Comment les gens font face aux chiens d'assistance pour la dépression

Les chiens d'assistance offrent un soutien spécialisé aux personnes souffrant de dépression. Ces dernières années, les personnes aux prises avec des symptômes connexes ont grimpé en flèche pour atteindre un nombre record. Beaucoup cherchent des moyens différents pour les aider à faire face, y compris en incorporant une variété de méthodes pour obtenir des résultats durables. Les chiens d'assistance encouragent le corps à produire une hormone appelée ocytocine, ou hormone «amoureuse», tout en limitant la production d'une hormone appelée cortisol, ou hormone du «stress». Votre santé mentale bénéficie de ce processus, car il favorise les occasions de socialisation et d'exercice. Chaque composant joue un rôle important dans la gestion productive de la dépression. Voici quelques choses à savoir sur la façon dont unchien d'assistance pour la dépressiona aidé d'autres personnes à gérer leurs symptômes et leur vie.

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Types de chiens d'assistance et leurs différences

Pour comprendre comment les chiens d'assistance sont utilisés pour la dépression, il faut se renseigner sur les différents types. Certains sont formés pour aider les personnes souffrant de dépression et d'anxiété. Le terme «chien d'assistance» est souvent utilisé à tort de manière interchangeable avec le terme «chien de thérapie» lorsqu'ils sont, en fait, différents les uns des autres en raison de la façon dont ils sont formés pour fournir un soutien. Les chiens d'assistance sont tenus de respecter les normes de certification établies par l'Americans with Disabilities Act ou ADA.

La certification permet aux chiens de voyager avec leurs propriétaires dans les lieux publics, y compris les magasins et les restaurants. Il vous permet également d'avoir un chien d'assistance dans les locaux des communautés résidentielles, même lorsque les chiens ne sont pas autorisés. Certains chiens portent un gilet de service, mais ils ne sont pas tenus de le faire. Les chiens d'assistance apportent un soutien aux personnes malvoyantes ou malentendantes, ayant des problèmes de motricité et vivant avec des problèmes de santé mentale, y compris le trouble de stress post-traumatique (TSPT), l'anxiété et la dépression.

Il existe trois types de chiens d'assistance à connaître lors de l'examen d'options pour faire face à la dépression, y compris les chiens d'assistance psychiatrique, les chiens de thérapie et les chiens de soutien émotionnel. Les chiens de thérapie et les chiens de soutien émotionnel n'ont pas de certification ADA et diffèrent des chiens d'assistance psychiatrique. Les chiens de thérapie réconfortent les autres dans différents contextes, y compris les hôpitaux, les maisons de soins infirmiers et les écoles, tout en offrant une compagnie pour soulager la solitude. Les chiens de soutien émotionnel réconfortent les personnes souffrant de dépression, d'anxiété, de bipolaire, de crises de panique et d'autisme. Ils ne sont pas formés pour aider aux tâches quotidiennes. Pour obtenir ce type de chien, une recommandation de votre spécialiste en santé mentale ou de votre médecin est requise.

Les chiens d'assistance psychiatrique aident leur propriétaire en les aidant à accomplir les tâches qu'ils ont arrêtées en raison de leur état de santé mentale. Ils sont formés pour détecter les changements d'humeur chez leur propriétaire et aider à se concentrer sur eux-mêmes pour éviter les comportements nocifs. Outre la dépression, les chiens d'assistance psychiatrique aident les personnes souffrant d'anxiété, de TSPT et de schizophrénie.

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Quatre façons dont les chiens d'assistance aident à lutter contre la dépression

Les symptômes de la dépression tels que l'isolement, la fatigue et le manque d'intérêt pour les activités rendent la vie quotidienne difficile, beaucoup ne voulant pas se lever ou prendre soin d'eux-mêmes. Un chien d'assistance peut aider à améliorer les choses en procédant comme suit:

1. Encouragez l'exercice régulier. Des études montrent que les personnes avec des chiens sont plus actives quotidiennement et marchent au moins 30 minutes par jour en moyenne plus que les personnes sans chien. L'exercice est encouragé pour les personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale tels que l'anxiété, le TDAH et la dépression. Il favorise la production d'hormones de bien-être dans le cerveau et améliore leur circulation dans tout le corps. Les chiens d'assistance veillent à ce que vous sortiez et profitiez de l'air frais et contribuent également à améliorer votre humeur. Les jours ensoleillés, votre corps reçoit de la vitamine D, un nutriment important considéré comme un antidépresseur naturel.

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2. Améliorer et encourager les relations avec les autres. Les chiens offrent une excellente compagnie et une grande amitié. Ils vous aident à rencontrer les autres lorsque vous vous promenez car ils attirent l'attention et vous vous sentez moins seul car vous avez un ami à quatre pattes pour vous accompagner. Des études montrent que les chiens procurent des avantages émotionnels comme les amis humains. Vous constaterez peut-être une amélioration des relations existantes tout en en créant de nouvelles grâce à la relation que vous développerez avec votre chien.

3. Acquérir un but, une structure et une responsabilité. Les chiens encouragent votre humeur lorsque vous vous sentez déprimé et vous aident à affronter la journée. Ils encouragent la structure et la responsabilité lorsqu'ils vous aident à vous souvenir des choses à faire. Ils aident à développer une bonne santé mentale et une bonne estime de soi, tout en aidant à prendre soin d'eux. Vous apprendrez les capacités personnelles que vous avez soignées pour le chien afin de renforcer les capacités dont vous avez besoin pour prendre soin de vous. Les symptômes de dépression sont atténués lorsque vous vous concentrez sur quelqu'un ou quelque chose d'autre que vous-même.

4. Réduisez l'anxiété et le stress. La présence d'un chien apporte du calme, ce qui contribue à améliorer votre confiance. Les chiens peuvent vous avertir lorsqu'ils ressentent une crise d'angoisse. Lorsque vous passez du temps avec votre chien, ils aident à réduire les sentiments d'anxiété, de peur et de stress. Ils travaillent naturellement pour que vous vous sentiez plus heureux. Les chiens sont utiles pour vous aider à vous concentrer sur le présent, en réduisant les situations de stress liées au passé.

Un chien d'assistance peut jouer un rôle essentiel pour remettre votre vie sur les rails. Les symptômes de la dépression font de la vie quotidienne et des relations un défi. Certains avec des chiens d'assistance estiment que leur chien est le seul à comprendre leur douleur émotionnelle. Pour cette raison, les personnes ayant des chiens d'assistance en apprennent davantage sur la façon dont leur dépression a affecté leur vie. Tout en s'efforçant de retrouver la personne qu'ils étaient avant que la dépression ne perturbe leur vie, ils s'efforcent de quitter une dépression dans le passé en se concentrant sur l'avancement d'une vie productive.

Ce qu'il faut savoir pour obtenir un chien d'assistance

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Si vous voulez avoir un chien d'assistance, il y a quelques points à garder à l'esprit. Une autorisation de votre médecin ou professionnel de la santé mentale peut être requise avant d'obtenir un chien d'assistance. Les régimes d'assurance ne les couvrent pas et nécessitent du temps, de l'attention et de l'argent. Sachez qu'il faut du temps pour s'adapter au chien et que vous devrez faire un peu d'entraînement à la maison pour l'aider également à s'adapter.

Chaque jour, vous devez travailler avec le chien en pratiquant des commandes pour aider le chien à connaître vos besoins. Certaines organisations vous aident à apprendre à vous adapter à votre chien d'assistance. Il existe également des organisations fournissant des ressources et des outils pour vous aider à former un chien à devenir un chien d'assistance. Toute personne souffrant de dépression peut bénéficier d'un chien d'assistance, mais peut ne pas avoir besoin d'un chien certifié.

Si vous avez un chien comme animal de compagnie, il peut être formé pour fournir un soutien émotionnel, et cela ne nécessite pas autant de formation que nécessaire pour les chiens d'assistance. Travailler avec certaines races est plus facile que d'autres. Les chiens avec des niveaux compatibles de calme et d'intelligence tels que les labradoodles et les golden retrievers sont des races communes que les gens aiment.

Connectez-vous avec d'autres qui ont des chiens d'assistance. Vous pouvez trouver des groupes de soutien en santé mentale en ligne ou locaux fournissant des informations sur le sujet. Travailler avec un chien d'assistance, ainsi que l'utilisation d'autres outils et ressources axés sur la gestion de votre santé mentale, peut vous aider à obtenir des résultats favorables. Les exercices de pleine conscience, la journalisation et la thérapie en ligne sont d'autres options à considérer qui peuvent vous aider à tirer des avantages supplémentaires de travailler avec un service.

Autres choses à considérer à propos des chiens d'assistance

Les chiens aident à sensibiliser à vos besoins personnels et à la façon dont vous passez votre temps à faire face à la dépression. Si tu veuxadopter un chien d'assistance pour la dépression,il y a quelques points à garder à l'esprit pour vous aider à prendre une décision éclairée qui aura un impact sur votre santé mentale:

• Soyez conscient de ce qui est nécessaire pour prendre soin d'un chien d'assistance. Parfois, les propriétaires ne savent pas ce qu'il faut pour prendre soin d'un chien et finissent par l'abandonner en quelques mois.
• Évaluez votre temps et votre disponibilité pour prendre soin d'un chien. Bien qu'il existe des chiens d'assistance formés pour soutenir les personnes ayant besoin d'un soutien émotionnel, certains choisissent d'adopter un chien dans un refuge et de le former à la maison. En moyenne, un chien a besoin de deux heures d'attention et de temps chaque jour.
• Renseignez-vous sur les différentes races de chiens. Vous apprendrez comment leurs différences jouent un rôle dans la façon dont vous vous souciez d'eux et comment vous vous souciez de vous. Les races varient selon les niveaux d'énergie et les personnalités. Faire vos devoirs sur les races vous aidera à choisir un chien qui vous convient.
• Passez en revue vos finances. Les chiens ont besoin d'un soutien tel que de la nourriture, des factures de vétérinaire, une formation, des accessoires, des friandises, etc. Vérifiez vos finances pour vous assurer que vous pouvez répondre à leurs besoins financiers. Ils dépendent de vous autant que vous dépendez d'eux.

Votre médecin ou spécialiste de la santé mentale peut vous fournir des informations supplémentaires sur la façon dont un chien d'assistance aidera votre situation. Parlez-leur de ce que vous voulez améliorer en tenant compte de votre santé mentale et de la façon dont un chien d'assistance peut vous aider à fixer et à atteindre vos objectifs.

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Que vous ayez un chien de compagnie ou que vous souhaitiez obtenir un chien d'assistance, ils offrent des avantages émotionnels précieux pour améliorer la santé mentale et faire face à la dépression. Un chien d'assistance est formé pour fournir un soutien émotionnel aux humains et encourager une vie productive au quotidien. Les chiens d'assistance peuvent soulager les symptômes de la dépression en encourageant les routines quotidiennes, les habitudes saines, l'exercice régulier et le confort calme. Ils fournissent un amour et une amitié inconditionnels et aident les humains à se concentrer davantage sur leurs besoins personnels. Si vous n'avez pas besoin d'un chien d'assistance, vous pouvez toujours adopter un animal de compagnie qui ne manquera pas de favoriser le bonheur dans votre vie.

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