Qu'est-ce que la violence mentale et comment pouvez-vous vous protéger?

Lorsque la plupart des gens pensent à la violence, ils pensent à la violence physique et à la violence, parce que c'est quelque chose qu'ils peuvent voir. Ils pensent aux ecchymoses, aux «accidents» et aux voyages aux urgences. Cependant, ce n'est pas la seule méthode d'abus. Il existe plusieurs formes de maltraitance dont une personne pourrait souffrir sans même le savoir. L'un de ces types d'abus est la violence psychologique. Il est extrêmement facile de tomber dans le piège de la maltraitance mentale et de ne pas se rendre compte de ce qui se passe. Ces effets de la violence psychologique sont graves, surtout s'ils surviennent à long terme. Il est important que vous identifiiez si vous êtes avec un partenaire violent, pour éviter de souffrir de l'impact de la violence psychologique.

Suis-je maltraité émotionnellement?

Quand quelqu'un vous maltraite physiquement, c'est évident. La violence et les abus subis sont perçus physiquement et il est difficile de les mal interpréter. Vous pouvez croire qu '«ils ne le pensaient pas», mais vous savez toujours qu'ils vous ont frappé. Vous savez que vous avez été victime d'abus dans les fréquentations et de violence domestique. Cependant, lorsqu'ils vous maltraitent mentalement, cela peut être complètement différent. Si vous êtes avec une personne émotionnellement violente, il peut être très difficile d'identifier les signes avant-coureurs. C'est parce qu'un agresseur mental peut entrer dans votre tête et vous convaincre qu'il a raison à votre sujet, peu importe ce qu'il peut dire. En fin de compte, vous ne considérez pas vraiment cela comme un abus parce qu'ils vous ont convaincu que c'est de toute façon la vérité, ou ils vous convaincent que cela ne s'est pas passé comme vous le croyez. Il est essentiel que vous reconnaissiez leur comportement négatif afin de voir si vous êtes maltraité émotionnellement. De cette façon, vous n'aurez pas à faire face à la relation émotionnellement violente à long terme.

Qu'est-ce que la violence mentale?

Qu'est-ce que la violence mentale, exactement? La réponse courte et la réponse clinique sont les mêmes: la violence mentale, psychologique ou émotionnelle est un type de violence où une personne expose une autre à un certain type de comportement qui cause un traumatisme psychologique. La violence psychologique peut créer des traumatismes qui changent votre façon de penser, de ressentir et de vous comporter. Cela peut entraîner de l'anxiété, une dépression ou même un trouble de stress post-traumatique (SSPT). Ces effets de la violence psychologique peuvent durer plus longtemps que la relation dans laquelle ils ont lieu.

Si vous avez souffert des nombreuses formes d'abus, le trouble de stress post-traumatique est une réelle préoccupation. Peu importe que vous ayez été victime de violence verbale, de violence psychologique ou même si votre partenaire refusait de l'affection, vous pouvez faire face à des problèmes de santé mentale à long terme. Les effets de la violence psychologique peuvent résister à la durée d'une relation émotionnellement violente. Cela peut entraîner un sentiment de dépression, de l'anxiété et un diagnostic de trouble de stress post-traumatique. Donc, si vous pensez être victime de violence psychologique, il est important de vous confier à un membre de votre famille de confiance et d'élaborer un plan de sécurité.

Comment sortir d'une relation émotionnellement abusive

L'un des nombreux défis liés à une relation à long terme violente sur le plan émotionnel est de trouver une solution. Tout comme pour la violence physique et les mauvais traitements, une personne qui a été victime de violence verbale à long terme peut avoir peur de partir. Après des années de manipulation et de manque de respect, la victime d'abus psychologique peut se sentir coincée. La vérité est que vous n'êtes pas coincé si vous êtes dans une relation émotionnellement violente. Il y a beaucoup de gens qui survivent à la violence domestique et aux relations toxiques, et vous le pouvez aussi. Grâce au soutien des membres de la famille et d'un conseiller agréé, vous vous sentirez obtenir le soutien nécessaire pour quitter votre partenaire émotionnellement violent.

Vous n'avez pas à souffrir seul de ces abus émotionnels. Cela peut être effrayant et vous pourriez avoir peur de vous ouvrir à vos amis ou à votre famille au sujet de l'abus. Peut-être que vous avez peur qu'ils ne vous croient pas ou qu'ils prennent le parti de votre agresseur. Ce sont des peurs communes à de nombreuses personnes dans votre situation et qui pourraient vous empêcher de demander de l'aide ou du soutien. Ne le laissez pas. Dites à un ami ou à un membre de votre famille que vous ne vous sentez pas en sécurité et vous pouvez demander conseil à un professionnel de la santé mentale.

Comment faire face à la violence émotionnelle

De nombreuses personnes se sentent coincées dans des relations émotionnellement abusives. Ce n'est pas facile d'être en couple avec une personne qui vous maltraite. Mais il existe des moyens de gérer cela et de s'améliorer. Comme mentionné ci-dessus, il est essentiel de demander de l'aide si vous le pouvez. Dites à quelqu'un en qui vous avez confiance que vous ne vous sentez pas en sécurité dans votre relation. Si vous avez peur d'en parler à un ami ou à un être cher, il existe de nombreuses lignes directes que vous pouvez appeler et qui sont totalement anonymes. Il existe la hotline nationale contre les abus domestiques, la ligne de texte de crise et Safe Horizon, qui offrent tous deux une assistance anonyme via des lignes directes. Toutes les ressources National Domestic Abuse Hotline, Crisis Text Line et Safe Horizon vous donneront un endroit idéal pour discuter d'un plan de sécurité. Le problème avec la violence mentale est que vous pouvez avoir de la difficulté à voir en dehors de vous-même et de la relation. Vous ne pourrez peut-être pas dire qu'il y a une belle vie et une possibilité de relations saines sans votre agresseur. Mais il y en a, et si vous contactez un professionnel de la santé mentale, vous pouvez surmonter cela et trouver la guérison.

Quitter votre partenaire émotionnellement violent peut sembler effrayant, mais considérez cela comme une déclaration stimulante. Vous avez déjà franchi le premier pas courageux de rechercher comment vous protéger. Utilisez ce même courage pour tendre la main à quelqu'un (qu'il s'agisse d'un être cher en qui vous avez confiance, d'un membre de votre famille ou d'un professionnel de la santé mentale) qui peut vous aider à bâtir une vie joyeuse. De nombreuses personnes qui ont été victimes de violence mentale ont acquis la force nécessaire pour quitter la relation abusive et aller de l'avant vers des relations saines et une vie épanouissante. Nous allons couvrir différents scénarios de violence mentale ci-dessous.

Scénarios de violence mentale

Il existe des centaines de scénarios dans lesquels une personne peut être victime de violence mentale. À vrai dire, la personne abusive peut façonner sa vie quotidienne en étant émotionnellement abusive. Sans oublier, il peut être très difficile de reconnaître que vous êtes victime de violence psychologique. L'une des meilleures façons de vous dire que vous êtes victime de violence psychologique est de contacter un ami ou un membre de votre famille. Lorsqu'il s'agit de tendre la main à un membre de la famille, il doit vous guider pour avoir des relations saines. Un ami ou un membre de la famille devrait passer du temps avec vous et discuter de ce que vous ressentez. S'ils vous disent que votre partenaire est une personne abusive, ne prenez pas cette opinion à la légère. Regardez également les scénarios ci-dessous.

Contrôlez leurs partenaires

La plupart des agresseurs mentaux sont des personnes qui tentent de contrôler la vie de leur partenaire en raison de leurs insécurités et d'un sentiment de pouvoir erroné. Par exemple, une personne qui ne se sent pas en sécurité et qui craint que son partenaire ne les quitte peut la rabaisser. Après tout, si votre partenaire vous insulte constamment, cela peut vous convaincre que si vous partez, vous ne trouverez personne d'autre. Vous restez dans la relation parce que vous ne croyez pas que vous méritez mieux. C'est incroyablement abusif sur le plan émotionnel, et ce n'est tout simplement pas vrai. Une relation saine signifie rester avec quelqu'un parce que vous l'aimez, peu importe votre état de santé mentale ou votre estime de soi. Une personne abusive vous fera croire qu'elle est le seul partenaire que vous puissiez avoir.

Protégez leur image

Un autre scénario d'abus courant est le partenaire violent qui veut présenter une certaine image au monde et veut donc que son partenaire agisse et regarde d'une certaine manière. Ils peuvent essayer de tout contrôler sur le partenaire: leurs vêtements, leur coupe de cheveux, leurs activités, leurs amis et leur travail. Ce type d'agresseur utilisera la critique pour «modeler» le comportement du partenaire dans ce qu'il préfère. Les jeunes peuvent même être les plus sujets à ce type d'abus, car ils essaient de comprendre qui ils sont. Ils sont toujours en train de devenir la personne qu'ils sont censés être.

En cas de violence physique

Il existe de nombreuses situations dans lesquelles un comportement émotionnellement violent peut se présenter. Il n'est pas rare que la violence mentale et physique se reproduise. Le but des deux formes d'abus est le contrôle, ce qui signifie qu'elles peuvent être utilisées ensemble pour exercer et acquérir plus de pouvoir dans une relation. Une personne abusive peut également essayer de contrôler la victime d'abus en limitant les relations qu'une personne établit avec les autres. La victime se sent impuissante et isolée, car l'agresseur lui fait ressentir cela. La violence conjugale n'est jamais acceptable, quel que soit le passé de la personne qui est émotionnellement violente. Qu'il s'agisse de violence domestique, d'abus financier ou de maltraitance mentale, vous ne méritez rien de tout cela.

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Quels sont les signes et symptômes de la violence psychologique?

Selon un article médical de Healthline, il existe de nombreux symptômes de violence mentale et de nombreuses combinaisons de leurs occurrences. En fait, ils répertorient 64 signes! Comme vous pouvez le voir, les signes peuvent varier considérablement et ne sont pas limités. Alors, soyez à l'affût de la violence conjugale dans votre relation ou dans les relations de vos proches.

Vous trouverez ci-dessous des signes indiquant que quelque chose de malsain se produit dans votre relation et doit être traité. Par la suite, cet article couvrira les moyens de vous protéger contre ces signes de violence mentale.

• Critique et manipulation constantes.Les personnes émotionnellement abusives utiliseront la critique pour que vous vous sentiez plus mal dans votre peau - que cette critique soit véridique ou non n'est pas pertinente. Un agresseur commencera par jouer sur vos insécurités, car cela les aide à prendre le contrôle plus rapidement, puis il peut commencer à attirer des critiques auxquelles vous n'auriez jamais cru auparavant. Si vous avez essayé de perdre du poids, ils pourraient vous appeler gras. Si vous n'avez pas réussi à trouver un emploi et qu'ils en ont un, ils peuvent vous traiter de paresseux. Ces choses jouent sur vos insécurités actuelles et leur permettent de commencer plus facilement à critiquer tout le reste à votre sujet pour vous donner l'impression que vous leur devez.
• Vous honte de votre comportement.L'agresseur tentera de vous faire vous sentir mal à propos des choses que vous faites ou dites qui l'embarrassent (ou qui prétendent les embarrasser). Un agresseur vous fera vous sentir mal de l'avoir embarrassé au point que vous vouliez faire exactement ce qu'il dit pour que la prochaine fois, vous ne le gêniez plus.
• Blâmer leurs sentiments sur vous.Un agresseur n'assume pas la responsabilité de ses propres sentiments et de sa propre vie. S'ils n'ont pas pu progresser dans leur travail, c'est votre faute. S'ils ne sont pas satisfaits, c'est parce que vous n'êtes pas à la hauteur. S'ils vous crient dessus, c'est parce que vous les avez forcés à le faire. Les agresseurs ne voient pas leur propre responsabilité dans ce qui se passe et ils refusent de reconnaître qu'ils peuvent avoir un rôle à jouer dans tout cela. Au lieu de cela, ils blâment tout ce qui se passe dans leur vie et dans votre vie sur vous et ce que vous avez fait pour les ruiner.
• Violence verbale et insultes.Comme mentionné dans l'article médicalement examiné ci-dessus, une forme courante de violence psychologique est les injures. Un agresseur peut recourir à des astuces d'intimidation dans la cour d'école en vous traitant simplement de noms, même en plaisantant. Ils peuvent prétendre que c'est simplement un terme d'affection pour vous appeler un `` cochon '' ou un `` fessier paresseux '', mais les termes jouent sur vos insécurités et c'est le point. Même lorsque tout semble aller bien et qu'ils n'ont pas fait d'autres commentaires négatifs depuis un certain temps, ils peuvent utiliser ces termes pour s'assurer que vous vous souvenez où vous en êtes et combien vous leur 'devez' de rester avec vous même si vous ' ne leur suffit pas.
• Punir ou menacer de punir la victime.Un agresseur peut menacer de partir, mais seulement après vous avoir amené à un point où vous avez l'impression que vous ne pouvez pas vous passer d'eux. Ils peuvent recourir à des punitions que vous associeriez aux enfants, comme refuser de vous laisser sortir avec des amis ou de parler au téléphone. Ce sont des façons dont ils peuvent vous isoler des personnes qui voudraient vous aider si elles savaient ce qui se passait.
• Refuser d'en parler.Si vous voulez parler des problèmes de votre relation, l'agresseur peut refuser ou arrêter complètement de vous parler. C'est ce qu'on appelle le traitement silencieux. Ils ne veulent pas parler des problèmes parce qu'alors vous pourriez réaliser que ce n'est pas de votre faute. Ainsi, ils vous donnent le traitement silencieux et vous font repenser tous vos mots et actions.
• Refuser l'affection et l'attention.Tout le monde a besoin d'amour et d'affection dans une relation. Des choses simples comme s'asseoir ensemble sur le canapé ou se tenir la main lorsque vous êtes à l'extérieur peuvent vous apporter l'affection dont vous avez besoin. Un agresseur utilise l'affection comme récompense pour un «bon comportement» et l'enlève pour un «mauvais comportement». L'affection vous fait vous sentir important, aimé et en sécurité. L'agresseur qui l'enlève vous invite à faire tout ce que vous pouvez pour récupérer cet amour. Pour l'agresseur, l'affection est une forme de manipulation et c'est tout. Il ne sera distribué que comme moyen de contrôler la victime.
• Vous isoler de vos proches.Un agresseur peut vous donner l'impression que personne d'autre ne vous comprend vraiment ou ne se soucie même de vous. Ils tentent de rompre les relations que vous entretenez avec vos amis et votre famille parce qu'ils prétendent «qu'ils ne sont pas bons pour vous». Vos proches peuvent se rendre compte de la violence, et ce n'est pas ce que veut l'agresseur. Ils feront tout ce qu'il faut pour que vous arrêtiez de sortir avec cette personne qui soupçonne que quelque chose ne va pas dans votre relation. Plus vous êtes isolé, moins vous risquez de les quitter. Ainsi, ils veillent à ce que vous ne passiez de temps avec personne d'autre qu'eux, même si vous ne voulez voir qu'un membre de votre famille.
• Vous blesser physiquement ou eux-mêmes.De nombreuses personnes émotionnellement violentes se tournent également vers la violence physique lorsqu'elles tentent de contrôler leur partenaire. Ils agiront dans la violence domestique physique pour vous contrôler. Cela pourrait être quelque chose d'aussi petit que de saisir votre poignet pour ne pas quitter la maison, ou quelque chose de bien pire. Quel que soit le niveau de violence domestique, les effets peuvent être astronomiques. Cela peut laisser la victime du comportement émotionnellement violent avec un trouble de stress post-traumatique, dans lequel elle se soumettra probablement à son partenaire.

Que faire pour vous protéger

Si vous pensez que vous êtes dans une relation émotionnellement violente, vous devriez immédiatement demander l'aide d'un professionnel. Parler avec un conseiller peut vous aider à comprendre si la relation dans laquelle vous vous trouvez est saine pour vous ou non. Il est possible que votre relation ne soit pas saine, mais ce n'est pas abusive. Il est également possible que votre relation ne présente pas tous les signes mentionnés ci-dessus et soit toujours abusive.

Parler à un thérapeute ou à une personne de confiance peut vous aider à comprendre ce qui se passe dans votre relation. Vous gagnerez en perspective et découvrirez si vous devez rester ou partir. Si vous déterminez que vous êtes dans une relation abusive et que l'agresseur pense que vous pourriez partir, il fera probablement des promesses de changement. Avoir une relation saine avec quelqu'un qui a été violent pendant qu'il «travaille sur des choses» n'est pas réaliste, et cela pourrait finir par vous causer plus de douleur à long terme.

Source: pxhere.com

Sortir d'une relation abusive n'est pas facile, mais c'est possible. Peu importe ce que vous pensez de la relation, vous pouvez demander une aide professionnelle.

Vous pouvez également faire d'autres choses pour vous protéger:

• Parlez à vos amis et à votre famillesi vous vous sentez dans une relation émotionnellement violente. Une des choses qu'un agresseur est excellent à faire est de vous donner l'impression que votre réalité est fausse. Lorsque vous parlez à des personnes qui se soucient de vous, elles valideront vos sentiments au sujet de la violence.
• Rappelle-toi qui tu es.Faites des activités qui vous font vous sentir bien dans votre peau. Assurez-vous de prendre soin de vous autant que possible. Vous êtes peut-être dans une situation où vous n'êtes pas bien traité, et la meilleure chose que vous puissiez faire est de fortifier vos limites en passant du temps à faire de bonnes choses pour vous-même.
• Écrivez dans un journal ou un blog privé.Vous pouvez être franc sur vos sentiments et personne ne peut vous juger. Il est important que vous vous rendiez compte que vos émotions sont valables. Si vous voulez vous assurer que votre agresseur ne lira pas vos écrits, envisagez de tenir votre journal chez un ami ou sur votre lieu de travail. Sinon, assurez-vous de protéger votre écriture numérique par mot de passe.

Foire aux questions sur la violence psychologique

Quelle est la définition de la violence mentale?

La violence mentale et la violence psychologique sont généralement synonymes de diagnostic. Cela étant dit, la violence psychologique est un acte d'agression verbale, d'isolement et d'autres actes qui diminuent l'estime de soi d'un partenaire, selon un article de Healthy Place. Si votre partenaire vous dégrade à plusieurs reprises et vous fait vous sentir indigne d'amour, il vous maltraitera probablement mentalement, que vous le sachiez ou non. La violence domestique peut également être une forme de violence mentale, car les personnes violentes peuvent utiliser la violence physique pour contrôler mentalement les autres.

Comment la violence mentale affecte-t-elle une personne?

La violence mentale, pour sa part, peut dégrader l'estime de soi de la victime. Cela peut leur donner l'impression de ne pas être dignes d'amour. Cela peut leur donner l'impression de ne jamais trouver un autre partenaire romantique s'ils quittent leur partenaire violent. Cela peut également créer des sentiments de dépression et rendre difficile la recherche du bonheur. Sans oublier, cela peut provoquer des troubles anxieux, dans lesquels vous vous sentez anxieux auprès de personnes du même sexe que votre ancien partenaire, ou qui leur ressemblent. Voir quelqu'un qui ressemble à votre ancien partenaire peut déclencher une crise d'angoisse à tout moment. Cela peut parfois prendre des années de thérapie pour surmonter ces sentiments négatifs.

Pouvez-vous vous maltraiter mentalement?

Malheureusement, de nombreuses personnes se maltraitent mentalement chaque jour. Pire encore, vous ne pouvez pas échapper à vos propres pensées, comme vous pouvez le faire avec une personne abusive. Lorsqu'une personne a une estime de soi incroyablement basse, elle peut facilement se laisser emporter par des pensées et des comportements nuisibles. Ils peuvent se parler d'eux-mêmes et se sentir indignes. De plus, pour quelqu'un qui a échappé à la violence mentale, il peut continuer à se dire les choses nuisibles que son ancien partenaire lui a dites. Ils peuvent se dire qu’ils ne méritent ni l’amour, ni l’affection, ni vivre la période. Il est difficile de briser l’habitude des pensées négatives, vous devez donc briser ce cycle. Alors, assurez-vous de demander l'aide d'un conseiller agréé si vous savez que vous vous abusez mentalement.

Quels sont les 4 signes d'abus?

Il y a de nombreux signes d'abus. Ceux-ci peuvent aller des blessures physiques, de la dépression, de l'isolement et de l'anxiété. Selon un article médicalement revu par Healthline, certains signes vous dégradent pour avoir exprimé vos préoccupations, vous intimider et vous approcher trop rapidement. Ils peuvent aussi se moquer de vous, se retourner et dire qu'ils plaisantent si vous êtes offensé.

Quel type d'abus est le plus difficile à détecter?

La violence mentale est souvent la plus difficile à détecter. Vous ne pouvez pas voir de violence mentale sur quelqu'un. Vous pouvez cependant détecter des comportements étranges tels que la dépression, l'anxiété et la tristesse. Mais si vous ne connaissez pas bien une personne, vous ne saurez peut-être jamais qu’elle est victime de violence mentale. C'est ce qui le rend si dangereux, car il n'y a pas d'autre moyen de le détecter que l'observation. Alors, soyez à l'affût de vos amis et membres de votre famille qui sont en couple. Vérifiez-les s'ils agissent tristes, car il peut se passer des choses à huis clos.

Que signifie l'abus narcissique?

Selon un article revu médicalement de PsychCentral, l'abus narcissique se produit lorsque quelqu'un est en relation avec un narcissique. Leur partenaire émotionnellement violent peut les amener à remettre en question leur santé mentale, leur valeur et peut les dévaloriser. Un narcissique fait ce qu'il peut pour manipuler émotionnellement son partenaire de toutes les manières possibles. Tout cela est fait exprès, et non par accident. C'est pourquoi il est important que vous sortiez d'une relation avec un narcissique si vous pensez que vous sortez avec un narcissique.

La violence verbale peut-elle causer un traumatisme?

Absolument. Cela peut causer de la dépression, de l'anxiété, des troubles de stress post-traumatique et même des problèmes d'estime de soi. Toutes ces choses doivent clairement être évitées à tout prix. Malheureusement, plus vous êtes dans une situation de violence, plus vous risquez de subir un traumatisme de longue durée. C'est pourquoi il est essentiel que vous trouviez le plus rapidement possible le moyen de vous sortir d'une relation de violence émotionnelle ou verbale.

BetterHelp veut que vous vous sentiez bien dans votre peau

Les conseillers en ligne de BetterHelp comprennent à quel point la violence mentale peut être douloureuse. Ils ont travaillé avec des personnes dans des relations abusives qui ne voyaient pas de solution et ont aidé ces personnes à trouver la confiance dont elles avaient désespérément besoin. Vous pouvez vous sentir comme si vous étiez en crise et vous n'arrivez pas à quitter une relation toxique. C'est quelque chose dont vous pouvez parler à un conseiller en ligne, obtenir des conseils et commencer à faire des choix émotionnels sains afin de pouvoir quitter la relation et aller de l'avant. Lisez ci-dessous quelques critiques des conseillers BetterHelp.

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La thérapie est personnelle

La thérapie est une expérience personnelle, et tout le monde ne s'y intéressera pas à la recherche des mêmes choses. Mais, en gardant ces neuf choses à l'esprit, vous pouvez vous assurer que vous tirerez le meilleur parti de la thérapie en ligne, quels que soient vos objectifs spécifiques.
Si vous vous demandez toujours si la thérapie vous convient et combien coûte la thérapie, veuillez nous contacter à contact@regain.us. ReGain se spécialise dans la thérapie en ligne pour aider à résoudre tous les types de problèmes de santé mentale. Si vous êtes intéressé par une thérapie individuelle, veuillez nous contacter à contact@regain.us. Pour plus d'informations sur BetterHelp en tant qu'entreprise, veuillez nous trouver sur

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Lectures complémentaires

you-re-not-crazy-emotional-abuse-can-make-you-think-you-are

https://www.betterhelp.com/advice/abuse/

https://www.opstina-zvornik.org/what/6-signs-of-mental-abuse-what-are-emotional-abuse-signs-betterhelp.html

Si vous avez besoin d'une hotline en cas de crise ou si vous souhaitez en savoir plus sur la thérapie, veuillez consulter ci-dessous:

• RAINN (Réseau national sur le viol, la maltraitance et l'inceste) - 1-800-656-4673
• The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255
• Ligne d'assistance nationale contre la violence domestique - 1-800-799-7233
• Ligne d'assistance NAMI (Alliance nationale sur la maladie mentale) - 1-800-950-6264

Pour plus d'informations sur la santé mentale, veuillez consulter:

• SAMHSA (Administration des services de toxicomanie et de santé mentale) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter
• Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest
• NIMH (Institut national de la santé mentale), NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (American Psychiatric Association), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

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