Comment mettre de côté l'amour têtu
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Il n'y a presque rien de pire que d'être amoureux et de savoir que vous ne devriez pas aimer la personne avec qui vous êtes. Lorsque vous êtes dans une mauvaise relation ou avec quelqu'un qui est une mauvaise personne, cela peut être une perte émotionnelle pour vous. Finalement, vous concluez que cela ne fonctionne tout simplement pas pour vous, mais que votre cœur reconnaît que cela peut être assez difficile.
Surtout si vous êtes dans une relation depuis longtemps ou si elle a été très intense dans le passé, surmonter quelqu'un que vous aimez vraiment peut être très difficile. Un amour têtu comme celui-ci est difficile à mettre derrière vous. Cependant, il est important que vous le mettiez de côté pour pouvoir avancer dans votre vie et trouver des relations plus saines à l'avenir.
Relations toxiques
Lorsque les relations deviennent toxiques, il est temps de sortir. Pour votre propre santé mentale et physique, vous devez faire ce qui est bon pour vous. Ce sont des moments comme ceux-ci que vous devez suivre votre esprit au lieu de votre cœur. Mais qu'êtes-vous censé faire lorsque votre cœur tient obstinément à aimer votre agresseur? Ce n'est pas facile.
L'important ici est de reconnaître que l'amour n'est pas toujours suffisant pour faire fonctionner une relation. Si votre partenaire est émotionnellement violent, les études montrent que ce n'est qu'une question de temps avant qu'il ne se transforme en violence physique. Vous devez mettre fin à la relation pour votre bien, peu importe ce que votre cœur vous dit de faire.
L'un des plus gros problèmes liés à l'abandon d'une relation toxique est l'amour têtu que vous ressentez pour l'autre personne. L'amour ne disparaît pas automatiquement simplement parce que vous savez que votre partenaire n'est pas bon pour vous. Même si vous partez une fois avec succès, il est probable que vous y retourniez encore et encore, en espérant que les choses seront différentes.
Jusqu'à ce que vous mettiez de côté votre amour têtu, vous constaterez que vous êtes dans un cycle sans fin de toxicité dans votre relation. Vous pourriez devenir déprimé, avoir une forte anxiété ou prendre du poids à cause du stress. Vous pouvez également remarquer des problèmes de santé tels que des troubles inflammatoires. Lorsque les relations deviennent toxiques, la seule chose que vous pouvez faire pour votre santé mentale et physique est de mettre de côté l'amour que vous avez pour la personne toxique et de partir pour de bon.
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Accepter les choses ne changera pas
La première étape pour mettre de côté l'amour obstiné et sortir d'une relation toxique est d'accepter que les choses ne vont pas changer. À ce stade, vous avez probablement fait tout votre possible pour changer la situation. Malheureusement, vous ne pouvez pas forcer les gens à changer leur comportement.
Lorsque vous reconnaissez que votre partenaire ne changera pas et que les choses vont continuer à être toxiques, vous avez deux options. Vous pouvez accepter les choses telles qu'elles sont et être misérable, ou vous pouvez quitter la situation et vous sauver. Compte tenu du grand nombre de relations toxiques qui deviennent abusives avec le temps, il est préférable de quitter la relation.
Certaines personnes ont du mal à accepter que les choses ne changeront pas pour le mieux parce qu'elles ont changé pour le pire, ce qui signifierait logiquement qu'elles peuvent revenir en arrière. Mais le fait est que les personnes toxiques sont toujours toxiques. Repenser les premiers «bons» jours de votre relation et reconnaître les signes avant-coureurs qui étaient présents peut vous aider à reconnaître que la personne dont vous êtes tombé amoureux n'existe pas. Plus tôt vous reconnaîtrez que votre partenaire est toxique et le sera toujours, plus vite vous pourrez essayer de mettre de côté cet amour têtu que vous avez pour lui.
Surmonter la peur de l'échec
L'une des raisons pour lesquelles les gens se retrouvent coincés dans une relation est qu'ils ont peur de l'échec. Vous avez peut-être eu des relations échouées dans le passé et vous ne voulez pas une autre relation ratée sous votre ceinture. Peut-être pensez-vous que vous avez fait quelque chose pour perpétuer les problèmes dans votre relation, et à cause de cela, vous vous sentez comme un échec de ne pas pouvoir la faire fonctionner.
La peur de l'échec peut être débilitante lorsque vous essayez de gérer une relation toxique. De nombreuses relations toxiques se poursuivent à cause de cette peur de l'échec. Mais, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour surmonter cette peur et continuer à abandonner cet amour têtu.
La meilleure chose que vous puissiez faire pour surmonter la peur de l'échec et mettre de côté l'amour toxique est de vous montrer de la compassion. Réfléchissez à ce que vous ressentez dans la relation. Que vous fait cette relation mentalement et physiquement? Si vous ne bénéficiez pas de la relation et que l'autre personne ne changera pas, qu'est-ce qui vous est réservé ici? Et, si vous avez fait tout ce que vous pouviez pour le faire fonctionner et que cet effort a été très unilatéral, reconnaissez que vous n'êtes pas celui qui a échoué.
Se retirer
Se retirer de la situation et de l'influence de la personne dont vous êtes obstinément amoureux est la meilleure chose que vous puissiez faire pour surmonter cet amour. Dire à votre ancien partenaire que la relation est terminée ne suffit pas. Vous devez bloquer leur numéro, les bloquer sur les réseaux sociaux, bloquer tous ceux qui sont encore amis avec eux et vous couper complètement de leur vie.
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Lorsque vous vous retirerez complètement de leur influence, il sera beaucoup plus facile de commencer à reconnaître toutes les choses sur la relation qui ont conduit à ce point. Vous commencerez à examiner votre relation d'une manière honnête et sans influence, ce qui vous permettra de voir votre partenaire tel qu'il est. Cela vous ouvrira les yeux sur les problèmes qui ont été causés, et cela seul peut vous aider à commencer à mettre de côté l'amour que vous avez pour eux. Vous verrez que la personne que vous aimiez n'existe pas, en fait, dans cette réalité, mais seulement dans ce que vous vouliez croire de la personne.
Changer d'orientation
Changez votre concentration de la relation ratée à un autre aspect de votre vie. Lorsque vous êtes vraiment amoureux de quelqu'un, que ce soit bon pour vous ou non, que vous soyez avec lui ou non, une grande partie de votre énergie et de vos pensées est consacrée à cette personne. Si vous changez de force votre concentration sur un autre aspect de votre vie, cela vous aidera à commencer à mettre de côté cet amour et à recommencer à faire ce qui est bon pour vous.
Venez avec un projet qui prendra beaucoup de temps, que ce soit un projet de bénévolat au sein de votre communauté ou un projet de travail. Concentrez-vous sur votre carrière, vos enfants ou votre famille. Changer votre concentration et ne pas vous permettre de vous attarder sur la relation ratée vous aidera à obtenir cet amour et à avancer dans votre vie.
Pratiquer l'amour de soi
Lorsque votre estime de soi a été affectée par une relation ratée, l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous-même est de pratiquer l'amour de soi. S'aimer soi-même pendant cette période éprouvante peut aider votre cœur à se guérir des dommages causés et vous aider à mettre de côté l'amour que vous ressentez encore pour l'autre personne.
Pratiquer l'amour de soi signifie être compatissant envers soi-même et reconnaître que vous êtes en fait une bonne personne. Il s'agit de vous faire dorloter et de vous donner tout ce dont vous avez besoin pour être heureux. Vous voudrez passer du temps à faire des choses rien que pour vous, sans vous soucier de prendre soin des autres.
L'une des meilleures façons de pratiquer l'amour de soi est de vous traiter comme vous avez traité votre ex-partenaire. Toutes les choses que vous avez faites pour essayer de les rendre heureux, en organisant des dîners spéciaux, des massages et un autre soin, faites par vous-même. Lorsque vous vous traitez mieux, vous vous sentirez mieux et votre cœur commencera à se guérir.
Apprentissage de l'indépendance
Surtout si vous êtes dans une relation toxique depuis longtemps, vous pouvez avoir l'impression de ne pas avoir le sentiment de votre indépendance. Vous avez peut-être compté sur votre ex-partenaire pour plus qu'un simple soutien émotionnel. Lorsque vous vous sentez redevable à cette personne pour votre bien-être, il peut être extrêmement difficile de mettre de côté l'amour que vous essayez de laisser derrière vous.
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Apprendre à retrouver votre indépendance peut vous être d'une grande aide dans votre processus de guérison. Prendre le contrôle de sa propre vie et ne pas compter sur personne pour vous fournir quoi que ce soit vous aidera à voir que vous êtes digne d'un amour véritable et sain. Vous prouverez que votre ex-partenaire a tort et montrez au monde que vous pouvez prendre soin de vous. Cela vous aidera dans votre processus de guérison et peut également vous donner quelque chose sur lequel concentrer vos énergies autre que de vous attarder sur la relation ratée.
Obtenir de l'aide
N'ayez pas peur de demander de l'aide pour mettre de côté l'amour obstiné. Lorsque vous êtes dans une relation depuis longtemps et que vous avez du mal à la quitter, un thérapeute peut vous aider à mettre les choses en perspective. Ils peuvent vous aider à analyser la relation et l'autre personne et vous aider à comprendre pourquoi la relation a dû prendre fin. Vous serez en mesure de mieux comprendre ce qui s'est passé et pourquoi, ce qui peut vous aider à mettre cet amour derrière vous et à le laisser dans le passé.
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