Comment ignorer quelqu'un: moyens d'éviter d'engager un conflit

Vous entendez souvent le conseil que vous ne devriez pas éviter les conflits, et que cela aggravera un désaccord à long terme. Cependant, ce conseil n'est bon que si la personne avec laquelle vous êtes en conflit est importante pour votre vie personnelle ou joue un rôle majeur dans un autre aspect de votre vie. Dans ces cas, oui, vous devez trouver un moyen de résoudre votre conflit, et l'ignorer ne va pas aider.

Source: publicdomainpictures.net

Bien qu'il y ait des moments où éviter complètement une personne peut être le meilleur moyen d'éviter les conflits, l'évitement n'est pas toujours une option. Apprendre quand ignorer quelqu'un et comment s'engager dans un conflit sain sont des éléments essentiels de la communication.

Quelles sont les bonnes raisons d'ignorer quelqu'un?

Le simple fait d'ignorer quelqu'un parce que vous n'êtes pas d'humeur à parler n'est pas un comportement mature. Cependant, il y a des moments où ignorer quelqu'un peut être le seul moyen d'éviter de s'engager dans un conflit. Si l'une des situations suivantes se produit, si c'est possible, ignorez la personne.

• Si quelqu'un essaie délibérément de vous ennuyer, les impliquer peut conduire à une situation hors de contrôle. Si vous choisissez d'ignorer leur comportement, la plupart des gens s'ennuient et vous laissent tranquille.
• N'engagez pas quelqu'un qui est ivre ou sous l'influence de drogues. Si vous êtes approché par quelqu'un qui est défoncé ou ivre, il y a de fortes chances qu'il soit agressif et ne soit pas disposé à écouter ce que vous avez à dire. Il est très facile pour ces situations de dégénérer en altercation physique.
• Votre temps ne devrait jamais être consacré à des personnes qui ne tiennent pas compte de vos sentiments. Si quelqu'un vous manque de respect ou parle négativement de vous ou de vous, éloignez-vous de lui.
• Toute personne connue pour être violente envers les autres doit être évitée. Mettre votre sécurité en danger pour communiquer avec une personne susceptible de déclencher un conflit peut avoir des conséquences dangereuses.

Façons d'ignorer quelqu'un et d'éviter de s'engager dans un conflit

Bien qu'il soit parfois facile d'éviter quelqu'un, d'autres peuvent être difficiles. Si vous allez à l'école ou à l'église ou si vous travaillez avec quelqu'un à qui vous préférez ne pas parler, les ignorer peut être un peu plus difficile que d'éviter quelqu'un que vous voyez rarement. Certains des conseils suivants vous permettent d'ignorer quelqu'un et d'éviter les conflits.

• Reste loin. Évitez les situations où vous savez que l'autre personne sera présente. Si vous travaillez avec la personne, il peut être difficile de l'éviter complètement, mais si possible, gardez vos distances.
• Évitez le contact visuel. Cela va à l'encontre de ce que la plupart des gens apprennent en matière de communication. Cependant, lorsqu'il s'agit d'éviter les conflits, il est nécessaire. Lorsque vous établissez un contact visuel avec quelqu'un, il saura que vous êtes conscient de sa présence. La personne peut choisir d'essayer de vous engager dans une conversation, ce qui pourrait devenir problématique. Éviter le contact visuel peut faire penser à l'autre personne que vous ne l'avez pas remarqué là-bas, et elle peut partir sans essayer de vous parler.

Source: pexels.com

• Donner l'apparence d'être occupé. Si vous devez utiliser votre téléphone, votre ordinateur ou commencer à parler à quelqu'un d'autre, l'autre personne peut penser que vous n'avez pas le temps de lui parler.
• Bloquez l'autre personne sur votre téléphone et sur tous les comptes de réseaux sociaux. Si le fait d'être ignoré peut enflammer le feu de la frustration pour certains, cela peut au moins vous donner du temps pour rassembler vos pensées et réfléchir à la manière de résoudre le conflit. Tout ce que vous pouvez faire pour supprimer la présence de la personne de votre vie contribuera à créer une atmosphère plus paisible pour vous.

En cas de conflit sur le lieu de travail

Il peut être très frustrant de ressentir un conflit au travail. Idéalement, trouver une solution au conflit serait dans le meilleur intérêt de toutes les personnes impliquées. Cependant, lorsque le conflit n'est pas résolu rapidement, certaines mesures permettent de réduire les effets au travail. Par exemple:

• Soyez coopératif quand vous le pouvez. Même lorsque vous sentez que vous avez raison, il n'est pas toujours nécessaire que tout le monde le reconnaisse. C'est normal d'être coopératif et respectueux sans céder aux demandes de quelqu'un qui s'entête. En fait, votre employeur et les autres collègues apprécieront probablement votre attitude.
• Créez un espace de travail propice à la productivité. Bien que vous puissiez vous faire des amis au travail, votre principale priorité est d'être productif et de faire votre travail. Si possible, configurez votre espace de travail de manière à vous offrir le plus d'intimité possible. Essayez d'éviter de communiquer avec quiconque pourrait vous distraire ou aggraver le conflit.
• Sachez quand il est temps d'appeler des renforts. Par «renforts», nous n'entendons pas les collègues bavards qui sont prompts à mettre de l'huile sur le feu. Lorsqu'un conflit vous semble accablant ou si vous pensez qu'il peut devenir incontrôlable, parlez-en à votre superviseur. Soyez honnête sur la situation et demandez leur avis. N'ayez pas peur de contacter les cadres. Les employeurs préféreraient que les situations potentiellement problématiques soient résolues avant qu'elles ne deviennent incontrôlables. Votre transparence sur ces types de problèmes reflète l'honnêteté et l'intégrité que votre employeur appréciera sans aucun doute.

Source: unsplash.com

Cherche de l'aide

Vous pouvez trouver du réconfort en parlant à un ami ou à un être cher qui est neutre face à la situation. Si vous êtes aux prises avec un conflit et que vous souhaitez apprendre des moyens de développer de solides compétences en communication, mais que vous n'êtes pas prêt à rencontrer quelqu'un en personne, le conseil en ligne est une excellente option. Les services de conseil en ligne, tels que ceux fournis par BetterHelp, permettent aux individus de parler avec des professionnels de la santé mentale qualifiés quand et où cela leur convient le mieux. Vous trouverez ci-dessous quelques critiques de conseillers BetterHelp, provenant de personnes confrontées à divers problèmes liés à la gestion des conflits.

Avis sur Counselor

«Je ne peux pas dire assez de bonnes choses à propos de Sandra. En tant que personne très anxieuse à propos du counseling, elle a certainement fait en sorte que cela se sente si naturel et un espace confortable. Elle est très courtoise, compréhensive et respectueuse. Elle est également très dévouée car elle répond parfois même pendant ses jours de congé. Elle a une voix tellement apaisante et essaie de vraiment comprendre vos sentiments et de vous aider à les surmonter. Je la recommande à 100%! '

«Douglas m'a aidé en temps de crise, et je lui en suis très reconnaissant. Il est très doué pour aider en période de chaos, car il est capable d'aider à recentrer l'énergie et à réorienter la pensée. Il écoute bien et a un caractère très apaisant. Je le recommanderais à tous ceux qui cherchent à éliminer les facteurs de stress et les propos négatifs.

Conclusion

Face à une situation difficile, comme un conflit avec une autre personne, cela peut souvent être accablant. Lorsque vous êtes confronté à un conflit, savoir quand ignorer quelqu'un et éviter un conflit ou quand le résoudre directement n'est pas toujours facile. Avec les bons outils, l'apprentissage de compétences efficaces en communication et en résolution de conflits est à portée de main.

Partage Avec Tes Amis: