Les petites choses qui ruinent l'amitié

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Parfois, les amitiés sont pour la vie, commençant dans l'enfance et se développant au fil des décennies. D'autres fois, les amitiés sont situationnelles et ne durent qu'à certains moments ou endroits de notre vie. Quelle que soit la dynamique dont vous faites partie, il est important d'éviter les petites choses qui ruinent l'amitié. Souvent, de simples correctifs peuvent sauver des amitiés avant qu'il ne soit trop tard, mais parfois le problème sous-jacent n'est pas reconnu à temps. Si vous vous demandez pourquoi vos amitiés ne durent pas, demandez-vous si vous êtes coupable de l'un des événements suivants.

Les amitiés peuvent être ruinées en parlant trop

Nous aimons nos amis, et plus nous sommes proches d'eux, plus nous en avons besoin dans nos vies. Mais comme toute chose, trop de bonnes choses peuvent rapidement devenir mauvaises pour nous. Certaines amitiés restent naturellement en communication constante, où les deux parties se rencontrent fréquemment tous les jours. Cependant, si vous essayez d'établir une relation où les visites, les appels, les SMS, les médias sociaux, les courriels et le chat vidéo sont une porte tournante quotidienne, il est peut-être temps de prendre du recul.

Chacun a besoin de son espace personnel, quelle que soit la loyauté de l'amitié. Si vous êtes l'initiateur de ce type de relation, il est probable que vous empêchiez votre ami de profiter ou de se concentrer sur les autres engagements de sa vie. Quelqu'un qui reçoit ce type d'amitié intense peut rapidement vivre l'épuisement professionnel et la contrariété. Maintenir des limites quand il s'agit de communiquer avec un ami, peu importe à quel point vous êtes proche, est vital. Le lien doit se sentir favorable et ouvert, sans obligation de contact à chaque instant de la journée.

Ne parle pas assez

Tout comme trop de communication peut nuire à nos relations, trop peu travaille contre nous aussi. Une amitié a besoin d'une interaction raisonnable car, sans elle, il n'y a aucun moyen pour vous ou votre ami de vous connaître. Si vous n'apprenez pas à vous connaître à un niveau plus profond, il est presque impossible de répondre aux besoins de chacun, car ces besoins ne sont pas exprimés.

Passer du temps de qualité ensemble dans des amitiés adultes est difficile. Avec les exigences de la carrière, de la famille et des obligations personnelles toujours présentes, l'amitié devient souvent quelque chose qui retient l'attention de dernière minute. Si vous vous sentez trop occupé pour vos amis ou si vous pensez souvent au temps écoulé depuis que vous êtes resté en contact avec eux, il est temps de voir où vous pouvez restructurer votre temps et votre attention avant que vos amis ne commencent à glisser. une façon.

Les amitiés peuvent aussi être ruinées en oubliant l'empathie

Dans l'amitié, il est important de faire la distinction entre l'empathie et la sympathie. L'empathie est la capacité de comprendre et de s'identifier à la situation de quelqu'un d'autre. La sympathie est le simple fait de se sentir désolé pour quelqu'un (et personne ne veut avoir l'impression que les autres ont pitié d'eux). Bien que vous ne sachiez pas toujours ce qui se passe dans la vie de votre ami ou comment une certaine situation les affecte, vous devriez toujours pouvoir vous mettre à leur place et faire partie de leur système de soutien.

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Une amitié qui manque d'empathie peut rapidement devenir une amitié toxique. Les amitiés toxiques n'ont pas d'équilibre entre les individus, permettent une critique négative des choix des uns et des autres et peuvent même donner l'impression aux gens de marcher sur des œufs lorsqu'ils sont ensemble.

Parfois, il est difficile de signaler une amitié toxique. Si vous êtes coupable de comportements tels que plaisanter grossièrement sur les vêtements ou les relations de votre ami, ou désapprouver fréquemment ses choix personnels ou professionnels, vous êtes peut-être en train de jeter les bases d'une relation toxique. Ne pas pouvoir discerner comment votre comportement affecte les sentiments de votre ami ou être incapable de voir pourquoi il se sent comme il le fait dans certaines situations, peut signifier que vous avez besoin d'aide pour faire preuve d'empathie.

Exprimer trop souvent des idées controversées

Il est possible à 100% d'avoir une relation avec quelqu'un avec qui vous avez très peu de choses en commun, que cela soit dû à une éducation culturelle, à des croyances religieuses ou à un statut socio-économique. La seule fois où vous pourriez avoir du mal à maintenir une amitié opposée, c'est lorsque les valeurs morales entrent en jeu.

Par exemple, si vous pensez que vacciner vos enfants est une mauvaise chose et nuit à la santé de tous les enfants, vous aurez probablement du mal à vous faire un bon ami de quelqu'un qui plaide ouvertement le contraire. Bien que vous puissiez vous entendre de l'extérieur, des indices de critiques sous-jacentes peuvent s'aggraver au cœur de la relation, ce qui rend difficile la vision d'un œil dans les yeux ou le soutien mutuel au quotidien.

Cela étant dit, vous ne devriez jamais vous sentir obligé de faire taire vos idées simplement parce que votre ami peut ne pas être d'accord avec vous. De nombreuses options s'offrent à vous si le partage ouvert de vos idées est important pour vous. Vous pouvez soit convenir que le sujet est interdit dans votre amitié ou compléter le besoin de soutien dans ce domaine en vous faisant de nouveaux amis ou connaissances qui partagent vos croyances.

Manque d'appréciation ou d'équilibre

Les amitiés ont besoin d'un certain niveau d'appréciation pour survivre, comme toute relation. Si vous demandez constamment des faveurs à votre ami, mais que vous ne semblez jamais aimable ou disponible quand il a besoin d'aide, vous pouvez parier que l'amitié ne durera probablement pas.

Les gens aiment savoir qu'ils ont besoin, mais ils ont aussi besoin de sentir que leur présence dans la vie de quelqu'un d'autre signifie aussi quelque chose. Bien qu'il ne soit pas nécessaire de garder un compte courant de qui a fait quoi pour qui, vous avez besoin d'un équilibre assez égal dans la relation lorsqu'il s'agit de donner et de recevoir.

Pression des pairs

Que ce soit au collège, au lycée ou à l'âge adulte, personne à tout âge n'aime la pression des pairs. Il est extrêmement facile de ruiner l'amitié lorsque l'obligation ou la coercition est un élément de votre relation. Vous ne devriez jamais donner à votre ami le sentiment qu'il doit faire quelque chose, penser à quelque chose ou être quelque chose qu'il n'est pas, même si vous croyez fermement que c'est pour son bien.

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Trop de pression d'une partie peut rapidement se transformer en une amitié abusive. Les amitiés abusives sont parfois difficiles à repérer, mais en général, celles qui impliquent de l'anxiété, du contrôle, de la responsabilité forcée ou de la violence sont un signal d'alarme majeur. N'oubliez pas que tout le monde n'est pas à l'aise de refuser un ami ou de dire «non», alors ne supposez pas toujours que votre ami est complètement d'accord avec tout ce que vous lui apportez. Si vous sentez une hésitation dans votre amitié, il est temps d'évaluer le niveau de confort des deux parties.

Se cacher les uns des autres

S'il semble que l'amitié ne survit qu'à travers le texte ou les médias sociaux, c'est un signe certain, les choses peuvent facilement s'effondrer. Les amitiés de qualité ont besoin d'une forme d'interaction personnelle pour se développer. L'interaction en face à face nous permet de communiquer verbalement et non verbalement, renforce la confiance et nous permet de clarifier immédiatement toute confusion dans une situation.

Passer de longues périodes face à face n'est pas réaliste pour toutes les amitiés, surtout si deux personnes vivent loin l'une de l'autre. Cependant, d'autres types de communication comme le chat vidéo peuvent vous aider à répondre aux besoins interpersonnels de votre relation.

Franchir les frontières des médias sociaux

En parlant de médias sociaux, une relation peut facilement être ruinée si elle n'est pas utilisée à bon escient. Il existe de nombreux exemples de dépassement des frontières sur les réseaux sociaux. Peut-être que vous marquez votre ami sur des images ou des commentaires qui le mettent mal à l'aise, ou peut-être que vous inondez sa boîte de réception de demandes de jeux.

Bien que les médias sociaux soient souvent utilisés à des fins de divertissement, certaines personnes en dépendent fortement pour leur carrière, pour rester en contact avec les membres de leur famille ou les utiliser pour communiquer avec d'autres personnes qui partagent leurs intérêts ou leurs croyances. Peindre votre ami sous un jour négatif ou dans le cadre de tout stéréotype sur les médias sociaux basé sur vos interactions peut avoir un impact sur la façon dont les autres dans leur vie les perçoivent.

Ce n'est pas parce que le comportement ou l'attitude est acceptable entre vous deux que votre ami est à l'aise avec tout le monde qui voit ce côté-là. La violation des limites sur les réseaux sociaux est un moyen rapide de ruiner une amitié, alors faites toujours preuve de prudence et ne postez pas de commentaire ou ne faites aucune publicité personnelle sans le consentement de votre ami.

Tout savoir

Une amitié réussie exige que les deux parties se sentent comme si elles occupaient des positions égales dans la relation. Il y a une différence entre partager des connaissances et des conseils avec votre ami et les submerger. Ce n'est pas parce que vous êtes un expert sur un sujet ou que vous avez une opinion solide sur quelque chose que votre ami est disposé ou intéressé à apprendre tout ce que vous savez.

Souvent, le sur-partage de quelque chose que vous vous sentez obligé de communiquer peut ressembler beaucoup à une critique du manque de connaissances de votre ami dans le domaine ou peut apparaître comme une critique de ses comportements ou des idées qui vont à l'encontre de vos informations. En règle générale, les conseils non sollicités ou «l'enseignement» de l'amitié sont le terrain rocheux. Tant que la sécurité de votre ami n'est pas en danger, il est probablement préférable d'attendre qu'il vienne vous chercher des connaissances ou de l'aide.

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Chaque amitié est différente, et vous seul pouvez déterminer les limites de votre relation. Tant que les deux parties de l'amitié s'efforcent de parvenir à un équilibre, de se respecter mutuellement et de se concentrer sur ce qu'elles ont en commun, le lien durera probablement. La bonne quantité de communication est essentielle à toutes les relations, y compris celles que nous avons avec nos amis, donc si vous craignez de faire quelque chose qui ruine votre amitié, demandez simplement à votre ami avant qu'il ne soit trop tard!

Avez-vous des difficultés avec l'un de ces domaines et avez-vous du mal à vous faire ou à garder des amis à cause de cela? Contactez BetterHelp dès aujourd'hui et un professionnel qualifié peut vous aider à apporter les changements dont vous avez besoin pour des amitiés durables.

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