Vous pouvez apprendre à gérer le stress lorsque vous possédez des capacités d'adaptation fiables. Voici des moyens de gérer les moments stressants et de ne pas perdre votre sang-froid. En savoir plus ici.
Le stress au travail peut aggraver votre performance et il peut être ennuyeux de passer à travers. Voici 33 conseils pour vous aider à gérer avec grâce le stress au travail.
Les familles peuvent nous stresser avec le sens de le faire. C'est une partie naturelle de la vie. Voici comment vous pouvez faire face à ces problèmes et ne pas laisser ces situations vous atteindre.
Si vos émotions vous stressent, comment pouvez-vous les surmonter? Devriez-vous éliminer votre stress ou apprendre à réguler vos émotions? Découvrons-le.
Saviez-vous que le stress peut avoir un impact sur votre capacité à vous souvenir des choses et à traiter les informations? Voici 7 types de symptômes de stress cognitif qui pourraient vous affecter.
Voici 7 conseils utiles pour vous aider à naviguer dans des situations stressantes. La vie est imprévisible et vous ne pouvez pas contrôler ce qui va suivre. Apprenez à survivre à des moments stressants.
Le stress n'a pas à prendre le contrôle de votre vie. Il existe des moyens de gérer les moments stressants. Voici 8 analgésiques à essayer qui peuvent vous apaiser l'esprit.
Si vous avez de l'anxiété, il peut être difficile d'occuper un emploi. Bien que tous les emplois soient soumis à une sorte de stress, voici quelques emplois peu stressants pour les personnes anxieuses.
Des techniques de visualisation ont été utilisées pour aider à traiter les troubles mentaux. Cet article répertorie certaines de ces techniques et comment elles traitent le stress et l'anxiété.
Bien qu'une utilisation excessive du téléphone pose des problèmes, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles l'utilisation d'un téléphone peut vous aider à gérer votre stress et d'autres problèmes, en utilisant des applications et d'autres moyens.
Il existe des thés qui peuvent vous calmer. Vous pouvez boire une bonne tisane pour le stress, l'anxiété et le sommeil. Quels sont les meilleurs? Découvrons-le.
Le trouble de stress aigu peut survenir soudainement, vous effrayer et vous laisser paralysé émotionnellement. Il y a de l'aide là dehors. Apprenez les signes et les symptômes ici.
Souffrez-vous de psoriasis? Le stress peut avoir un impact sur votre corps, y compris la peau. Découvrez comment le psoriasis peut éclater lorsqu'une personne est stressée. En savoir plus ici.
Les étudiants sont confrontés à de nombreux facteurs de stress. Si vous êtes à l'école, il est compréhensible de se sentir stressé. Voici 7 choses que vous pouvez faire pour gérer votre niveau de stress.
L'apathie est l'opposé du stress, dans lequel on est exceptionnellement dépourvu d'émotions. L'apathie pourrait en fait être le signe de quelque chose de grave. Lisez à ce sujet ici.
Si vous êtes stressé, vous le remarquerez peut-être dans votre peau. Découvrez le lien entre les évasions et le stress et comment vous pouvez gérer les deux ici.
Si vous souffrez d'épuisement émotionnel, il est essentiel que vous soyez conscient de ce que signifie en avoir un. Quelles sont les causes et quels sont les signes et symptômes?
L'anxiété peut avoir des symptômes mentaux et physiques. Cela peut entraîner des tensions dans le corps, y compris des maux de dos. Il est essentiel de demander de l'aide pour ces symptômes.
Mono est un problème de santé qui peut réapparaître lorsque vous ressentez des niveaux élevés de stress. Si vous faites une rechute, vous pouvez vous rétablir avec les bons soins.
Le stress peut avoir des effets graves si vous êtes trop stressé tout le temps. Cependant, cela peut-il conduire à un accident vasculaire cérébral? Si oui, que pouvez-vous faire à ce sujet? Voyons voir.