Quand l'alcool et la colère se heurtent: comment y faire face
La colère est quelque chose que tout le monde traite à un moment ou à un autre. Nous nous mettons tous en colère, qu'il s'agisse d'un événement fréquent ou sporadique, mais il est important de savoir ce qui vous déclenche la colère. Êtes-vous souvent en colère à cause des mêmes choses? Que pouvez-vous faire pour réduire les sentiments de colère que vous ressentez? Plus important encore, vous devez réfléchir à la façon dont l'alcool peut influencer la colère que vous ressentez et ce que cela signifie dans la façon dont vous interagissez avec les autres. L'alcool et la colère, lorsqu'ils sont combinés, peuvent devenir une réaction extrêmement volatile, qui détruit tout sur leur passage.
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Comment fonctionne l'alcool
Pour de nombreuses personnes, l'alcool est un moyen de se détendre, de s'amuser entre amis et de s'amuser. C'est une façon de se détendre après une longue journée ou de célébrer un événement spécial ou plusieurs autres choses positives. Mais tout dépend de la quantité que vous buvez, de vos traits et de la situation dans laquelle vous vous trouvez. Quelqu'un qui boit plus qu'un verre ou deux de quoi que ce soit pourrait se retrouver à faire des choses qu'il ne pense pas faire normalement. Une personne qui a un problème de santé pourrait se retrouver en difficulté avec sa santé si elle boit quelques verres (ou même moins). Une personne en situation de violence pourrait se trouver en danger si elle boit ces mêmes verres.
Toutes ces choses se produisent à cause de certaines des caractéristiques de l'alcool. Ils surviennent à cause de la façon dont cela affecte votre cerveau. Et cet effet sur votre cerveau vous fait agir de manière légèrement différente. C'est pourquoi certaines personnes deviennent la vie du parti et d'autres deviennent des solitaires. Lorsque l'alcool est impliqué, vous arrêtez de prendre des décisions avec la partie rationnelle et pensante de votre cerveau et commencez à prendre des décisions avec les centres impulsifs de votre cerveau. Quand quelque chose arrive à vous déclencher, heureusement, d'une manière triste, d'une manière fâchée, vous pourriez vous retrouver avec des réponses extrêmes à ces choses, et c'est là que vous commencez à avoir des ennuis.
Alcool et colère
L'alcool, utilisé avec modération, ne peut pas être un problème pour la plupart des gens. Ceux qui boivent occasionnellement ou rarement n'auront généralement pas de problèmes, mais ce n'est pas toujours le cas. Il y a ceux pour qui même un seul verre peut être un problème. Et il y a ceux qui se livrent à bien plus qu'un seul verre, ce qui leur pose également plusieurs gros problèmes. C'est pourquoi il est si important d'en comprendre un peu plus sur l'alcool et ce que cela pourrait vous faire, à vous et à vos relations, si vous ne faites pas attention. Mais la vérité est qu'il est impossible de dire ce que cela pourrait faire si vous lui donniez une chance d'entrer dans votre vie.
L'alcool est considéré comme un dépresseur, ce qui signifie qu'il peut avoir un impact négatif sur votre humeur, vous faisant vous sentir triste, déprimé, en colère, violent et renfermé ou bien plus. Ce qui est pire, c'est que vous ne pouvez même pas reconnaître ces émotions ou comprendre ce qu'elles vous font. Les effets négatifs de l'alcool peuvent altérer votre sens du jugement, ce qui vous permet de faire des choses que vous ne feriez normalement pas. Selon les professionnels d'alcool.org, la consommation d'alcool peut vous amener à réduire vos inhibitions et augmenter la probabilité que des situations de votre vie deviennent incontrôlables.
Pour ceux qui boivent de l'alcool et ont déjà des problèmes de colère, cela peut être une combinaison extrêmement dangereuse. C'est parce que l'alcool exacerbe les problèmes de colère que vous rencontrez déjà et peut causer des problèmes encore plus graves avec le temps. Un problème encore plus grave est que l'alcool est connu pour augmenter l'agressivité que vous ressentez, que vous soyez un homme ou une femme. Si vous avez un problème de colère et que vous avez un problème d'alcool, il est encore plus important pour vous de demander de l'aide le plus tôt possible pour cette raison. Le résultat de la consommation d'alcool pourrait être désastreux pour vous, votre famille et votre vie.
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Conditions qui pourraient coexister avec l'alcool et la colère
Plusieurs troubles et conditions différents pourraient coexister avec l'un ou l'autre. Cela signifie que la colère n'est peut-être pas le seul effet secondaire que vous ressentez à cause de l'alcool. Ou qu'il pourrait y avoir des choses encore plus graves que l'alcoolisme. Obtenir de l'aide pour l'un de ces problèmes est important.
Trouble bipolaire - Il s'agit d'un trouble relativement courant pour la co-occurrence avec la dépendance à l'alcool. En fait, jusqu'à 30% des personnes souffrent de ces deux troubles. Et le trouble bipolaire est caractérisé par des hauts et des bas extrêmes de tempérament, d'humeur et d'activité. L'individu peut avoir du mal même à accomplir les fonctions normales qu'il doit accomplir tout au long de la journée. Ils peuvent également connaître des moments extrêmement productifs dans leur vie et des moments extrêmement difficiles où ils ne peuvent accomplir aucune tâche.
Trouble explosif intermittent - Bien qu'il s'agisse d'un trouble moins courant, il implique des explosions sporadiques qui peuvent être violentes et intenses. Il provoque l'hostilité, l'impulsivité et l'agressivité, qui se produisent fréquemment dans des accès de colère qui semblent venir de nulle part. La colère ressentie ne semble généralement pas enracinée dans ce qui s'est passé immédiatement avant l'explosion, et pourtant elle peut être extrême. Il survient également fréquemment chez ceux qui souffrent d'abus d'alcool ou de dépendance.
Trouble oppositionnel avec provocation - Il s'agit d'un trouble qui survient généralement lorsque vous êtes plus jeune et qui se manifeste par sa résistance aux figures d'autorité et son refus d'accepter les critiques ou les pensées négatives d'une autre personne. L'individu peut être hostile ou désobéissant. Ils peuvent être irritables, argumentateurs et en colère. Les enfants peuvent chercher à se venger, refuser de suivre les règles, blâmer les autres pour leurs actes ou être totalement réticents à faire des compromis. Il prédit fréquemment ceux qui auront un abus d'alcool plus tard dans la vie.
Trouble de la personnalité antisociale - Ce trouble augmente le risque d'abus d'alcool et de dépendance jusqu'à 20%. C'est un trouble qui rend très difficile pour l'individu d'établir des relations avec les autres et donc de former les relations saines dont il a besoin pour réussir dans la vie. Cela peut entraîner un comportement irresponsable, un comportement criminel et très certainement des difficultés à maintenir toute forme de relation sur une longue période. En conséquence, cela peut amener l'individu à rechercher des moyens totalement différents de faire face ou d'interagir.
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Obtenir de l'aide pour les problèmes d'alcool et de colère
Si vous rencontrez des problèmes d'alcool ou de colère, mais surtout si vous remarquez que vous vous battez avec les deux ensemble, il est extrêmement important de consulter un professionnel. Un professionnel pourra travailler avec vous sur les choses que vous ressentez et vivez. Ils pourront vous expliquer pourquoi vous vous sentez en colère ou pourquoi vous vous sentez en colère. Ils pourront discuter de ce que vous ressentez lorsque vous buvez ou lorsque vous ne buvez pas et de la façon dont votre colère a tendance à se nourrir de l'alcool que vous consommez.
Non seulement cela, mais vous serez en mesure de parler de la façon dont ces deux choses, séparément et ensemble, influencent les relations autour de vous. Vos partenariats, vos relations avec les enfants, les parents, les frères et sœurs et les amis et même avec vos collègues et clients peuvent être grandement affectés par chacune de ces choses. Si vous ne faites pas attention et que vous n'obtenez pas l'aide dont vous avez besoin tout de suite, vous pourriez facilement (et rapidement) vous retrouver en difficulté même pour tenter de réparer les relations qui ont été brûlées et gravement blessées par le traitement que vous leur faites.
L'important est de savoir comment et où chercher l'aide dont vous avez besoin. Certaines personnes préfèrent les groupes, comme les Alcooliques anonymes. D'autres pourraient préférer des séances individuelles avec un thérapeute ou un psychiatre. Ce sera à vous de décider du type de thérapie ou de programme qui vous convient le mieux, mais il est important que vous cherchiez un moyen d'obtenir de l'aide professionnelle. Sans cela, vous pourriez vous retrouver en difficulté juste pour continuer à survivre et encore moins pour revenir à une situation où vous pouvez vous épanouir dans votre propre vie. Alors, par où allez-vous commencer à chercher de l'aide?
BetterHelp est un excellent moyen pour vous d'obtenir l'aide que vous recherchez, et elle n'a pas besoin d'être dans le bureau d'un thérapeute. Vous pouvez plutôt parler à quelqu'un directement en ligne pour parler de ce que vous vivez et de la manière dont vous pouvez revenir à la vie que vous souhaitez vivre. Ce ne sera pas facile, mais cela sera très certainement possible si vous êtes prêt à essayer. BetterHelp peut vous mettre en contact avec des thérapeutes et des professionnels de tout le pays qui vous aideront directement en ligne et dans le confort de votre foyer. Cela en fera un processus plus confortable pour vous.
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