Qu'est-ce que l'attachement sécurisé? Psychologie, définition et applications

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes semblent avoir un niveau de confort naturel avec presque toutes les relations de leur vie? La capacité naturelle d'un individu à former des attachements et des connexions sécurisés tout au long de sa vie a probablement commencé par un attachement sécurisé dès la petite enfance. De plus, la capacité de construire des relations de confiance s'est probablement améliorée au cours de la vie de la personne.

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Attachement est un mot utilisé par les psychologues pour décrire la relation entre les enfants et leurs tuteurs, généralement la mère. Les liens d'attachement sont classés comme un lien d'attachement non sécurisé ou lien de fixation sécurisé. Bien qu'il soit plus facile de former un lien d'attachement sécurisé avec un bébé, des attachements peuvent être formés à tout moment ou à tout âge.

Attachements non sécurisés

Un lien d'attachement non sécurisé se produit lorsque le besoin d'un enfant de compréhension, de confort et de sécurité n'est pas satisfait, ce qui empêche le cerveau en développement de l'enfant de s'organiser efficacement. Cela peut affecter le développement émotionnel, mental et physique et peut entraîner des difficultés d'apprentissage et de création de relations plus tard dans la vie.

Il existe trois types de pièces jointes non sécurisées: évitantes, ambivalentes et désorganisées.

Les attachements non sécurisés sont caractérisés par des réactions inappropriées à la présence ou à l'attachement à la mère d'un nourrisson / enfant. Par exemple:

Attachement ambivalent- Les enfants se méfient des étrangers. Ils sont angoissés lorsque les parents partent et ne se sentent pas à l'aise à leur retour. Les personnes avec un attachement ambivalent hésitent à nouer des relations étroites, craignent que leurs partenaires ne les aiment pas et deviennent désemparées lorsque les relations se terminent.
Attachement évitant- Les enfants ne se sentent pas réconfortés par les parents, peuvent les éviter et ne montrent pas de préférence pour les parents par rapport aux étrangers. Les adultes avec ce style d'attachement peuvent éviter l'intimité, s'investir peu d'eux-mêmes dans les relations amoureuses et ne pas vouloir ou ne pas pouvoir partager leurs sentiments les plus intimes avec les autres.
Attachement désordonné- Les enfants montrent un mélange de comportements évitants et résistants et peuvent sembler étourdis, inquiets ou confus. Ils peuvent également être enclins à agir en tant que parents ou tuteurs pour leurs parents, frères et sœurs ou autres. Ce trouble de l'attachement est le plus souvent observé au domicile d'enfants qui ont subi des abus physiques ou sexuels, dont les parents ont des troubles psychologiques et / ou des parents toxicomanes.

Attachement sécurisé

Un lien d'attachement sécurisé garantit qu'un enfant se sentira en sécurité, compris et calme. Ces sentiments optimisent le développement cérébral d'un enfant dans le système nerveux. Ces sentiments aident à fournir à un enfant une base qui favorise un sentiment de sécurité, ce qui se traduit par une saine conscience de soi, de l'empathie, de la confiance et un désir d'apprendre. Les enfants préfèrent leurs parents aux étrangers et peuvent se séparer d'eux, sachant que les parents reviendront vers eux. Les enfants avec des attachements sécurisés recherchent le réconfort de leurs parents lorsqu'ils ont peur. Ils ont tendance à être des personnes sociales qui ont des relations de confiance durables et une bonne estime de soi.

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Jalons de développement liés à l'attachement sécurisé

L'évaluation de la progression d'un enfant dans les étapes des étapes de développement est une façon de déterminer s'il y a des problèmes d'attachement. Étant donné que les enfants qui ont des attachements sûrs manifestent un désir d'apprendre, il est facile d'identifier ceux qui ont des attachements non sécurisés en se référant à des étapes de développement adaptées à leur âge.

Lors des visites d'enfants bien portants, un pédiatre ou une infirmière peut poser des questions sur le développement d'un enfant et interagir avec un enfant pour évaluer sa capacité à réaliser certaines de ces étapes. Si un enfant prend du retard, cela pourrait indiquer qu'un certain type d'intervention est nécessaire. Gardez à l'esprit qu'un enfant qui ne satisfait pas à tous les jalons de développement n'a pas nécessairement quelque chose qui indiquerait un problème grave. Le guide des étapes de développement est utilisé dans le cadre d'une évaluation et non comme une évaluation autonome. Les jalons de développement adaptés à l'âge comprennent, mais sans s'y limiter:

Naissance - 3 mois

Suivez et réagissez aux couleurs vives, aux mouvements et aux objets
Tournez-vous vers les sons
Montrez votre intérêt à regarder les visages des gens
Souris en retour quand tu souris

Entre 3 et 6 mois

Faites preuve de joie lorsque vous interagissez avec les parents
Faire des sons, comme roucouler, babiller ou pleurer si heureux ou malheureux
Souriez beaucoup pendant la récréation

Entre 4 et 10 mois

Utilisez des expressions faciales et des sons lorsque vous interagissez, comme sourire, rire ou babiller
Alternez d'avant en arrière avec des gestes (donner et recevoir), des sons et des sourires

Entre 10 et 18 mois

Jouez à des jeux, comme peek-a-boo ou galette de gâteau
Utilisez des sons comme «ma», «ba», «na», «da» et «ga»
Reconnaître son nom lorsqu'il est appelé

Entre 18 et 20 mois

Connaître et comprendre au moins 10 mots
Utilisez des mots, des gestes et des signaux pour communiquer vos besoins, comme pointer du doigt quelque chose, vous conduire à quelque chose
Démontrer une familiarité avec les personnes ou les parties du corps en les pointant ou en les regardant lorsqu'elles sont nommées

À 24 mois

Connaître et comprendre au moins 50 mots
Utilisez deux mots ou plus ensemble pour dire quelque chose comme «veux du lait» ou «plus de craquelins».
Montrez de l'intérêt à jouer avec d'autres enfants en donnant des objets ou des jouets à d'autres
Répondre aux questions sur des personnes familières ou des objets absents en les recherchant

À 36 mois

Mettez des pensées et des actions ensemble, comme «somnolent, veux une couverture» ou «faim de yaourt» et aller au réfrigérateur
Profitez de jouer avec les enfants et de parler avec d'autres enfants
Répondez aux questions «qui», «quoi», «quand» et «où» sans trop de problèmes

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Obstacles à la création d'un lien d'attachement sécurisé

Les obstacles à la création d'un lien d'attachement sûr peuvent d'abord apparaître lorsque l'enfant est un nourrisson. Un parent peut aimer profondément son enfant, mais ne pas être équipé pour répondre aux besoins du système nerveux immature d'un enfant. Les nourrissons ne peuvent pas se calmer ou se calmer, ils comptent donc sur les soignants pour le faire. Cependant, si un parent est incapable de gérer son propre stress ou de retrouver son calme et sa concentration dans des situations stressantes, il sera difficile de calmer un bébé.

Les enfants plus âgés considèrent toujours les parents comme une source de sécurité et de connexion. Malheureusement, si un parent est souvent en colère, déprimé, anxieux ou préoccupé, il peut ne pas être en mesure de fournir une source de sécurité et de calme. Par conséquent, le développement physique, émotionnel et / ou intellectuel de l'enfant plus âgé peut en souffrir.

Comment le bien-être d'un enfant peut affecter le lien d'attachement sécurisé

L'expérience façonne le cerveau, et cela est particulièrement vrai pour les nouveau-nés dont le système nerveux est largement sous-développé.

Lorsqu'un bébé éprouve des difficultés dans l'utérus ou pendant l'accouchement, lors d'une césarienne, par exemple, son système nerveux peut être compromis.
Les bébés adoptés ou ceux qui passent du temps dans des unités hospitalières néonatales loin d'un parent peuvent vivre des expériences précoces qui les laissent se sentir stressés, confus et en danger.

Heureusement, comme le cerveau du nourrisson est si peu développé et influencé par l'expérience, un enfant peut surmonter toutes les difficultés à la naissance. Cela peut prendre quelques mois, mais si le principal responsable reste calme, concentré, compréhensif et persévérant, un bébé finira par se détendre suffisamment pour que le processus d'attachement sécurisé se produise.

L'expérience et l'environnement d'un enfant peuvent affecter sa capacité à former un lien d'attachement sûr. Cependant, des circonstances inévitables peuvent affecter la caution. Bien que la situation puisse être inévitable, les enfants peuvent ne pas comprendre. L'enfant peut avoir l'impression d'être «sur le chemin» ou que personne ne s'en soucie. En réponse, l'enfant peut commencer à se méfier des autres et à se sentir en danger.

Les attachements non sécurisés peuvent-ils être réparés?

Avouons-le. La vie n'est pas toujours parfaite. Parfois, malgré tous nos efforts, les choses ne se passent pas comme nous le prévoyons. Heureusement, parce que le cerveau est capable de changer et de se réparer, les liens d'attachement non sécurisés peuvent être réparés. Dans certains cas, une fois la fixation non sécurisée réparée, la liaison de fixation sécurisée est plus forte qu'elle ne l'avait été initialement.

Les enfants ne sont pas assez développés pour reconnaître qu'un lien d'attachement n'est pas sûr. Par conséquent, il appartient au soignant de résoudre les problèmes qui doivent être réparés. Si vous remarquez qu'il y a des retards de développement chez votre enfant, ou si vous sentez que vous avez besoin d'aide pour apprendre à développer des attachements sécurisés avec votre enfant, demandez de l'aide.

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Comme mentionné précédemment, votre pédiatre ou votre soignant principal peut évaluer les progrès de votre enfant dans les étapes de développement et peut vous conseiller sur les remèdes possibles pour le retard. Si vous pensez que la difficulté à établir un lien d'attachement sécurisé est émotionnelle, que ce soit pour vous ou votre enfant, demander l'aide d'un conseiller ou d'un thérapeute en santé mentale peut être très bénéfique.

Que vous choisissiez de vous engager dans des conseils en personne ou en ligne (tels que ceux fournis par MieuxAide), les conseillers en santé mentale peuvent être une excellente ressource pour acquérir des compétences de communication et d'adaptation efficaces à mesure que vous apprenez à être un fournisseur de soins de votre bébé / enfant et que vous commencez à établir des liens sécurisés. Vous trouverez ci-dessous quelques critiques de conseillers BetterHelp, émanant de personnes confrontées à divers problèmes liés à l'enfance et à la parentalité.

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Conclusion

Le développement de liens d'attachement sûrs est essentiel pour le bien-être émotionnel et physique des enfants. Comprendre comment communiquer avec votre bébé / enfant aidera à développer des liens sûrs. Même les parents les plus aimants peuvent être confrontés à des situations où développer des attachements sécurisés peut ne pas sembler facile. Avec les bons outils, vous pouvez avancer vers une vie épanouie - peu importe ce que vous avez vécu dans le passé. Prendre la premier pas aujourd'hui.