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Citations de violence domestique pour le soutien

Ceux qui ont souffert ou souffrent de violence domestique se sentent souvent seuls et comme s'ils ne sortiront jamais de leur mode de vie abusif. Il leur est difficile d'imaginer vivre une vie de bonheur, de calme et de protection. Lire sur d'autres qui ont survécu à la violence domestique et qui sont passés à une vie joyeuse et épanouissante peut être l'impulsion dont ils ont besoin pour faire un changement. Si vous êtes, ou avez été, dans une relation abusive, n'oubliez pas que ce que vous vivez ne vous concerne pas! Un agresseur sera violent quel que soit son partenaire. Mais il y a de l'espoir. Tu n'es pas seul.





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Lorsque vous êtes consommé dans une relation avec une autre personne, vous risquez de perdre de vue ce qui est considéré comme sain et ce qui dépasse la ligne. La première étape vers la guérison consiste à réaliser que vous êtes vraiment dans une situation de violence domestique. Une fois que vous savez où en est votre relation, vous pouvez avancer vers une vie plus saine et plus joyeuse.

Citations de soutien

«La violence domestique est tout comportement impliquant des violences physiques, psychologiques, émotionnelles, sexuelles ou verbales. Il s'agit de toute forme d'agression destinée à blesser, endommager ou tuer une personne intime.



-Asa Don Brown



Vous pouvez penser que la violence domestique induit une douleur physique, mais sa portée est beaucoup plus large. La violence domestique fait mal aussi bien physiquement que rabaisser, injurier, écraser la confiance, isoler et ignorer. La violence domestique est une source de peur et de manipulation. Si vous avez vécu l'un de ces problèmes ou d'autres actes qui vous font ressentir un quelconque inconfort dans votre relation, sachez que vous n'avez pas à souffrir. Vous ne méritez pas d'être traité de cette façon.

«L'abus émotionnel est tout type d'abus qui n'est pas de nature physique. Cela peut inclure tout, de la violence verbale au traitement silencieux, de la domination à la manipulation subtile.



-Beverly Engel

`` Une personne montre également qu'elle est digne de confiance lorsque ses paroles et son comportement correspondent. Par exemple, si quelqu'un dit qu'il vous aime, puis qu'il agit de manière abusive envers vous, ses paroles et ses actions ne correspondent pas. Quand vous aimez quelqu'un, vous n'en abusez pas.

-La hotline nationale contre la violence domestique



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«Il n'est pas toujours facile de dire au début d'une relation si elle deviendra abusive.



-La hotline nationale contre la violence domestique



Si ces citations semblent décrire votre relation, ayez de l'espoir. Vous êtes dans un endroit difficile, mais vous pouvez sortir. N'oubliez pas que ces aspects de votre relation ne sont pas sains et que vous méritez beaucoup mieux. Ce n'est pas de votre faute et vous avez des options d'assistance. Vous allez bientôt vivre à nouveau une vie heureuse et saine.

«Croyez en vous et soyez fier de qui vous êtes. Ne laissez personne vous dire autrement. Il y a de la beauté en tout le monde et personne ne devrait vous empêcher de devenir un jeune confiant et fort.



-June Sarpong

`` Si les chiffres que nous voyons dans la violence domestique étaient appliqués au terrorisme ou à la violence des gangs, le pays tout entier serait en armes, et ce serait l'histoire principale de la nouvelle chaque nuit. ''

-Représentant Mark Green

«Vous pouvez reconnaître les survivants d'abus par leur courage. Quand le silence est si attrayant, ils s'avancent et partagent leur vérité pour que les autres sachent qu'ils ne sont pas seuls.

-Jeanne McElvaney, «Healing Insights: Effects of Abuse for Adults Abused as Children»

«En dénonçant publiquement la violence domestique, nous pouvons ensemble contester les attitudes envers la violence domestique et montrer que la violence domestique est un crime et pas simplement inacceptable.

-Honneur Blackman

«Aucune femme ne doit être victime de violence physique. Les femmes doivent sentir qu'elles ne sont pas seules.

-Salma Hayek

Le nombre de survivants de relations abusives augmente chaque jour. Lorsque vous passez à l'étape suivante, vous pouvez également faire partie de ce nombre croissant. Vous n'êtes pas seul dans votre souffrance et vous ne serez pas seul dans votre réussite.

En savoir plus sur la violence domestique

Plus vous avez d'outils, plus vous avez de chances de réussir. La violence domestique peut être un sujet difficile à comprendre, surtout lorsque vous êtes en plein milieu. Armez-vous de connaissances et utilisez-les à votre avantage alors que vous commencez le voyage vers une vie saine.

Les campagnes contre la violence domestique ciblent souvent les femmes, mais les personnes de tout sexe et de tout âge peuvent se retrouver à traverser ces terrains difficiles. Savoir qui peut être affecté par la violence dans les relations vous donne du pouvoir en vous rappelant que vous n'êtes pas seul.

«La violence domestique n'arrive pas qu'aux adultes. Quarante pour cent des filles âgées de 14 à 17 ans déclarent connaître une personne de leur âge qui a été frappée ou battue par un petit ami, et environ une lycéenne sur cinq déclare avoir été agressée physiquement et / ou sexuellement par un partenaire amoureux. - Dianne Feinstein

«Vous a-t-il déjà piégé dans une pièce et ne vous a pas laissé sortir?

A-t-il déjà levé le poing comme s'il allait vous frapper?

A-t-il déjà jeté un objet qui vous a frappé ou qui l'a presque fait?

Vous a-t-il déjà retenu ou attrapé pour vous retenir?

Vous a-t-il déjà poussé, piqué ou attrapé?

A-t-il déjà menacé de vous blesser?

Si la réponse à l'une de ces questions est oui, alors nous pouvons cesser de nous demander s'il sera jamais violent; il l'a déjà été.

-Lundy Bancroft, Pourquoi fait-il cela?: Dans l'esprit des hommes en colère et contrôlant

Les relations abusives suivent souvent un cycle. Si vous remarquez des signes de ce schéma, envisagez de partir et obtenez l'aide que vous méritez.

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La première étape est le «renforcement de la tension». Le stress s'accumule au cours de cette période sur de petits arguments sur l'argent ou d'autres luttes relationnelles. L'abus verbal commence ici, et la victime essaie d'améliorer les choses en ignorant ou en acceptant l'abus. Cependant, l'agresseur continue d'être plus bouleversé jusqu'à ce qu'il atteigne son point de rupture.

La deuxième étape est «l'épisode de violence aiguë». C'est là que la violence physique se produit. Cela se produit lorsque l'agresseur atteint son point de rupture mental. Cela n'a rien à voir avec ce que dit ou fait la victime.

La troisième étape s'appelle «L'étape de la lune de miel». C'est là que l'agresseur essaie de régler la situation en s'excusant ou en rejetant la faute sur la victime. Ils commencent à agir de manière aimante et gentille, dirigeant en contredisant leur comportement dans la deuxième étape. Ils convainquent la victime que la violence ne se reproduira plus. C'est l'étape qui oblige de nombreuses victimes à rester dans la relation.

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Lorsque vous comprenez la violence domestique et ses composantes, il est plus facile de reconnaître ce qui se passe et il est plus facile de partir. Si ces informations décrivent votre situation, demandez de l'aide dès aujourd'hui. Il y a de l'aide disponible pour vous et vous méritez une vie meilleure.

BetterHelp peut vous aider

Une façon d'échapper à une relation abusive est d'avoir quelqu'un dans votre équipe. Cette personne peut être un ami, un membre de la famille ou un thérapeute. Un thérapeute peut vous aider à comprendre votre situation et ce que vous méritez vraiment. Ils peuvent vous aider à voir votre valeur tout en développant le courage et la confiance nécessaires pour quitter une relation malsaine. Parler à un thérapeute vous montre que vous pouvez obtenir de l'aide, que vous pouvez vous améliorer et que vous êtes capable de tout.

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«Au lieu de dire:« Je suis endommagé, je suis brisé, j'ai des problèmes de confiance ». dites: `` Je guéris, je me redécouvre, je recommence. ''

-Horacio Jones

«La manière la plus courante pour les gens d'abandonner leur pouvoir est de penser qu'ils n'en ont pas.

-Alice Walker

«La vraie confiance vient du fait de se connaître et de s'accepter soi-même - ses forces et ses limites - contrairement au fait de dépendre de l'affirmation des autres.

-Judith M. Bardwick

«Le courage est comme un muscle. Nous le renforçons avec l'usage.

-Ruth Gordon

«Le bien-être psychologique et émotionnel est un processus continu pour tout le monde.

-C. Kennedy, Ómorphi

«Ne vous jugez pas sur ce que les autres vous ont fait.

-C. Kennedy, Ómorphi

«Ne cherchez pas la guérison aux pieds de ceux qui vous ont brisé.

-Rupi Kaur, 'Lait et miel'

`` D'après ce qu'on m'a dit, la partie la plus effrayante de faire partie d'une relation de violence conjugale est l'idée que vous ne pouvez pas échapper et que vous ne pouvez pas obtenir d'aide, ce sentiment d'être coincé. ''

-Kerry Washington

Si ces citations sont difficiles à comprendre par vous-même, un thérapeute peut vous aider. Les conseillers BetterHelp peuvent également vous parler des émotions difficiles que vous ressentez. Ils peuvent vous donner le courage et la confiance nécessaires pour commencer sur la voie d'une vie plus heureuse.

Il peut être difficile de trouver du temps ou une excuse pour voir un thérapeute lorsque vous êtes dans une situation de violence domestique, mais avec BetterHelp, vous n'aurez pas à vous en soucier. Vous pouvez discuter en ligne avec quelqu'un qui se soucie de vous et quelqu'un qui peut vous aider, le tout sans quitter votre domicile. Vous pouvez voir ci-dessous les avis des conseillers BetterHelp, provenant de personnes qui rencontrent des problèmes similaires.

Avis sur Counselor

'Sharon Valentino m'a tellement aidé! Depuis que nous avons commencé à travailler ensemble, il y a quelques mois à peine, j'ai déjà l'impression d'avoir plus de pouvoir et de contrôle sur ma vie. J'ai abandonné certaines choses très douloureuses, je me suis éloigné des relations abusives et j'ai vraiment acquis les compétences et les outils dont j'ai besoin pour rester en sécurité et heureux. Elle m'a appris que j'avais le pouvoir de contrôler mes pensées, mon anxiété et surtout mon entreprise. J'aime vraiment à quel point elle est directe, cela m'aide à me mettre à la terre et à me connecter à moi-même. J'ai hâte de voir où je suis après avoir travaillé avec elle un an !!! '

«Je parle au Dr Briley depuis environ 2 ans. Je venais de sortir d'une situation de violence et il m'a aidé à naviguer et à commencer le processus de guérison.

Conclusion

La violence domestique peut vous amener à vous sentir impuissant et seul, mais même les obstacles les plus difficiles peuvent être surmontés. Vous pouvez évoluer vers une vie saine et heureuse. Gardez ces citations à l'esprit et prenez votre premier pas vers une vie plus joyeuse aujourd'hui.

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