Options de traitement de l'hyperphagie boulimique

Les troubles de l'alimentation sont des problèmes de santé mentale graves. La raison de leur prévalence n'est pas difficile à comprendre. Être mince et en forme est très apprécié dans la société. Les publicités pour des modèles d'une minceur irréaliste sont monnaie courante, et les plateformes de médias sociaux sont un foyer de déclarations négatives et de honte corporelle. L'intimidation et les commentaires désinvoltes peuvent être tout aussi nuisibles. C'est pourquoi il est essentiel que vous connaissiez l'hyperphagie boulimique et les options de traitement. Si vous ou une personne dont vous vous occupez avez un trouble de l'hyperphagie boulimique ou des habitudes alimentaires malsaines, sachez que de l'aide est disponible et que le rétablissement est possible.

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Qu'est-ce que le trouble de l'hyperphagie boulimique?

L'hyperphagie boulimique est une condition qui peut mettre la vie en danger si elle n'est pas traitée. Généralement, la personne touchée mange de grandes quantités de nourriture, souvent rapidement et au point de se sentir mal à l'aise. Pendant la frénésie, ils subissent une perte de contrôle et de honte. Ensuite, ils sont aux prises avec des sentiments aigus de détresse ou de culpabilité. Cependant, contrairement à certains autres troubles de l'alimentation, l'hyperphagie boulimique ne s'accompagne pas d'une purge ultérieure, comme c'est le cas avec la boulimie. L'hyperphagie boulimique est également désignée par l'acronyme BED.

Quelles sont les causes du BED?

Nous avons déjà passé en revue certaines des raisons pour lesquelles les gens développent des troubles de l'alimentation. L'autre raison derrière la plupart des troubles de l'alimentation est le contrôle et la recherche d'un soulagement ou d'un soulagement. Avec l'hyperphagie boulimique, il s'agit souvent de chercher une échappatoire aux sentiments négatifs. Tout comme quelqu'un peut consommer de la drogue ou de l'alcool, certaines personnes utilisent la nourriture pour changer leurs sentiments.

L'hyperphagie boulimique peut également être provoquée par un parent violent ou un groupe de pairs. Dites qu'il y a une fille à l'école qui est en surpoids. Elle meurt de faim parce qu'elle veut perdre du poids, mais elle ne sait pas comment. Sa mère peut parfois faire une remarque désinvolte sur son corps qu'elle trouve blessante. Elle se livrera à des binging tard dans la nuit à la suite de ces commentaires, ressentant de la honte et de la culpabilité pendant qu'elle le fait.

La même chose pourrait se produire si cette personne est à l'école et que ses habitudes alimentaires sont évoquées alors qu'elle est assise à la table du déjeuner. Un pair peut lui demander si elle suit un régime, ou il peut y avoir des discussions générales sur son apparence physique. L'idée pourrait être de se moquer d'elle, ou même de manière beaucoup plus décontractée que cela. Elle ne le prendra pas de cette façon, cependant, et elle sera mortifiée que des observations soient faites à son sujet. Elle répondra probablement à cela avec une autre de ces séances de binging quand il n'y a personne pour la voir.

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Qui est susceptible de développer un BED?

Presque tout le monde peut ressentir de l'insécurité liée à l'image corporelle et aux troubles de l'alimentation en général. Cela peut se produire indépendamment de l'âge, du sexe, du statut social ou de toute autre classification des personnes. Les personnes occupant des emplois de haut niveau que vous pourriez considérer comme extrêmement performants peuvent avoir des troubles de la frénésie alimentaire. De plus, ce n'est pas parce qu'une personne semble être en bonne forme qu'elle est nécessairement à l'abri des problèmes de frénésie alimentaire.

Quiz sur les troubles de l'alimentation excessive

Si vous pensez avoir un trouble de l'hyperphagie boulimique, mais que vous n'êtes pas tout à fait sûr, il peut être utile pour vous de répondre à un questionnaire en ligne qui pourrait vous donner plus d'informations. Plusieurs sites Web proposent de tels quiz, notamment psycom.net. Leur test est un test à choix multiples où les réponses vont de «Jamais» à «Très souvent». Les questions sont des choses comme 'Avez-vous du mal à contrôler quand et combien vous mangez?' Cela ne prend pas longtemps, puis vous obtenez une évaluation pour savoir si vous répondez aux critères comme ayant ou possiblement un trouble de l'hyperphagie boulimique. Sachez qu'il s'agit d'un dépistage et qu'il n'est pas noté par un professionnel. C'est juste un moyen pour vous d'obtenir plus d'informations et de vous aider à décider si vous souhaitez demander un traitement supplémentaire ou une évaluation à un professionnel, ce qui est recommandé si vous avez des inquiétudes concernant vos habitudes alimentaires ou votre image corporelle.

Cherchez un thérapeute des troubles de l'alimentation

Cependant, si vous avez ou craignez d'avoir un trouble de l'alimentation, vous devez aller au-delà d'un quiz en ligne. Vous pouvez parler à votre médecin et voir s'il peut vous mettre en contact avec un thérapeute des troubles alimentaires. Ce sont des spécialistes qui peuvent vous parler de vos problèmes alimentaires et vous fournir un traitement afin que vous puissiez récupérer. Vous n'êtes pas obligé de consulter votre médecin si vous recherchez un spécialiste des troubles de l'alimentation. Vous pouvez rechercher sur Internet et rechercher des professionnels dans votre région qui se spécialisent dans les troubles de l'alimentation et vous pouvez également vous tourner vers une thérapie en ligne, comme BetterHelp, pour obtenir des conseils. En outre, le site Web de la National Eating Disorders Association propose également des ressources précieuses auxquelles tous peuvent accéder.

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Un thérapeute des troubles alimentaires voudra faire plus que parler du trouble lui-même, qu'il verra probablement comme un symptôme d'une affection sous-jacente. Ils voudront vous parler des sentiments et des pensées qui mènent souvent à la frénésie. Ils vous parleront de vos relations avec votre famille, vos amis, vos camarades de classe ou vos collègues. Ils discuteront de certaines des situations où vous ressentez le besoin de manger de façon excessive et travailleront à vos côtés pour essayer d'identifier vos principaux déclencheurs. Ils parleront ensuite de certaines façons dont vous pouvez modifier votre comportement et votre pensée qui devraient vous aider à établir une relation plus saine avec la nourriture.

Des livres pour s'aider

Votre thérapeute pourrait également vous suggérer du matériel de lecture que vous pourriez trouver utile lorsque vous commencez à travailler sur votre condition. De nombreux livres utiles ont été écrits sur l'hyperphagie boulimique, certains d'entre eux par des universitaires, mais d'autres par des auteurs qui ont vécu la même chose que vous. Beaucoup d'entre eux ont des conseils pratiques que vous pouvez appliquer à votre vie, et certains d'entre eux ont également des fiches de travail à remplir. Il peut y avoir un endroit où vous pouvez énumérer les moments de la journée où vous avez ressenti le besoin de trop manger, par exemple. Au cours de vos séances de thérapie, vous pouvez vous référer à ces feuilles de travail lorsque vous commencez à voir les modèles que vous devez rompre.

Le lien entre la dépression et l'hyperphagie boulimique

Vous remarquerez probablement également qu'il existe un lien qui peut exister entre les personnes cliniquement dépressives et celles qui souffrent d'hyperphagie boulimique. L'un peut venir avant l'autre, mais si vous vivez les deux ensemble, cela peut être particulièrement difficile pour vous. C'est quelque chose dont vous voudrez parler avec votre thérapeute. Si vous avez reçu un diagnostic de dépression clinique et que vous souffrez également d'hyperphagie boulimique, votre thérapeute pourrait vous demander de prendre rendez-vous avec un médecin pour voir si des médicaments pourraient vous être utiles. Si vous vous sentez moins déprimé et moins anxieux, vous n'aurez peut-être pas envie de trop manger. Chaque situation est différente, cependant, et lorsque des médicaments peuvent être utiles pour une personne, ce n'est pas nécessairement le cas pour quelqu'un d'autre.

Thérapie impliquant votre famille

Votre famille sait peut-être que vous souffrez d'hyperphagie boulimique ou non. La première fois qu'ils pourraient en entendre parler, c'est lorsque vous demandez l'aide de votre médecin ou de votre conseiller. L'une des principales raisons pour lesquelles de nombreuses personnes ne veulent pas demander conseil pour des troubles de l'alimentation est qu'elles sont gênées par ce qui leur arrive. Ils ont l'impression que c'est quelque chose qu'ils devraient pouvoir contrôler eux-mêmes, ou que ce qui se passe n'est pas si grave.

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Probablement, l'étape la plus difficile pour vous sera la première: être ouvert avec votre famille sur ce qui se passe dans votre vie. Cela peut être encore plus difficile pour vous si c'est l'un des membres de votre famille qui fait parfois des commentaires sur votre poids ou votre apparence physique qui vous font vous sentir mal dans votre peau.

Il se peut même que certains membres de votre famille devront être amenés à vos séances de thérapie à un moment donné. Ils doivent comprendre que les choses qu'ils font et disent comptent pour vous, et ils doivent être votre réseau de soutien pour lutter contre votre maladie.

Avez-vous besoin de parler d'un trouble de l'hyperphagie boulimique?

Si vous avez un trouble de l'hyperphagie boulimique ou si vous craignez d'avoir des habitudes alimentaires ou une image corporelle malsaines, vous pouvez vous sentir dépassé et ne pas savoir par où commencer. Vous pouvez contacter un conseiller en ligne de BetterHelp. Cela peut être un bon point de départ et le conseiller peut vous aider à élaborer un plan et à répondre aux questions que vous vous posez. Votre conseiller peut suggérer que vous pourriez bénéficier d'un traitement plus intensif ou vous et votre conseiller pouvez convenir que vos besoins peuvent être satisfaits en utilisant la plate-forme en ligne proposée par BetterHelp.

Il est important que vous demandiez de l'aide si vous sentez que vous mangez excessivement ou si vous avez des inquiétudes concernant vos habitudes alimentaires et votre image corporelle si cela a un impact négatif sur votre vie. Il y a de l'aide. Vous n'êtes pas obligé de continuer à ressentir cela. Vous pouvez commencer tout de suite, partout où vous avez une connexion Internet et un téléphone intelligent, une tablette ou un ordinateur.

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