Groupes d'aide et de soutien en matière de violence domestique

Avertissement de contenu / déclencheur:Veuillez noter que l'article ci-dessous peut mentionner des sujets liés aux traumatismes qui incluent les agressions sexuelles et la violence qui pourraient potentiellement déclencher.

La violence domestique est l'un des crimes les plus silencieux de notre pays. Nous vivons dans un pays où la violence n'est pas tolérée, et pourtant de nombreuses personnes ne signalent pas la violence qui se produit chez elles, entre conjoints. Il y a de nombreuses raisons à cela, que nous aborderons dans cet article. Nous expliquerons pourquoi la violence domestique n'est pas signalée, ce qui constitue de la violence domestique et où vous pouvez demander de l'aide si vous êtes victime de violence domestique.

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Qu'est-ce que la violence domestique?

La violence domestique est la violence au sein d'un ménage. Lorsque nous imaginons la violence domestique, nous pensons à un mari et à une femme, mais cela peut aussi arriver avec des colocataires, des couples de même sexe et toute autre personne vivant dans une maison. De plus, la violence domestique est plus que physique. Ce sont des abus qui peuvent prendre de nombreuses formes, que nous briserons.

Physique

La violence physique est toute activité physique faite pour nuire intentionnellement à une autre personne. Frapper, donner des coups de pied, se gratter et tout ce qui peut causer de la douleur en sont quelques exemples. La violence physique est un outil utilisé pour contrôler une personne. S'ils ne vous écoutent pas, ils seront touchés. La violence est un moyen de contrôler les gens depuis l’aube de l’humanité, et elle continue à ce jour.

Ceux qui souffrent de violence physique peuvent craindre de partir parce qu'ils ne veulent pas que le partenaire les trouve et les blesse davantage, ou ils peuvent craindre que quelqu'un d'autre soit blessé.

La grossesse peut également entraîner des abus physiques. Cela peut aussi y mettre fin… temporairement. L'agresseur peut ne pas vouloir que l'enfant soit blessé, mais une fois que l'enfant est né, la violence physique peut continuer. En outre, il est probable que l'enfant soit également victime de violence physique.

Émotif

Parfois, l'agresseur n'a pas à mettre le doigt sur la victime pour en abuser. En fait, la violence psychologique peut être plus dommageable pour la personne. Les ecchymoses s'estompent, mais les cicatrices mentales prennent plus de temps à guérir. La violence psychologique peut impliquer de nombreuses tactiques, notamment:

• Des menaces. Le conjoint les menace si les choses ne se passent pas comme prévu. Ils peuvent ne pas agir sur ces menaces, mais la peur exprimée par le conjoint est suffisante pour causer des dommages émotionnels. Les menaces peuvent même ne pas être sur le conjoint, mais plutôt sur les enfants ou les animaux de compagnie.
• Ils peuvent bloquer l'autre partenaire. Stonewalling, c'est quand quelqu'un refuse de parler à l'autre personne. Cela peut être un moyen pour la personne de créer de la culpabilité envers l'autre partie et de lui faire faire n'importe quoi pour communiquer à nouveau.
• La violence psychologique peut impliquer de les exclure des événements et d'en parler à d'autres amis. Tout ce qui fait que le partenaire a l'impression d'être honteux ou laissé de côté est un signe de violence domestique et de violence psychologique.
• Le gaslighting peut être impliqué. Le gaslighting, c'est quand quelqu'un ment, se trompe, contredit et fait quoi que ce soit d'autre pour tenter de remettre en question ses souvenirs ou sa santé mentale. Cette technique a été discutée récemment dans le courant dominant.
• La critique injustifiée peut être une autre forme de violence psychologique. Si le partenaire est toujours critiqué pour son apparence ou ses actions, cela peut affecter son image de soi et son estime de soi.

Sexuel

L'abus sexuel implique des avantages sexuels injustifiés envers un partenaire. Ce n'est pas parce que vous êtes marié à quelqu'un que vous êtes obligé d'avoir des relations sexuelles avec lui. L'abus sexuel n'inclut pas le viol; cela peut inclure toute avancée sexuelle qui vous met mal à l'aise. Des commentaires sexuels aux contacts dans des endroits où vous ne vous sentez pas à l'aise. Si vous avez des relations sexuelles avec votre partenaire et qu'il fait un mouvement sexuel que vous n'aimez pas, dites-lui. S'ils s'arrêtent, tant mieux. Sinon, c'est un autre signe d'abus sexuel.

Économique

L'abus économique se produit lorsqu'une seule personne contrôle tous les actifs. Par exemple, ils peuvent empêcher leur partenaire de dépenser une partie de leur argent ou leur donner une allocation alors que le partenaire gagne de l'argent par lui-même. L'abus économique peut impliquer que l'agresseur revendique la plupart ou la totalité de la propriété comme étant la sienne et n'en laisse aucun à son partenaire. C'est une façon de les contrôler. S'ils divorcent, le partenaire risque de ne rien obtenir. L'argent est un excellent moyen de contrôler les gens, et en agissant comme leur patron plutôt que comme un conjoint, vous pouvez avoir le contrôle sur votre conjoint.

Pourquoi il est si difficile de partir

Pour un étranger, il est difficile de comprendre la mentalité des victimes de violence domestique. Si leur partenaire abuse de quelqu'un, pourquoi ne partent-ils pas? À moins que vous n'ayez été dans cette situation, vous ne comprenez probablement pas. Chacun a des raisons différentes, mais en voici quelques-unes.

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Peur

Si quelqu'un est victime de violence, il peut craindre ce qui se passera s'il quitte son partenaire. Dans de nombreux cas, la loi est incapable de les poursuivre en raison d'un manque de preuves, et les ordonnances d'interdiction ne sont pas magiques. De nombreuses personnes qui souffrent d'abus craignent de partir parce qu'elles sont harcelées ou peut-être assassinées par leur ex. Ils peuvent craindre pour leurs enfants s'ils en ont.

Argent

Parfois, l'agresseur est celui qui gagne le plus d'argent ou qui fait tout l'argent. Si la personne part, sa source de revenus sera endommagée ou complètement perdue. S'ils n'ont personne pour les soutenir, comme des amis ou de la famille, cela peut être une situation encore plus difficile.

la honte

Certaines personnes ne veulent pas partir par honte. Ils ne veulent pas admettre qu'ils ont été maltraités et ils ont subi les abus pendant longtemps. Alors que notre société est principalement sympathique envers les victimes, il y a encore des gens qui ont honte et qui sont blâmés, ce qui complique la tâche des personnes qui veulent partir.

La honte est particulièrement importante lorsqu'il s'agit d'hommes victimes d'abus. Les victimes masculines sont plus rares que les victimes féminines. Il y a des raisons biologiques à cela, mais aussi des raisons sociétales. Certains hommes n'aiment pas admettre qu'ils ont été maltraités parce que ce n'est pas masculin, et ils peuvent imaginer qu'ils sont humiliés par d'autres personnes. Les hommes victimes de maltraitance ne sont pas reconnus et il est difficile de leur trouver un refuge et un soutien.

Sachez qu'il n'y a pas de honte à échapper à votre situation de violence domestique.

Isolement

Certaines personnes qui sont victimes n'ont que les amis ou la famille de l'agresseur comme associés. S'ils mettent fin à leur relation avec l'agresseur, ils craignent que tous ceux avec qui ils s'associent ne les abandonnent. Être isolé et ne pas répondre aux besoins sociaux est une crainte commune, et c'est l'une des raisons pour lesquelles de nombreuses victimes ne quittent pas leur conjoint.

Pour ceux qui veulent partir ou qui sont partis mais qui ont besoin de soutien, ils peuvent se tourner vers des groupes de soutien et des conseils. Si vous craignez que voir un conseiller en personne ne soit trop délicat, vous voudrez peut-être envisager le counseling en ligne comme une alternative sûre.

Être victime n'est PAS votre faute

Les agresseurs utilisent généralement des tactiques pour faire croire aux victimes que l'abus est de leur faute. Il n'est pas rare d'entendre une victime dire: «Si j'avais été meilleur pour m'occuper de la maison, il n'aurait pas eu à me donner une leçon. D'autres protègent leurs agresseurs avec des déclarations telles que: «Elle est très stressée. Quand elle est elle-même, elle est vraiment facile à vivre. Si vous avez déjà ressenti cela, rassurez-vous, vous n'êtes pas seul. Il existe plusieurs ressources où vous pouvez trouver de l'aide. Quelques exemples incluent:

• le Hotline nationale contre la violence domestique (1-800-799-7233) Les avocats sont disponibles 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, 365 jours par année. Ils fournissent une intervention de crise confidentielle, une planification de la sécurité, des informations et des références aux agences dans les 50 États.
• le Centre national de ressources sur la violence domestique (1-800-537-2238)
• Centre national d'échange pour la défense des femmes battues (www.ncdbw.org) aide à répondre aux besoins des victimes de violence domestique qui ont été accusées d'un crime lié aux mauvais traitements qu'elles ont subis. Le numéro de téléphone du NCBDW est
• 800-903-0111 (poste 3).

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Groupes de soutien

De nombreuses communautés et églises proposent des groupes de soutien aux victimes de violence domestique. Dans ces groupes, les participants comprennent l'importance de l'anonymat. Par conséquent, vous n'êtes pas obligé de partager votre nom si vous ne le souhaitez pas. Les groupes de soutien sont un excellent endroit pour trouver de l'aide dans votre situation actuelle. Beaucoup offrent de l'aide pour déposer des rapports de police ou trouver un conseiller qui pourra peut-être vous aider à traverser cette période difficile.

Refuge contre la violence domestique

L'une des choses les plus effrayantes à propos de la violence domestique est l'idée de partir et de n'avoir nulle part où aller. Souvent, les victimes ne veulent pas se rendre chez un membre de leur famille ou chez un ami, même si c'est une option. Refuges pour violence domestique offrent une alternative pour un endroit sûr pour rester. On vous fournira de la nourriture, un abri et souvent des ressources là où les services de conseil sont offerts.

Ayez toujours un plan

Si vous choisissez de rester dans une situation potentiellement violente, il est important d'avoir un plan pour les urgences. Cela peut sembler effrayant de penser à devoir s'échapper rapidement, mais il est toujours préférable d'être préparé et de ne pas avoir besoin d'un plan que d'avoir besoin d'un plan et de ne pas savoir quoi faire. Avoir un plan de sécurité ne signifie pas que vous devez être prêt à vivre et subvenir à vos besoins pendant les 6 prochains mois ou plus. C'est un plan pour vous sortir rapidement d'une situation dangereuse.

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Étant donné que de nombreux agresseurs essaient de contrôler les ressources d'une victime, il est important de planifier à l'avance afin de disposer de ressources immédiates. Voici une liste de choses dont vous pourriez avoir besoin si vous devez vous échapper rapidement. Rassemblez ces choses et conservez-les dans un endroit sûr auquel vous pouvez accéder rapidement.

• Une pièce d'identité avec photo - une pièce d'identité avec photo est nécessaire pour presque toutes les transactions et si vous quittez une situation dangereuse, vous devrez peut-être trouver un logement. Vous pouvez vous rendre au Département des véhicules automobiles et obtenir une pièce d'identité avec photo ou demander une licence en double.
• Documents personnels - Conservez votre certificat de naissance et votre carte de sécurité sociale où vous pourrez y accéder rapidement (dans un endroit que vous seul connaissez).
• Clé de voiture supplémentaire - Avoir une clé de voiture de rechange vous évitera d'avoir à chercher un moyen de sortir.
• L'argent supplémentaire - Chaque fois que vous le pouvez, mettez de l'argent de côté. Vous serez peut-être surpris de la rapidité avec laquelle 10 $ ou 20 $ s'additionnent. Si possible, utilisez de l'argent liquide lorsque vous partez.

Penser à avoir un plan d'évacuation peut être un peu effrayant. N'oubliez pas que votre sécurité est de la plus haute importance. La planification est une façon de vous donner un certain contrôle dans une situation par ailleurs instable. Pour plus d'informations sur la sécurité, vous pouvez visiter le Hotline nationale contre la violence domestique.

Autres moyens de trouver de l'aide

La violence domestique peut avoir des effets à long terme sur une victime. Le manque de confiance envers les autres, la colère envers l'agresseur ou ceux qui auraient dû fournir une protection ou même les membres de la famille qui ne se rendaient pas compte que l'abus était en train de se produire sont des émotions que vivent de nombreuses victimes.

Bien que les groupes de soutien soient une excellente ressource, le counseling peut également être bénéfique. Des conseillers spécialisés dans la violence domestique peuvent offrir un soutien et enseigner des moyens de traiter vos sentiments dans une atmosphère sécuritaire. Ils peuvent vous guider à mesure que vous apprenez à faire face et à créer des plans d'action pour avancer dans une vie sans violence. Certaines personnes choisissent de faire appel à un conseiller local. Cela signifie que vous pouvez vous rendre à leur bureau pour des rendez-vous en personne. Si vous pensez que vous pourriez bénéficier de conseils, mais que vous n'êtes pas sûr de rencontrer quelqu'un en personne, il existe d'autres options.

Par exemple, le conseil en ligne est une tendance croissante. Avec des conseils en ligne, comme celui proposé par MieuxAide, vous pouvez entrer en contact avec des conseillers professionnels agréés qui se spécialisent dans une variété de problèmes de santé mentale et de bien-être, y compris la gestion de la violence domestique. Notre plateforme est totalement anonyme et vous pouvez y accéder quand et où que vous soyez avec une connexion Internet. Vous trouverez ci-dessous quelques critiques de conseillers BetterHelp, émanant de personnes rencontrant des problèmes similaires.

Avis sur Counselor

«Dr. Walsh m'a beaucoup soutenu en m'aidant avec les problèmes d'abus et la dépression. Elle a pris beaucoup de temps avec moi et j'apprécie le chemin parcouru avec ses conseils.

«Sharon Valentino m'a tellement aidé! Depuis que nous avons commencé à travailler ensemble, il y a quelques mois à peine, j'ai déjà l'impression d'avoir plus de pouvoir et de contrôle sur ma vie. J'ai abandonné certaines choses très douloureuses, je me suis éloigné des relations abusives et j'ai vraiment acquis les compétences et les outils dont j'ai besoin pour rester en sécurité et heureux. Elle m'a appris que j'avais le pouvoir de contrôler mes pensées, mon anxiété et surtout mon entreprise. J'aime vraiment à quel point elle est directe, cela m'aide à me mettre à la terre et à me connecter à moi-même. J'ai hâte de voir où je suis après avoir travaillé avec elle un an !!! '

Conclusion

Si la violence domestique peut laisser des sentiments de peur et d'incertitude, il y a de l'aide. Que vous recherchiez l'aide de groupes de soutien, de conseillers ou de refuges, des personnes et des organisations sont disponibles pour vous aider dans votre apprentissage de la vie sans abus. Vous méritez de vous sentir en sécurité. Vous méritez d'être épanoui. Prendre la premier pas aujourd'hui.

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