie sociale et l'attachement adulte. Ensuite, vous pourrez peut-être déterminer vous-même si vous avez besoin de demander de l'aide à un thérapeute. Chaque fois qu'un enfant ne développe pas d'attachement sécurisé avec ses soignants, cela peut se traduire par un attachement insécure chez les adultes, surtout s'il a été largement ignoré.

Quels sont les troubles de l'attachement?

Il existe deux types de troubles de l'attachement dont une personne peut être affectée. L'un est le trouble de l'attachement réactif, qui survient au cours du développement de l'enfant lorsqu'un enfant est incapable de créer des liens avec un parent de la manière dont il devrait pouvoir le faire. Ils étaient incapables d’obtenir la sécurité de la petite enfance qui leur était nécessaire pour avoir un attachement sûr à leur mère. L'autre type de trouble de l'attachement est le trouble d'engagement social désinhibé, qui survient lorsqu'un enfant commence à se sentir à l'aise de parler ou de serrer dans ses bras des inconnus. L'un ou l'autre des troubles de l'attachement nécessitera un traitement approprié pour être atténué. Sinon, ils peuvent entraîner des problèmes d'attachement chez les adultes, y compris des problèmes de relations amoureuses, la peur de l'intimité ou d'autres problèmes romantiques chez les adultes.

Comment briser un attachement?

De manière générale, si vous voulez rompre un attachement à quelqu'un, vous devrez y travailler. Vous aurez peut-être également besoin d'un système de soutien et d'une thérapie pour ce faire. Si vous essayez de briser un attachement insécure de l'enfance, cela pourrait nécessiter des applications cliniques pour vous aider dans le processus.

Que sont les pièces jointes non sécurisées?

L'attachement non sécurisé fait référence au fait qu'un enfant n'a pas pu former de liens avec ses parents. Il existe 3 types d'attachements non sécurisés, qui sont évitants, ambivalents et désorganisés. Évitant signifie qu'un enfant se comporte de manière évitante envers ses soignants. L'attachement ambivalent décrit le moment où un enfant se sent incapable de faire confiance à ses parents, ce qui peut le rendre anxieux. La désorganisation se produit lorsque les parents ignorent les besoins de leur enfant. Cela peut conduire les enfants à avoir des problèmes de comportement et à devenir épuisés.

La thérapie est personnelle

La thérapie est une expérience personnelle, et tout le monde ne s'y intéressera pas à la recherche des mêmes choses. Mais, en gardant ces neuf choses à l'esprit, vous pouvez vous assurer que vous tirerez le meilleur parti de la thérapie en ligne, quels que soient vos objectifs spécifiques.

Si vous vous demandez toujours si la thérapie vous convient et combien coûte la thérapie, veuillez nous contacter à contact@betterhelp.com. BetterHelp se spécialise dans la thérapie en ligne pour aider à résoudre tous les types de problèmes de santé mentale. Si vous êtes intéressé par une thérapie individuelle, veuillez nous contacter à contact@betterhelp.com et consulter notre Instagram. Pour plus d'informations sur BetterHelp en tant qu'entreprise, veuillez nous trouver sur

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• RAINN (Réseau national sur le viol, la maltraitance et l'inceste) - 1-800-656-4673
• The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255
• Ligne d'assistance nationale contre la violence domestique - 1-800-799-7233
• Ligne d'assistance NAMI (Alliance nationale sur la maladie mentale) - 1-800-950-6264

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