Comment les tatouages ​​d'anxiété peuvent changer votre vie

Lorsqu'il s'agit d'anxiété, les gens y font face de différentes manières. Certains s'adresseront aux médias sociaux, blogueront sur leurs expériences et s'assureront que les autres écoutent. Certaines personnes ont leur système de thérapie pour aider à combattre l'anxiété qui peut être effectuée par un professionnel ou un autodidacte. Certains utilisent des médicaments et il est normal de prendre des médicaments qui aident à réduire le risque d'avoir un épisode. Mais il y a une nouvelle tendance qui renouvelle la façon dont certains gèrent l'anxiété, et c'est à travers les tatouages.

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Les tatouages ​​sont polyvalents et dépendent du propriétaire. Certaines personnes se font tatouer parce qu'elles ont l'air intéressantes et qu'elles se démarquent. D'autres peuvent se faire tatouer quelque chose qu'ils aiment. Il y en a qui pensent que les tatouages ​​doivent avoir une signification profonde, et ils peuvent ne jamais se faire tatouer parce qu'ils ne peuvent pas penser à quelque chose d'assez sacré à mettre sur leur corps.

Le fait est qu'il n'y a pas de mauvaise façon de se faire tatouer. Une des raisons pour lesquelles les gens peuvent se faire tatouer est pour des raisons thérapeutiques. Ces raisons varient.

Certaines personnes se font tatouer un être cher perdu. Vous avez probablement vu des personnes qui se feront tatouer leurs parents ou amis décédés. Ils peuvent avoir leur date de naissance et de décès, un portrait d'eux, ou peut-être quelque chose d'un peu plus subtil. Par exemple, si votre ami a aimé une certaine émission de télévision, vous pouvez y faire tatouer un personnage.

Passer par un événement traumatisant peut être difficile. D'une mauvaise rupture aux difficultés financières, les temps peuvent être durs. Obtenir un tatouage pour symboliser la lutte peut être un moyen thérapeutique de savoir que vous êtes sorti de ce problème, et comme un moyen pour vous de dire: «C'est maintenant, c'était alors».

Si quelqu'un a survécu au cancer ou à toute autre maladie ou situation mortelle, les tatouages ​​rappellent ce que vous avez vécu. Il y a eu des femmes qui se sont tatouées la poitrine après une mastectomie pour leur rappeler qu'elles avaient survécu au cancer du sein. C'est une façon de vous dire que vous êtes une personne forte et que ce qui essaie de vous tuer devient un trophée sur votre corps, pour ne plus jamais vous faire de mal.

Les gens peuvent recevoir un tatouage concernant un trouble mental. Avoir un tatouage qui vous rappelle les luttes que vous traversez à l'intérieur peut être assez soulageant. D'une part, il montre au monde ce qui se passe à l'intérieur, et le tatouage aide à inviter des personnes qui peuvent être aux prises avec le même état mental. Certains utilisent des symboles, comme la pièce du puzzle pour l'autisme, tandis que d'autres peuvent essayer d'être subtils. Les tatouages ​​d'anxiété sont devenus un bon moyen de soulager les personnes atteintes.

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Les tatouages ​​d'anxiété fonctionnent-ils?

Ceux qui ne sont pas dans la scène du tatouage peuvent être confus. Pour certains, avoir un rappel que votre ami est mort ou que vous avez survécu à une expérience traumatisante sur votre corps, que vous devrez voir tous les jours, semble être assez déclencheur. Certains peuvent dire que vous devriez passer à autre chose et oublier le passé.

Pour ceux qui suivent une thérapie par tatouage, ils ne le voient pas de cette façon. Les tatouages ​​sont un moyen de fermer une partie de votre vie. Considérez vos souvenirs comme une galerie d'art. Vous affichez fièrement votre passé d'une manière qui le respecte et vous dit de ne pas l'oublier, mais cela suscite un sentiment historique de clôture.

Ceux qui se font tatouer peuvent trouver un soulagement de la douleur. Au fur et à mesure que le tatouage est gravé dessus, ils pensent à ce qu'il symbolise. Ils ont du mal une fois de plus, et c'est un moyen pour eux de passer à l'étape suivante.

Que dit la science?

Les gens ne jurent que par de nombreux traitements et thérapies. Cependant, beaucoup finissent par être des placebos au mieux et au pire dangereux. La thérapie par le tatouage est-elle scientifiquement étayée?

De nombreux psychologues voient les avantages de la thérapie par le tatouage. Ce n’est certainement pas une solution universelle. Il y aura des gens qui profiteront davantage de faire autre chose, mais cela devient plus acceptable comme forme de deuil.

Tatouages ​​d'anxiété

En ce qui concerne l'anxiété, quels types de tatouages ​​la plupart des gens aiment-ils avoir? Si vous recherchez des tatouages ​​d'anxiété en ligne, vous verrez des tatouages ​​encourageants et susceptibles de contenir des messages. Cela symbolise le fait que les personnes qui ont des tatouages ​​d'anxiété sont des personnes heureuses qui n'ont que leurs moments. Certains trouvent une thérapie en regardant leurs tatouages ​​et en se rappelant que tout ira bien

Voici quelques exemples de tatouages ​​d'anxiété.

Sérotonine

La sérotonine est un produit chimique dans le cerveau qui rend les gens heureux. Bien sûr, le cerveau est un peu plus complexe que cela, mais l'esprit de l'idée pousse les gens à tatouer la molécule sur eux-mêmes. C'est un petit rappel que vos humeurs ne sont que des produits chimiques dans le cerveau et que c'est un moyen d'encourager le bonheur.

Assurer les messages

Un autre tatouage qui est bon pour l'anxiété est un petit message ou une phrase qui vous dit que tout va bien se passer. Certains peuvent être des phrases comme «ça aussi passera» ou «ça ira bien» pour se rappeler que leur épisode n'est que temporaire. Lorsque la tempête se terminera, tout ira bien.

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Certains voient également un message coincé dans votre corps comme étant plus puissant que de dire le même message à haute voix ou de le lire.

Quelque chose d'apaisant

D'autres peuvent vouloir un tatouage qui apporte une sensation de tranquillité, comme une cascade, un beau papillon ou tout ce qui est apaisant ou mignon. Regarder votre corps et vous rappeler que tout va bien est un bon moyen de vous sentir mieux.

Un message caché

Il y en a qui mettent des mots sur leur corps, mais ils signifient autre chose lorsqu'ils sont vus sous un angle différent. Par exemple, vous pouvez obtenir un tatouage qui dit: `` Je vais bien '', vu de votre personne moyenne, mais de votre point de vue, il est à l'envers et les lettres disent `` sauve-moi ''. C'est une façon de symboliser le fait que ce n'est peut-être pas parce que quelqu'un a l'air bien. Certains ont des batailles à l'intérieur qu'ils doivent conquérir, et tout le monde devrait s'en rendre compte.

Quelque chose de sentimental

Pensez à quelque chose qui vous rend heureux et vous rappelle des moments meilleurs. Cela peut être une émission de télévision, un endroit ou tout ce qui vous a déjà fait ressentir le bonheur. Se faire tatouer et voyager dans le temps chaque fois que vous sentez qu'un épisode arrive peut être apaisant. Ce ne sera pas un substitut pour y aller, mais les souvenirs peuvent aider à soulager la douleur que vous ressentez.

Tout ce que tu veux

Si vous envisagez de vous faire tatouer, cela peut être ce que vous voulez. Si vous souhaitez obtenir un tatouage que vous avez trouvé en ligne; il n'y a pas de honte à cela. Si vous voulez créer quelque chose de nouveau et d'important pour vous-même, c'est bien aussi. Les tatouages ​​sont flexibles comme ça, et il n'y a pas un tatouage d'anxiété qui fonctionne pour tout le monde. Certains aiment la subtilité, d'autres aiment le message énoncé.

Les tatouages ​​me conviennent-ils?

Si vous ne vous êtes jamais fait tatouer en général et que vous y pensez, pourquoi ne pas faire des recherches? Déterminez le coût d'un tatouage dans votre région, parlez à des personnes qui en ont et consultez un spécialiste. Si vous avez peur de la douleur, consultez des tableaux de douleur. Il y a certaines zones de votre corps où cela fera beaucoup moins mal.

Si vous n'aimez pas l'idée que ce soit permanent, vous pouvez toujours enquêter sur les tatouages ​​temporaires. Les tatouages ​​comme le henné sont bons pour expérimenter et pour voir si les tatouages ​​vous conviennent ou non.

L'un des nombreux outils

La thérapie par le tatouage peut être un outil puissant pour lutter contre l'anxiété, mais pour beaucoup, les tatouages ​​sont l'un des nombreux outils. Cela peut inclure les outils mentionnés dans les introductions, ainsi que les changements de style de vie. Une combinaison d'entraide, de thérapie professionnelle et de médicaments sont d'excellents outils pour lutter contre l'anxiété.

Il y a thérapeutes en ligne là-bas qui sont abordables et peuvent vous aider dans votre voyage pour vaincre l'anxiété. Les tatouages ​​peuvent être d'une grande aide, mais il existe de nombreuses autres options pour lutter contre la maladie mentale. Vous trouverez ci-dessous quelques avis de personnes rencontrant des problèmes similaires.

Avis sur Counselor

'Norma est attentive, attentionnée et se soucie clairement de vous aider. J'avais beaucoup de doute sur moi-même et une profonde anxiété face aux mauvais événements de la vie et elle m'a aidé à me remettre sur pied. Elle avait un aperçu profond de mes expériences et m'a aidé à les voir de manière nouvelle et utile. Je me sens tellement mieux maintenant grâce à ça.

«Kelly a été incroyable. Dès nos premières interactions, elle m'a mis à l'aise, m'a dit exactement à quoi m'attendre et a commencé à construire un rapport. Elle est facile de parler et a aidé mon anxiété à diminuer considérablement en quelques semaines seulement.

Conclusion

La thérapie par le tatouage gagne en popularité car elle a prouvé son efficacité. Il existe de nombreux autres outils efficaces pour vous aider à avancer vers une vie épanouie, sans anxiété qui vous retient. premier pas aujourd'hui.

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