Effets de la dépression à long terme
La dépression à long terme peut avoir des effets secondaires graves pour n'importe qui, physiquement, émotionnellement, socialement et économiquement. Parfois, même avec le traitement, la dépression peut durer plusieurs mois ou années. Plus la dépression dure longtemps, plus il est probable que vous souffriez de certains de ces effets de la dépression à long terme.
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Qu'est-ce que la dépression à long terme?
Plusieurs diagnostics différents peuvent être posés pour la dépression à long terme. Le diagnostic que vous recevrez pour votre dépression à long terme dépendra de la durée de votre dépression et des symptômes de dépression que votre corps et votre esprit présentent. Il existe quatre principaux types de dépression à long terme.
La dysthymie
La dysthymie, également appelée trouble dépressif persistant, est une dépression qui dure deux ans ou plus, même avec un traitement. Avec la dysthymie, les symptômes de la dépression peuvent ne pas être aussi graves que ceux du trouble dépressif majeur, mais ils sont constamment présents pendant une longue période quel que soit le traitement.
Double dépression
La double dépression est définie comme un épisode de trouble dépressif majeur peu de temps après un diagnostic de dysthymie. En d'autres termes, avec la double dépression, vous passez d'une dépression plus légère mais à long terme à une dépression majeure plus sévère et potentiellement tout aussi difficile à traiter.
Trouble dépressif majeur chronique
Le trouble dépressif majeur est une dépression clinique qui dure au moins deux semaines. Pour certaines personnes, la dépression majeure peut durer bien plus de deux semaines. Certaines personnes souffrent de dépression à long terme qui est extrêmement débilitante et peut leur causer des problèmes majeurs dans leur vie. C'est la forme la plus courante de dépression à long terme qui entraîne les effets les plus graves.
Récupération partielle
La dépression est une maladie très traitable. Cependant, pour de nombreuses personnes, des rechutes dans une dépression majeure ou des symptômes dépressifs légers persistants peuvent survenir même après que la dépression est «en rémission». Pour de nombreuses personnes, un rétablissement partiel peut leur permettre de mieux fonctionner dans la société et sur le lieu de travail, mais il peut ne pas suffire d'un rétablissement pour arrêter les effets de la dépression à long terme.
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Effets sur le cerveau
La dépression à long terme affecte le cerveau de nombreuses façons. On pense généralement que la dépression est le résultat d'un déséquilibre chimique dans le cerveau. Cependant, ce déséquilibre chimique, ou les effets secondaires de la dépression à long terme elle-même, peuvent provoquer des changements supplémentaires dans le cerveau et son fonctionnement. De nombreuses recherches ont été effectuées sur les effets de la dépression à long terme sur le cerveau.
Hippocampe
L'hippocampe est la partie du cerveau qui est, entre autres, responsable de la mémoire. L'un des plus gros problèmes pour les personnes souffrant de dépression à long terme est la perte de mémoire et les problèmes de mémoire à court terme. Cela est dû aux produits chimiques produits dans l'hippocampe et à la façon dont ils affectent sa fonction.
L'un des produits chimiques produits dans l'hippocampe est le cortisol. Plus de cortisol est produit en période de stress physique ou mental, comme le stress de la dépression. Cet excès de cortisol dans l'hippocampe provoque un ralentissement de la production de nouveaux neurones et peut provoquer une contraction des neurones de l'hippocampe. C'est ce qui conduit à des problèmes de mémoire.
Amygdale
C'est la partie du cerveau responsable des réponses émotionnelles. La production excessive de cortisol pendant la dépression à long terme affecte également cette partie du cerveau. Le résultat est que l'amygdale s'agrandit, ce qui peut entraîner des troubles du sommeil et des changements d'activité. Il peut également affecter d'autres parties du cerveau et la production d'autres hormones, ce qui peut entraîner d'autres problèmes.
Cortex préfrontal
Le cortex préfrontal rétrécit également lorsqu'il y a surproduction de cortisol. Lorsque le cortex préfrontal rétrécit, cela pose des problèmes de capacité à former de nouveaux souvenirs, à prendre des décisions ou à réguler les émotions.
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Risques de dépression à long terme
Certains risques supplémentaires viennent avec une dépression à long terme qui n'a pas grand-chose à voir avec les changements cérébraux ou d'autres effets physiques de la maladie. Souvent, lorsque quelqu'un est déprimé pendant une longue période, ces risques deviennent de plus en plus aigus. Plus on souffre de la maladie depuis longtemps, plus le risque que ces choses se produisent est élevé.
Risque de suicide
Chaque année, environ 13 personnes sur 100 000 se suicident. Beaucoup plus de gens essaient, mais ces chiffres ne sont pas bien connus ou suivis. La chose importante à réaliser est que les pensées et les comportements suicidaires augmentent considérablement avec la durée de la dépression. Pour ceux qui souffrent de dépression à long terme, le suicide peut sembler le seul moyen de mettre fin à tout.
Si vous avez des pensées suicidaires, il est important que vous contactiez immédiatement un thérapeute ou une autre aide professionnelle. Il existe au moins des moyens de réduire les symptômes de la dépression. Si des traitements tels que les médicaments et la psychothérapie n'ont pas réussi à réduire vos symptômes, d'autres traitements pour patients hospitalisés peuvent être essayés, comme l'ECT.
Abus de substance
Un autre risque courant pour les personnes souffrant de dépression à long terme est la toxicomanie. Parfois, lorsque les médicaments et la thérapie ne fonctionnent pas, les gens se tournent vers les drogues illégales ou l'alcool pour essayer de se sentir mieux. Ils pourraient essayer un médicament ou se saouler pour voir si cela réduira leurs symptômes de dépression. Ensuite, si cela fonctionne une fois, ils deviendront bientôt dépendants.
Cependant, la toxicomanie s'accompagne de ses propres problèmes physiques et mentaux. L'abus de substances peut entraîner de graves limitations physiques et des maladies, pouvant même entraîner la mort. Si vous souffrez de dépression, il est important que vous n'essayiez pas de vous soigner vous-même, mais que vous cherchiez plutôt d'autres options avec votre thérapeute ou psychiatre.
Effets de la dépression à long terme sur la santé physique
Les effets de la dépression à long terme sur la santé physique sont peut-être ceux qui ne sont pas souvent considérés par les personnes souffrant de dépression. Lorsque vous souffrez de dépression pendant une longue période, votre esprit est obsédé par les pensées et les émotions que votre dépression parraine.
Cependant, il existe plusieurs effets physiques potentiels de la dépression à long terme. Plus vous souffrez de dépression, plus vous courez le risque de développer ces problèmes. Bien sûr, tout le monde n'aura pas les mêmes effets.
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Détérioration cardiovasculaire
Une des choses que les chercheurs ont découvert est que les personnes souffrant de dépression à long terme sont à risque de détérioration cardiovasculaire. Les personnes déprimées pendant une longue période courent un risque plus élevé de crise cardiaque. De plus, une fois qu'une crise cardiaque ou un autre problème cardiaque est survenu, les personnes souffrant de dépression majeure ont beaucoup plus de mal à se rétablir.
La malnutrition
La dépression peut souvent provoquer des changements d'appétit. Vous pouvez trouver difficile de manger quoi que ce soit, ou vous pouvez trouver que vous mangez trop de mauvais aliments. Si vous ne mangez que de la malbouffe ou si vous ne mangez pas beaucoup du tout, il peut être très facile de souffrir de malnutrition avec le temps. Plus les symptômes dépressifs et les changements d'appétit durent longtemps, plus vous courez le risque de souffrir de malnutrition.
Obésité
Les changements d'appétit dus à la dépression peuvent également provoquer l'obésité. La dépression à long terme peut entraîner des comportements alimentaires inadéquats qui peuvent vous amener à prendre beaucoup de poids au fil du temps. En outre, l'utilisation à long terme d'antidépresseurs peut également entraîner une prise de poids. De nombreux médecins suggèrent aux personnes souffrant de dépression de faire de l'exercice régulièrement, non seulement pour améliorer leur humeur, mais aussi pour contrer le risque d'obésité.
Effets socio-économiques de la dépression à long terme
Il y a quelques effets de la dépression à long terme qui affectent votre mode de vie. Ces effets sociaux et économiques de la dépression à long terme sont fréquemment courants chez les personnes qui souffrent de dépression depuis plusieurs mois ou années. Plus vous souffrez de dépression, plus il est probable que vous ayez ces types de problèmes.
Isolement social
De nombreuses personnes souffrant de dépression à long terme deviennent socialement isolées. Lorsque vous êtes déprimé, vous perdez tout intérêt pour les activités et les choses que vous aimiez autrefois. Lorsque vous avez ce manque d'intérêt, combiné à un manque d'énergie, vous arrêtez de sortir pour des engagements sociaux et des activités. Vous pouvez vous lasser de parler à vos amis et de leur demander de vous demander ce qui ne va pas tout le temps, et ainsi vous couper de leur présence en pensant que vous leur faites une faveur. Beaucoup de gens plus ils sont déprimés, plus ils deviennent isolés.
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Performance en milieu de travail
La dépression à long terme peut également affecter vos finances en affectant votre performance au travail. De nombreuses études ont montré que la performance sur le lieu de travail est souvent diminuée de manière significative lorsqu'un patient est gravement déprimé, et augmente souvent après seulement quelques semaines de traitement. Lorsque votre performance au travail en souffre, ou que vous êtes incapable de gérer le stress et la pression du travail et de rester à la maison, vous mettez votre gagne-pain en danger. Vous pouvez également manquer des heures, ce qui signifie qu'il manque de l'argent, ce qui entraîne un stress financier qui peut simplement aggraver la dépression.
Obtenir de l'aide
Si vous souffrez de dépression depuis longtemps sans soulagement, contactez un thérapeute ou un psychiatre dès aujourd'hui pour discuter des options de traitement. Même la dépression à long terme est très traitable. Vous ne pourrez peut-être pas soulager complètement les symptômes avec des médicaments et une psychothérapie, mais il existe de nombreuses options de traitement disponibles. De plus, même le fait de réduire vos symptômes dépressifs pour qu'ils passent de sévères à légers peut faire une grande différence dans la façon dont la dépression à long terme affecte votre vie.
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