15 courtes citations sur la dépression d'auteurs célèbres

La dépression est une maladie incroyablement courante, avec des millions de personnes qui souffrent rien qu'aux États-Unis. Malgré sa prévalence, cependant, la dépression peut souvent être une expérience profondément isolante. Ceux qui souffrent de dépression peuvent souvent se sentir seuls dans leurs luttes, et une culture du silence entourant la maladie mentale peut exacerber davantage le décalage que les gens ressentent entre eux et les autres.

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De Sylvia Plath à Léon Tolstoï, certains des écrivains et penseurs les plus brillants de l'histoire ont également souffert de dépression et ont laissé derrière eux un riche héritage de poésie, de fiction et d'autres écrits sur le sujet. Le caractère poignant avec lequel ces auteurs décrivent les symptômes de la dépression peut vous aider à vous sentir moins seul et vous guider dans votre cheminement vers une meilleure santé mentale.

1. «Je ne veux voir personne. Je m'allonge dans la chambre avec les rideaux tirés et le néant me submerge comme une vague lente. Tout ce qui m'arrive est de ma faute. J'ai fait quelque chose de mal, quelque chose de si énorme que je ne peux même pas le voir, quelque chose qui me noie. Je suis insuffisant et stupide, sans valeur. Je pourrais aussi bien être mort. -Margaret Atwood, Oeil de chat
   

2. «Gone madis ce qu'ils disent, et parfois devenir fou, comme si fou était une direction différente, comme l'ouest; comme si folle était une maison différente dans laquelle vous pourriez entrer, ou un pays complètement séparé. Mais quand tu deviens fou, tu ne vas nulle part ailleurs, tu restes où tu es. Et quelqu'un d'autre entre. -Margaret Atwood,Alias ​​Grace

3. «Dieu, mais la vie est la solitude, malgré tous les opiacés, malgré la gaieté stridente des« fêtes »sans but, malgré les faux visages souriants que nous portons tous. Et quand enfin vous trouvez quelqu'un à qui vous sentez que vous pouvez déverser votre âme, vous vous arrêtez sous le choc des mots que vous prononcez - ils sont si rouillés, si laids, si insignifiants et faibles d'être gardés dans la petite obscurité exiguë Si longtemps. Oui, il y a de la joie, de l'épanouissement et de la camaraderie - mais la solitude de l'âme dans son effroyable conscience de soi est horrible et accablante. -Sylvia Plath,Les journaux intacts de Sylvia Plath
   

4. «J'ai vu ma vie se ramifier devant moi comme le figuier vert de l'histoire. De la pointe de chaque branche, comme une grosse figue violette, un avenir merveilleux faisait signe et clignait de l'œil. Une figue était un mari et une maison et des enfants heureux, et une autre figue était un poète célèbre, et une autre figue était un brillant professeur, et une autre figue était Ee Gee, l'éditeur étonnant, et une autre figue était l'Europe et l'Afrique et l'Amérique du Sud, et une autre figue était Constantin et Socrate et Attila et une meute d'autres amants aux noms étranges et aux professions décalées, et une autre figue était une championne olympique d'équipage, et au-delà et au-dessus de ces figues, il y avait beaucoup plus de figues que je ne pouvais pas tout à fait distinguer. Je me suis vu assis dans l'entrejambe de ce figuier, mourant de faim, simplement parce que je ne pouvais pas me décider laquelle des figues je choisirais. Je voulais chacun d'eux, mais en choisir un signifiait perdre tout le reste, et, comme j'étais assis là, incapable de décider, les figues ont commencé à se froisser et à devenir noires, et, une par une, elles se sont laissées tomber au sol à mes pieds.' -Sylvia Plath,Le bocal de cloche

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5. «J'aime presque tout. Pourtant, j'ai un chercheur agité en moi. Pourquoi n'y a-t-il pas une découverte dans la vie? Quelque chose sur lequel on peut mettre la main et dire: «C'est ça»? Ma dépression est un sentiment de harcèlement. Je cherche: mais ce n'est pas ça - ce n'est pas ça. Qu'Est-ce que c'est? Et dois-je mourir avant de le trouver? -Virginia Woolf,Journal d'un écrivain
   

6. «Il doit y avoir une autre vie, pensa-t-elle en se repliant sur sa chaise, exaspérée. Pas dans les rêves; mais ici et maintenant, dans cette pièce, avec des gens vivants. Elle avait l'impression de se tenir au bord d'un précipice avec les cheveux en arrière; elle était sur le point de saisir quelque chose qui lui échappait. Il doit y avoir une autre vie, ici et maintenant, répéta-t-elle. C'est trop court, trop cassé. Nous ne savons rien, même de nous-mêmes. -Virginia Woolf,Les années
   

7. «De toutes les manières qui comptaient, j'étais mort. À l'intérieur quelque part, peut-être que je criais, pleurais et hurlais comme un animal, mais c'était une autre personne au fond de moi, une autre personne qui n'avait pas accès aux lèvres, au visage, à la bouche et à la tête, alors en surface j'ai juste haussé les épaules et souri et continué à bouger . Si j'avais pu décéder physiquement, laissez tout aller, comme ça, sans rien faire, sortez de la vie aussi facilement que de franchir une porte que j'aurais faite. Mais j'allais dormir la nuit et me réveiller le matin, déçu d'être là et résigné à l'existence. -Neil Gaiman,Choses fragiles
   

8. Il est sorti dans la lumière grise et s'est levé, et il a vu pendant un bref instant la vérité absolue du monde. Le cercle froid et implacable de la terre intestat. L'obscurité est implacable. Les chiens aveugles du soleil dans leur course. Le vide noir écrasant de l'univers. Et quelque part, deux animaux chassés tremblaient comme des renards terrestres dans leur abri. Du temps emprunté et du monde emprunté et des yeux empruntés pour le chagriner. -Cormac McCarthy,La route
   

9. «Je suis la femme la plus fatiguée du monde. Je suis fatigué quand je me lève. La vie demande un effort que je ne peux pas faire. Veuillez me donner ce gros livre. J'ai besoin de mettre quelque chose de lourd comme ça sur ma tête. Je dois toujours placer mes pieds sous les oreillers pour pouvoir rester sur terre. Sinon, je me sens partir, partir à une vitesse fulgurante, à cause de ma légèreté. Je sais que je suis mort. Dès que je prononce une phrase, ma sincérité s'éteint devient un mensonge dont la froideur me refroidit. Ne dites rien, car je vois que vous me comprenez et j'ai peur de votre compréhension. J'ai tellement peur d'en trouver un autre comme moi, et un tel désir d'en trouver un! -Anaïs Nin
   

10. «Il y avait des jours où elle était malheureuse; elle ne savait pas pourquoi, - quand il ne semblait pas utile d'être heureux ou désolé, d'être vivant ou mort; quand la vie lui apparaissait comme un pandémonium grotesque et l'humanité comme des vers luttant aveuglément vers une annihilation inévitable. -Kate Chopin,L'éveil

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11. «Aujourd'hui ou demain, la maladie et la mort viendront (elles étaient déjà arrivées) à ceux que j'aime ou à moi; il ne restera que puanteur et vers. Tôt ou tard, mes affaires, quelles qu'elles soient, seront oubliées et je n'existerai pas. Alors pourquoi continuer à faire des efforts? .. Comment l'homme peut-il ne pas voir cela? Et comment vivre? Voilà ce qui est surprenant! On ne peut vivre que pendant qu'on est enivré de vie; dès que l'on est sobre, il est impossible de ne pas voir que tout cela n'est qu'une simple fraude et une fraude stupide! C'est précisément ce que c'est: il n'y a rien d'amusant ou d'esprit chez moi; c'est simplement cruel et stupide. -Léon Tolstoï

12. «Je souffre de la vie et des autres. Je ne peux pas regarder la réalité face à face. Même le soleil me décourage et me déprime. Ce n'est que la nuit et tout seul, retiré, oublié et perdu, sans aucun lien avec quoi que ce soit de réel ou d'utile - c'est alors seulement que je me trouve et me réconforte. -Fernando Pessoa,Le livre de l'inquiétude

13. «Pourquoi voulez-vous exclure de votre vie tout malaise, toute misère, toute dépression, puisque après tout, vous ne savez pas quel travail ces conditions font en vous? Pourquoi voulez-vous vous persécuter avec la question de savoir d'où tout cela vient et où cela va-t-il?

Puisque vous savez, après tout, que vous êtes au milieu de transitions et que vous ne souhaitiez rien tant que changer. S'il y a quelque chose de malsain dans vos réactions, gardez simplement à l'esprit que la maladie est le moyen par lequel un organisme se libère de ce qui est étranger; il faut donc simplement l'aider à être malade, à avoir toute sa maladie et à en sortir, puisque c'est ainsi que ça va mieux. -Rainer Maria Rilke, Lettres à un jeune poète

14. «Comment pourrions-nous oublier ces mythes antiques qui sont au commencement de tous les peuples, les mythes sur les dragons qui au dernier moment se transforment en princesses; peut-être que tous les dragons de nos vies sont des princesses qui n'attendent que de nous voir une fois belles et courageuses. Peut-être que tout ce qui est terrible est dans son être le plus profond, quelque chose d'impuissant qui a besoin de notre aide. Ainsi, vous ne devez pas avoir peur si une tristesse s'élève devant vous plus grande que tout ce que vous avez jamais vu; si une agitation, comme la lumière et les ombres des nuages, passe sur vos mains et sur tout ce que vous faites. Vous devez penser qu'il se passe quelque chose avec vous, que la vie ne vous a pas oublié, qu'elle vous tient dans sa main; il ne vous laissera pas tomber. Pourquoi voulez-vous exclure de votre vie tout malaise, toute misère ou toute dépression? Car, après tout, vous ne savez pas quel travail ces conditions font en vous. -Rainer Maria Rilke,Lettres à un jeune poète
    

15. «Sans l'obscurité, il n'y a pas de lumière. Sans la douleur, il n'y a pas de soulagement. Et je me rappelle que j'ai de la chance de pouvoir ressentir une si grande douleur, et aussi un si grand bonheur. Je peux saisir chaque moment de joie et vivre dans ces moments parce que j'ai vu le contraste lumineux de l'obscurité à la lumière et inversement. J'ai le privilège de pouvoir reconnaître que le son du rire est une bénédiction et une chanson, et de réaliser que les heures lumineuses passées avec ma famille et mes amis sont des trésors extraordinaires à sauver car ces mêmes moments sont un médicament, un baume. Ces moments sont une promesse pour laquelle la vie vaut la peine de se battre, et c'est cette promesse qui me tire lorsque la dépression déforme la réalité et essaie de me convaincre du contraire. -Jenny Lawson,Furieusement heureux

L'une des caractéristiques frustrantes de la dépression est qu'il peut être difficile de dire qui en souffre. Il est facile de se sentir aberrant quand on est déprimé et que le reste du monde semble heureux. Mais les paroles de ces poètes, écrivains et penseurs, comme toute grande littérature, nous donnent un aperçu de l'esprit des autres. À la fois étonnamment relatables et uniques, ces passages servent d'antidote indispensable à un monde qui insiste sur le fait que tout va bien et nous rappelle que nous ne sommes pas seuls dans nos luttes.

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