J'aime votre âme: le pouvoir des connexions intimes

Les relations intimes sont celles qui peuvent enrichir nos vies. Lorsque vous êtes avec quelqu'un de façon romantique, cela peut être une expérience exaltante. Vous vous connectez à un niveau émotionnel profond. Vous avez peut-être entendu le terme «âme sœur». Ce que cela signifie, c'est un lien intense et puissant qui existe entre deux individus. C'est le sentiment de connaître quelqu'un à un niveau profond où vous avez presque l'impression de pouvoir lire dans les pensées de l'autre personne. Lorsque vous vous sentez profondément connecté à quelqu'un, c'est un sentiment accru d'intimité et vous pouvez communiquer avec lui de manière non verbale. Vous vous sentez attaché à cette personne d'une manière particulière et vous pourriez avoir envie de passer le plus de temps possible avec elle. C'est l'idée d'une âme sœur.

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Qu'est-ce qui fait une âme sœur?

Les âmes sœurs sont des connexions extrêmement spéciales. Lorsque vous sentez que vous avez rencontré une âme sœur, c'est comme si votre objectif de vie se réalisait. Une âme soeur est quelqu'un avec qui vous vous sentez à l'aise et vous êtes surpris de constater que vous trouvez constamment de nouvelles choses avec lesquelles vous chevauchez en termes de connexion. Les êtres humains sont des animaux sociaux, et nous avons cette volonté de trouver une correspondance. Lorsque nous nous sentons attirés par quelqu'un, nous pouvons nous demander s'il s'agit de notre âme sœur ou de notre flamme jumelle. Lorsque vous rencontrez quelqu'un de spécial pour la première fois, vous traversez une période de lune de miel où vous voyez tout le bien dans la personne, mais vous vous demandez si c'est mon âme sœur, et si oui, comment le savez-vous?

Compatibilité

Les sites de rencontres en ligne sont des endroits où vous pourriez potentiellement rencontrer votre âme sœur ou la personne avec laquelle vous êtes censé passer votre vie. L'idée derrière les rencontres en ligne est que vous trouverez quelqu'un avec qui vous êtes compatible et que vous éliminerez les personnes avec lesquelles vous n'êtes pas compatible. Peut-être que vous aimez aller voir des films et que vous êtes un cinéphile, et que vous voulez que votre partenaire apprécie les films de la même manière que vous. Peut-être que vous êtes une personne aventureuse et que vous aimeriez faire des randonnées ou parcourir le monde, et il est important pour vous que votre partenaire veuille être aventureux avec vous.

Il existe de nombreuses voies par lesquelles vous pouvez trouver votre âme soeur. Selon Michael J Rosenvelt, qui est professeur de sociologie à l'Université de Stanford, il est indiqué que les mariages arrangés ne sont pas aussi différents que nous pensons qu'ils sont issus de mariages «réguliers» dans la culture occidentale. Les Américains veulent choisir avec qui ils se retrouvent, et ils peuvent en effet graviter vers leur âme sœur, mais dans un mariage arrangé, vous pouvez toujours trouver une compatibilité avec la personne. Vous pourriez penser, si vous croyez au destin ou que les choses sont prédéterminées, que le destin est ce qui vous amène à être mis en place avec cette personne dans un mariage arrangé. Les gens trouvent leurs âmes sœurs dans une tonne de contextes différents et dans une multitude de circonstances différentes, et vous ne savez jamais vraiment quand vous rencontrerez la bonne personne.

Trouver une âme sœur

Vous voulez trouver quelqu'un avec qui vous pouvez passer votre vie et avec qui vous avez une profonde compatibilité, car c'est la quintessence de ce qu'est une âme sœur. Selon le Dr John Gottman, qui a fondé l'institut Gottman et a établi la théorie Gottman avec sa femme Julie Gottman, il pense que l'aspect le plus fondamental d'une relation est la manière dont un couple interagit. Il s'agit d'interactions significatives, de passer du temps de qualité les uns avec les autres et de comprendre les besoins de l'autre personne. Cela peut être une façon de déterminer si quelqu'un est votre âme sœur; vous voulez savoir que les besoins de chaque partenaire sont valorisés et pris en compte. La théorie de Gottman est une approche de la thérapie de couple qui se concentre sur la théorie des relations sonores. Il se décompose en une évaluation où la relation d'un couple est évaluée en fonction de la communication et de l'intimité.

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Pour comprendre la théorie de la maison de relation saine, imaginez une maison. Les côtés, qui sont censés maintenir la maison ensemble, et faits de confiance et d'engagement. Tenue par la confiance et l'engagement, la maison contient des éléments importants d'une relation amoureuse réussie. Le premier niveau de la maison est celui des cartes d'amour, puis vient le penchant et l'évaluation partagés, puis vient `` se tourner vers plutôt que de s'éloigner '', puis la perspective positive, puis vient la gestion des conflits, puis `` réaliser les rêves de la vie '', et au sommet la maison est «créer un sens partagé». Si vous souhaitez mieux comprendre cette théorie, voici une brève explication de chaque niveau de la Sound Relationship House

Cartes d'amour

Vous décidez à quel point vous connaissez votre partenaire et son fonctionnement interne ainsi que comment il pense au monde. Cela comprend ce qui les préoccupe ainsi que ce dans quoi ils trouvent de la joie.

Partagez la sympathie et l'admiration

Cette partie porte sur l'affection et le respect que le couple se montre.

Tournez vers plutôt que loin

C'est là que le couple discute de ses besoins individuels et aide à répondre à ces besoins.

La perspective positive

Voici où les couples peuvent se concentrer sur ce qui est positif dans leur relation, tenter de résoudre les problèmes et réparer les choses si nécessaire.

Gérer les conflits

Il est important dans cette théorie d'utiliser le mot «gérer» plutôt que de réparer ou de résoudre en cas de conflit, car le conflit fait naturellement partie des relations. Cela aide les gens à résoudre différents problèmes et à les gérer.

Réalisez vos rêves de vie

C'est là que vous créez un environnement au sein de la relation où vous et votre partenaire pouvez parler des espoirs et des rêves de l'autre et travailler vers ces objectifs.

Créer un sens partagé

C'est ici que vous et votre partenaire en venez à comprendre votre vision commune de ce que vous voulez dans la relation et dans votre vie et à travailler vers ce sens partagé.

Confiance

La confiance fait partie intégrante et fondamentale des relations amoureuses, c'est pourquoi c'est l'un des côtés qui soutient la maison. Vous devez pouvoir faire confiance à votre partenaire et il doit pouvoir vous faire confiance.

Engagement

L'engagement est essentiel si vous voulez être avec votre âme sœur pour toute une vie, car vous voulez vous assurer que vous imaginez votre vie avec cette personne.

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La théorie de Gottman se concentre sur ces aspects pour s'assurer que vous avez une relation intime avec votre partenaire où vous vous connaissez à un niveau fondamental et complexe.

Engagement à long terme

Lorsque vous êtes avec votre âme sœur, vous vous voyez généralement avec elle à long terme (à moins, bien sûr, que des abus surviennent - si tel est le cas, protégez-vous et prenez les mesures appropriées pour quitter la relation). De toute évidence, il y a conflit dans toute relation; ce ne sera pas heureux et facile tous les jours, et le conflit ne signifie pas que votre partenaire n'est pas votre âme sœur. Il s'agit de la façon dont vous communiquez et gérez ce conflit; cela doit être fait d'une manière saine qui contribue à la croissance de la relation. Les âmes sœurs et les flammes jumelles sont destinées à nous aider à grandir dans nos vies. Le pouvoir profond des relations intimes est que vous pouvez apprendre les uns des autres et faire l'effort de surmonter des situations difficiles et de sortir de l'autre côté.

Amis en tant que âmes sœurs

Les partenaires romantiques ne sont pas les seules personnes qui peuvent être votre âme sœur. Souvent, les gens trouvent également ce lien profond chez un ami. Avez-vous un ami avec qui vous communiquez d'une manière qui semble presque télépathique? Y a-t-il une personne avec qui vous êtes ami depuis des années et peu importe le temps qui passe, vous avez toujours l'impression de pouvoir reprendre là où vous vous êtes arrêté et être tout aussi proche? Vous imaginez-vous connectés les uns aux autres pour toujours? Voulez-vous toujours le meilleur l'un pour l'autre? Que vous croyiez ou non aux âmes sœurs, c'est une amitié à chérir. L'amitié offre une forme différente d'intimité dont nous avons tous besoin.

Être bien seul

C'est normal d'avoir le désir d'être avec quelqu'un, et si vous luttez pour cela, il n'y a pas de quoi avoir honte. Cependant, il est également important d'apprendre à bien se débrouiller seul. Si vous sentez que vous avez une tendance à la codépendance, c'est quelque chose sur lequel travailler. Développer un plus grand sentiment d'indépendance ne vous aidera que dans les relations futures. Si vous ne pensez pas que vous allez bien par vous-même, vous voudrez peut-être voir un conseiller et passer du temps loin de la poursuite de la romance afin de pouvoir consolider votre sentiment de soi. N'oubliez pas que vous êtes une personne puissante et entière.

Obtenir de l'aide pour votre relation

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La thérapie en ligne est un excellent endroit pour parler des défis relationnels. Parfois, nous aimons nos partenaires, mais nous ne savons pas comment résoudre les problèmes dans nos relations. C'est là que la thérapie de couple peut aider. Les thérapeutes de BetterHelp se consacrent à vous aider à comprendre d'où viennent vos problèmes relationnels et à vous aider à les résoudre. Que vous travailliez avec un conseiller individuel ou un thérapeute de couple, BetterHelp est un excellent endroit pour trouver de l'aide pour les problèmes relationnels. Recherchez dans le réseau de professionnels de la santé mentale formés et agréés et commencez à en apprendre davantage sur vous-même et sur la façon de bâtir et de maintenir une relation saine. Vous avez la possibilité de relever vos défis individuels ou de parler de thérapie de couple. Quoi qu'il en soit, votre santé mentale est importante pour nous chez BetterHelp.

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