Trouver une définition de la paranoïa qui a du sens dans le monde d'aujourd'hui

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Dans le passé, il était beaucoup plus facile de dire si quelqu'un était paranoïaque. Ils pensaient que quelqu'un était là pour les attraper, les suivre ou surveiller chacun de leurs mouvements. Bien devinez quoi. Dans le monde d'aujourd'hui, la technologie existe pour rendre cela possible. Non seulement c'est possible, mais cela se produit plus souvent avec plus de personnes en ligne partageant des informations personnelles de manière routinière. La question est la suivante: l'ancienne définition de la paranoïa a-t-elle un sens dans un monde où la vie privée a pratiquement disparu?

Façons courantes de définir la paranoïa

Les moyens courants de définir la paranoïa sont les suivants:

• Penser que quelqu'un ou une organisation essaie de vous faire du mal.
• Penser que vous êtes surveillé ou suivi.
• Se sentir méfiant envers les autres.
• Imaginer que les autres savent des choses sur vous que vous ne leur avez pas dites.
• Accuser les autres de comploter pour vous nuire.
• Penser que les autres vous jugent sans aucune preuve de cela.
• Se sentir `` insensible '' et hyperalertique, toujours à l'affût des menaces pour votre sécurité et votre vie privée.

Pourquoi la plupart des définitions de la paranoïa sont insuffisantes dans le monde d'aujourd'hui

Il y a du vrai dans les définitions de la paranoïa ci-dessus, mais il y a un problème avec la plupart d'entre elles. Dans de nombreux cas, ce sont des réactions naturelles et normales aux choses qui se passent dans le monde.

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Pourtant, cela n'a pas de sens qu'une réaction naturelle à quelque chose soit considérée comme une maladie mentale. Ce que les gens considéraient autrefois comme un saut ridicule vers le soupçon est maintenant considéré comme une protection prudente. Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles plus de gens ont tendance à se sentir plus méfiants ces dernières années.

Problèmes de confidentialité

Avec l'internet en plein essor, les gens exposent quotidiennement leurs informations privées. Ils effectuent des opérations bancaires en ligne, achètent des produits et services en ligne et publient les détails de leur journée sur les sites de médias sociaux. Les entreprises achètent et vendent leurs informations pour gagner des clients potentiels. Ou, comme dans le cas de Cambridge Analytica qui récupère des informations personnelles sur des comptes Facebook, à des fins politiques.

Alors que le Congrès tente désespérément de légiférer sur un meilleur système de sécurité pour Internet, les gens du monde entier s'inquiètent de ce que les entreprises, les agences gouvernementales et les pirates informatiques acquièrent et utilisent leurs informations personnelles d'une manière qu'ils n'approuvent pas ou qui leur nuiraient.

Vol d'identité

Le vol d'identité est un problème majeur aux États-Unis et dans le monde. En 2017, 16,7 millions de personnes ont été victimes d'usurpation d'identité. Dans les années précédant 2017, les chiffres ont augmenté régulièrement. Les violations de données deviennent courantes, mais leur impact peut être dévastateur et peut être la première étape vers le vol d'identité.

Avec autant de personnes sans scrupules utilisant l'identité des autres pour leur gain, il semble tout à fait raisonnable de rester vigilant, peut-être même hyperalertique, afin que vous puissiez attraper des problèmes avant qu'ils ne soient trop loin.

Manque de transparence au sein du gouvernement

Ces dernières années, il y a eu une poussée vers la transparence au sein du gouvernement. Bien que certains progrès aient été réalisés, il y aura probablement toujours des choses que le gouvernement ne partagera pas avec la population. Dans certains cas, il y a de très bonnes raisons pour lesquelles tout ce qui se passe au gouvernement ne peut pas être partagé. Mais souvent, les choses pouvaient être partagées si les personnes impliquées n'avaient pas de raison privée ou politique de les garder secrètes.

Parce que la transparence gouvernementale a suscité beaucoup d'attention, les gens se retrouvent parfois à réfléchir à ce que le gouvernement ne leur dit pas. La réflexion peut conduire à une suspicion accrue, ce qui ressemble beaucoup à de la paranoïa.

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Des médias sociaux

Les gens du monde entier ont une relation amour-haine avec les médias sociaux. Ils adorent se rendre sur des sites comme Facebook, Snapchat et Twitter pour découvrir ce que les gens disent ou simplement pour dénoncer leurs opinions. Pourtant, parce qu'ils se rendent si vulnérables, ils peuvent commencer à se sentir anxieux et méfiants.

Changer les sources de nouvelles

Il fut un temps où la plupart des gens recevaient leurs nouvelles de quelques sources: journaux, radio ou télévision. Dans une enquête Pew Research de 2017, 67% des 5000 personnes interrogées ont déclaré avoir au moins une partie de leurs actualités sur les réseaux sociaux.

Le problème pour obtenir des informations à partir de sources en ligne est que, si vous voulez croire quelque chose, vous pouvez presque toujours trouver une source d'informations pour vous soutenir. Si vous commencez à vous demander s'il y a un complot en cours, vous pourriez facilement tomber sur des rapports d '«experts» ou de «témoins oculaires» qui confirment vos soupçons. Ces rapports peuvent être peu fiables ou même totalement fictifs, mais lorsque vous mettez vos nouvelles en ligne, cela peut être très difficile à dire.

Faire progresser la technologie

Les progrès technologiques s'accompagnent de nouvelles menaces pour la vie privée. La reconnaissance faciale est désormais possible, donc toute personne qui l'utilise, y compris Facebook et d'autres plateformes en ligne, peut vous identifier même si elle ne vous a jamais rencontré. Un large éventail de progrès technologiques a fait des incursions dans notre espace personnel, ce qui permet de se méfier plus facilement de ce que ceux qui possèdent la technologie peuvent découvrir ce qu'ils veulent de vous. Mais, est-ce de la paranoïa, ou est-ce la vérité absolue?

Les pirates

Les pirates recherchent des informations personnelles partout où ils peuvent les trouver et chaque fois qu'ils peuvent en bénéficier. Combien de fois entendez-vous que vous devez faire attention à vos numéros d'identification et de compte pour vous assurer qu'ils ne se retrouvent pas sur le Dark Web? Les hackers ne sont pas non plus des monstres imaginaires. Ils sont bien réels et peuvent causer des dommages financiers importants aux particuliers et aux entreprises.

Divertissement

Les arts du spectacle livrent souvent des histoires remplies de fantaisie paranoïaque. Est-il faux de croire que certaines de ces choses pourraient se produire? Si vous dites non, l'ancienne définition de la paranoïa vous placerait dans la catégorie des troubles mentaux.

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Avertissements d'arnaque

Les nouvelles semblent se concentrer beaucoup sur la façon de se protéger des escrocs. On dit aux gens de cacher le clavier lorsqu'ils saisissent leur NIP à la banque. On leur dit d'éviter de payer l'essence à la pompe avec une carte de débit de peur que quelqu'un utilise un skimmer pour obtenir son code PIN. Ces tactiques sont considérées non seulement normales mais également prudentes. Pourtant, ces actions n'étaient pas nécessaires il y a des années. Désormais, les reportages racontent chaque soir aux gens les menaces et les fraudes qu'ils doivent surveiller pour se protéger.

Qu'est-ce que la paranoïa dans un contexte moderne?

Dans un contexte moderne, la paranoïa doit être plus qu'une simple anxiété ou suspicion. Presque tout le monde aujourd'hui a de l'anxiété à un moment ou à un autre. Si vous n'avez pas un certain degré de suspicion, vous pouvez en profiter très facilement. Alors, quelle est la meilleure définition de la paranoïa dans le monde actuel?

La paranoïa peut être utilisée comme un terme général pour indiquer une croyance que vous êtes secrètement persécuté ou menacé par quelque chose ou quelqu'un.

La paranoïa peut également avoir trois définitions cliniques:

• Trouble de la personnalité paranoïaque - être méfiant et méfiant envers les autres depuis le jeune âge adulte ou avant. Ce soupçon imprègne chaque partie de votre vie.
• Schizophrénie paranoïde - une maladie mentale dans laquelle vous avez des délires paranoïdes et perdez le contact avec la réalité.
• Trouble délirant - un trouble dans lequel vous ne pouvez pas dire ce qui est réel et ce qui ne l'est pas et avoir des pensées paranoïdes.

Trouver un synonyme d'Apt Paranoia

Le synonyme le plus facile de paranoïa est suspect. Cependant, ce simple mot ne raconte pas toute l'histoire. Trop suspect se rapproche. D'autres mots parfois utilisés comme synonymes de paranoïa sont la méfiance, la peur, la méfiance, l'obsession ou la terreur. Cependant, aucun des mots n'indique clairement que la pensée est hors de proportion avec la réalité de la situation.

Symptômes de la paranoïa clinique

La meilleure façon de définir la paranoïa est peut-être une liste de ses symptômes. Voici quelques-uns des plus courants:

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• Avoir des pensées à la fois anxieuses et irrationnelles
• Se sentir incapable de faire confiance à quiconque autour de vous
• Sauter vers la colère et les disputes quand on se sent menacé
• Accélération de la tension cardiaque et musculaire lorsque vous avez des pensées paranoïdes
• Penser que les autres vous font du mal quand vous n'en avez aucune preuve
• Penser que tu es victime d'un complot
• Toujours à la recherche d'agendas cachés
• Être sur la défensive et rapide à penser que les autres vous critiquent
• Être hypervigilant

(Incluez une déclaration sur la façon dont ces symptômes affectent la personne au quotidien dans différents domaines de sa vie. Ce ne sont pas seulement des pensées passagères, mais quelque chose qui se produit fréquemment et a un impact énorme sur sa vie)

Faire face à la paranoïa

Que vous ayez des pensées suspectes légères et occasionnelles ou un véritable état paranoïaque pathologique, vous devez trouver un moyen de gérer la paranoïa.

Aider à créer un monde moins paranoïaque

Vous pouvez contribuer à faire du monde un endroit moins menaçant. Vous ne pouvez pas éliminer le danger ou les intentions malveillantes de certaines personnes, mais vous pouvez faire la différence. Comment? Voici quelques façons d'essayer:

• Impliquez-vous auprès des organisations politiques qui peuvent créer des changements au sein du système.
• Contactez vos législateurs pour demander une meilleure législation sur la protection de la vie privée.
• Aidez les autres quand vous le pouvez.

Comment surmonter votre propre paranoïa

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Si vous avez des pensées paranoïdes légères et peu fréquentes, vous êtes à peu près comme le reste du monde. Essayez de ne pas trop vous attarder sur ces pensées ou sur l'idée qu'elles signifient que vous avez une maladie mentale. Une chose que vous pouvez faire pour rendre cela plus facile est d'apprendre des techniques de méditation afin de pouvoir abandonner vos pensées suspectes sans vous attarder sur elles.

Cependant, si vos pensées et comportements suspects sont persistants et profondément troublants, vous pourriez avoir besoin de l'aide d'un psychiatre et d'un psychologue. Vous pourriez bénéficier de certains médicaments ainsi que d'une psychothérapie pour vous aider à faire face aux apparences quotidiennes de paranoïa.

Comment gérer les autres qui montrent des signes de paranoïa

Traiter avec quelqu'un qui montre des signes de paranoïa peut être extrêmement pénible et troublant. C'est particulièrement bouleversant lorsque la personne que vous avez senti que vous connaissiez très bien devient soudainement méfiante envers tout le monde, vous y compris.

Il est généralement préférable de ne pas essayer de leur prouver le contraire. Cela ne fait généralement que faire travailler leur esprit plus rapidement pour essayer de comprendre ce qui «se passe vraiment». En fait, vous ne pouvez pas dire grand-chose pour les réconforter. Ils vont devoir trouver un moyen d'aller chercher de l'aide et aller au-delà de leur problème.

Dans le même temps, vous n'êtes peut-être pas prêt à les laisser derrière vous. Même si vous le faites, vous pouvez toujours porter des cicatrices émotionnelles du temps que vous avez passé avec eux dans leur état paranoïaque. Vous devrez peut-être parler à un thérapeute pour guérir des dommages que la relation vous a causés. Ils peuvent vous aider à découvrir la véritable paranoïa qui signifie pour savoir si ce que vous ressentez est de la paranoïa ou une méfiance raisonnable.

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Un thérapeute peut vous enseigner des techniques de relaxation, vous aider à développer votre estime de soi et vous guider vers une meilleure compréhension de votre relation. Vous pouvez parler à un thérapeute agréé sur BetterHelp.com pour des conseils en ligne privés et pratiques quand vous le souhaitez. Avoir la paranoïa ou vivre avec un partenaire paranoïaque peut être très douloureux sur le plan émotionnel. Pourtant, avec la bonne aide, vous pouvez surmonter la douleur et mener une vie meilleure.

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