La vérité sur l'optimisme: la définition et l'exemple

Tous ceux qui adoptent un état d'esprit optimiste vivent une vie charmée, non? Peut-être et peut-être pas. La vérité est que l'optimisme peut être une bénédiction mitigée. Certes, l'optimisme, la confiance et la confiance en soi sont des éléments d'une bonne santé mentale. Sont-ils une vue d'ensemble? Probablement pas. Pour comprendre comment cela aide, nous devons examiner de près une définition complète de l'optimisme et comment il est utilisé.

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Citations sur l'optimisme

À quelle fréquence ouvrez-vous votre page de médias sociaux pour trouver un mème d'optimisme éclatant? Pour la plupart des gens, c'est un événement quotidien. On pourrait penser que les gens sont heureux en toutes circonstances.

«Même la nuit la plus sombre se terminera et le soleil se lèvera. ~ Victor Hugo,Les Misérables
«Insistez sur la beauté de la vie. Regardez les étoiles et voyez-vous courir avec elles. ~ Marc Aurèle, Méditations
«Quel jour est-il?» «C'est aujourd'hui», grogna Piglet.
Ma journée préférée, dit Pooh. ~ A.A. Milne
«L'attitude est un choix. Le bonheur est un choix. L'optimisme est un choix. La gentillesse est un choix. Donner est un choix. Quel que soit le choix que vous faites, vous. Choisis sagement.' ~ Roy T. Bennet, La lumière dans le cœur
'L'optimiste proclame que nous vivons dans le meilleur de tous les mondes possibles, et le pessimiste craint que ce soit vrai.' ~ James Branch Cabell, l'étalon d'argent
«Nous pouvons nous plaindre parce que les rosiers ont des épines ou nous réjouir parce que les épines ont des roses. ~ Alphonse Karr, une visite autour de mon jardin
«Écrivez dans votre cœur que chaque jour est le meilleur jour de l'année. ~ Ralph Waldo Emerson
«De grandes choses arrivent à ceux qui n'arrêtent pas de croire, d'essayer, d'apprendre et d'être reconnaissants. ~ Roy T. Bennett, La lumière dans le cœur
«Vous ne trouverez jamais d'arc-en-ciel si vous regardez en bas. ~ Charlie Chaplain
«Pour moi, je suis optimiste - il ne semble pas être d'une grande utilité d'être autre chose. ~ Winston Churchill
«L'optimisme est la foi qui mène à la réussite. Rien ne peut être fait sans espoir et sans confiance ». ~ Helen Keller

Une attitude optimiste n'est pas toujours aussi facile à trouver ou complètement bénigne, cependant, comme vous pouvez le voir par certaines de ce que certains diraient être les citations les plus réalistes sur l'optimisme.

«La base de l'optimisme est la terreur pure. ~ Oscar Wilde, la photo de Dorian Gray
«Il n'y a pas de mal à espérer le meilleur tant que vous êtes prêt au pire. ~ Stephen King, différentes saisons
«Je voulais écrire sur la mort; seule la vie est arrivée comme d'habitude. ~ Virginie Woolf
«Je suis pessimiste à cause de l'intelligence, mais optimiste à cause de la volonté. ~ Antonio Gramsci, Lettres de la prison de Gramsci
«Optimisme, dit Cacambo, qu'est-ce que c'est? 'Hélas!' répondit Candide, c'est l'obstination de soutenir que tout va mieux quand c'est pire. ~ Voltaire, Candide

Qu'est-ce que l'optimisme?

Alors, que signifie l'optimisme? Nous parlons de l'optimisme comme d'une vertu, mais nous pouvons également l'utiliser dans des phrases ironiques comme «optimisme cruel» et «optimisme aveugle». Comment la cruauté et la cécité peuvent-elles être des vertus? Avant de considérer la complexité de ce que signifie l'optimisme, définissons l'optimisme de la manière la plus littérale.

Définition de l'optimisme

Une définition simple et concise de l'optimisme serait quelque chose comme ceci: l'optimisme est une tendance à avoir de l'espoir et de la confiance quant aux résultats futurs.

En philosophie, l'optimisme est une doctrine affirmant que c'est le meilleur de tous les mondes possibles.

Synonymes d'optimisme

De nombreux synonymes d'optimisme qui font la beauté de cette attitude. Ceux-ci incluent: la confiance, l'exaltation, l'enthousiasme, le bonheur, la positivité, le soleil, l'assurance, le calme, la gaieté, l'encouragement, l'euphorie, l'espoir et la recherche du bon côté.

Parfois, un synonyme d'optimisme révèle des problèmes possibles en étant constamment optimiste. Ceux-ci incluent la barbotte, l'idéalisme et le port de lunettes roses.

Optimisme Vs. Pessimisme

L'optimisme et le pessimisme sont les deux faces d'une même médaille. Ce sont à la fois des attitudes ou des mentalités, mais l'une est positive, tandis que l'autre est négative.

Une question à laquelle chacun doit répondre est: Quelle est la meilleure façon pour moi d'avoir la vie que je veux? Optimisme ou pessimisme?

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Certaines personnes trouvent la sécurité dans le pessimisme. Ils croient que le pessimisme est leur pari le plus sûr. Si le résultat négatif auquel ils s'attendent se produit, ils ne sont pas surpris. Ils avaient raison, ils se sentent donc justifiés dans leur choix d'attitudes. Si le mauvais résultat qu'ils ont prédit ne se produit pas, ils sont agréablement surpris. Quoi qu'il en soit, ils se sentent gagnants.

D'autres choisissent l'optimisme parce qu'ils croient que cela fera aussi avancer les choses comme ils le souhaitent. Parfois, ils le font. Lorsqu'ils obtiennent un résultat négatif auquel ils ne s'attendaient pas, ils peuvent sombrer dans le pessimisme et même la dépression. Cependant, ceux qui maintiennent leur attitude optimiste endurent ces mêmes défaites et trouvent un moyen d'en tirer des leçons. Avec les informations qu'ils ont acquises, ils peuvent revenir en arrière et réessayer ou appliquer leurs connaissances à une nouvelle entreprise.

Types d'optimisme

Il existe de nombreuses façons de catégoriser l'optimisme. Selon l'optimisme profond auquel vous pensez, vous pouvez choisir de voir l'optimisme de l'une des manières suivantes.

Optimisme dispositionnel

L'optimisme dispositionnel est un état d'esprit optimiste. Non seulement vous attendez beaucoup d'un résultat, mais vous avez tendance à voir les choses de manière optimiste en général. Vous faites partie de ces personnes au tempérament ensoleillé, qui ont tendance à voir le positif dans chaque personne, lieu ou circonstance.

Optimisme aveugle

Quand vous êtes aveuglément optimiste, vous regardez le bon côté de la vie quoi qu'il arrive. Vous croyez que ce que vous voulez arriver se produira effectivement, indépendamment de toute preuve du contraire. En fait, vous avez tendance à ignorer les informations qui pourraient avoir un impact négatif sur le résultat.

L'optimisme aveugle peut conduire au succès et à l'épanouissement. Parfois, la force de la volonté est si grande que vous créez votre résultat positif grâce à une pensée positive. Cependant, l'optimisme aveugle peut également vous faire manquer des informations vitales qui pourraient changer vos décisions sur la façon de faire ce que vous voulez.

Vous pourriez pratiquer un optimisme imprudent si vous vous mettez dans des situations dangereuses ou si vous investissez dans un investissement risqué, grâce à vos économies. Les personnes dépendantes du jeu sont souvent aveuglément optimistes. Ceux qui commettent des crimes peuvent être extrêmement optimistes qu'ils ne seront pas arrêtés.

Si vous pensez que l'optimisme aveugle ne fonctionne pas bien pour vous, vous pouvez apprendre à être plus réaliste. L'un des états d'esprit les plus utiles peut être l'optimisme réaliste, qui est une façon de regarder les faits authentiques tout en conservant une vision positive de la façon dont les vraies possibilités mèneront au succès ou à l'épanouissement.

Optimisme cruel

Un optimisme cruel consiste à avoir une vision si optimiste face à une situation impossible que vous êtes dévasté lorsque le mauvais résultat inévitable arrive. Vous pourriez avoir vous-même un optimisme cruel, un optimisme qui vous fait croire que vos rêves les plus fous se réaliseront, même lorsque la pensée rationnelle prouve le contraire.

Ou bien, quelqu'un qui a un contrôle ou une influence sur votre vie peut avoir un optimisme cruel. S'ils vous font des promesses en fonction de leurs espoirs irréalistes, vous pouvez vous sentir anéanti lorsque ces résultats ne se produisent pas comme ils vous l'avaient promis.

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Optimisme philosophique

L'optimisme philosophique regarde la positivité à plus grande échelle. D'abord expliqué par Leibniz, l'optimisme philosophique est la doctrine selon laquelle l'univers tend vers l'amélioration et que c'est le meilleur de tous les mondes possibles. C'est la conviction que le bien triomphera finalement du mal. Lorsque vous suivez la doctrine de l'optimisme philosophique, vous interprétez votre vie en fonction du rôle que vous avez joué pour aider à améliorer le monde et aider le bien à triompher du mal, ou non.

Optimisme pessimiste

Un optimiste pessimiste peut avoir des opinions négatives sur le monde. Par exemple, ils pourraient croire que le monde est un mauvais endroit où de mauvaises choses se produisent généralement. Ils peuvent ne pas être cyniques à propos de tout. Ils peuvent penser que, malgré la prévalence des résultats négatifs, un résultat sera plus positif sur la base de bases factuelles.

Optimisme prudent

Lorsque vous êtes prudemment optimiste, vous pensez que le mieux arrivera. Vous ne donnez pas tout votre cœur à cette entreprise. Vous comprenez que vous pourriez vous tromper, alors vous regardez et attendez, en espérant le meilleur. Souvent, cette phrase est utilisée dans les milieux médicaux lorsqu'une personne a été gravement blessée et a reçu les meilleurs soins possibles. Bien que tout ce qui soit possible a été fait et s'est bien déroulé jusqu'à présent, vous réalisez la gravité de l'état du patient et tout ce qu'il a dû surmonter.

Optimisme appris

L'optimisme acquis est simplement l'optimisme que vous avez acquis en apprenant des autres et du monde qui vous entoure. Vous pouvez lire des livres d'auto-assistance sur l'optimisme. Vous pouvez apprendre par essais et erreurs que l'optimisme est bénéfique pour vous et ensuite apprendre comment cela fonctionne en le pratiquant.

Le moyen le plus efficace d'acquérir un optimisme acquis est d'interagir avec quelqu'un qui peut vous apprendre à le construire. Parler à un thérapeute peut être extrêmement utile pour développer une attitude plus positive.

Qu'est-ce que le biais d'optimisme?

Le biais d'optimisme est un schéma de pensée qui consiste à croire que vous courez moins de risques de résultats négatifs que positifs. Le biais d'optimisme peut provenir en partie de l'environnement dans lequel vous avez grandi, mais il a également une base biologique. Le biais d'optimisme se produit dans l'amygdale et le cortex cingulaire antérieur rostral du cerveau. Ces parties du cerveau sont activées pour réguler la régulation émotionnelle. Cela nous aide à maintenir notre équilibre émotionnel malgré des événements parfois négatifs.

Ce que le monde tire de l'optimisme

Bien qu'un optimisme aveugle puisse conduire à des ravages, il est clair qu'un optimisme plus réaliste produit de nombreux avantages pour le monde. Les rêveurs, ceux qui partagent leurs idées avec les autres et les gens qui sortent et font bouger les choses sont tous optimistes. Ils croient que ce qu'ils pensent ou font est important, au moins assez pour continuer à faire ces choses.

Les inventeurs sont optimistes en ce sens qu'ils continuent d'essayer jusqu'à ce qu'ils trouvent une solution à un problème. Quiconque apprend une compétence difficile doit être suffisamment optimiste pour croire qu'il s'améliorera avec la pratique. Les artistes doivent être suffisamment optimistes pour croire que leurs expressions auront de l'importance pour quelqu'un, ne serait-ce que pour eux. Bien que tous ceux qui accomplissent quelque chose n'ont pas une disposition optimiste, ils sont au moins optimistes que ce qu'ils font aura un impact sur le monde.

Optimisme en science

Le Sommet sur l'optimisme de la Terre est une réunion où les scientifiques se réunissent pour partager des histoires de réussite, discuter des résultats positifs de la recherche et rivaliser pour rendre le monde meilleur. Le sommet arrive à un moment où la science est attaquée par ceux qui croient que la science et la spiritualité sont incompatibles. Le point de vue optimiste du sommet selon lequel la science peut rendre le monde meilleur et est en train de le faire peut finalement aider à rassembler les puissantes forces de la science et de la spiritualité.

Optimisme en affaires

L'optimisme a un impact majeur sur le succès des entreprises. Lorsque les propriétaires d'entreprise sont convaincus que l'économie s'améliorera sous peu, ils peuvent embaucher de nouvelles personnes, augmenter les salaires et faire des investissements pour leur avenir.

L'indice d'optimisme des petites entreprises de la NFIB est une mesure de la façon dont les propriétaires de petites entreprises voient positivement l'avenir. L'indice d'optimisme des petites entreprises montre comment la positivité augmente ou diminue de mois en mois dans l'arène des petites entreprises. Lorsque l'indice est élevé, les propriétaires d'entreprise prennent ces mesures positives pour développer leur entreprise.

Source: en.kremlin.ru

Ce que vous pouvez gagner de l'optimisme

Vous n'avez pas besoin d'être un scientifique ou un propriétaire d'entreprise pour bénéficier d'être plus optimiste. N'importe qui peut améliorer sa vie en étant optimiste de façon réaliste. Certains des avantages de l'optimisme comprennent:

Les gens optimistes vivent plus longtemps, selon la recherche scientifique.
Les gens plus optimistes sont plus heureux.
Cela peut vous aider à persévérer.
Il favorise l'estime de soi et le respect de soi.
Cela vous aide à réguler vos émotions.
Vous êtes plus susceptible d'être en bonne santé physique.
La positivité améliore votre pronostic si vous souffrez d'un problème de santé.
Vous êtes plus proactif et productif.
Vous êtes en meilleure santé mentale.
Vous avez l'esprit tranquille.
Cela améliore votre résilience à la tragédie et aux traumatismes.
Vous vous réjouissez d'un changement positif
Vous communiquez mieux et avez de meilleures relations.

Développer un plus grand optimisme

Cette définition complète de l'optimisme peut vous amener à vous demander: «Comment puis-je devenir plus optimiste?

Parce que l'optimisme est un choix, vous pouvez décider que vous voulez être plus optimiste et faire ce changement. Pour ce faire, vous devrez peut-être changer d'autres pensées qui alimentent votre pessimisme actuel. Un thérapeute peut vous aider à identifier les pensées pessimistes et à trouver la source de ces pensées. Ensuite, ils peuvent vous aider à évaluer les pensées afin que vous puissiez décider de garder ces pensées à l'esprit ou de choisir d'autres pensées pour les remplacer.

Vous pouvez parler à un conseiller agréé de BetterHelp.com pour explorer votre niveau actuel de pessimisme et développer le niveau d'optimisme qui vous convient. Une fois que vous aurez le bon état d'esprit, vous serez prêt à agir sur vos espoirs de construire votre monde de la meilleure façon possible!

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