Quels sont les signes d'un trouble de la personnalité addictif?

Ce qui rend chacun de nous unique et spécial, ce sont les choses qui nous passionnent dans la vie. La vie serait ennuyeuse si tout le monde aimait les mêmes choses. Et si tout le monde aimait le baseball, le jardinage, les voitures et rien d'autre? Ok, bien sûr, c'est une exagération, mais cela montre que si nous étions tous pareils, nous aimerions que tous se ressemblent. Et le football, l'art, les bateaux? La liste s'allonge encore et encore, et c'est dans les différences de nos passe-temps et les nuances de chacun qui suscitent des conversations, nous permettent d'enseigner aux autres et peuvent forger des relations solides. Avoir un passe-temps ou une grande passion pour quelque chose est une chose puissante et saine. Cela vous tient excité à propos de la vie; cela vous fait regarder avec impatience demain, l'année prochaine et la prochaine décennie. Cela vous garde mentalement sain et fort.

Mais quand quelque chose que vous aimez interfère négativement avec votre vie, il peut y avoir un problème. Aimez-vous faire du shopping dans la mesure où vousavoiravoir une nouvelle tenue tous les jours? Aimez-vous la nourriture ou êtes-vous accro à la nourriture? La visite au casino est-elle rare, ou y allez-vous tous les jours, manquant parfois du travail et du temps avec votre famille, et choisissant l'argent plutôt que les factures? Si «j'aime» s'est transformé en «je dois faire» ou «je dois avoir», alors il pourrait y avoir un problème avec un trouble de la personnalité addictif.

Qu'est-ce qu'un trouble de la personnalité addictif?

Avoir un trouble de la personnalité addictif est plus courant qu'on ne le pense. Et c'est plus dangereux que les gens ne le pensent aussi. Souvent, les troubles de la personnalité, y compris les personnalités addictives, conduisent à la dépendance.

Les personnalités sont très complexes, et bien qu’il n’y ait pas un seul type de personnalité qui soit plus sujet à la dépendance que d’autres,sontplusieurs facteurs qui peuvent se combiner pour rendre une personne plus susceptible de devenir dépendante, notamment la génétique, les antécédents familiaux de dépendance, le fait d'avoir une autre dépendance, le besoin d'excitation ou de frisson, l'impulsivité ou la difficulté à cesser de fumer. Un facteur commun sous-jacent à chaque dépendance est le sentiment de récompense, qui est ressenti dans le cerveau lorsque la dopamine chimique est libérée et, à son tour, fait qu'une personne se sent récompensée et satisfaite.

Quels sont les signes d'un trouble de la personnalité addictif?

Certains signes d'un trouble de la personnalité addictif sont:

• En voulant toujours et en ayant besoin de plus:Il semble que ce n’est jamais suffisant pour une personne ayant un trouble de la personnalité addictif. Le fait que nous vivons dans un monde où assez n’est jamais assez n’aide pas. L'Amérique, bien que prospère, est aussi, dans sa fécondité, un lieu où tout peut être acheté encore et encore. Une personne atteinte d'un trouble de la personnalité addictive n'est jamais satisfaite d'un seul verre, ce qui peut entraîner des troubles liés à l'usage de substances. Ils achètent rarement un seul billet de loterie ou n'ont qu'une seule portion de dessert. Leur soif de ce à quoi ils sont dépendants n'est jamais étanchée.
• Continuer malgré les résultats négatifs:Une personne avec un trouble de la personnalité addictif continuera probablement avec ses traits de dépendance malgré les conséquences négatives. Par exemple, une personne ayant un trouble de la personnalité addictive qui aime le jeu continuera très probablement à dépenser de l'argent pour le jeu même si ses chèques rebondissent ou ses factures impayées. Ou une personne qui aime faire du shopping peut continuer à magasiner tous les jours malgré le retard de son hypothèque.
• Incapacité de suivre les règles:Une personne avec un trouble de la personnalité addictif non seulement ne peut pas suivre les règles des autres, mais elle a son propre ensemble de règles qui correspondent à ses besoins. Par exemple, une personne qui aime l'alcool peut avoir ses propres règles qui stipulent qu'elle peut boire autant qu'elle le souhaite, où qu'elle se trouve et à tout moment de la journée. Les règles ne s’appliquent normalement pas à eux, comme la consommation d’alcool dans des lieux qui l’interdisent.
• Ne pas pouvoir s'arrêter:Une personne ayant des traits de personnalité addictifs a du mal à savoir quand s'arrêter. Leur besoin l'emporte sur tout le reste, y compris leur capacité à s'arrêter. Par exemple, une personne qui a tendance à manger peut continuer à se livrer même après avoir été farcie. Le système de récompense est en pleine vigueur alors que la libération du neurotransmetteur dopamine inonde le cerveau. La dernière chose à l’esprit d’une personne atteinte d’un trouble de la personnalité addictive est d’arrêter les bons sentiments qu’elle ressent.
• Obsédant:Quelqu'un qui a un trouble de la personnalité addictif est obsédé par ses besoins. Presque toutes les pensées qui traversent leur esprit sont déterminées à obtenir le prochain high de la chose même à laquelle ils se livrent. Pendant qu'ils sont au travail, ils peuvent penser constamment quand le travail est terminé, ils peuvent aller boire; en outre, les pensées obsessionnelles peuvent affecter négativement la qualité de leur travail. Ou peut-être qu’ils se préparent à aller au lit et qu’ils sont obsédés par le fait d’aller au casino à la place.
• Les relations sont affectées:En raison de leurs comportements, une personne ayant un trouble de la personnalité addictif a souvent des relations tendues. Les amitiés pourraient être rompues, les mariages détruits et les relations familiales blessées. Plusieurs fois, même la rupture des relations n'est pas suffisante pour changer le comportement négatif d'une personne, un trouble de la personnalité addictif. Ce à quoi ils sont accros l'emporte sur tout dans leur vie personnelle ou professionnelle.
• Secret:De nombreuses personnes ayant des traits de personnalité addictifs éprouvent de la honte pour leur comportement et leur état de santé mentale. Il est difficile d’admettre que l’on est obsédé par quelque chose au point de l’affecter grandement et négativement. Ils voient leurs amis et leur famille s’arrêter facilement à deux verres ou acheter une seule robe et ont honte de ne pas pouvoir faire de même. En conséquence, les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité addictive cachent souvent leurs traits de dépendance. Ils peuvent se faufiler dans des sacs de vêtements dans la maison ou cacher les bouteilles de bière quelque part où personne ne peut la trouver.

Il existe de nombreuses façons de travailler pour surmonter les effets des traits de personnalité addictifs. Voilà quelque:

Journal:La journalisation est un excellent moyen d'obtenir le chaos subjectif qui tourbillonne objectivement dans votre esprit sur papier. Il y a quelque chose de très guérissant et révélateur lorsque vous vous asseyez dans un environnement calme et que vous commencez à noter vos pensées. Soyez complètement honnête à propos de vos sentiments. Y a-t-il des regrets? La honte? Que ressentez-vous lorsque les pensées obsessionnelles surgissent? La journalisation pour la santé mentale peut gérer l'anxiété, réduire le stress et vous aider à faire face aux pensées dépressives que vous pourriez ressentir. Cela aide également à hiérarchiser les problèmes, les peurs ou les préoccupations; il aide à suivre tous les symptômes quotidiens que vous pourriez avoir (ce qui sera utile à revoir si ces symptômes réapparaissent) afin que vous puissiez mieux les contrôler. Il vous offre également un moyen d'exprimer des traits et des attributs positifs sur vous-même.

Parlez-en à quelqu'un:Parler de vos sentiments à quelqu'un en qui vous avez confiance peut être cathartique et vous donner un sentiment de soulagement. Peut-être que quelqu'un avec qui vous parlez a vécu les mêmes choses que vous et qu'il comprend. Le simple fait que quelqu'un d'autre «comprenne» apporte un réconfort rapide. Parler avec quelqu'un d'autre peut apporter des solutions nouvelles et différentes. Peut-être qu'ils peuvent imaginer quelque chose auquel vous n'auriez jamais pensé. Peut-être ont-ils vécu la même situation et ont-ils pu la conquérir avec une solution qui vous est nouvelle. De plus, le simple fait de vous entendre parler apporte la guérison. Semblable à la journalisation, prendre vos pensées et les verbaliser en fait ressortir une lumière différente.

Donnez-vous grâce:Vous avez probablement vécu beaucoup d'émotions et de sentiments mitigés, dont beaucoup ont peut-être été réprimés. Au lieu de ressentir les choses profondes, vous avez peut-être mangé à la place. D'autres sentiments douloureux et honteux peuvent avoir été anesthésiés par des achats compulsifs et des jeux de hasard. Et maintenant, beaucoup de ces sentiments douloureux pourraient remonter à la surface. En conséquence, la dernière chose que vous voulez faire est d'être dur avec vous-même. Donnez-vous la grâce. Pardonnez-vous et laissez ce qui est arrivé disparaître. Il est maintenant temps d’aller de l’avant vers la guérison, et la meilleure chose que vous puissiez vous donner est la grâce.

Prendre soin de toi:Vous pensez peut-être que vous vous êtes toujours occupé de vos besoins avec égoïsme, alors pourquoi méritez-vous de prendre soin de vous? Au contraire, c'est le moment idéal pour prendre soin de vous. Assurez-vous simplement de prendre soin de vous d'une manière saine et d'être conscient de tout trait de personnalité addictif qui pourrait conduire à une dépendance. Si vous êtes aux prises avec un trouble de l’alimentation dû à un trouble de la personnalité provoquant une dépendance, au lieu de manger uniquement pour manger ou de manger pour masquer les sentiments négatifs, choisissez plutôt de manger à dessein. Mangez des aliments sains qui vous donneront une sensation de calme et un esprit rajeunissant. Essayez des tisanes comme la menthe poivrée, la camomille, la mélisse ou la passiflore. Prenez de longs bains plus souvent, promenez-vous ou allez au cinéma de temps en temps. Remplacez les désirs obsessionnels que vous aviez auparavant par des désirs sains.

Si vous souhaitez plus d'informations sur ce qu'est un trouble de la personnalité addictive, les symptômes d'une personnalité addictive, le traitement de la toxicomanie ou tout autre sujet lié à la santé mentale, les professionnels de la santé mentale agréés de BetterHelp peuvent vous aider. Ils sont disponibles 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, sept jours sur sept, pour répondre à toutes vos questions.

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