Ma copine me déteste, comment puis-je arranger les choses avec elle?

Vous êtes-vous retrouvé à dire ou à penser: «Ma copine me déteste» avec une fréquence croissante ces derniers temps? Vous vous demandez comment vous allez arranger les choses cette fois? Vous avez peut-être fait une grosse erreur, ou peut-être qu'elle est simplement de mauvaise humeur et que vous n'êtes même pas sûr de ce que vous avez fait. Si vous l'aimez et que vous souhaitez améliorer votre relation, la meilleure chose à faire est d'essayer de la réparer avant que les choses ne s'aggravent. Si vous sentez qu'il y a un problème ou si elle vous fait savoir qu'elle est bouleversée, ignorer les choses n'améliorera pas les choses. Cela peut en fait permettre à la colère et à la frustration de votre petite amie de s'aggraver, ce qui pourrait aggraver encore plus la relation. Il est important d'aborder le problème rapidement et directement afin que vous puissiez commencer à guérir votre relation et avancer.

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Après des bagarres ou des désaccords, vous pourriez vous retrouver en train de dire «Ma copine me déteste». Avant de paniquer, il est important de se rappeler que toutes les relations traversent des moments difficiles. Il est très probable que votre petite amie vous aime beaucoup et vous vivez simplement l'une de ces difficultés. Même dans les relations les plus heureuses et les plus saines, il y a des conflits, et les conflits peuvent souvent aider les couples à se comprendre et à grandir ensemble. Le plus important est de savoir comment vous et votre petite amie gérez ce conflit. Si vous lisez cet article, il y a de fortes chances qu'il y ait des barrières entre vous et la communication de votre petite amie. La communication est l'un des aspects les plus importants de la relation et avoir des styles de communication sains peut révolutionner votre relation et apaiser vos craintes que votre relation se termine. Améliorer votre communication avec votre petite amie vous donnera une idée plus claire des problèmes dans vos relations et de la façon dont vous pouvez les résoudre. Voici quelques conseils que vous pouvez utiliser pour améliorer votre communication avec votre petite amie.

Étapes pour résoudre les problèmes avec votre petite amie

Si vous sentez que votre petite amie vous déteste, c'est le signe que vous avez probablement un problème ou deux dans votre relation. Ce problème peut être aussi petit que jouer à trop de jeux vidéo ou aussi gros qu'une affaire. Quoi qu'il en soit, vous devez être disposé et engagé à résoudre les problèmes qui peuvent exister. Si ce que vous avez essayé n'a pas encore fonctionné, essayez plutôt d'écouter. Dans de nombreuses relations, la moitié du couple a le sentiment de ne jamais être entendus ou écoutés. Essayez d'avoir une conversation sans argumenter votre cause et laissez-la parler de ses sentiments. Vous apprendrez peut-être quelque chose de nouveau, et cela vous donnera peut-être la clarté dont vous avez besoin. Si vous trouvez que l'écoute n'a pas aidé non plus, alors l'ajout d'une autre perspective impartiale pourrait être nécessaire. Contactez une personne de confiance ou un expert en relations pour faciliter la conversation et la guérison. Voici quelques conseils que vous pouvez utiliser pour améliorer la communication avec votre petite amie.

Excusez-vous et parlez-en

Si vous et votre petite amie avez des problèmes et que vous savez que c'est à cause de quelque chose que vous avez fait, la première chose que vous devez faire est de vous excuser. S'excuser est l'une des choses les plus difficiles à faire dans toute relation (que ce soit entre amis, en famille ou en couple). S'excuser et admettre que vous avez tort peut permettre à votre petite amie de se sentir validée dans ses sentiments et cela la rendra souvent plus susceptible d'accepter d'avoir une conversation avec vous. Accepter que vous avez tort et admettre la faute dans vos actions est l'une des premières étapes pour avoir une relation saine.

Une fois que vous vous êtes excusé, voyez si elle est prête à vous parler. Vous ne devriez pas la forcer à le faire, mais l'encourager à être prêt à écouter ses sentiments et à trouver une solution. Beaucoup de gens pensent que leur petite amie les déteste alors qu'en réalité, elle se sent simplement ignorée. Garder une communication ouverte et honnête est un élément important de toute relation. Une communication ouverte vous aidera tous les deux à aller au fond du vrai problème afin que vous puissiez avoir une meilleure idée de la façon d'aller de l'avant. Vous pouvez en apprendre davantage sur les griefs, les sentiments des autres et leurs idées sur la façon de résoudre les problèmes. Vous avez probablement tous les deux des idées sur la façon dont vous pouvez faire des compromis pour résoudre au mieux le problème. La meilleure chose à propos de ce type de conversation, même si cela peut être gênant, est que vous pouvez en apprendre davantage sur la situation, afin qu'elle ne se répète pas.

Votre petite amie a probablement un point de vue auquel vous n'avez même jamais pensé, alors cela vaut la peine de lui poser des questions sur ses sentiments. De même, elle peut ne pas voir votre point de vue sans cette communication, vous pouvez donc lui parler de vos sentiments et de vos idées. Par exemple, si elle se fâche que vous jouiez à trop de jeux vidéo, vous pouvez tous les deux avoir des perspectives que l'autre n'a pas envisagées. Elle peut se sentir ignorée et moins importante que vos jeux et peut vous demander d'arrêter complètement de les jouer. Vous n'avez peut-être pas réalisé qu'elle ressentait cela. Cependant, vous pouvez penser qu'ils sont un moyen de se détendre et de créer des liens avec des amis, ce qu'elle n'a peut-être pas compris auparavant. Après avoir compris ce que chacun de vous ressent, vous êtes beaucoup plus susceptible de faire des compromis sur la situation. Dans ce cas, vous pouvez limiter votre utilisation des jeux vidéo par nuit ou lui réserver une soirée de rendez-vous où vous ne jouez à aucun jeu. La communication peut permettre à la fois de résoudre des problèmes et d'en prévenir d'autres. Demandez simplement à votre petite amie ce qu'elle ressent, ce qui l'a rendue folle et si vous pouvez faire quelque chose pour arranger les choses.

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Parfois, si une infraction est répétitive, votre petite amie peut avoir besoin de plus que de simples excuses. Les excuses semblent parfois fausses si l'action est répétée encore et encore, et elle peut avoir l'impression que vous vous excusez juste pour l'apaiser. Elle peut penser que vous ne changerez jamais vraiment. Cela peut compromettre votre relation et la pousser à y mettre fin. Une conversation plus approfondie peut aider votre petite amie à se sentir entendue et comprise. S'asseoir et écouter pourquoi elle est bouleversée, au lieu de s'excuser sans réfléchir, peut faire des merveilles pour guérir votre relation. Une vraie conversation lui montrera probablement à quel point vous vous souciez de ses sentiments et de ses besoins et à quel point vous êtes déterminé à réparer les choses. Cette stratégie est excellente car elle montre à votre petite amie que vous vous souciez de vous et que vous êtes prêt à travailler sur votre relation. Parfois, vous ne réalisez même pas ce que vous avez mal fait, ou cela peut être le signe d'un problème plus vaste. Si elle se met toujours en colère parce que vous oubliez de faire la vaisselle, cela peut sembler un petit problème et vous ne comprendrez peut-être pas pourquoi cela la dérange autant. Cependant, après avoir eu une conversation, vous apprendrez peut-être qu'elle a l'impression de tout nettoyer dans la maison et que vous ne pouvez pas contribuer à ses efforts en lavant la vaisselle. Vous n'avez peut-être pas pensé à cela comme un problème plus vaste, ni même comme un problème du tout. Si vous ne savez pas pourquoi elle est devenue folle, avoir une conversation est encore plus importante, car vous pouvez commencer à rassembler les choses qui l'ont déclenchée afin de pouvoir arrêter de les faire.

Mets-toi à sa place

Parfois, votre petite amie peut se fâcher contre vous et vous ne pensez pas que ce que vous avez fait était mal. Elle saute de la poignée, et tu l'aimes, mais c'est fatigant, et tu ne sais pas quoi faire à ce sujet. C'est peut-être juste elle. Si elle traverse des situations stressantes, elle risque de s'en prendre à vous sans en être consciente. Si tel est le cas, faites-lui savoir que vous êtes là pour elle. Essayez de comprendre ce que cela doit être pour elle si elle travaille toute la journée et rentre à la maison et que vous la reconnaissez à peine, par exemple. Parfois, tout ce dont elle a besoin est juste d'être compatissante, aimante et empathique envers elle. Ici, il peut également être efficace d'engager une conversation avec elle. Vous ne savez peut-être pas qu'elle est dans une situation de travail stressante ou qu'elle a des problèmes familiaux. Si elle est stressée par une influence extérieure, elle est plus susceptible de se fâcher contre vous pour des événements apparemment insignifiants ou aléatoires. Cependant, en ayant une conversation avec elle, vous pourrez en apprendre davantage sur ces facteurs extérieurs. Maintenant, quand elle se met en colère contre vous immédiatement après son retour du travail, vous pouvez comprendre qu'elle est stressée par son patron et qu'elle ne vous déteste pas vraiment. Cette conversation peut également vous permettre de la faire se sentir plus aimée et comprise dans votre relation, et elle lui donnera un espace où elle pourra vraiment être elle-même.

Il peut être utile de prendre du recul et d'essayer de voir les choses de son point de vue. L'empathie est une compétence importante dans toute relation, en particulier celles que vous voulez durer longtemps. Entraînez-vous à vous poser des questions qui vous mettent à sa place. Comment vous sentiriez-vous si quelqu'un vous faisait ça? Comment réagiriez-vous dans cette situation? Comment vous sentiriez-vous si les rôles étaient inversés? Étendre l'empathie envers votre partenaire est la clé de toute relation heureuse. Cela peut donner plus de clarté et vous permettre de répondre au mieux aux besoins de votre partenaire. Cela peut également vous permettre de comprendre le raisonnement derrière leurs sentiments, au lieu de simplement comprendre qu'elle est en colère ou bouleversée.

Aller au counseling

Si vous n'avez aucune idée de ce qui ne va pas ou de ce qu'il faut faire, ou si vous êtes bouleversé par l'état actuel de votre relation, le counseling pourrait être une bonne idée. Consulter une source impartiale ou un expert en relations peut être essentiel pour améliorer votre relation et assurer sa santé. Si l'un de vous ou les deux souffrent d'une maladie mentale, c'est une idée encore meilleure. Un conseiller peut vous aider à résoudre vos problèmes de manière plus saine en vous donnant des outils et des méthodes pour aborder et atténuer les conflits. Plusieurs fois, une relation en difficulté a besoin d'une autre perspective sur la façon d'aborder les conflits le plus efficacement possible. Prendre cette mesure montrera également à votre petite amie à quel point vous êtes déterminé à essayer de comprendre son point de vue et à surmonter les défis auxquels vous êtes confrontés. Il y a souvent une stigmatisation autour de l'aide relationnelle, mais cela peut vraiment être la meilleure chose possible pour votre relation.

Il existe de nombreuses options de conseil en fonction de ce dont vous avez besoin et de ce avec quoi vous êtes à l'aise. Par exemple, vous pouvez choisir entre le counseling individuel ou en couple. Le counseling individuel est un excellent moyen d'avoir une nouvelle perspective sur vos problèmes et de travailler sur vous-même, tandis que le counseling de couple est excellent si vous préférez parler et travailler ensemble. Les deux types peuvent vous donner les outils dont vous avez besoin pour améliorer la communication et résoudre les problèmes actuels ou potentiels.

Observez le comportement en vous-même

Si vous remarquez un comportement problématique en vous-même qui cause des problèmes à plusieurs reprises dans votre relation, il peut également être une bonne idée pour vous de parler individuellement à un conseiller pour obtenir de meilleures stratégies pour résoudre ce problème. Bien que les actions de votre petite amie puissent sembler haineuses, le problème pourrait être votre estime de soi. Si vous avez tendance à vous sentir détesté par ceux qui vous entourent, les comportements de votre petite amie ne sont peut-être pas haineux, mais ressentez cela de votre point de vue. Lorsque vous assistez à une consultation, votre conseiller peut vous aider à comprendre ce qu'est ce comportement et pourquoi vous vous y engagez. Ils peuvent également vous aider à en parler à votre partenaire. Les couples peuvent souvent avoir besoin de soutien pour communiquer leurs besoins et leurs frustrations.

Si votre petite amie n'est pas prête ou disposée à commencer le counselling, la participation au counselling individuel peut encore aider beaucoup à trouver comment vous pouvez gérer les problèmes de votre relation. Des conseils en personne et en ligne sont des options. Le counseling en personne peut être bon si vous préférez les interactions en personne. Le conseil en ligne est idéal si vous recherchez une option abordable ou si vous souhaitez bénéficier de conseils via des messages que vous pouvez échanger à la maison ou en déplacement.

Le counseling en ligne peut également offrir plus de commodité si vous et votre petite amie avez tous les deux des horaires chargés, et peut vous donner accès à une plus grande variété de conseillers qui peuvent le mieux répondre à vos besoins.

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Autres solutions

Réparer les choses avec votre petite amie peut être aidé en faisant plus d'activités ensemble. Il a été prouvé que l'exercice améliore la fonction cérébrale et maintient votre santé mentale en forme. Essayez de vous promener avec votre petite amie et discutez amicalement en le faisant. Faire de la randonnée, du kayak ou du vélo peut également être une façon amusante de faire de l'exercice et de passer du temps pour créer des liens.

Parlez-vous positivement. Si vous pouvez éliminer tout dialogue négatif que vous avez entre vous deux, votre relation s'épanouira. Essayez de retenir toute négativité que vous pourriez ressentir. Censurer certaines des choses négatives peut aider votre relation à s'épanouir à nouveau. Assurez-vous de garder vos interactions concentrées sur les aspects positifs les uns des autres et essayez de ne pas pinailler les défauts ou les problèmes que vous pourriez voir.

Enfin, acceptez vos différences. Les couples normaux et sains n'ont pas tout en commun. Adoptez votre caractère unique et regardez votre relation s'épanouir. Si vous et votre petite amie n'arrivez tout simplement pas à vous entendre, envisagez à nouveau de consulter. Cela vous aidera, vous et votre petite amie, à comprendre quelle est la cause profonde de vos disputes et les sentiments négatifs que votre petite amie semble avoir envers vous.

Comment BetterHelp peut vous aider

Si vous pensez que le counseling est une bonne option, BetterHelp peut vous mettre en contact avec un thérapeute qui vous convient.

BetterHelp vous donne accès à des thérapeutes dans le confort de votre maison à toute heure du jour ou de la nuit. Vous pouvez choisir d'assister à vos séances seul ou en couple. Les thérapeutes sont accrédités et ont des milliers d'heures d'expérience à aider les gens. Ils peuvent vous aider à comprendre la cause profonde de votre sentiment que votre petite amie vous déteste. Lisez ci-dessous quelques avis sur les conseillers BetterHelp, émanant de personnes rencontrant des problèmes similaires.

Avis sur Counselor

«Il y a un an, je rencontrais des difficultés dans ma relation, ce qui affectait grandement mon état psychologique et perturbait mon travail. À un moment donné, j'ai décidé d'essayer Betterhelp.com. Mon conseiller, le Dr Brewer, m'a aidé à voir certaines choses que je ne pouvais pas par moi-même et m'a encouragé à me prioriser. Cela m'a beaucoup aidé à ce moment-là, ce qui a conduit aux décisions dont je suis heureux.

«Emmily m'a été très utile dans mes défis de communication avec mon partenaire. Elle a pris le temps au début de comprendre dans mes conseils et conseillers passés ce qui fonctionnait bien et ce qui ne fonctionnait pas. Elle a respecté cette contribution lors de nos séances. Je l'ai apprécié car nous avons pu comprendre rapidement pourquoi j'utilisais BetterHelp et elle avait une idée de ce qui fonctionnerait pour moi.

Conclusion

Si vous aimez votre petite amie, parlez-lui et dites-lui que vous êtes désolé si vous avez fait quelque chose de mal. Essayez de comprendre son point de vue et soyez compréhensif si elle traverse une période difficile. Gardez à l'esprit que vous avez peut-être des problèmes de faible estime de soi et que c'est pourquoi vous pensez qu'elle vous déteste. Si vous le communiquez à votre petite amie, elle essaiera probablement de changer la façon dont elle vous montre votre amour. Et rappelez-vous qu'un professionnel impartial est là pour vous aider à travers tout cela. Faites le premier pas vers une relation saine et épanouissante dès aujourd'hui.

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