Les films sur la dépression peuvent aider les gens à mieux comprendre la maladie

La dépression est une maladie mentale courante qui touche plus de 322 000 000 de personnes à travers le monde. Cependant, elle n'est toujours pas comprise à la fois par les victimes et les experts, et certains pensent même que ce n'est pas une vraie maladie. En fait, certaines personnes qui en sont atteintes en ont honte ou en ont honte, ce qui empêche de nombreuses personnes d'obtenir l'aide dont elles ont besoin. Ce problème a conduit les acteurs de l'industrie cinématographique à l'idée d'aider le public à comprendre la dépression et d'autres troubles mentaux en produisant des films sur les problèmes de santé mentale.

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Une condition courante souvent mal comprise

Une chose qui est très importante à propos des maladies mentales telles que la dépression est qu'elles sont très réelles, et si la dépression affecte les gens de différentes manières, elle est généralement courante et traitable. En fait, la dépression est l'un des troubles mentaux les plus courants aux États-Unis et touche environ 7% des adultes américains. Cependant, ceux qui souffrent de la maladie ne se soucient pas de la fréquence à laquelle ils essaient de comprendre ce qui les rend si malheureux ou épuisés sans raison évidente. Alors que certaines personnes comprennent clairement qu'elles sont déprimées, il y en a tellement d'autres qui ne savent tout simplement pas pourquoi elles sont si tristes.

Signes de dépression

Les signes de dépression peuvent être vagues, et il est courant que les personnes atteintes de ce trouble reçoivent un diagnostic d'une autre affection, comme un trouble de fatigue chronique, ou simplement dites que tout est «dans leur tête». Certains de ces symptômes comprennent:

Fatigue chronique, peu importe la durée de votre sommeil
Manque d'intérêt pour les activités préférées
Oublier des choses
Difficulté à se concentrer
Avoir du mal à prendre des décisions
Se sentir «brumeux» ou «en sortir».
Dormir moins ou plus que d'habitude
Irritabilité, agitation
Manger plus ou moins que d'habitude
Manque d'énergie ou sentiment de «délabrement».
Se sentir triste ou désespéré sans raison
Anxiété ou stressé
Pensées à vous blesser ou blesser les autres

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Apparemment, chaque année, il y a de plus en plus d'épisodes de personnes atteintes de troubles mentaux comme la dépression qui se suicident ou font du mal à autrui. On ne sait généralement pas si cela est dû à leur état de santé mentale ou non, mais il a été démontré que bon nombre de ceux qui le font tentent de faire face à une maladie mentale non diagnostiquée ou non traitée. Le suicide est la deuxième cause de décès chez les jeunes adultes et les adolescents, et la dépression est la principale cause de suicide. Par conséquent, il est essentiel que nous fassions connaître la dépression et les autres troubles mentaux. Il est important que les gens sachent à quel point ces maladies sont réelles et courantes et qu'elles sont très traitables.

Types de dépression

Il existe différents types de dépression. Bien que chacun d'entre eux ait son propre ensemble de symptômes, la plupart d'entre eux sont similaires et partagent des symptômes, ce qui rend difficile leur distinction. Cependant, il est important de connaître le type de dépression car cela facilite le traitement. Les types de dépression comprennent:

Un trouble dépressif majeurest le plus courant et se caractérise par au moins cinq des symptômes de la dépression.
Un trouble dépressif persistantest un type de dépression majeure qui persiste la plupart des jours de la semaine pendant au moins deux ans.
Syndrome prémenstruelarrive aux femmes qui ont leurs règles et qui commencent généralement environ une semaine avant leurs règles.
Dépression bipolaireest souvent appelée maniaco-dépression et se caractérise par des périodes d'hyperactivité ou de manie alternant avec des périodes de dépression sévère et débilitante.
Dépression postpartumest une maladie grave affectant les nouvelles mères et peut être suffisamment grave pour risquer leur vie ou celle de leur nouveau bébé.
Le trouble affectif saisonnierest une dépression qui n'affecte généralement les gens que pendant les mois d'hiver où il y a moins de soleil.

Causes de la dépression

Bien qu'il n'y ait pas de véritable «cause de dépression», il existe de nombreux facteurs de risque et points communs. Par exemple, les femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes de contracter le trouble, et il affecte les personnes dans la trentaine plus souvent que tout autre groupe d'âge. Certains autres points communs ou facteurs de risque comprennent:

Antécédents d'un trouble de santé mentale
Maladie mentale dans la famille
Facteurs environnementaux comme la pauvreté, les traumatismes ou les abus
Déséquilibre hormonal comme dans le syndrome prémenstruel
Un déséquilibre chimique dans le cerveau
Manque de soleil comme avec un trouble affectif saisonnier
Troubles médicaux tels que les maladies cardiaques, le cancer ou la maladie de Parkinson
Certains médicaments

Films sur la dépression

Avec tout l'intérêt porté récemment à la santé mentale dans les médias, l'industrie du cinéma a présenté plus activement des personnages atteints de maladie mentale dans les films. Il y a eu des films fantastiques sur les troubles de santé mentale, mais il y en a aussi extrêmement mauvais. Cependant, mettre la santé mentale au premier plan et faire en sorte que les gens en parlent est essentiel pour aider ceux qui en ont besoin. Certains films sur la dépression ont dépeint des personnes atteintes du trouble qui n'ont aucune idée de ce qui n'allait pas chez elles et croient qu'elles sont simplement seules au monde, essayant de gérer leurs sentiments par elles-mêmes. D'autres ont suivi des personnes essayant de lutter contre la dépression pendant que leur entourage leur disait que tout était dans leur tête.

13 raisons pour lesquelles

Source: etonline.com

L'un des films les plus médiatisés sur la dépression chez les adolescentes ces derniers temps est la minisérie Netflix de 2017 «13 Reasons Why», basée sur un roman pour jeunes adultes écrit par Jay Asher en 2007. Cette histoire dramatique et déchirante concerne Hannah Baker, une lycéenne souffrant de dépression qui se suicide mais laisse des enregistrements sur ce qu'elle considère être les 12 personnes impliquées dans la raison pour laquelle elle s'est suicidée. Le film a été critiqué comme étant trop réaliste et beaucoup ont même déclaré qu'il avait provoqué une augmentation du suicide chez les adolescents. Cependant, c'est une excellente représentation du suicide et de la dépression chez les adolescents qui était réaliste, ce qui en fait un si bon film.

Little Miss Sunshine

Un autre film sur la maladie mentale est l'un des meilleurs films à regarder lorsque vous êtes déprimé. Le film, «Little Miss Sunshine», est une représentation plus légère et humoristique de la dépression qui tourne autour d'une jeune fille dont la famille dysfonctionnelle souffre tous d'un certain type de dépression, à l'exception d'elle. Même si le film comprend des sujets graves tels que le suicide et les abus, le sentiment général du film est plus d'humour que de drame. Ceux qui souffrent de dépression peuvent profiter de ce film en voyant comment une famille peut dépendre les uns des autres quand ils en ont besoin, tandis que ceux qui ne sont pas familiers avec la maladie peuvent voir les symptômes subtils et pas si subtils de la dépression.

Films à regarder en cas de dépression

Avez-vous eu une mauvaise journée au travail ou avez-vous eu une série de malchance ces derniers temps, vous faisant vous sentir frustré ou triste? Peut-être êtes-vous cliniquement déprimé et commencez tout juste le traitement ou n'avez pas encore commencé le traitement. Peu importe ce qui vous déprime, regarder un film «se sentir bien» peut sérieusement vous faire vous sentir mieux. Selon de nombreux experts, les films qui font rire sont capables d'augmenter les endorphines, qui sont les hormones qui améliorent votre humeur. Avez-vous déjà entendu le dicton, 'truquez-le jusqu'à ce que vous y arriviez? Rire et sourire seraient très efficaces pour vous aider à vous sentir mieux, même lorsqu'il s'agit d'un faux sourire, mais lorsqu'il s'agit d'un vrai rire ou d'un sourire, c'est bien plus efficace que de le simuler, bien sûr. Alors, pourquoi ne pas prendre un film de comédie et organiser une soirée cinéma?

À l'envers

Une option intéressante dans les vidéos sur la dépression est le film d'animation de 2015 «Inside Out». Le film n'est pas seulement pour les enfants car il donne à toute la famille de quoi réfléchir et parler. Cette émission mignonne traite des différentes émotions dans l'esprit d'une jeune fille, notamment le dégoût, la peur, la colère, la tristesse et la joie. Chacune des émotions est représentée comme un personnage et on les montre en train de travailler ensemble pour aider la jeune fille à s'adapter à une situation de vie difficile. C'est une façon très bien faite et moderne de regarder différentes émotions et une excellente façon de parler aux jeunes enfants de leurs sentiments.

Source: miltonlibrary.org

Si la dépression était un monstre

Si vous cherchez juste une courte vidéo sur la dépression, l'un des meilleurs est un film sans mots intitulé «Si la dépression était un monstre», de BFMP. Cette vidéo poignante de deux minutes, sans aucun mot prononcé, communique davantage sur la dépression que la plupart des films complets et entièrement scénarisés. Il traverse 24 heures de la vie d'une jeune femme avec un monstre en peluche bleue grandeur nature qui la suit et représente sa dépression. Le monstre montre ce que ça fait d'avoir un tel fardeau qui vous suit tout au long de la vie. Dans l'une des scènes, il montre une autre personne avec un monstre qui souffre également de dépression, et une autre demande au monstre de donner à boire à la femme des verres d'alcool pour l'aider à s'en aller. Mais il reste toujours en retrait.

Une journée dans la vie de la dépression

Cette courte vidéo est racontée par Wentworth Miller, qui parle de sa lutte contre la dépression. Dans «Un jour dans la vie de la dépression», les pensées intérieures de certaines personnes atteintes de dépression reçoivent des voix pour exprimer ce qu'elles ressentent à l'intérieur. Certaines des pensées qu'ils partagent incluent: «Je suis fatigué», «Je veux juste que tout s'arrête» et «Serai-je un jour heureux? En moins de deux minutes, vous pouvez entendre les monologues internes de tous ces individus que vous ressentez peut-être aussi. En fin de compte, Miller encourage les personnes souffrant de dépression à demander de l'aide. C'est un problème important, et si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez de dépression ou de tout autre trouble de santé mentale, contactez un professionnel de la santé mentale pour obtenir de l'aide. Vous pouvez cliquer ici pour obtenir de l'aide de BetterHelp.com dès maintenant.

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