Les avantages du counseling familial

Il y a de nombreux avantages à rechercher des conseils familiaux. Malheureusement, il y en a autant obstacles qui empêchent les familles de le chercher. Les individus et les familles ne se rendent souvent pas compte que les obstacles qui les empêchent de demander conseil sont en fait les mêmes qui affectent la capacité de la famille à s'adapter au changement, à communiquer, à éviter une crise ou à faire face à un événement tragique. Dans cet article, vous apprendrez pourquoi le counseling familial peut être un atout précieux et comment vous pouvez trouver le bon conseiller.

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Raisons de rechercher un counseling familial

Lorsque les familles recherchent des conseils, c'est souvent parce qu'elles se trouvent dans une impasse dans leur capacité non seulement à résoudre les problèmes, mais aussi à reconnaître les origines et les déclencheurs des problèmes. Conflit se pose dans toutes les familles. Mtoutes les familles ne sont pas équipées pour faire face à ces conflits et les problèmes non résolus peuvent conduire à une crise. Lorsqu'une famille atteint un état de crise, un ou plusieurs membres de la famille peuvent rechercher des mesures drastiques pour soulager la douleur ou le stress. [5]

En période de crise, les individus et les familles se retrouvent souvent dans une situation de combat ou de fuite. Malheureusement, de nombreuses personnes pensent que se battre équivaut à se battre. Quand quelqu'un se bat pour sa famille, cela signifie qu'il cherche activement des moyens de résoudre les problèmes, qu'il travaille à la médiation des problèmes entre les autres membres de la famille. L'alternative à la lutte pour la cellule familiale est de prendre la fuite et d'abandonner la cellule familiale. [7]

Les façons dont les adultes s'échappent comprennent:

• heures de travail supplémentaires
• passer plus de temps au gymnase
• développer de nouveaux passe-temps ou intérêts ou passer plus de temps sur d'anciens
• sortir après le travail
• abus de substance
• La triche
• séparation et / ou divorce

Les façons dont les adolescents s'échappent comprennent:

• jeux vidéos
• amis et activités sociales
• téléphone et médias sociaux
• activités scolaires ou sportives
• en train de dormir
• médicaments
• fuir

Lorsqu'un membre de la famille atteint une crise, il peut ressentir le besoin d'une évasion permanente et contempter le suicide. Il est essentiel que les familles demandent de l'aide avant qu'un membre n'arrive à ce stade.

Si la vie semble trop accablante en ce moment, vous n'êtes pas seul. En contactant un thérapeute expérimenté dans l'aide aux personnes qui vivent des crises personnelles et familiales, vous pouvez sauver votre vie ou celle d'un proche. Toutes les familles vivent des conflits, mais avec la thérapie familiale, les membres peuvent apprendre à résoudre les problèmes de manière productive.

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Counseling familial proactif ou réactif

La première étape vers un counseling productif consiste à se rendre compte qu'il n'y a rien de mal à avoir besoin d'aide. [14] Les gens ne devraient pas se mettre en danger émotionnel ou physique de peur que d'autres membres de la famille ou les voisins parlent. Le conseil ne doit pas être gardé secret car il est embarrassant; il doit rester confidentiel car il s'agit d'informations privées qui ne doivent être partagées avec personne sans votre permission.

Les membres de la famille qui ont atteint un état de crise peuvent également être en état de choc. Bien qu'idéalement, les membres recherchent des conseils avant d'atteindre un état de crise, ce n'est souvent pas le cas. [1] Parfois, les familles vivent dans un état de dysfonctionnement depuis si longtemps qu'elles ne savent rien d'autre et il faut être secoué par un événement tragique pour envisager de demander de l'aide. Des défis tels que l'infidélité, la toxicomanie, le divorce ou la mort peuvent amener les familles à demander de l'aide.

Le conseil doit être proactif et non réactif. Un bon conseil familial offre des possibilités d'intervention avant que de tels événements tragiques ne se produisent.

Avantages du counseling familial

Lorsqu'une famille est en crise, le counseling offre un environnement sûr où les membres peuvent se sentir libres d'exprimer leurs sentiments, de poser des questions et de générer des idées. Il peut aussi y avoir des moments où les familles ont simplement besoin d'une zone calme et neutre où il n'y a pas de rappels de conflit [4]. Une fois qu'une famille s'engage à travailler avec un conseiller, elle peut commencer à explorer des stratégies pour améliorer la communication et établir ou reconstruire des relations saines [5]. En counseling, les familles peuvent apprendre:

• la capacité d'écoute
• comment éviter le langage connotatif
• pour éviter les déclencheurs
• réfléchir avant de réagir
• respecter les frontières
• compétences de conversation
• compétences en communication
• comment exprimer l'empathie
• comment avoir une estime positive inconditionnelle pour les autres membres de la famille
• définir clairement un rôle et s'identifier au sein de la famille et en tant qu'individu
• comment aider et ne pas blesser ses proches
• que la colère n'est pas la haine
• comment ne pas aimer les actions et toujours aimer l'acteur
• comment utiliser les énoncés «je» contre «vous» tout en communiquant les besoins et les désirs
• comment les parents peuvent faire preuve de respect envers les enfants et reconnaître le besoin d'espace et d'individualité des enfants sans renoncer à une position d'autorité
• comment le langage corporel parle plus fort que les mots
• comment demander de l'aide
• comment recevoir de l'aide

La liste ci-dessus n'est pas exhaustive. Il y a beaucoup de avantages pour le counseling familial qui sont propres à chaque cellule familiale et à sa situation.

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Il y a de nombreux événements qui changent la vie où les familles peuvent bénéficier de conseils, et tous ne sont pas négatifs. La recherche de conseils pour aider tout le monde pendant la période d'adaptation est utile et pourrait faire la différence entre les résultats positifs et négatifs.

Envisagez une thérapie familiale avec BetterHelp

Les familles ne sont pas statiques. Leur dynamique est en constante évolution. Si les familles ne communiquent pas par la conversation, la planification et l'élaboration de stratégies d'adaptation, de tels changements peuvent se transformer en un événement négatif pour la famille.

Les familles n'ont pas besoin d'attendre une crise ou un événement majeur pour demander de l'aide. Il existe en ligne des conseillers familiaux agréés et qualifiés qui sont formés pour répondre aux besoins de la famille et des personnes qui la composent.

Les services de conseil en ligne offrent des options de communication flexibles, telles que le courrier électronique, le chat et la vidéoconférence, ainsi que des frais et des méthodes de paiement flexibles. Vous n'avez pas besoin de vous asseoir dans la circulation pour vous rendre à votre rendez-vous, et toute votre famille peut accéder au réseau de conseillers agréés de BetterHelp dans le confort et l'intimité de votre propre maison (ou partout où vous avez une connexion Internet). les critiques des conseillers BetterHelp de personnes confrontées à divers défis familiaux.

Avis sur Counselor

`` Je suis venu à BetterHelp parce que je sentais que j'étais un point de rupture avec ma santé mentale et que j'avais des problèmes avec ma famille qui n'allaient dans aucune direction vers une solution. J'ai rencontré Kelli et avec quelques jours d'explosion et de ventilation, je me sentais tellement mieux. Je me sentais encore mieux après quelques semaines à discuter des différents problèmes à la maison et elle m'a aidé à voir les choses sous différents angles. J'apprends à me détendre et à ne pas gaspiller mon énergie sur des problèmes inutiles et des problèmes sur lesquels je n'ai aucun contrôle.

`` Après avoir consulté le Dr Cothern pendant 4 semaines, j'ai vu une énorme différence en moi et dans mes relations avec ma famille, elle m'a aidé à voir que ce que je fais est bon pour moi et que je ne devrais pas me battre quand je dis-le quelque chose qui pourrait être perçu comme étant trop fort alors que ce n'est vraiment pas le cas.

Conclusion

Lorsque vous demandez de l'aide, vous et les membres de votre famille pouvez commencer à vous attaquer aux problèmes de front avec des méthodes productives. Le counseling familial peut faire une différence significative dans la santé et le bonheur de tous les membres. Prendre la premier pas aujourd'hui.

Les références

1. Basinger, E. (2014). Communication pour les familles en crise: théories, recherche, stratégies, par Dickson, F. C., et Webb, L. M. (Eds.). Communication sur la santé, 29(3), 321-322.
2. Bouchard, G. (2014). Comment les parents réagissent-ils lorsque leurs enfants quittent la maison? Une revue intégrative. Journal du développement adulte, vingt et un(2), 69-79.
3. Castro, S. de et Guterman, J. T. (2008). Thérapie axée sur les solutions pour les familles confrontées au suicide. Journal de thérapie conjugale et familiale; Hoboken, 3. 4(1), 93-106.
4. Crittenden, P. M. et Dallos, R. (2009). Tous dans la famille: intégrer les théories de l'attachement et des systèmes familiaux. Psychologie et psychiatrie clinique de l'enfant, 14(3), 389-409.
5. Cummings, E. M. et Schatz, J. N. (2012). Conflit familial, sécurité émotionnelle et développement de l'enfant: traduire les résultats de la recherche en un programme de prévention pour les familles communautaires. Examen clinique de la psychologie de l'enfant et de la famille; New York, quinze(1), 14-27.
6. Furstenberg, F. F. et Jr. (2010). Sur un nouvel horaire: transitions vers l'âge adulte et changement familial. L'avenir des enfants; Princeton, vingt(1). Récupéré de ;
7. Hultman, T., Jackson, V. et Rinehart, T. (2010). Travailler avec les familles en crise: une approche basée sur les forces (525). Journal de la gestion de la douleur et des symptômes, 39(2), 417-418.
8. Mitchell, B. A. et Wister, A. V. (2015). Défi Midlife ou départ bienvenu? Attentes culturelles et familiales des transitions de nids vides. Revue internationale du vieillissement et du développement humain, 81(4), 260-280.
9. Parker, S. K., Bindl, U. K. et Strauss, K. (2010). Faire bouger les choses: un modèle de motivation proactive. Journal de gestion, 36(4), 827-856.
10. Patterson, T. (2014). Une approche cognitivo-comportementale de la thérapie familiale. Journal de psychothérapie familiale, 25(2), 132-144.
11. Rosen, E., Ackermen, L. et Zosky, D. (2002). Le syndrome du nid vide des frères et sœurs: l'expérience de la tristesse lorsque les frères et sœurs quittent la maison familiale. Journal du comportement humain dans l'environnement social, 6(1), 65.
12. Stanley, B. et Brown, G. K. (2012). Intervention de planification de la sécurité: une brève intervention pour atténuer le risque de suicide. Pratique cognitive et comportementale, 19(2), 256-264.
13. STUIFBERGEN, M. C., VAN DELDEN, J. J. M. et DYKSTRA, P. A. (2008). Les implications des structures familiales actuelles pour le soutien aux parents plus âgés. Vieillissement et société; Cambridge, 28(3), 413-434.
14. Welton, D. (2006). ÊTRE NORMAL: STIGMATISATION SOCIALE CONTRE LES MALADIES MENTALES ET LEURS FAMILLES. Journal of Pastoral Counseling, 41. Récupéré de

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