Comment puis-je trouver un psychologue pour enfants près de chez moi?

En tant que parents, nous essayons de donner à nos enfants la meilleure vie possible en leur donnant les outils dont ils ont besoin pour mener une vie heureuse et réussie. Cependant, votre enfant a parfois besoin de plus que ce que vous pouvez lui fournir. Même si vous êtes vous-même médecin ou psychologue, il est important de trouver un professionnel en qui vous pouvez avoir confiance lorsque votre enfant est aux prises avec un problème de santé mentale.

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Mon enfant est anxieux

En tant que parent, avant de chercher les meilleurs psychologues pour enfants près de chez moi, je voudrais d'abord examiner la raison pour laquelle je pense que mon enfant a besoin de voir un professionnel. Par exemple, votre enfant montre-t-il des signes d'anxiété? Les troubles anxieux sont les troubles de santé mentale les plus courants aux États-Unis. En fait, l'anxiété affecte environ 18,1 pour cent de la population - équivalent à environ 40 minutes de personnes - chaque année.

En d'autres termes, c'est très courant. Heureusement, en raison de la prévalence de ces troubles, il existe de nombreuses façons de traiter l'anxiété. Des recherches récentes montrent que la thérapie cognitive à elle seule améliore considérablement les symptômes d'anxiété et entraîne même un rétablissement complet de l'anxiété pour environ 85% des personnes testées. Si votre enfant souffre d'anxiété, vous n'êtes pas seul. Beaucoup d'autres parents ont été à votre place, il n'y a donc pas de honte à demander de l'aide.

Les statistiques

Selon l'Anxiety and Depression Association of America (ADAA), un peu plus 25 pour cent des enfants entre 13 et 18 ans ont un trouble anxieux. Il existe plusieurs types d'anxiété tels que le trouble d'anxiété généralisée (TAG), le trouble d'anxiété sociale, les phobies, le trouble obsessionnel-compulsif (TOC), le trouble panique (MP) et le trouble de stress post-traumatique (SSPT). Une partie de les panneaux que votre enfant peut avoir un trouble anxieux comprennent:

• Cauchemars
• Difficulté à s'endormir ou à rester endormi
• Augmentation de l'agitation ou de la colère
• Fatigue chronique
• Trembler ou trembler
• Éviter les amis et la famille
• Refuser d'aller à l'école
• Manque d'intérêt pour les activités préférées
• Difficulté à se concentrer et à se souvenir des choses
• Incapacité à prendre des décisions
• Se soucier constamment de tout ou d'une seule chose
• Rythme cardiaque augmenté
• Transpirer plus que d'habitude
• Problèmes gastro-intestinaux
• Nervosité ou être nerveux

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Pourquoi mon enfant est-il si triste?

Tout le monde devient triste parfois. La tristesse est une émotion humaine normale, et c'est une expérience commune pour les personnes de tous âges. Cependant, si votre enfant montre des signes de tristesse sans raison évidente et que cela dure plus de quelques semaines, cela peut être un signe que votre enfant est déprimé. À l'instar des troubles anxieux, il existe différents types de dépression. Ceux-ci comprennent le trouble dépressif majeur, le trouble dépressif persistant, le trouble affectif saisonnier (TAS), la dépression psychotique et le trouble bipolaire; les filles plus âgées peuvent également souffrir de troubles dysphoriques prémenstruels. Certains signes de dépression chez les enfants comprennent:

• Éviter les amis et la famille
• Fatigue extreme
• Perte d'intérêt pour les activités préférées
• Dormir plus que d'habitude
• Difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions
• Changements d'appétit
• Perte ou gain de poids
• Actes d'agression ou d'agitation sans raison évidente
• Tristesse pendant plus de deux semaines
• Sentiments de désespoir ou de faible estime de soi
• Parler de mort ou de mourir

Mon enfant ne peut pas rester assis

Le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) est de loin la maladie mentale la plus courante chez les enfants. Anciennement connu sous le nom de trouble déficitaire de l'attention (TDA), beaucoup de gens confondent ces deux noms, mais ils se réfèrent au même trouble. Selon le Centre de contrôle des maladies (CDC), ce trouble commun touche plus de six millions d'enfants aux États-Unis.

Qu'est-ce que le TDAH exactement? Il s'agit d'un trouble neurodéveloppemental chronique qui est le plus souvent diagnostiqué chez les enfants âgés de six à neuf ans. Les chercheurs ne savent toujours pas ce qui cause la maladie, mais la science qui la sous-tend montre que les enfants atteints de TDAH ont une activité neurotransmetteur inhabituelle dans le cerveau. Certains signes de TDAH comprendre:

• Comportement hyper ou agité
• Incapacité à se concentrer ou à prêter attention
• Comportement perturbateur
• Incapacité à contrôler les comportements impulsifs
• Manque d'attention aux détails
• Difficulté à écouter ou à comprendre les instructions
• Mauvaise organisation ou gestion
• Une tendance à perdre ou à égarer souvent des choses
• Souvent distrait ou oublieux
• Incapacité à rester assis
• Parle trop
• Affiche peu ou pas de patience

Il est important de noter que le la communauté médicale reconnaît que les faits sont un peu flous quand il s'agit de diagnostiquer le TDAH. Tout simplement parce qu'un enfant présente les symptômes énumérés ci-dessus, il le fait ne pas signifie nécessairement que cet enfant a un TDAH. Vous aurez besoin de plusieurs avis de différents médecins avant d'accepter un diagnostic formel.

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Types de maladie mentale

Bien qu'il y ait plus de 200 types différents des maladies mentales, ceux décrits ci-dessus sont les trois troubles les plus courants qui affectent les enfants de moins de 18 ans. Si votre enfant présente l'un des symptômes ci-dessus ou si l'un de ses comportements vous préoccupe, il est temps de contacter un psychologue pour enfants. pour aider. Que votre enfant présente des signes de dépression, d'anxiété, de TDAH ou d'un autre état mental ou émotionnel, il est important de trouver le bon psychologue pour enfants. Certains psychologues se spécialisent dans des domaines spécifiques, vous devriez donc faire vos devoirs et vous assurer que celui que vous choisissez est le meilleur pour votre enfant.

Trouver un psychologue pour enfants

Vous vous demandez peut-être comment trouver un psychologue pédiatrique. Il existe de nombreux sites Web utiles que vous pouvez utiliser, tels que Association américaine de psychologie (APA) localisateur de psychologue, où vous pouvez rechercher quelqu'un à proximité en utilisant votre code postal ou votre adresse. En tant que parent, soutenir votre enfant passe avant tout, mais que se passe-t-il lorsque vous avez besoin de quelqu'un pour vous soutenir dans ce processus? Il est essentiel que vous vous assuriez de prendre soin de vos propres besoins, afin que vous puissiez être là pour votre enfant. De nombreux parents ont utilisé des plateformes de conseil en ligne, car elles vous permettent de voir quelqu'un à votre horaire (sans ajouter le stress d'un autre trajet à un autre rendez-vous).

Différents types de psychologues pour enfants

Les psychologues qui se spécialisent dans la psychologie de l'enfance travaillent dans de nombreux contextes différents, y compris les hôpitaux, les écoles, la pratique privée et la recherche. En fonction de ce dont votre enfant a besoin, vous pouvez trouver le bon type de psychologue avec un peu de recherche. Chaque psychologue pour enfants a une spécialité unique, et vous devez en être conscient lors de la recherche d'un psychologue pédiatrique.

• Psychologues pour enfants anormaux travaillent généralement avec des enfants et des adolescents qui souffrent d'un trouble de santé mentale. Ceux-ci incluent l'anxiété, la dépression et d'autres troubles de la personnalité et de l'humeur.
• Psychologues adolescents travaillent principalement avec des enfants âgés de 12 à 18 ans qui souffrent de maladie mentale. Ceux-ci incluent l'anxiété, la dépression, les troubles de l'alimentation et les troubles du comportement.
• Psychologues du développement se concentrent généralement sur le développement des enfants, mais ils peuvent également suivre leurs conditions à l'âge adulte.
• Psychologues scolaires travailler dans le système éducatif pour aider les enfants et les adolescents ayant des problèmes scolaires, sociaux, comportementaux et émotionnels.
• Psychologues de l'éducation étudier comment les individus apprennent, y compris les différences dans les capacités d'apprentissage, les troubles d'apprentissage et les apprenants doués.

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Différents types de thérapie pour enfants

Les psychologues pour enfants utilisent une variété de méthodes de traitement pour travailler avec différentes conditions. Que vous emmeniez votre enfant chez un conseiller traditionnel ou que vous utilisiez une thérapie en ligne, votre psychologue élaborera un plan de traitement qui inclura probablement un ou plusieurs des ces six choix:

• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) fonctionne à merveille pour les enfants car il leur enseigne comment remplacer leurs pensées négatives par des pensées positives et comment gérer et contrôler leur comportement.
• Thérapie des habiletés sociales aide les enfants qui ont des difficultés avec leurs compétences d'interaction dans la vie de tous les jours. Cela pourrait inclure se faire des amis, interagir avec des adultes, établir un contact visuel ou même tenir une simple conversation avec quelqu'un.
• Thérapie traumatique est souvent préférable pour les enfants qui ont été exposés à une situation traumatisante, comme la mort d'un être cher, des mauvais traitements, de la négligence, des catastrophes naturelles ou un accident majeur.
• Conseils de deuil est similaire à la thérapie traumatique en ce qu'elle traite d'une situation traumatique, mais elle n'implique la guérison qu'après le décès ou la perte d'un être cher. Les enfants ne traitent pas la perte d'un être cher comme le font les adultes, ils ont donc besoin d'un soutien particulier en cette période délicate.
• Thérapie familiale implique de traiter toute la famille comme une unité. C'est bon pour ceux qui ont des problèmes de comportement ou ceux qui ont des problèmes familiaux, comme le divorce ou la maltraitance.
• Thérapie de groupe peut être utile pour les enfants qui ont besoin de développer leurs compétences sociales et leur estime de soi. Cela permet aux enfants de savoir qu'ils ne sont pas les seuls à ressentir ce qu'ils ressentent.

Si votre enfant a des problèmes à l'école, s'isole ou a des problèmes de comportement, vous ne devriez pas attendre de voir si cela disparaît. Ceci est particulièrement important s'ils ont été exposés à une situation traumatique, telle que des abus, de la violence ou une catastrophe naturelle

Les enfants peuvent apprendre à cacher leurs sentiments s'ils pensent que vous en faites un gros problème ou si vous évitez le problème. Il est préférable de parler à votre enfant de ce qui le dérange ou de lui dire pourquoi vous vous inquiétez. Attention cependant à ne pas devenir obsessionnel à ce sujet. S'ils ne veulent pas vous parler, laissez tomber doucement, mais faites-leur savoir que vous êtes là s'ils ont besoin de vous. Ensuite, trouvez un psychologue de premier ordre qui peut vous aider à résoudre la situation. Vous pouvez demander au psychologue des suggestions fondées sur des données probantes sur la façon d'aborder votre enfant, afin qu'il puisse vous soutenir pendant que vous soutenez votre enfant.

Thérapie familiale

Si votre enfant est jeune, vous devrez probablement assister à un séance de conseil avec eux au moins une fois pour les aider à se sentir plus à l'aise, mais les psychologues aiment généralement parler aux enfants seuls aussi. Il est essentiel pour le psychologue de voir comment votre enfant se comporte lorsque vous n'êtes pas là, car cela peut l'aider à voir des signes de certaines conditions qui ne sont pas aussi évidents lorsque vous êtes dans la pièce. À un moment donné, le psychologue voudra peut-être également voir toute la famille pour leur donner des indices sur la façon dont la famille interagit, afin qu'ils puissent mettre en œuvre le plan de traitement le plus efficace possible.

Plus de solutions

Parallèlement à la thérapie, vous pouvez faire d'autres choses pour aider votre enfant.

Être impliqué. Avoir le soutien et l'amour d'un parent est crucial pour le succès de votre enfant. Les enfants se sentent plus confiants et stables lorsqu'ils savent qu'ils peuvent compter sur les adultes dans leur vie.

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Bouger. Faites le tour du pâté de maisons ensemble. Vous pouvez utiliser ce temps pour parler de problèmes et réfléchir à des moyens de les surmonter. En prime, exercice libère des endorphines dans le cerveau, ce qui donnera un peu de peps à vos deux étapes.

Encouragez votre enfant à journal. Avoir un exutoire créatif peut être une bonne chose pour un enfant. Si vous leur donnez leur propre espace privé pour documenter et exprimer leurs problèmes, il leur sera plus facile de faire face.

Cherche de l'aide

S'il peut être difficile de trouver le bon psychologue, mais avec un peu de recherche, vous êtes sûr de trouver le soutien dont vous avez besoin. Avec une plateforme comme BetterHelp, vous pouvez choisir la thérapie traditionnelle en face à face ou la thérapie en ligne, ce qui peut être une excellente option pour les parents. BetterHelp a également un service spécialement pour les enfants de 13 à 18 ans, à AdosConseil. La thérapie en ligne vous permettra, à vous et à votre enfant, de communiquer avec un psychologue par vidéoconférence, téléphone, e-mail, SMS ou chat en direct.

Quels que soient les signes ou symptômes que vous voyez, n'hésitez pas à contacter immédiatement un psychologue en ligne si vous avez besoin d'aide. Cela peut parfois prendre des semaines, voire des mois, pour obtenir un rendez-vous avec un psychologue traditionnel, mais des psychologues en ligne comme ceux de BetterHelp.com sont disponibles 24h / 24 et 7j / 7. Envisagez de tendre la main aujourd'hui. Lisez ci-dessous quelques critiques des conseillers BetterHelp et TeenCounseling, de parents aux prises avec des problèmes similaires.

Avis sur Counselor

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'J'utilise BetterHelp depuis un moment maintenant et j'ai vraiment aimé travailler avec Rachel. Je suis maman d'un jeune enfant et avoir la possibilité de lui envoyer un message ou de programmer des sessions en direct change la donne. Elle est très gentille et attentive à mes sentiments et préoccupations et me donne un aperçu utile. J'ai vraiment apprécié son soutien et j'ai grandement bénéficié de passer du temps à travailler avec elle.

Conclusion

Si votre enfant souffre d'anxiété, de dépression ou d'un autre trouble mental, la meilleure chose que vous puissiez faire est de demander de l'aide. Un psychologue pour enfants expérimenté peut vous apporter, à vous et à votre enfant, le soutien que vous méritez tous les deux. Prendre la premier pas aujourd'hui.

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