Quelle est la perspective humaniste? Psychologie et applications thérapeutiques
La perspective humaniste se résume finalement à une vision psychologique qui met l'accent sur l'empathie et l'importance de la bonté dans la conduite des êtres humains. D'un point de vue purement philosophique, la perspective humaniste accorde une grande valeur à l'égalité et aux droits de l'homme. En psychologie et lors d'applications thérapeutiques, la perspective humaniste aide les gens à améliorer leur image de soi en se concentrant sur les aspects positifs et précieux de l'être humain.
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Un regard plus attentif sur la perspective humaniste
Pour comprendre la perspective humaniste et tout ce qu'elle représente, il est important d'avoir une compréhension approfondie des thèmes prédominants dans cette perspective psychologique particulière. Ce n'est qu'en comprenant les différents thèmes dans leur intégralité que la perspective humaniste peut être pleinement comprise.
Aspects positifs de l'humanité
Les aspects positifs de l'humanité sont particulièrement dominants dans la perspective humaniste. En substance, une personne qui traverse une période difficile et qui travaille avec un spécialiste à thème humaniste sera encouragée à se concentrer sur certains aspects optimistes et optimistes de la vie. Par exemple, si un patient a l'impression que sa vie manque de sens ou de but, sa thérapie travaillera avec lui pour déterminer ce qui manque. Cela peut être une relation, un intérêt récréatif ou autre chose. L'idée générale, cependant, est de trouver la solution qui générera un épanouissement personnel et un sens pour le patient.
Potentiel humain inné
Le potentiel inné d'un individu en tant qu'être humain est un autre thème important dans la perspective humaniste. Les épreuves, les souffrances et autres difficultés auxquelles les gens sont confrontés sont considérés comme des manifestations d'une personne qui s'écarte du chemin de son potentiel naturel dans la vie. Pour remédier à ce problème, les patients qui suivent une thérapie humaniste sont largement encouragés à participer à diverses entreprises qui leur permettent de grandir en tant qu'êtres humains. À bien des égards, cela est étroitement lié au thème de l'humanité positive.
Concepts nés de la perspective humaniste
Croyez-le ou non, il existe une série de thèmes et de concepts désormais standard dans une société qui sont nés de la perspective humaniste. Plusieurs des thèmes ci-dessus ont contribué à l'avancement des approches de psychothérapie et à la compréhension globale du comportement humain.
Le libre arbitre, la hiérarchie des besoins de Maslow et le concept de soi sont quelques-uns des concepts qui sont compris en raison de la perspective humaniste. Le libre arbitre se rapporte à la capacité humaine de faire des choix et de prendre des décisions de son propre chef. En psychologie, il existe d'innombrables études consacrées à la compréhension des facteurs sous-jacents qui motivent les gens à faire divers choix.
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La hiérarchie des besoins de Maslow est également née de la perspective humaniste. Mettre; ce concept particulier soutient que chaque personne a une série de besoins dans la vie. Les besoins les plus élémentaires se situent à l'extrémité inférieure de la hiérarchie et sont les plus importants. À mesure que la hiérarchie augmente, les besoins deviennent plus psychologiques et dépendent d'interactions saines avec la société. Les éléments essentiels répertoriés dans la hiérarchie des besoins de Maslow sont la physiologie, la sécurité, l'amour / l'appartenance, l'estime et la réalisation de soi.
Le concept de soi concerne la façon dont chaque personne se perçoit, ses actions et ses capacités. La qualité de l'image de soi aura un impact très important sur leur vie et les décisions qu'ils prennent. Une personne qui souffre d'une mauvaise image de soi est beaucoup plus susceptible de prendre des décisions destructrices qu'une personne qui apprécie une image de soi positive et valorise qui elle est.
Perspective humaniste en thérapie
Que les gens le réalisent ou non, la perspective humaniste est bien vivante et appliquée à travers divers types de thérapie. Les patients qui suivent cette forme de traitement sont encouragés à se concentrer sur leurs forces et sur les façons dont leurs forces peuvent améliorer leur vie. De plus, les thérapeutes humanistes ont la responsabilité de travailler avec les patients d'une manière où ils ne se sentent pas jugés. Il est important de se rappeler que le bien-être, les forces personnelles et les bons côtés de chaque personne sont des aspects critiques de la perspective humaniste, en particulier en thérapie.
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Critique de la perspective humaniste
Comme toutes les choses de la vie, la perspective humaniste a attiré son lot de critiques. Malgré les avantages et la façon dont cette perspective particulière a contribué à la psychologie et à la thérapie, il y a encore certains détracteurs. L'une des critiques les plus courantes contre la perspective humaniste affirme qu'elle ne parvient pas à expliquer le côté obscur de l'humanité.
Malheureusement, il y a de mauvaises personnes dans ce monde. Certaines personnes commettent des crimes odieux et des actes indescriptibles. Malgré tout le bien que la perspective humaniste a fait, elle ne fournit pas une analyse approfondie de la psychologie derrière les psychopathes, sociopathes et autres qui se livrent à divers actes ignobles. Il est important de souligner et d'améliorer les bons côtés et les forces des êtres humains, mais la capacité de comprendre le raisonnement derrière le côté sombre de l'humanité est tout aussi essentielle. Heureusement, il existe d'autres formes d'études et de perspectives psychologiques qui couvrent cette question.
Des critiques supplémentaires de la perspective humaniste ont déclaré que cette perspective psychologique ne parvient finalement pas à aborder les raisons derrière divers traits de personnalité, forces et contributeurs sous-jacents à la psyché humaine. En un mot, les critiques considèrent la perspective humaniste comme rien de plus qu'une description sophistiquée de capacités déjà existantes chez les individus.
Appliquer la perspective humaniste dans la vie quotidienne
Bien que la perspective humaniste ne soit pas sans faille, ses mérites sont indéniables et peuvent certainement être appliqués dans la vie quotidienne. Peu importe ce à quoi vous êtes confronté ou à quel point quelque chose peut sembler difficile, il y a toujours un bon côté. Il y a toujours de la lumière au bout du tunnel et un moyen pour vous d'utiliser vos forces pour sortir de l'autre côté.
La vie a une façon de nous jeter des obstacles dans les moments les plus inopportuns. Lorsque cela se produit, il peut être difficile d'appliquer la perspective humaniste et de se souvenir de toutes les grandes choses que nous avons pour nous-mêmes. C'est là qu'entre en jeu un système de soutien solide et fiable.
Croyez-le ou non, les êtres humains n'étaient pas censés être seuls. Lorsque vous le traversez et que vous avez du mal à voir la lumière au bout du tunnel, c'est à ce moment-là que le plus important est d'avoir des personnes positives dans votre entourage. Appliquer la perspective humaniste devient beaucoup moins un défi lorsque vous avez des personnes extraordinaires pour vous rappeler vos capacités et tout ce dont vous êtes capable.
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Si vous rencontrez des difficultés pour appliquer la perspective humaniste, cela pourrait indiquer un changement de mode de vie. Vous pourriez être dans un environnement toxique ou dans des situations qui nuisent constamment à votre capacité à voir les traits positifs de vous-même. Bien que certains changements de style de vie puissent être difficiles, surtout au début, c'est toujours mieux que de rester dans des situations qui ne sont pas propices à votre croissance en tant qu'individu. À long terme, vous vous remercierez d'avoir apporté les changements qui simplifient l'application de la perspective humaniste.
En clôture
Si vous éprouvez des difficultés dans la vie ou traversez une période difficile, il est important que vous compreniez que vous n'êtes pas seul. Bien que cela ne semble pas être le cas, traverser des moments difficiles et passer de l'autre côté est ce qui nous permet de grandir et de devenir des individus plus forts. Si la vie était toujours facile et fluide, personne ne grandirait ou n'acquérirait certaines connaissances qui ne viennent qu'avec l'expérience de la vie.
La bonne nouvelle à propos des défis de la vie est que vous n'êtes pas obligé de les surmonter vous-même. Parfois, les gens sont amenés à croire que travailler avec un professionnel est un signe de faiblesse ou un indicateur qu'ils ne peuvent pas gérer leurs problèmes dans la vie. D'autres peuvent hésiter à s'ouvrir à quelqu'un qu'ils ne connaissent pas personnellement, quel que soit leur parcours professionnel.
Il est important de comprendre que les psychologues, conseillers, thérapeutes et autres spécialistes de la santé mentale sont là pour vous aider. Il n'y a pas de jugement et il n'y a absolument rien de mal à s'asseoir avec un professionnel pour quelque raison que ce soit.
Chez BetterHelp, nous avons une équipe incroyable de thérapeutes qui seraient ravis de travailler avec vous. Peu importe qui vous êtes, d'où vous venez ou quelle est votre histoire, si vous traversez une période difficile, vous méritez d'être aidé. Vous ne devriez jamais avoir l'impression d'être seul et sans personne vers qui vous tourner.
Quand tout sera dit et fait, l'aide sera toujours disponible pour ceux qui sont réceptifs et prêts à l'accepter. Vous pouvez à tout moment démarrer avec BetterHelp en cliquant simplement ici.
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