Pourquoi mon mari m'ignore-t-il?

Vous rappelez-vous quand votre mari vous a appelé constamment pour vous dire tout ce qu'il pensait? Vous souvenez-vous des moments où il a remis d'autres choses au profit de passer du temps avec vous? Vous vous demandez ce qui est arrivé à ce sentiment spontané et pétillant de «vous êtes ma personne»? Cela fait si longtemps que votre esprit rumine la pensée: «Pourquoi mon mari m'ignore-t-il? Bien que nous abordions de nombreuses raisons pour lesquelles cela pourrait se produire, vous pouvez également faire des choses pour améliorer la relation.

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Vous craignez peut-être que le fait que votre mari vous ignore signifie que votre mariage se dirige vers le divorce. Mais cela ne veut pas forcément dire cela. Cela pourrait être quelque chose de complètement innocent. Et même s'il y a un problème au sein de votre mariage, le counseling s'est avéré 75% efficace pour aider les mariages.

Signes qui vous font vous demander 'Pourquoi mon mari m'ignore-t-il?'

Vous vous demandez peut-être aussi pourquoi l'idée de votre mari t'ignore frappez-vous tous en même temps. Très probablement, cela ne s'est pas produit du jour au lendemain. Voici quelques signes que vous pouvez remarquer:

• Au fil du temps, vous avez remarqué qu'il rentre du travail à la maison et se rend directement à la télévision pour feuilleter la chaîne sportive ou pour rattraper sa série préférée.
• Il hiberne dans le bureau à domicile pour se tenir au courant des dernières nouvelles en ligne ou pour jouer à un jeu électronique insensé
• Il ne vous appelle plus au milieu de la journée, préférant vous parler quand il rentre à la maison, mais à ce moment-là, il ne semble pas penser que la conversation en vaut la peine. Peut-être qu'il vous demande comment vous allez lorsqu'il entre dans la porte, mais vous remarquez également qu'il ne s'arrête pas vraiment pour écouter une réponse
• Vous avez découvert qu'il partage des nouvelles importantes avec d'autres par téléphone ou par e-mail avant de vous le dire

Tout ce qui se passe est arrivé au fil du temps. Et cela fait mal et vous laisse vous demander ce qui pourrait en être la cause.

Pourquoi mon mari m'ignore-t-il?

La vérité n'est pas toujours claire dès le départ. Cela peut être quelque chose ou rien du tout.

Choisissez de ne pas présumer ou de sauter aux conclusions basées sur des informations incomplètes

Un point vraiment utile à garder à l'esprit est qu'il est incroyablement facile de mal interpréter les signaux, même ceux de nos maris. L'une des meilleures stratégies que vous puissiez utiliser en réponse à la distance apparente ou au manque d'intérêt de votre mari pour vous est de considérer que vous ne disposez pas de tous les faits. Ou du moins pas suffisamment d'informations complètes et précises pour parvenir à une conclusion sûre et correcte concernant ce qu'il pense, ressent ou a vraiment besoin. Si vous ne l'avez pas déjà fait, posez des questions ouvertes et clarifiantes pour remplir ces blancs. Les questions ouvertes sont les meilleures car elles permettent toute réponse de votre conjoint. Fondamentalement, les questions ouvertes commencent par «qui», «quoi», «comment», «où» ou «quand». Voici quelques exemples pour vous aider à démarrer:

• 'Comment allez-vous maintenant' '(plutôt que' Est-ce que ça va? ')
• 'De quoi avez-vous besoin?' (plutôt que `` Avez-vous besoin de quelque chose? '', ce qui permet à votre mari de répondre très facilement par un `` oui '' ou un `` non ''.)
• 'Que puis-je faire pour vous?'

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L'essentiel est de ne pas sauter aux conclusions. Posez suffisamment de questions ouvertes de haute qualité pour vous assurer que vous savez vraiment ce qui se passe.

Serait-ce le stress?

La réalité est que la plupart d'entre nous deviennent périodiquement stressés, et parfois ce stress peut devenir significatif. Le stress résulte du changement - TOUS les changements. Même des événements positifs peuvent produire du stress. Celles-ci peuvent inclure un nouvel emploi, une promotion ou une relocalisation d'emploi. Le fait est que vous voudrez peut-être prendre un moment pour évaluer le nombre d'expériences potentiellement stressantes ou de circonstances actuelles que votre mari aurait pu vivre au cours des derniers mois. Les longues journées avec de longs trajets et des journées stressantes rendent les maris fatigués. Si votre mari dit qu'il est fatigué, cela pourrait être la vérité. Si tel est le cas, un emploi différent avec un trajet plus court pourrait être la solution. Ou l'aider à comprendre comment en avoir assez et un sommeil de bonne qualité, de sorte que le stress inhérent à ses jours l'affecte moins.

Introverti ou extraverti?

Nous confondons parfois l'introversion ou l'extraversion avec d'autres caractéristiques de la personnalité. Cela peut rendre plus difficile la compréhension de la possibilité qu'une telle différence entre vous deux ait un impact sur votre temps passé ensemble à la maison. Par exemple, de nombreuses personnes pensent que les introvertis sont timides, calmes, socialement maladroits ou mal à l'aise dans des situations sociales. La vérité, cependant, est que l'introversion ou l'extraversion n'a littéralement rien à voir avec la confiance, l'estime, l'humour, le confort dans les situations sociales ou la capacité de parler en public, même devant un public massif. L'introversion et l'extraversion ne reflètent qu'une seule qualité et c'est ainsi que vous puisez ou gagnez votre énergie.

Les extravertis se rechargent en étant avec les autres, tandis que les introvertis ont besoin de solitude pour retrouver l'énergie nécessaire. Vous connaissez peut-être de nombreux introvertis extrêmes qui dirigent de grandes entreprises, présentent à de grandes foules et sont incroyablement drôles et divertissants en public. Mais ces personnes auront besoin de beaucoup plus de temps seules ou tranquilles pour se remettre de leurs responsabilités sociales ou professionnelles.

Remarquez-vous à quel point votre mari est interactif quand il est avec les autres, alors vous supposez qu'il devrait aussi être ainsi avec vous, mais ne l'est pas? Est-il possible qu'il soit un introverti qui consacre une grande partie de son énergie à travailler ou à se divertir, c'est précisément pourquoi il lui reste si peu d'énergie pour vous et votre famille? Cela vaut peut-être la peine d'être envisagé. En plus de cela, chacun a différentes manières de se détendre. Si vous êtes un bavard et qu'il a besoin de calme, il peut vous ignorer parce qu'il doit éviter le bruit jusqu'à ce qu'il puisse se détendre un peu. Si c'est votre homme, il ne veut certainement pas que vous déchargiez tous vos problèmes sur lui tout de suite. Attirer à nouveau son attention pourrait signifier lui laisser de l'espace pendant une courte période à la fin de la journée de travail.

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De nombreux hommes semblent avoir moins de mots à dire au quotidien que la femme moyenne. Cela crée déjà un déséquilibre potentiel dans vos préférences respectives concernant la communication entre vous deux. Plus votre mari doit parler ou interagir avec les autres dans son environnement de travail, moins il en aura pour vous. Comprendre l'introversion / extraversion et combien il doit parler au travail pourrait être une considération pertinente.

Est-il le type «fort, silencieux,»?

Il essaie peut-être de vous protéger. Lorsque les choses vont vraiment mal, votre mari voudra peut-être s'en occuper seul pour que vous n'ayez pas à vous inquiéter. C'est peut-être sa façon de vous montrer son amour et son inquiétude. Beaucoup d'hommes ont tendance à être des «réparateurs» ou des «protecteurs», qui veulent être l'aide plutôt qu'un fardeau. C'est une qualité admirable, mais cela peut sembler ajouter une certaine distance entre vous deux.

S'il est plus important pour vous de participer avec votre mari, quel que soit le stress éventuel, faites-lui savoir votre préférence à cet égard. Parfois, un léger recadrage d'une attente peut produire un résultat très différent. Par exemple, supposons que votre mari vous aime beaucoup et vous chérit vraiment, c'est pourquoi il vous protège des informations potentiellement préoccupantes sur son travail. Lorsque vous lui dites que vous comprenez pourquoi il est si distant, que vous l'aimez et que vous le respectez pour cela, mais que cela vous laisse vous sentir laissé de côté, sans importance ou sans confiance, cela peut l'aider à réaliser que le coût de sa distance est plus qu'il ne l'avait prévu. Cela peut l'aider à changer d'avis et à en parler davantage avec vous.

À quel point est-il perspicace?

Avez-vous pensé qu'il ne réalisait peut-être pas qu'il vous ignorait? Nous percevons tous les choses différemment. Ce qu'il interprète comme un moment de tranquillité de qualité ensemble peut vous sembler un silence angoissant! Cela pourrait être une opportunité pour vous de grandir dans l'intimité émotionnelle en utilisant cette différence entre vous deux comme le ticket pour ouvrir la porte à une communication meilleure ou plus. Partagez vos impressions avec lui. Supposez qu'il ne vous ignore pas exprès ou ne vous blesse pas intentionnellement. Donnez-lui le bénéfice du doute jusqu'à ce que vous en ayez parlé directement.

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Il faut se méfier de l'eau qui dort

Il est également possible que quelque chose de plus profond se passe avec votre mari. Il se peut qu'il s'intéresse à quelqu'un d'autre ou que ce soit une manière passive-agressive d'éviter un problème chronique. Bien sûr, vous ne pouvez pas savoir précisément ce qui se passe tant que vous n'avez pas pris le temps et les efforts nécessaires pour parler des choses avec lui. Mais si vous avez partagé vos pensées, vos sentiments, vos souhaits et vos besoins avec lui, et si vous avez vérifié autant que possible ce qui se passe réellement avec lui, alors il est peut-être temps de demander de l'aide à un professionnel.

BetterHelp peut vous aider

MieuxAide a des thérapeutes disponibles 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, qui peuvent vous aider dans vos propres luttes, ou peuvent vous soutenir et vous guider, vous et votre mari, grâce à des conseils de couple. Que vous soyez confronté à un gros problème dans votre mariage ou que vous ayez simplement des problèmes de communication mineurs, un thérapeute agréé peut vous aider à vous remettre sur la bonne voie. Vous pouvez lire les critiques de quelques thérapeutes BetterHelp ci-dessous, de personnes rencontrant des problèmes similaires.

Avis sur Counselor

«Je recommanderais Helen à quiconque aurait besoin de parler à un conseiller. Elle écoute et donne d'excellents conseils. Mon mari et moi sommes les plus proches que nous ayons jamais été.

«Buddy est mon guide pour changer ma vie. Il a été un couteau suisse de l'aide. Il m'a aidé avec mon mariage, ma confiance en moi, mes luttes commerciales et mon développement, mon anxiété, ma perte de poids et l'organisation et l'optimisation de ma vie. Deux des caractéristiques que j'aime chez Buddy. 1. Il a cette incroyable capacité de savoir quand parler et quand écouter. Il sait quand vous avez besoin d'entendre des conseils ou de la vérité pour vous faire avancer dans la bonne direction, mais passe à l'écoute au moment idéal pour que vous puissiez faire sortir les choses et établir des liens en disant les choses à voix haute. 2. Buddy est «thérapie google». Il a toujours le livre, l'article, la vidéo, la citation, le podcast ou la personne parfaits à suivre pour ce dont vous avez besoin et sur lequel vous travaillez. Après chaque session, il m'enverra quelques ressources pour trouver uniquement les informations dont j'ai besoin. Il est facile de planifier des appt et de s'adapter à ce dont vous avez besoin. Très positif et encourageant aussi. Je n'avais jamais fait de thérapie auparavant et je ne savais pas à quoi m'attendre et j'étais cynique de son efficacité. La thérapie a beaucoup plus aidé que je n'aurais jamais pu l'imaginer. Je remets ma vie sur les rails et je fais plus que ce que je pensais possible.

Avancer

Ce n'est pas parce que votre mari vous ignore qu'il ne vous aime pas. Souvent, quelques ajustements peuvent l'aider à se souvenir à quel point il est amusant d'être avec vous. Avec les bons outils, vous pouvez renouer avec une relation vraiment épanouissante avec votre mari. Prendre la premier pas aujourd'hui.

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