Dois-je parler à mon ex ou rester à l'écart?

Les relations sont compliquées. Chaque relation, aussi heureuse ou supposée être, s'accompagne d'un ensemble unique de défis, de revers et (éventuellement) de périodes de rupture ou de pause. Si vous avez vécu une rupture, il est normal de s'interroger sur la possibilité de contacter votre ancien partenaire à un moment donné. Sachant cela, comment déterminez-vous quand parler à un ex et quand couper le cordon?

Source: unsplash.com

Parler à un ex

Rompre avec quelqu'un est douloureux, que vous soyez l'initiateur ou la partie lésée. Les raisons des ruptures sont beaucoup trop nombreuses pour être dénombrées, certaines questions frivoles et inutiles, d'autres absolument essentielles et irrévocables. Lorsque la question de parler à votre ex se pose, il y a de nombreux facteurs à considérer, dont le moindre n'est pas l'état dans lequel votre rupture s'est produite. S'il s'agissait d'une séparation respectueuse et mutuelle, parler à votre ex peut être très bien. S'il s'agissait d'une rupture tumultueuse, dans laquelle l'un ou les deux partenaires se sentaient trahis, rester à l'écart pourrait être la meilleure voie.

Parce que chaque relation est si unique, demander si vous devriez parler à votre ex est une question profondément complexe, et elle ne doit être évaluée et éventuellement traitée qu'après une analyse approfondie de votre relation, de votre rupture et de vous-même. Ce problème particulier nécessite souvent l'aide d'un panel de toutes sortes, composé de votre famille et de vos amis, car ils peuvent souvent partager des idées que vous ne pourrez peut-être pas voir sur le moment.

Questions préliminaires à poser

Rompre n'est jamais facile. Presque personne ne valse loin d'une rupture avec un verre de champagne à la main, portant un toast à sa nouvelle vie. Au lieu de cela, le processus de lâcher prise est souvent lent et compliqué. Même des relations nouvelles ou plus courtes peuvent avoir un impact sur votre vie, et la perte d'une relation aussi courte qu'un mois peut présenter des défis uniques et difficiles, en particulier à une époque où la communication est généralement constante et immédiate via le texte et les médias sociaux.

Alors, comment déterminez-vous si vous devez ou non tendre la main? Posez-vous quelques questions simples pour lancer le bal et demandez-vous sincèrement si parler à votre ex est une bonne idée. Ceux-ci inclus:

1. Comment la relation s'est-elle terminée? Si vous terminiez tous les deux dans des conditions agréables, voire amicales, il serait peut-être bon de tendre la main.
2. Combien de temps s'est écoulé? Il existe un consensus parmi les professionnels sur le fait que tendre la main à un ex immédiatement après une rupture ne se terminera probablement pas bien.
3. Pourquoi voulez-vous tendre la main? Si vous avez rompu tous les deux, mais que vous êtes toujours amoureux de votre ex, tendre la main pourrait prolonger l'inévitable processus de rupture, en particulier si votre ex a provoqué la rupture. Si, cependant, vous avez pris la décision, il peut être judicieux de tendre la main.
4. Que voulez-vous qu'il se passe? Espérez-vous des retrouvailles en larmes? Un combat? Voulez-vous savoir ce qui ne va pas? Bien qu'il soit raisonnable de vouloir une certaine clôture, votre ex pourrait ne pas vouloir parler ou ne pas être amical dans son discours.
5. Êtes-vous dans un endroit sûr? Si vous êtes émotionnellement ou physiquement vulnérable, essayez plutôt de contacter un membre de votre famille ou un ami de confiance. Tendre la main à un ex sans connaître le résultat pourrait nuire à votre santé émotionnelle. Si vous êtes dans un bon endroit, tendre la main peut être moins risqué.

Source: unsplash.com

Réfléchir à toutes les conséquences possibles avant d'atteindre votre téléphone peut vous aider à éviter beaucoup de douleur et même de gêne si votre ex n'est pas gentil ou ne répond pas. Réfléchissez également à ce qui pourrait arriver après avoir contacté le client. Si la tentative de connexion se déroule bien, réfléchissez-y: et alors? Quel est votre but pour tendre la main? Aurez-vous une conversation prolongée? Comment espérez-vous quitter l'interaction? Ces questions peuvent vous aider à déterminer si c'est vraiment une bonne idée de contacter votre ex.

Effets d'une rupture

Tous les couples qui se séparent n'ont pas besoin de couper toute communication. Certains couples sont capables de nouer une amitié après un certain temps, surtout après la guérison des deux, tandis que d'autres réussissent mieux s'ils ne se contactent plus jamais. Certains couples tendent la main, seulement pour se réconcilier et se retrouver dans la même relation qui fonctionne mal; certains se réconcilieront et resteront ensemble pour toujours, tandis que d'autres ne se tourneront que pour éprouver la douleur et le chagrin d'être rejetés ou ignorés entièrement.

Après avoir rompu avec quelqu'un, votre première priorité devrait être de guérir vos blessures, d'évaluer vos besoins et (le cas échéant) de vous occuper de votre famille. Votre ex n'est plus votre partenaire ni même nécessairement votre ami, donc la communication immédiate est généralement découragée.Le temps sans contact peut faciliter la guérison, une perspective plus uniforme et une meilleure compréhension et conscience de vous-même.

Communication après une rupture

Bien que les amis et les membres de la famille puissent avoir des opinions divergentes, les professionnels de la santé sont d'accord: la plupart des situations nécessitent le moins de contacts possible entre les ex - au moins pendant un certain temps. Cela est particulièrement vrai pour les relations toxiques, abusives ou manipulatrices, car ces qualités peuvent facilement passer d'une relation amoureuse à une relation platonique. La personne qui a été la cible de manipulations et d'abus peut être plus à risque de retomber dans une relation avec son agresseur. Parce que de nombreuses relations abusives reposent sur la communication pour maintenir la flamme en vie, il est généralement conseillé de couper le contact autant que possible.

Si votre relation était saine et s'est épanouie à partir d'une amitié existante, les experts ont des opinions divergentes sur le fait de rester en contact. C'est le meilleur des cas pour renouer avec un ex, cependant, et peut être la meilleure raison de contacter un ex, des enfants partagés ou des biens mis à part. Si vous aviez une amitié solide et saine avant de développer un enchevêtrement romantique, vous pourrez peut-être revenir à l'amitié que vous aviez autrefois partagée. Même dans ce cas, rester en contact peut s'avérer délicat, car vous avez peut-être déjà créé un espace dans votre cerveau pour que cette personne agisse comme un partenaire romantique - cet espace n'est pas facilement réaffecté.

Source: pexels.com

Pense avant d'agir

Bien que tendre la main à un ex soit certainement tentant, il peut y avoir de nombreuses répercussions désagréables. Idéalement, toutes les autres interactions avec votre ancien partenaire se termineront heureusement et se traduiront par une conversation respectueuse et prévenante. Mais toute tentative de communication pourrait tout aussi bien entraîner votre ignorance, votre accostage ou une autre forme de comportement hostile ou inconsidéré, ce qui pourrait aggraver une blessure qui a déjà du mal à guérir. Si vous vous demandez si vous devez ou non contacter un ex, la réponse la plus sûre est non; après tout, un «non» peut facilement se transformer en un «oui», tandis qu'une tentative de contact ne peut pas être annulée une fois qu'elle est proposée. Se souvenir de la raison pour laquelle vous avez rompu est une étape importante pour répondre à cette question, et cela peut vous éviter un chagrin et une douleur supplémentaires.

Apprendre sa propre motivation

L'un des aspects les plus importants pour déterminer si vous devez ou non contacter un ex est d'évaluer votre propre motivation. Cela peut être une chose difficile à faire parce que les gens ont souvent du mal à être honnêtes avec eux-mêmes sur le «pourquoi» de leurs actions ou peuvent trouver le «pourquoi» difficile à déterminer quand ils veulent trop que quelque chose reste objectif. C'est là que la thérapie peut être utile; Idéalement, un thérapeute vous guide pendant que vous apprenez à vous connaître - vous en apprenez davantage sur vos motivations, vos besoins, vos limites et vos espoirs, ce qui peut vous aider à mieux vous comprendre. Avec ces informations, vous aurez une idée plus claire de la question de savoir si votre rupture en était une qui justifie une poursuite de la poursuite de votre ex ou qui serait mieux laissée seule.

Toutes les ruptures ne nécessitent pas une intervention thérapeutique. Les ruptures passées ont peut-être été des efforts faciles et simples où vous vous êtes séparé, avez évolué et a continué votre vie. Si la question de parler à un ex se pose, cependant, comprendre votre rupture et s'en remettre par la suite peut être plus facile avec un tiers objectif. Peu de relations qui se terminent sur des conditions saines et concrètes incitent à entrer en contact avec un ex. Habituellement, ce sont les ruptures difficiles, non désirées ou inattendues qui encouragent l'idée de contacter un ex, et ces ruptures peuvent avoir beaucoup plus pour eux qu'un simple malentendu ou une séparation facile.

Les thérapeutes peuvent non seulement vous aider à mieux vous comprendre, mais peuvent également vous offrir un aperçu de votre relation dans son ensemble. Ils peuvent être en mesure de signaler des problèmes dans votre relation qui étaient des problèmes importants et même dangereux que vous auriez peut-être été prêt à ignorer lorsque vous essayiez de le faire fonctionner. Cela peut être un processus douloureux, mais c'est nécessaire si vous voulez guérir et passer à autre chose. Parler à un ex dans ces cas peut retarder davantage la guérison et même obscurcir des préoccupations valables. Ci-dessous, les utilisateurs de BetterHelp racontent leurs expériences de travail dans des situations difficiles via une thérapie en ligne.

Source: unsplash.com

Thérapie en ligne avec BetterHelp

`` Je n'ai jamais été en thérapie et j'ai donc vraiment hésité à m'ouvrir au début. Mais Whitney a juste été si génial! Je me suis inscrit à Better Help parce que je traversais une rupture avec des problèmes que je savais provenir de problèmes avec moi-même. Je savais que je me sentais malheureux dans ma relation, mais je ne pouvais pas vraiment dire pourquoi. La thérapie avec Whitney a été si formidable pour m'aider à devenir plus consciente de moi-même et réfléchie. Et, bien sûr, la rupture a été difficile au début. Mais chaque jour, avec Whitney, j'ai pu me sentir un peu mieux que la veille.

Devriez-vous parler à votre ex?

La plupart des experts sont d'accord: vous ne devriez pas contacter votre ex à moins que vous n'espériez sauver une amitié précieuse. L'impulsion de tendre la main à un ex, que ce soit parce que vous avez encore des sentiments pour lui, que vous recherchez le confort et la familiarité, ou que vous voulez simplement savoir comment il va, est souvent une mauvaise idée. Toutes les ruptures se produisent pour une raison, et ces raisons sont généralement légitimes pour au moins une des personnes impliquées. Bien que cela puisse être difficile, se concentrer sur votre propre santé et votre croissance peut limiter le désir de tendre la main à un ex, vous aidant à avancer dans votre vie. BetterHelp est là pour vous à chaque étape du processus, si vous voulez une oreille professionnelle impartiale. Faites le premier pas aujourd'hui.

Foire Aux Questions (FAQ)

Les ex-amoureux peuvent-ils être amis?

La question de savoir si les ex-amoureux peuvent rester amis après la rupture est vraiment une question d'opinion et de circonstances personnelles. Si vous avez eu une relation avec quelqu'un et que vous convenez tous les deux que vous êtes mieux en tant qu'amis qu'en tant qu'amoureux, il est possible de rester ami. Il est important que vous considériez à la fois vos propres sentiments à propos de l’amitié dans une relation et que vous décidiez s’il est préférable de rester amis ou s’il est préférable de se déconnecter complètement les uns des autres.

Si vous et votre ex décidez d’essayer d’être amis, il est essentiel d’établir des limites au sein de l’amitié et d’être respectueux des sentiments de l’autre si l’un de vous commence à avoir l’impression que rester amis n’était pas la meilleure idée.

Y a-t-il une raison pour laquelle vous ne devriez pas contacter votre ex?

S'empêcher de tendre la main à un ex peut être difficile, surtout si vous avez passé le plus clair de votre temps avec lui ou si votre relation a duré longtemps. Si certains couples peuvent mettre fin à une relation et choisir de rester amis, ce n'est pas toujours le cas. Lorsque vous traversez une rupture, il est important de vous donner le temps de guérir. Avant de rompre le silence radio, vous devez tenir compte de certaines choses.

1. Votre ex vous contacte-t-il pour communiquer? Si votre ex n’essaie pas de vous contacter, il est probable qu’il ne veuille pas de communication. Dans ce cas, vous devez laisser prendre le temps dont vous avez besoin pour guérir et permettre à votre ex de faire de même.
2. Si votre relation ne s'est pas terminée en bons termes, vous vous préparez peut-être à être blessé à nouveau en contactant votre ex. Malheureusement, parfois, la meilleure chose que vous puissiez faire est d'abandonner le passé et de poursuivre votre vie.
3. Qui a mis fin à la relation? Si vous avez rompu avec votre ex et que vous vous sentez coupable ou que vous vous remettez en question, avant de penser à tendre la main, pensez à ce que votre ex pourrait ressentir. Alors que la plupart des gens croient que le temps guérit toutes les blessures, tout le monde guérit de différentes manières et dans des délais différents.
4. Envisagez-vous de contacter votre ex parce que vous pensez maintenant que vous en êtes follement amoureux? Si oui, qu'est-ce qui a changé? Avant de contacter un ex, pensez à l’effet que ce contact aura sur votre cœur et celui de votre ex. Parfois, il est plus facile d'éviter d'avoir plus de chagrin d'amour en vous laissant vous-même et votre ex santé, plutôt que d'enfreindre la règle d'interdiction de contact juste pour vous sentir mieux.

Combien de temps avant que les ex se remettent ensemble?

Malheureusement, il n'y a aucune garantie que les ex se remettront ensemble. Dans les cas où les ex se réconcilient, il n'y a pas de calendrier spécifique pour que cela se produise. Certains couples se séparent et, après un moment de séparation, trouvent qu'ils étaient plus heureux ensemble. Dans certaines situations, il peut être nécessaire de consulter les couples pour les aider à résoudre les problèmes. En fonction du nombre de problèmes à résoudre, le temps nécessaire au rapprochement peut varier.

Aucun contact ne le fera-t-il passer à autre chose?

La règle de non-contact est souvent utilisée comme une approche de manipulation par des personnes qui veulent attirer l'attention de quelqu'un ou gagner la faveur de quelqu'un, en particulier un ex. Dans certains cas, cela fonctionne et les ex essaient de réconcilier la relation. Cependant, il y a des moments où aucun contact ne peut faire bouger votre ex. Si vous voulez vraiment que votre ex passe à autre chose et que vous ne voulez pas utiliser de contact pour l'aider à le faire, il est important de ne pas enfreindre la règle de non-contact. Il peut y avoir des moments où il est difficile de rester à l'écart; fais-le quand même. Aucun contact signifie pas de SMS, pas d'appels, pas de publications ou de messages sur les réseaux sociaux. Cela signifie AUCUN CONTACT.

Qu'est-ce qui lui passe par la tête sans contact?

Différentes personnes réagissent à aucun contact de différentes manières. Certaines des choses les plus courantes qu'il peut ressentir ou penser sans contact sont:

• Confusion: il s'est peut-être attendu à ce que vous lui envoyiez un texto ou que vous l'appeliez. Si vous voulez son attention, c'est une bonne chose car il pense probablement à vous et se demande ce qui s'est passé dans votre relation qui vous a permis de ne plus avoir de contact.
• Regretter son comportement: Si votre relation s'est terminée dans de mauvaises conditions qui vous ont fait ressentir le besoin de ne pas avoir de contact, il peut penser et regretter les choses qu'il a faites qui ont contribué à la rupture.
• Vous vous demandez si vous avez rencontré une nouvelle personne et commencé une nouvelle relation: s'il n'a eu aucun contact avec vous, il se peut qu'il ne soit au courant d'aucune nouvelle personne ou relation. Cette partie de l'absence de contact est l'une des plus difficiles pour un homme.
• De quels amis communs peut-il obtenir des informations? Les hommes qui ne sont soumis à aucun contact de la part d'un ex essaient souvent de trouver des informations auprès d'amis communs. Ils peuvent paraître nonchalants lorsqu'ils abordent le sujet, mais c'est un moyen courant d'obtenir des informations sans vous faire savoir qu'ils sont toujours intéressés.

Combien de temps faut-il pour qu'un ex vous manque sans contact?

Selon les circonstances de la rupture et la raison pour laquelle l'un ou les deux d'entre vous ont estimé qu'aucun contact n'était nécessaire, le temps qu'il faut à un ex pour vous manquer varie. Certaines personnes ressentent immédiatement un sentiment de solitude et manquent à leur ex. D'autres peuvent vivre des moments de tristesse ou manquer un ex qui vont et viennent. Dans certains cas, surtout si la relation était malsaine ou abusive, un ex peut ne ressentir de soulagement que lorsqu'il n'a aucun contact.

Comment savez-vous si votre ex est sur vous?

Les signes qu'un ex est au-dessus de vous varient d'une personne à l'autre. Cependant, certains comportements peuvent être facilement perceptibles.

1. Si votre ex est au-dessus de vous, il vous traitera probablement de la même manière que les autres femmes. S'ils n'étaient pas sur vous, ils peuvent faire des efforts supplémentaires pour être gentils avec vous ou essayer d'attirer votre attention.
2. Ne montre aucun signe de jalousie si vous êtes avec une autre personne. Parfois, même l'ex qui a mis fin à la relation éprouvera des sentiments de jalousie si l'autre personne passe à une nouvelle relation. Même si la jalousie n'est pas «extrême», il y aura des signes s'ils se soucient toujours de vous ou veulent être en relation avec vous.
3. Ils rendent vos effets personnels et vous demandent de rendre les leurs. Rien ne dit «c'est fini» comme prendre possession de ses effets personnels. Si votre ex vous demande de lui rendre ses affaires et qu'il vous rend rapidement vos affaires, il y a de fortes chances qu'il ait fini avec vous.
4. Ils ne vous suivent pas et / ou ne vous amènent plus sur les réseaux sociaux. L'un des moyens les plus simples de garder une forme de contact avec un ex sans avoir à lui parler ou à lui envoyer un SMS est de suivre ses comptes sur les réseaux sociaux. Si votre ex ne figure plus dans votre liste d'amis ou ne vous suit pas, il est probablement sur vous.

Comment savoir si mon ex m'aime toujours?

Vouloir savoir si votre ex a encore des sentiments pour vous est naturel. Voici quelques éléments qui peuvent indiquer qu'ils vous aiment toujours

• Aimer ou commenter vos publications sur les réseaux sociaux: un ex qui a fini avec vous ne vous suivra généralement plus et ne vous amènera plus. Cependant, un ex qui a encore des sentiments pour vous peut continuer à suivre vos comptes de médias sociaux et vous fera généralement savoir d'une manière ou d'une autre qu'ils sont «toujours là» en commentant vos publications ou vos photos ou au moins en cliquant sur le bouton J'aime.
• Ils apparaissent partout où vous êtes. Si votre ex semble toujours se présenter aux mêmes endroits que vous allez, il se peut qu'il ait encore des sentiments pour vous. Pour certaines personnes, c'est une façon de rester en contact avec quelqu'un qu'elles aiment encore tout en essayant de ne pas paraître évidente.
• Ils vous appellent ou vous envoient toujours des textos «accidentellement». Si votre ex vous aime toujours mais pense que vous ne vous en souciez pas ou que vous ne voulez rien avoir à faire avec lui, il peut essayer de vous contacter en appelant ou en envoyant des SMS. Même si vous répondez de manière mécontente, cela leur donne toujours l'occasion de se connecter avec vous.

Pourquoi mon ex me contacte-t-il quand il a une petite amie?

Après une rupture, l’une des choses les plus frustrantes à gérer est qu’un ex essaie de vous contacter même s’il est passé à une nouvelle relation. Bien sûr, si vous avez des enfants ensemble, vous avez des raisons légitimes de communiquer sur des sujets importants. Cependant, si vous n’avez pas d’enfants ensemble (ou si vos enfants sont grands), il ne semble vraiment pas y avoir de bonne raison pour que votre ex vous contacte. Cela est particulièrement vrai s'il a une nouvelle petite amie.

L'une des principales raisons pour lesquelles votre ex peut vous contacter est qu'il veut vous rendre jaloux. Sa nouvelle petite amie n'est peut-être pas aussi attentive qu'il l'avait espéré et il hésite peut-être à mettre fin à la relation avec vous, surtout si vous étiez attentif à ses désirs et à ses besoins. Dans certains cas, il peut simplement vouloir être ami.

Quelle que soit la raison pour laquelle votre ex essaie de vous contacter, il est important pour votre propre bien-être émotionnel d’envisager soigneusement la possibilité de communiquer avec lui.

Comment savoir si ma rupture est définitive?

Il y a quelques éléments qui indiquent que la rupture d'une relation est définitive. Premièrement, si vous ne vivez pas près les uns des autres, la distance qui vous sépare peut vous empêcher de vous tendre la main et d’essayer de vous voir. Si votre relation était comme une montagne russe de hauts et de bas, vous pourriez ressentir un soulagement qu'elle soit terminée. Dans ce cas, vous pouvez penser qu'il est préférable de laisser la rupture définitive. De plus, si vous ressentez plus de soulagement que la relation soit terminée ou que vous ressentez peu de douleur émotionnelle liée à la rupture, c'est un bon indicateur que la rupture est définitive.

Vous manquez aux gars après une rupture?

Il n'est pas rare qu'un homme vous manque après une rupture, même si la rupture était mauvaise. Le temps que vous passez dans une relation avec quelqu'un et la raison de la rupture peuvent tous deux influencer si vous lui manquerez. Par exemple, si votre relation a été plus tumultueuse que pacifique, il peut se sentir en paix depuis la fin de la relation. Si, d'un autre côté, vous convenez tous les deux que la relation n'était pas la meilleure situation pour vous deux, mais que vous vous êtes séparés en bons termes, il est plus probable que vous lui manquiez. Il peut trouver que lorsque des choses se produisent dans sa vie quotidienne, vous lui traversez l'esprit. De plus, si vous étiez autrefois une source de force ou de réconfort pour lui, il se peut que vous lui manquiez pendant les périodes de stress.

Pourquoi mon ex reste-t-il en contact?

En plus d'avoir des enfants en commun et d'avoir besoin de communiquer sur leurs soins, il existe plusieurs raisons pour lesquelles un ex peut essayer de rester en contact avec vous. Parfois, un ex restera en contact parce qu'il a secrètement des sentiments pour son ex et espère peut-être réconcilier la relation.

Pour certains, le fait de parler à quelqu'un avec qui ils ont passé beaucoup de temps semble soulager l'ennui que la vie de célibataire peut causer. Il est important de reconnaître ce comportement, car si votre ex vous contacte simplement par ennui, il est probable qu'il arrêtera de communiquer lorsqu'il rencontrera un nouveau partenaire ou commencera à développer une nouvelle relation.

Certains ex se sentent coupables d’être «sans contact» après une rupture et ont le sentiment que c’est simplement la chose courtoise à faire pour rester en contact. Il est important que vous réfléchissiez à ce que vous ressentez et si rester en contact vous semble être un choix sain.

Dois-je parler à mon ex sans contact?

Avant d'envisager un contact avec un ex après n'avoir eu aucun contact, il est important de se rappeler pourquoi vous vous êtes séparé en premier lieu. Si votre relation a pris fin parce qu'il y a eu des abus ou que vous vous sentiez en danger, il serait peut-être préférable d'éviter tout contact.

Est-ce sain de rester en contact avec un ex?

Son état de santé dépend de vos sentiments personnels. Parfois, garder cette amitié est sain et vous pouvez vous débrouiller tous les deux pour que vous soyez toujours proches. Mais, si vous êtes obsédé au point où le seul objectif est de les récupérer au lieu de passer à autre chose, ou si vous essayez de les récupérer parce que c'est la seule identité que vous avez, c'est loin d'être sain.

Si vous continuez à parler à votre ex sur une base d'amitié, cela peut être sain. Si vous étiez amis avant et qu'une relation n'a peut-être pas fonctionné, cela peut être bon. Mais si vous essayez de lui parler dans l'espoir de vous remettre ensemble, cela pourrait mal finir pour vous. Souvent, si vous avez rompu pour les bonnes raisons, rester en contact ne fera qu'aggraver la blessure émotionnelle.

Si vous voyez votre ex comme une sauvegarde, alors ce n'est pas sain. Si vous êtes tellement concentré à vous remettre ensemble, vous ne pouvez pas être amis, alors non, ce n'est pas sain. Mais, rester amis et comprendre tout ce que vous voulez, c'est que l'amitié platonique est saine pour beaucoup.

Combien de temps avant que vous deviez parler à votre ex après une rupture?

La règle d'or est d'attendre 30 jours avant de parler à nouveau à votre ex. Si vous étiez ensemble pendant très longtemps et que vous rompez, vous devrez peut-être prolonger cette période à six semaines. Tout au plus, 2 à 2,5 mois est la durée de la phase sans contact. Ne les contactez pas pendant les 1 à 2 premières semaines, car ils sont dans cette phase de `` lune de miel '' où ils croient avoir fait la bonne chose en rompant.

Est-il bon de parler à votre ex après avoir rompu?

Ça dépend. Si vous étiez amis auparavant, il pourrait être bon de réparer l'amitié et de faire amende honorable. Si vous pouvez en parler et accepter d'être amis, ou peut-être travailler ensemble et construire une amitié, ou même une relation, alors tentez votre chance.

Sinon, si vous savez que vous avez encore des sentiments pour eux, mais que ce n'est pas sain pour vous de leur parler, ce n'est pas une bonne idée de parler à votre ex après une rupture.

Il n'est pas non plus conseillé de parler immédiatement à votre ex après une rupture. Ils ont besoin de temps pour guérir, comprendre leurs sentiments et partir de là.

Pouvez-vous vraiment être ami avec un ex?

Si votre relation était auparavant une amitié, c'est tout à fait possible. Cependant, redevenir amis demande beaucoup de temps et d'efforts.

Tout le monde ne peut pas faire ça. Souvent, il y a ceux qui restent amis avec leur ex, mais qui se sentent blessés lorsqu'ils choisissent de sortir avec quelqu'un d'autre ou lorsqu'ils ont une nouvelle petite amie. Si vous pouvez passer à autre chose et ne pas vous accrocher à la relation, il est sain et possible de rester amis.

Il y a des personnes qui peuvent séparer leurs sentiments de leur amitié et apprendre à passer à autre chose.

Dans ces circonstances, ils peuvent vraiment être amis avec leur ex, et ils peuvent aussi être heureux.

Pourquoi certains ex restent-ils en contact?

Parfois, c'est parce qu'ils avaient une solide amitié avant de se réunir. D'autres fois, c'est parce qu'ils se rendent compte qu'ils peuvent toujours être amis même en tant qu'ex. Parfois, cependant, certaines personnes resteront en contact parce qu'elles veulent se reconnecter.

Parfois, les gens restent en contact avec leur ex parce qu'ils veulent revenir avec eux, et c'est un sentiment de regret parce qu'ils ont rompu avec eux. Les raisons de rester en contact varient. S'il y a un enfant impliqué, parfois ils restent en contact pour informer l'autre de l'enfant.

Il y a de nombreuses raisons, certaines saines, d'autres malsaines, et la meilleure façon de déterminer si vous devriez le faire est de regarder la relation d'un point de vue éloigné, et à partir de là, de voir s'il est dans votre intérêt de parler à votre ex.

Dois-je confronter mon ex pour la fermeture?

Non, et cela est particulièrement vrai pour ceux qui étaient dans une situation de violence. Si vous savez que votre ex est violent et a dit des choses douteuses, vous mettre dans cette position n'est pas bon pour vous et vous ne devriez pas y dépenser cette énergie.

La clôture est une chose personnelle, basée sur vos intérêts et vos propres désirs. Si vous apprenez à passer à autre chose, à ne pas vous concentrer sur votre ex et à avoir la fermeture, cela vous permet de passer à autre chose et de vivre votre propre vie.

Comment arrêter de parler à mon ex?

Arrêtez de penser à eux. Apprenez à améliorer votre propre vie. Arrêtez de baser votre identité sur votre ex. Si vous ressentez le besoin de parler à votre ex, parlez-en à un ami ou à un membre de la famille dont vous êtes proche.

Installez-le là où, chaque fois que cette envie se manifeste, vous faites autre chose. Par exemple, chaque fois que vous ressentez le besoin de leur parler, consignez-le dans un journal. Expliquez pourquoi vous vous sentez ainsi, quel est le raisonnement derrière le fait de vouloir leur parler et ce que vous pensez accomplir. À partir de là, déchirez le morceau de papier, en imaginant que ce sont ces sentiments qui vous empêchent de dériver dans le vent.

C'est le meilleur moyen d'empêcher l'envie de parler à votre ex, et vous remarquerez qu'une fois que vous commencez à suivre cela, la vie devient un peu plus facile.

Comment parler à mon ex que j'aime toujours?

Tout d'abord, attendez et laissez la poussière se déposer.

Après cela, vous voulez avant tout dire que vous voulez parler, et simplement parler. N'évoquez pas la relation ou la rupture. Ce n'est pas la pire idée, mais ce n'est certainement pas un démarreur de conversation idéal. Après tout, aimeriez-vous vous attarder là-dessus tout de suite? À moins que vous ne prévoyiez de parler des facteurs qui y mènent et de la manière dont vous allez changer, ce n'est pas conseillé.

Idéalement, commencez par une conversation qui leur plaira. Les passions, par exemple, sont un bon point de départ et vous pouvez en parler. Vous devez vous assurer que vous ne faites pas cela pour les amener à vous parler ou pour vouloir que vous reveniez. Soyez authentique avec votre communication.

Lorsque vous leur parlez, vous devriez parler de ce qui se passe dans leur vie, mais ne soyez pas un lèche-bottes à ce sujet. Vous ne devriez pas non plus être trop manipulateur. Parlez peut-être de vos objectifs et de vos aspirations.

Lorsque vous leur parlez, les sentiments feront surface. C'est supernormal. Vous aimez cette personne, mais vous devez comprendre que lorsqu'une relation se rompt, vous ne voulez pas être trop accablante ou essayer de vous lancer à nouveau directement dans une relation. Ce sera gênant et ne fonctionnera pas autrement.

Ne soyez pas obsessionnel non plus. Si vous décidez de parler, prenez votre temps et gardez peut-être les conversations courtes mais douces. Montrez que vous vous souciez, mais ne soyez pas tellement accroché que c'est tout ce à quoi vous pouvez penser. Ce n'est pas sain, alors ne faites pas ça.

Est-ce que l'ex atteindra jamais?

Ça dépend de la situation. Parfois, si la douleur est trop forte, cela peut prendre un certain temps. Si la relation s'est terminée dans des conditions amicales, ils le feront. Même si ce n'est pas le cas, il arrive que des ex tendent la main pour vous manipuler en retour, ce qui était malsain dans la relation, ce n'est pas recommandé.

Parfois, vous pourriez leur manquer et vouloir redevenir amis. Dans ce cas, ils le feront, mais seulement après un peu.

Si la relation était vraiment difficile et qu'aucun de vous ne veut se revoir, il est peu probable qu'ils le fassent.

En ce qui concerne les ex, la douleur d'une relation n'est jamais facile. Mais apprendre à faire face aux sentiments et à passer à autre chose vous permet de prendre le contrôle de votre vie et de construire une base plus solide pour aller de l'avant.

Partage Avec Tes Amis: