Qu'est-ce que l'anatidaephobie et comment y faire face

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Il y a des phobies qui peuvent sembler humoristiques au premier abord, mais pour ceux qui en souffrent au quotidien, elles ne font pas rire. Tel est le cas des anatidésphobies.

L'anatidaephobie est la peur qu'à tout moment, quelque part dans le monde, un canard ou une oie puisse surveiller la personne qui souffre de phobie. La personne n'a pas nécessairement peur que le canard ou l'oie les attaque ou même les touche. Ils craignent seulement que l'oie ou le canard les surveille, gardant un œil sur ce qu'ils font à tout moment de la journée.

Comprendre les phobies

Une phobie est une peur extrême de quelque chose. Les phobies peuvent être à la fois irrationnelles et paralysantes. En fait, l'irrationalité est ce qui fait d'une phobie une phobie. Avoir peur du canard dans votre étang local parce qu'il a attaqué votre chien sans raison est rationnel. Avoir peur de tous les canards partout parce que vous pensez qu'ils peuvent vous surveiller et attendre de frapper ne l'est pas. Cependant, bien qu'ils sachent qu'il s'agit d'une peur irrationnelle, les personnes atteintes d'anatidésphobie ne peuvent s'empêcher de ressentir une peur intense à la vue même d'un canard ou d'une oie.

Une personne qui souffre d'une phobie éprouvera des symptômes mentaux et physiques lorsque le stimulus associé est présent, tels que l'anxiété, une crise de panique, des tremblements et des nausées. C'est pourquoi même les phobies les plus drôles doivent toujours être prises au sérieux, car il y a plus que probablement quelqu'un qui souffre de cette maladie au point qu'elle interfère avec sa capacité à profiter des activités quotidiennes.

Phobies et anxiété

Les phobies et l'anxiété vont de pair. Parce que l'anxiété n'est pas une sensation agréable, les personnes souffrant de phobies vont souvent faire des efforts extrêmes pour éviter de ressentir cette sensation. Par exemple, une personne qui souffre d'aichmophobie ou qui a peur des aiguilles peut éviter de prendre des rendez-vous réguliers chez le médecin pour ne pas avoir à s'inquiéter d'être dans la même pièce qu'une aiguille.

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Certaines phobies sont apparemment inévitables. Dans ces cas extrêmes, la personne peut refuser de quitter la maison pour éviter la confrontation avec le catalyseur de sa phobie. Dans ces situations, il peut être extrêmement difficile pour la personne de demander de l'aide car elle ne peut pas se résoudre à quitter la maison pour se rendre au cabinet du médecin. Tout espoir n'est cependant pas perdu. De nos jours, avec les possibilités qui nous sont offertes via Internet, l'aide est à portée de clic, comme nos conseillers BetterHelp, qui sont toujours prêts et prêts à vous aider.

L'origine des anatidésphobies

Anatidaephobia est une création de Gary Larson, dessinateur et créateur de la bande dessinée populaireLe côté lointain, et c'est une phobie appartenant à la catégorie des phobies «fictives et humoristiques». Le mot «anatidaephobia» peut être décomposé en «Anatidae», qui est le grec pour les canards, les oies et d'autres types de sauvagine, et «Phobos», qui est également grec et se traduit par la peur ou la peur.

Alors que les phobies fictives et humoristiques peuvent être évoquées en réponse à l'idée que `` tout le monde peut avoir peur de tout, et donc tout peut être une phobie '', les artistes peuvent en fait frapper l'ongle sur la tête, pour ainsi dire, pour quelqu'un qui a souffert de cette peur et qui est maintenant reconnaissante de pouvoir l'appeler par son nom. Techniquement, personne ne peut souffrir d '«anatidaephobie» car le nom lui-même n'est pas un terme psychiatrique officiel. Cependant, la peur peut être très réelle et classée comme membre d'une famille de phobies qui a été officiellement reconnue par des professionnels.

Les phobies sont des peurs sérieuses et elles ne doivent pas être prises à la légère. Cependant, il peut être thérapeutique pour quelqu'un de voir sa peur sous un jour comique. En effet, il peut être utile de rire du matériel concerné, car cela pourrait amener la personne à accepter sa peur et à ne plus réagir à ce stimulus particulier avec terreur, mais avec rire.

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Cependant, la peur des canards ou des oies a le potentiel d'être débilitante dans la mesure où la personne souffrant de la maladie peut avoir l'impression qu'elle ne peut rien faire parce qu'elle s'inquiète constamment pour le canard ou l'oie qui les surveille. Cela peut conduire à encore plus de phobies, comme l'agoraphobie, qui est la peur de quitter la maison.

Causes de l'anatidésphobie

Comme pour la plupart des phobies, l'anatidaephobie résulte plus que probablement d'une expérience négative ou même traumatique impliquant des canards ou des oies. Une expérience négative avec la sauvagine est plus courante que vous ne le pensez. C'est parce que les canards et les oies ont tendance à être violents par nature et sont même connus pour attaquer les gens sans être provoqués. Ils pourraient vous mordiller ou descendre pour voler votre nourriture. C'est pourquoi il est recommandé aux gens d'admirer les cygnes de loin, plutôt que d'essayer de se rapprocher des oiseaux autrement beaux.

Une telle chose qui arrive à un jeune enfant a le potentiel d'être carrément terrifiant, entraînant une peur ou un sentiment d'intimidation à vie chaque fois que des canards ou des oies sont présents. En plus de la peur que le fait d'être mordu peut causer, il peut également être effrayant pour un enfant d'entendre le bruit de battement que les ailes d'un tel oiseau peuvent faire lorsqu'il se concentre sur sa nourriture ou sa proie. C'est la raison même pour laquelle même une phobie comme celle-ci, qui peut sembler idiote au début, doit être prise aussi au sérieux que toute autre phobie.

Symptômes de l'anatidésphobie

Les symptômes de l'anatidaephobie sont similaires à ceux observés dans les cas impliquant d'autres phobies. Les symptômes peuvent être physiques, mentaux ou émotionnels, et ils peuvent différer d'une personne à l'autre, car chacun vit une situation différemment et, en tant que tel, réagit différemment aux différents stimuli. L'anxiété est le symptôme le plus souvent observé, car elle a tendance à se produire avec chaque phobie.

Une personne qui n'a pas d'anatidaephobie peut sourire ou rire à l'idée qu'un canard ou une oie essaie de lui faire peur, mais pour un anatidaephobe, cette peur est constante et prévaut dans son esprit. Dans les cas extrêmes, les anatidésphobies peuvent refuser de quitter leurs maisons par crainte qu'un canard ou une oie croise leur chemin.

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Les symptômes physiques de l'anatidaephobie peuvent inclure la transpiration, des tremblements, une augmentation de la tension artérielle, une bouche sèche, des sensations d'étouffement et une peur paralysante qui amènent la personne à s'arrêter sur ses traces et à s'enraciner sur place. Il peut essayer de crier ou même de fuir. Certaines anatidésphobies craignent de perdre le contrôle complet de leur corps, comme de succomber à un épisode potentiellement embarrassant comprenant des évanouissements, des étourdissements ou des pleurs.

Les douleurs thoraciques et les problèmes gastro-intestinaux ne sont pas rares pour ceux qui ont cette phobie, ni le sentiment de mourir ou d'être piégé. Les anatidésphobies qui n'ont pas peur de quitter complètement leurs maisons peuvent se donner beaucoup de mal pour éviter de se rendre dans une région connue pour avoir une population abondante d'oies ou de canards.

Traitement des anatidésphobies

Comme pour de nombreuses phobies, les personnes atteintes d'anatidésphobie se diagnostiquent souvent elles-mêmes et se rendent compte que leur peur, bien que très réelle et forte, est irrationnelle. Cependant, ils comprennent également qu'ils sont impuissants à le contrôler. Malgré cela, cependant, de nombreux patients refuseront de consulter un médecin de peur de se moquer ou de ne pas être pris au sérieux. En conséquence, la phobie peut persister ou même s'aggraver pendant des années jusqu'à ce qu'ils recherchent enfin un traitement.

Il existe plusieurs méthodes de traitement utilisées pour aider les patients à surmonter l'anatidaephobie. Une de ces méthodes de traitement est appelée PNL, ou Programmation Neuro-Linguistique, qui est un type de thérapie cognitivo-comportementale. La thérapie cognitivo-comportementale agit en attaquant nos pensées «apprises ou programmées» pour reprogrammer le cerveau pour inverser ce que le patient a «appris» et éliminer sa peur.

Les méthodes thérapeutiques d'auto-assistance peuvent également être efficaces. Ici, les thérapeutes enseignent à leurs patients des techniques qui connectent leur corps à leur esprit, telles que la respiration profonde, la méditation et la journalisation de leurs pensées positives. La journalisation peut les aider à rationaliser leurs pensées négatives et enfin à surmonter leur peur.

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Dans les cas extrêmes, des médicaments peuvent être prescrits pour aider le patient à faire face aux symptômes résultant de sa phobie. Les médicaments sont considérés comme un dernier recours, car ils n'attaquent pas la racine de la peur; cela ne fait que rendre les symptômes plus faciles à gérer. En éliminant la peur, les symptômes devraient naturellement disparaître. Cependant, si le traitement est censé être long, un psychiatre peut prescrire des médicaments pour aider le patient à se sentir mieux pendant qu'il continue d'attaquer et d'essayer d'éliminer la véritable cause de son anxiété.

Si vous pensez que vous avez une anatidaephobie et que cela interfère avec votre capacité à profiter de votre vie, veuillez envisager de contacter l'un de nos conseillers BetterHelp pour obtenir de l'aide. Nos conseillers sont spécialement formés pour gérer les phobies et peuvent vous aider à surmonter votre anatidaephobie pour de bon et à reprendre le plaisir de votre vie.

FAQ

Comment s'appelle la peur des canards?

Le mot «peur» est synonyme du terme «phobie». La peur est une émotion incontrôlable et désagréable induite par quelque chose ou quelqu'un. Ce sentiment de peur est irrationnel et obsessionnel. Il existe une liste de phobies, notamment la phobie spatiale, la phobie de la hauteur, une phobie des lieux sombres, les phobies animales, etc.

L'une des phobies existantes est la peur des canards. Terminologiquement, il est appelé ANATIDAEPHOBIA. Étymologiquement, anatidaephobia est dérivé du mot grec «Anatidae», qui signifie cygne, canards ou oies et «Phobos» qui signifie peur. Précisément, l'anatidaephobie est la peur irrationnelle et omniprésente que vous êtes surveillé par un canard. C'est un problème de santé mentale qui vous met dans une situation où vous ressentez sans cesse le sentiment incontrôlable de peur que, où que vous soyez ou ce que vous faites, vous soyez surveillé par un canard.

L'anatidaephobie est-elle une vraie phobie?

Il faut bien comprendre que l'anatidaephobia est une véritable phobie. La peur des canards face aux anatidésphobes est persistante et a un effet sur les schémas de pensée de la vie quotidienne. En tant que véritable problème de santé mentale, la peur de la phobie des canards présente des symptômes courants tels que la transpiration, les tremblements ou les tremblements, la bouche sèche, la difficulté à avaler, la peur paralysante, les cris ou la fuite (surtout en voyant l'observation des canards), des vertiges, des évanouissements, des pleurs, des troubles gastro-intestinaux et douleurs thoraciques.

Quelle est la peur que quelqu'un vous observe?

La peur que quelqu'un vous regarde est appelée scopophobie ou scoptophobie. C'est une terminologie qui est étymologiquement issue du mot grec «skopein» qui signifie «regarder ou examiner» et «Phobos» qui signifie «peur profonde ou aversion».

La scopophobie, en tant que problème de santé mentale, affecte les gens à divers degrés. Certaines personnes sont extrêmement affectées au point d'avoir peur que quelqu'un les surveille tout le temps. Certains autres groupes de personnes agoraphobes ont peur de sortir de chez eux parce qu'ils ont peur que des étrangers les regardent. La peur que quelqu'un vous regarde est un trouble anxieux qui fait ressentir aux victimes d'autres phobies sociales ou spécifiques qui s'aggravent lorsqu'elles ne sont pas traitées.

La scopophobie est une phobie spécifique qui peut être causée par l’épilepsie ou le syndrome de Tourette, des événements traumatiques, d’autres phobies sociales ou spécifiques (trac ou phobie de la parole en public), une faible estime de soi et l’autisme ou la schizophrénie.

Tout le monde a-t-il une phobie?

Il existe différents types de troubles anxieux. Les phobies sont le type le plus courant. C'est un problème de santé mentale qui peut toucher n'importe qui, indépendamment de son sexe et de son âge. Les phobies sont classées en deux types: les phobies simples et les phobies complexes. Les phobies simples sont expliquées comme un type de phobies qui apparaissent pendant la petite enfance, mais disparaissent avec l'âge. Les phobies complexes telles que les phobies sociales sont décrites comme un type de phobies qui apparaissent pendant la puberté ou entre la fin de l'adolescence et le début de la vingtaine pour l'agoraphobie.

Presque tout le monde a une ou deux peur irrationnelle. La plupart du temps, c'est une réaction mineure pour la plupart des gens. Cependant, les peurs peuvent parfois devenir un trouble ou provoquer une anxiété extrême affectant la santé mentale de certaines personnes.

Les phobies peuvent-elles être guéries?

Les phobies comme les autres problèmes de santé mentale peuvent être traitées et guéries. Il est très important de connaître les déclencheurs qui provoquent vos peurs lorsque vous avez l'intention de guérir des phobies spécifiques. Les déclencheurs incluent un animal, un lieu, un objet ou une situation. Il existe différentes façons de guérir les phobies. Vous devez savoir qu'une phobie spécifique est généralement traitée à la fois. La plupart du temps, les médecins peuvent recommander des formes de traitement telles que des médicaments, une psychothérapie (thérapie d'exposition) ou d'autres formes de thérapies. Un traitement efficace contribue à améliorer la qualité de vie avec la certitude que la peur et l'anxiété diminuent dans votre vie quotidienne.

Solutions thérapeutiques

En fait, on observe que les phobies spécifiques sont mieux traitées par la psychothérapie qui est appelée thérapie d'exposition et thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Il aide efficacement à gérer une phobie spécifique.

La thérapie d'exposition aide à changer votre réponse à l'anxiété. Cette réponse peut être en relation avec un objet ou une situation redoutée. La thérapie d'exposition est une forme de thérapie qui consiste à vous exposer à plusieurs reprises à ce qui stimule votre phobie spécifique et à inclure vos schémas de pensée, vos sensations et vos sentiments, au lieu de faire de grands efforts pour les éviter. Cela vous aide par conséquent à savoir gérer vos peurs à chaque fois qu'elles apparaissent. Par exemple, si vous avez peur des canards ou des oies, votre thérapeute peut commencer par vous faire regarder des photos de canards, en vous rapprochant de l'un d'eux, puis probablement rester et regarder comme un canard vous regarde.

Une autre meilleure forme de thérapie est la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). C'est la combinaison de la thérapie d'exposition et d'autres techniques pour savoir comment gérer efficacement l'objet ou la situation qui provoque vos peurs de différentes manières. La TCC consiste à apprendre à maîtriser vos pensées et vos sentiments et à devenir confiant en eux plutôt que de leur donner la chance de vous submerger.

L'utilisation de médicaments

Bien que l'on puisse constater cliniquement que la psychothérapie (thérapie d'exposition) peut être la meilleure forme de traitement pour des phobies spécifiques. Parfois, les médecins prescrivent des médicaments qui peuvent aider à réduire la possibilité que vous ressentiez des symptômes de troubles anxieux tels qu'un trouble anxieux généralisé ou une crise de panique, en étant exposé à la situation ou à l'objet qui déclenche votre peur. Vous voudrez peut-être parler à votre médecin avant de prendre tout médicament pour traiter un problème de santé mentale.

Les médicaments recommandés comprennent généralement:

• Bêta-bloquants: Ils sont utilisés pour inhiber les effets de l'adrénaline en l'empêchant de vous stimuler. L'adrénaline entraîne une augmentation de la fréquence cardiaque, des battements de cœur, de l'hypertension artérielle et des tremblements des membres et de la voix causés par la peur.
• Sédatifs: Des sédatifs tels que les benzodiazépines peuvent être prescrits. Ils aident à la relaxation en abaissant votre niveau d'anxiété. Il est très pertinent que les sédatifs soient utilisés avec prudence et sur ordonnance - ils peuvent conduire à une dépendance. Efforcez-vous d'éviter de les utiliser si vous avez des antécédents de dépendance à la drogue ou à l'alcool.

Avec quelles deux phobies sommes-nous nés?

C'est un fait connu que tout le monde est né avec deux phobies spécifiques. Cela a été découvert par des scientifiques après les années 1990. Ces phobies sont:

• Peur de tomber:Des scientifiques ont découvert que chaque être humain naît avec la phobie de la chute. C'est une peur qui vient avec la naissance. Cela a été démontré à travers une expérience menée avec des bébés. Ces bébés ont été placés sur un verre transparent. Les résultats que la plupart des bébés ont montré un sentiment de peur car ils avaient peur de placer leurs pieds dans le verre.
• Peur de notre bruit: C'est une autre peur avec laquelle les gens sont nés. C'est une phobie qui vous donne envie de couvrir vos airs ou de concentrer un son involontairement lorsque vous entendez un bruit fort. C'est une réaction qui vous stimule et met votre corps en mode course lorsque vous entendez une voix forte dans votre subconscient. Des recherches ont montré que les bébés ont peur lorsqu'ils entendent une voix aussi forte, même lorsqu'ils sont incapables d'interpréter ce que signifie la voix.

Les phobies s'aggravent-elles avec l'âge?

Grâce à des études empiriques, il a été démontré que la phobie peut s'aggraver avec l'âge. La plupart du temps, cela se produit souvent lorsque quelqu'un souffre de la peur des hauteurs. Il est prouvé que cela empire plus tard dans la vie. Kevin Gournay, professeur émérite à Londres à l'Institute of Psychiatry, King's College, et auteur du Sheldon Short Guide To Phobias And Panic, a étayé cette affirmation en soulignant la cause en disant: `` En vieillissant, votre organe d'équilibre tend se détériorer et vous vous sentirez probablement plus vulnérable physiquement.

Le professeur Gourney, cependant, a ajouté que même si l'acrophobie peut s'aggraver avec l'âge, d'autres phobies restent moins problématiques à mesure que vous vieillissez. De nombreuses phobies diminuent car plus vous vieillissez, moins votre corps produit d'adrénaline (une hormone responsable de l'augmentation du rythme cardiaque, des battements de cœur et des étourdissements).

Il est important de savoir que vos phobies peuvent s'améliorer avec l'âge; cependant, s'ils sont associés à la vulnérabilité, y compris la peur des foules ou des hauteurs, cela peut empirer.

Les phobies en tant que troubles mentaux doivent être traitées à temps lorsqu'elles sont découvertes. S'ils ne sont pas confrontés à temps, cela peut empirer avec le temps. Il existe des thérapies destinées à traiter les troubles mentaux. Grâce à l'une de ces thérapies, vous saurez comment la gérer ou la faire traiter avant qu'elle ne s'aggrave.

Comment combattez-vous la peur?

La peur, en tant que réaction incontrôlable, peut être très dérangeante. Vous devriez invariablement chercher des moyens de les gérer avant qu'ils ne s'aggravent. Voici quelques-unes des façons dont vous pouvez combattre votre peur:

• Participez à ce qui peut vous distraire de l'inquiétude. Vous pouvez prendre un bain, préparer une tasse de thé ou vous promener dans le quartier.
• Lorsque vous vous sentez effrayé, essayez de placer votre paume sur votre ventre et prenez une profonde lentement.
• Ne soyez pas submergé par vos exploits, mais affrontez-les.
• Pensez à la pire chose qui pourrait arriver, comme une crise cardiaque.
• Créez une image mentale qui peut vous réconforter ou vous calmer.
• Trouvez un centre de traitement ou un groupe de soutien
• Évitez l'abus de substances ou de drogues. Cela ne fera qu'empirer les choses

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